Silíní milis Beckoning: BZHU, innéacs glycemic, sochar agus dochar do diaibéiteas

Athraíonn Diaibéiteas mellitus saol an othair go mór, agus dá bharr sin tá iallach air líon mór táirgí a thréigean go hiomlán.

Ní chomh fada ó shin, chuir dochtúirí cosc ​​ar a n-othar ó charbaihiodráití, toisc go raibh siad ag iarraidh iad a chosaint ar an mbealach seo. Ach bhí an beart radacach seo roghnach go hiomlán.

Ina theannta sin, mar gheall ar dhiúltú iomlán an bhia seo, bhí frustrachas ar dhuine agus thosaigh sé ag ionsú gach bia gan idirdhealú, a raibh éifeacht dhiúltach láidir aige ar a chorp. De ghnáth, ina dhiaidh seo bhí cúrsa géar den ghalar agus an chuma ar dheacrachtaí tromchúiseacha i gcoinne a chúlra.

Ar ámharaí an tsaoil, i láthair na huaire, tá leigheas táirgí nua-aimseartha tar éis teorainneacha táirgí inghlactha a leathnú beagán, rud a fhágann gur féidir cothú a dhéanamh níos iomláine. Glaonn dochtúirí go coinníollach ar cheann acu a bheith ceadaithe, agus cuid eile - toirmiscthe.

Is é ceann de na bianna tóir séasúr an tsamhraidh ná silíní milis. Tá cumhra gan sárú aige agus blas milis speisialta.

Ach is beag duine a bhfuil neamhoird inchríneacha air a chinneann ar a úsáid. Osclóidh an t-alt seo an cheist phráinneach: an féidir le silíní milis le diaibéiteas cineál 2 nó nach bhfuil?

Silíní le haghaidh diaibéiteas: indéanta nó nach bhfuil

Cuimsíonn comhdhéanamh na gcaora seo líon mór substaintí úsáideacha, mar shampla vitimíní, mianraí, frithocsaídeoirí, siúcraí simplí, próitéiní, saillte agus aigéid nádúrtha. Tá innéacs glycemic silíní milis íseal go leor - 22.

Ós rud é go bhfuil frithocsaídeoirí i gcaora, cabhraíonn sé le déileáil le galair croí agus cuireann sé cosc ​​ar chuma neoplasmaí nach dteastaíonn. Ach an féidir silíní a ithe le diaibéiteas?

Taispeánann staidéir le déanaí go bhfuil comhdhúile áirithe ag silíní a bhfuil sé de chumas acu gnáthleibhéil siúcra fola a choinneáil.

Tá siad go hiomlán comhionann leis na cinn nádúrtha atá i gcorp an duine. Más níos mionsonraithe é, tá éifeacht láidir ag tomhaltas silíní, cosúil leis an gceann a fhaigheann an t-othar le dáileog amháin inslin nó cógais áirithe a thabhairt isteach atá deartha chun leibhéil siúcra fola a ísliú.

Feabhsaíonn an sméar seo feidhmiú an chórais eisfheartha trí na duáin a ghlanadh agus táirgí lobhadh gan ghá a bhaint díobh.

Ina theannta sin, spreagtar an t-orgánach iomlán, agus neartaítear an córas imdhíonachta freisin.

Tá silíní milis i diaibéiteas cineál 2 oiriúnach chun fadhbanna atherosclerosis agus ae a chosc. Tá sé úsáideach go háirithe do na daoine sin a bhfuil claonadh acu cuma at ar an duine agus na géaga.

Le iontógáil rialta an sméar seo i méideanna inghlactha, tarlaíonn spreagadh próisis meitibileach sa chorp, rud a fhágann gur féidir páirt a ghlacadh le punt breise.

