D’fhonn staidéar a dhéanamh ar mheitibileacht carbaihiodráit, ní mór duit anailís réasúnta simplí a dhéanamh - maidir le cion glúcóis san fhuil.
Má tá an táscaire seo laistigh den raon gnáth, ansin ciallaíonn sé seo go n-oibríonn an briseán i mód fiseolaíoch agus go gcuirtear fuinneamh ar fáil don chorp.
Sa chás seo, is gá gach fachtóir a bhféadfadh torthaí míchearta a bheith mar thoradh air a chur san áireamh.
Ba cheart go ndéanfadh an dochtúir freastail an táscaire a mheas, mar i gcás amhrais sa diagnóis, féadfar modhanna breise taighde a mholadh.
Thairis sin, fiú mura bhfuil aon chomharthaí den ghalar ann, ansin uair sa bhliain ar a laghad, ba chóir staidéar a dhéanamh ar gach duine a bhfuil dlúthghaolta acu le diaibéiteas, a bhfuil murtall, Hipirtheannas artaireach orthu, tar éis 45 bliana.
Cad is siúcra fola ann?
Ar mhaithe le caoithiúlacht, tugtar siúcra ar an tiúchan glúcóis san fhuil. Déanta na fírinne, ní féidir siúcrós (siúcra) a bheith san fhuil, mar gheall go ndéantar glúcós a bhriseadh síos faoi ghníomh amaláis sa stéig. De ghnáth, coinníonn an corp a leibhéal i raon measartha cúng: ó 3.3 go 5.5 mmol / L.
Tá na táscairí seo ann d’fhir agus do mhná sláintiúla a bhfuil athrú ar bholg folamh idir 14 agus 59 bliana d’aois. I measc daoine scothaosta agus mná torracha, tá an uasteorainn níos airde. Tar éis 60 bliain, tá sé 6.4 mmol / L, agus tá leibhéal siúcra níos ísle de 2.7 -4.4 mmol / L ag leanaí faoi bhun dhá bhliain d’aois, a bhfuil baint aige le próiseas neamhiomlán forbartha an ghaireas inslithe.
Tá baint ag luaineachtaí i glycemia le hiontógáil bia, díreach tar éis dó a leibhéal a ardú, sroicheann sé buaic tar éis 1-2 uair (ag brath ar an ráta díleá bia), agus ansin filleann sé ar ais go gnáth. Feidhmíonn an hormón an éifeacht seo ó chealla béite an briseán - inslin.
Déantar é a tháirgeadh i gcónaí i gcainníochtaí beaga, agus nuair a fhaightear bia, tarlaíonn a scaoileadh níos suntasaí. Soláthraíonn insulin glúcós don ae, do na matáin agus don fhíochán adipose, áit a bhfuil sé san áireamh in imoibrithe bithcheimiceacha.
I diaibéiteas mellitus cineál 1, ní leor inslin san fhuil chun glúcós a ionsú ó bhia, fanann sé i gcúrsaíocht san fhuil, ag déanamh damáiste don bhalla soithíoch, do shnáithíní nerve, rud a fhágann go bhforbrófar paiteolaíocht duánach, soláthar fola lagaithe agus istigh sna foircinní íochtaracha, cailliúint radhairc .
Tarlaíonn diaibéiteas Cineál 2 le neamhoird meitibileach den sórt sin:
- Déantar insulin a tháirgeadh i ngnáthmhéideanna, a mhéadaítear go minic.
- Faigheann fíocháin íogaireacht íseal maidir le friotaíocht inslin - inslin.
- San fhuil tá leibhéal méadaithe glúcóis, aigéid shailleacha, colaistéaróil.
- Déanann an t-ae glúcós a shintéisiú go dian agus déanann sé glycogen a bhriseadh síos.
Tá deacrachtaí ag baint leis an dara cineál diaibéiteas a bhaineann le farasbarr glúcóis san fhuil, forbraíonn siad le cúrsa neamhchúitithe agus le tréimhse fhada den ghalar.
Conas siúcra fola a thomhas?
D’fhonn staid do mheitibileachta carbaihiodráite a sheiceáil, ní mór duit teagmháil a dhéanamh leis an tsaotharlann ar maidin, tar éis briseadh 8 n-uaire an chloig i mbia. Roimh an scrúdú, ní féidir leat aon rud a ól ach uisce glan, agus ba cheart deochanna alcólacha a eisiamh 24 uair ar a laghad roimh ré. Ar feadh 3 lá, is fearr bianna sailleacha agus ró-milis a eisiamh.
Ar feadh lae ní gá duit cuairt a thabhairt ar sabhna nó folctha, tobac a chaitheamh agus dul i mbun spóirt dhian. Má tá cógais forordaithe nó vitimíní, tógtar pills rialaithe breithe, ansin ní mór duit rabhadh a thabhairt don dochtúir faoi seo.
Tá bealach ann chun leibhéal na glycemia sa bhaile a chinneadh trí glucometer a úsáid. Is gá le tomhais siúcra go minic chun cóireáil diaibéiteas a rialú.
D’fhonn tomhas neamhspleách a dhéanamh, ní mór duit méar a tholladh le lancet agus braon fola a chur ar an stiall tástála. Beidh an toradh ar eolas i gceann cúpla soicind.
Cúiseanna le claontaí ón norm
Is féidir toradh na dtomhas a mhéadú, siúcra fola gnáth agus íseal. Má dheimhníonn an staidéar comharthaí reatha an ghalair, ansin is é seo bunús an diagnóis. In éagmais comharthaí, déantar an anailís arís agus arís eile. I gcás siúcra fola ard a bhrath, déantar measúnú ar mhéid a mhéadaithe.
D’fhéadfadh go mbeadh roghanna den sórt sin ann (i mmol / l): ó 5.5 go 6.1- a mheastar mar prediabetes; os cionn 6.1- is comhartha diaibéiteas é seo, le luach faoi bhun 3.3 - hypoglycemia, ó 3.3 go 5.5 - an norm. Dá bhrí sin, ní gnách fiú méadú ar siúcra 5 7.
Teastaíonn taighde breise le tástáil lamháltais glúcóis ar na coinníollacha teorann sin idir gnáth agus diaibéiteas mellitus. Tugtar tuaslagán glúcóis don othar ina bhfuil 75 g ann. Cinntear siúcra fola roimh agus dhá uair an chloig tar éis aclaíochta.
De réir thorthaí na tástála seo, socraítear an cineál neamhord meitibileachta carbaihiodráite (gach táscaire i mmol / l):
- An norm roimh an tástáil, tar éis na tástála - suas le 7.8. Níl aon sáruithe ar an malartán.
- Roimh an tástáil, an norm, tar éis - os cionn 7.8, ach faoi bhun 11.1. Caoinfhulaingt carbaihiodráit lagaithe.
- Roimh an tástáil - 5.6-6.1, tar éis glúcóis a thógáil - suas le 7.8. Glicmia troscadh lagaithe.
- Roimh an tástáil, os cionn 6.1, tar éis na tástála ó 7.8 go 11.1. Diaibéiteas mellitus.
Is féidir siúcra fola a mhéadú gan galar: le strus, aclaíocht choirp mheasartha, caitheamh tobac, spleodar, diuretics a ghlacadh, caife agus drugaí hormónacha. Is féidir hyperglycemia a bheith ann freisin i galair an chórais inchríneacha i gcás a bhfeidhm mhéadaithe - thyrotoxicosis, acromegaly, stomatostatinoma, pheochromocytoma.
Bíonn tionchar ag galair pancreatacha ar shiúcra fola freisin, agus is cúis lena mhéadú: pancreatitis, próisis meall. Gabhann hyperglycemia le galar duáin agus heipitíteas, ae sailleacha. In taomanna croí, strócanna agus gortuithe, déantar déine na paiteolaíochta a mheas (go hindíreach) de réir mhéid an mhéadaithe ar shiúcra fola.
Is féidir le siúcra fola laghdú le siadaí urchóideacha de logánú éagsúla, feidhm fhaireog inchríneacha laghdaithe, i leanaí roimh am, malabsorption carbaihiodráití sna intestines, troscadh fada, nimhiú le harsanaic, alcól, frithhistamíní, anabolics agus amfataimín.
Is é diaibéiteas an chúis is coitianta le hipoglycemia. Tarlaíonn imoibriú den sórt sin le ródháileog ullmhóidí inslin nó táibléad íslithe siúcra, gan bacadh le béilí le cóireáil diaibéiteas, riarachán míchuí inslin, le gníomhaíocht choirp mhéadaithe, ag glacadh deochanna alcólacha.
Conas méadú ar ghlúcós fola a chosc?
I gcás lamháltas glúcóis lagaithe, chomh maith le glúcós troscadh lagaithe, is féidir bearta a dhéanamh chun dul chun cinn meitibileacht carbaihiodráit lagaithe a chosc. Chun seo a dhéanamh, is é an chéad chéim ná cothú ceart a cheapadh.
Tá roinnt cineálacha cur chuige ann maidir le teiripe aiste bia, ós rud é go bhfuil meáchan coirp riachtanach. Le róthrom, tá an riosca go n-aistreofar prediabetes go diaibéiteas i bhfad níos airde ná i gcás daoine a bhfuil gnáthchorp orthu. Tá saill sa bolg contúirteach go háirithe d’fhorbairt diaibéiteas cineál 2.
D’fhéadfadh laghdú de 5 kg ar mheáchan an choirp éifeacht dhearfach a dhiúltú ar mheitibileacht glúcóis agus saille sa chorp. Forordaítear aiste bia íseal-calorie d’othair murtallach, lena n-áirítear iasc beagmhéathrais, bia mara, éanlaith chlóis, feoil beagmhéathrais, glasraí úra agus bruite (faoi réir srianta), torthaí neamh-mhilsithe, agus ola glasraí.
D’fhonn meáchan coirp a laghdú i gceart, ní mór duit cloí le béilí go minic le go leor snáithín cothaithe ó bran, glasraí úra agus torthaí neamh-mhilsithe. Is fearr miasa glasraí a áireamh sa roghchlár i bhfoirm sailéid úra le ola glasraí. Ceadaítear fiuchadh agus stobhach, tá sé dodhéanta im nó saill a fhriochadh.
Tá bianna ina bhfuil siúcra agus plúr bán, milseáin, milseáin, milseogra agus táirgí plúir, torthaí stánaithe, milseoga, leasaithe, súnna torthaí milis, bianna sailleacha agus friochta, feoil sailleacha agus táirgí déiríochta a bhfuil cion ard saille iontu, sneaiceanna, sceallóga, anlainn monarchan eisiata ón réim bia monarú, bainne comhdhlúite, uachtar reoite, margairín.
I méid teoranta is gá duit a úsáid:
- Leite, casaróil, arán.
- Prátaí, bananaí, fíonchaora, rísíní agus dátaí.
- Beets bruite, pumpkin agus cairéid.
- Pasta.
Ba cheart táirgí diaibéitis le milseoirí a ithe i gcainníochtaí beaga freisin a bhfuil claonadh iontu meáchan a fháil, toisc go bhfuil a n-ábhar calórach ard go leor, agus cuimsíonn an comhdhéanamh comhpháirteanna ar féidir leo scaoileadh inslin a fheabhsú, rud a spreagann forbairt na frithsheasmhachta dó.
Chomh maith le cothú aiste bia, moltar d’othair a bhfuil claonadh acu diaibéiteas mellitus a leibhéal gníomhaíochta corpartha a mhéadú trí aon chineál aclaíochta a roghnú ar toil. Is féidir seo a bheith mar ghleacaíocht theiripeach, snámh, Pilates, spóirt cluiche, aeróbaice, yoga, siúl Nordach.
Tá sé tábhachtach go mbeadh na hualaí indéanta, rialta agus taitneamhach. D’fhonn stop a chur le forbairt diaibéiteas, ní mór duit 150 nóiméad sa tseachtain ar a laghad a dhéanamh. I láthair leibhéal ard Hipirtheannas nó cliseadh croí, ba cheart an cineál ualaigh agus a dhéine a chomhordú le cairdeolaí.
Cheal éifeacht teiripe aiste bia agus aclaíocht choirp, féadfaidh an dochtúir drugaí atá bunaithe ar metformin a áireamh i gcóireáil diaibéiteas folaigh le murtall comhthráthach. Ar an margadh cógaisíochta, is féidir iad a fháil faoi na hainmneacha trádála: Siofor, Glyukofazh, Metfogamma, Glycomet.
Go dtí seo, níor léirigh ach an druga seo a éifeachtúlacht maidir le diaibéiteas mellitus cineál 2 a chosc le sárú atá ann cheana ar mheitibileacht carbaihiodráit agus róthrom. Ní laghdaíonn metformin siúcra fola go díreach, ach cuireann sé cosc ar fhoirmiú glúcóis san ae agus miondealú glycogen go móilíní glúcóis.
Ina theannta sin, méadaíonn ullmhóidí metformin íogaireacht na bhfíochán i ngníomh a n-inslin féin, agus ar an gcaoi sin laghdaíonn sé a ábhar san fhuil. Tá an mheicníocht seo mar bhunús leis an laghdú ar mheáchan an choirp, toisc go gcuireann leibhéil arda inslin le carnadh saille.
Cuirtear faisnéis faoi prediabetes i láthair san fhíseán san alt seo.