Is féidir leat silíní a ithe le diaibéiteas, toisc go gcuidíonn sé le déileáil le hiarmhairtí éagsúla diaibéiteas:

1. brú fola ard. Cuireann potaisiam, atá mar chuid de na caora, an iomarca sreabhán as an gcorp, atá in ann an riocht a normalú le Hipirtheannas;
2. galar cardashoithíoch. Ós rud é go bhfuil vitimín P sa táirge, a neartaíonn soithigh fola agus a choisceann téachtáin fola a fhoirmiú iontu, tá cáil tuillte go maith ag silíní mar an “sméar croí” mar a thugtar air;
3. airtríteas, gout, scoilteacha. Cabhróidh céad gram de chaora níos aibí leis an bpian a mhaolú;
4. neacróis, apathy, ionsaí, greannaitheacht agus suaitheadh ​​codlata. Ós rud é gur cuid den silíní é maignéisiam, tá sé in ann an néarchóras a chobhsú agus éifeacht mhaolaithe láidir a bheith aige;
5. galair orgáin an chórais eisfheartha agus an ae. Tá fosfar aitheanta i laíon na silíní, rud a chabhraíonn le seicní cealla ae a athbhunú, a scriosann tocsainí leasaithigh, tobac, alcóil agus cógais. Ligeann éifeacht láidir diuretic ó ithe torthaí úra duit obair na duáin a normalú;
6. galair gastrointestinal. Cuidíonn éifeacht láidir frith-athlastach na silíní le colitis, gastritis, chomh maith le ulcers boilg.

Is foinse luachmhar anthocyanins iad silíní úra - ceimiceáin a fheabhsaíonn feidhm pancreatach tráth an táirgeachta inslin. Is fiú a thabhairt faoi deara gurb é an sméar is mó a bhíonn ann, is mó a bhíonn na substaintí uathúla seo ann. Ach ní thugann cineálacha buí an fhéatas éifeacht chomh dearfach sin.

Téarmaí úsáide

Ní mholtar silíní le siúcra fola méadaithe i méid níos mó ná céad gram de shilíní milis in aghaidh an lae.

Féadann an tiúchan glúcóis san fhuil a bheith níos mó ná an norm incheadaithe.

Ní thoirmisctear silíní milis i diaibéiteas cineál 2 má ithetar iad i gcainníochtaí réasúnta.

Thairis sin, moltar cineálacha luatha a ithe úr. Ba chóir a thabhairt faoi deara go gcaomhnaítear méid beag cothaithigh sna caora a phróiseáiltear go teirmeach, rud nach bhfuil an-mhaith le haghaidh diaibéitis.

Agus dáileog amháin inslin á ríomh, níor cheart an sméar seo a chur san áireamh, ós rud é go bhfuil a innéacs glycemic ró-bheag. Cé gur rudaí comhoiriúnacha go leor iad silíní agus diaibéiteas mellitus cineál 2, ní mholtar é a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta freisin, go háirithe má chuirtear i láthair é i bhfoirm subh, síoróip nó glóthach.

Réamhchúraimí sábháilteachta

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh dochar mór a bheith i gceist le húsáid na sméar seo i roinnt cásanna.

Tá silíní milis i diaibéiteas cineál 2 contraindicated i láthair coinníollacha mar:

• neamhoird an chonair díleá, go háirithe gastritis, galar greamaitheach intestinal, aigéadacht mhéadaithe an bholg;
• frithghníomhartha ailléirgeacha;
• galair scamhóg chontúirteacha;
• toircheas agus lachtadh. Dá réir sin, tá silíní le haghaidh diaibéiteas gestational contraindicated.

Ith silíní milis i bhfoirm úr nó reoite amháin. Thairis sin, sula gcuireann tú san áireamh é i do réim bia laethúil, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir agus dul trí na scrúduithe riachtanacha go léir. Ina theannta sin, moltar pas a fháil i roinnt tástálacha.

I gcásanna áirithe, tugann tréithe aonair an choirp agus cúrsa diaibéiteas léim gan choinne i leibhéil siúcra, mar sin is minic a mholann saineolaithe gníomhú de réir na scéime seo a leanas:

1. ar dtús ba chóir duit silíní milis amháin a ithe agus an siúcra fola a sheiceáil le glucometer;
2. ina dhiaidh sin, déan an rud céanna, ná dúblaigh ach an méid a ídíonn an táirge. Seiceáil tiúchan glúcóis fola arís;
3. lean leis an turgnamh go dtí go mbeidh toirt na gcaora a ithetar céad gram;
4. má thugann othar an inchríneolaí faoi deara léim ghéar i siúcra ag aon cheann de chéimeanna an scrúdaithe, ansin caithfidh tú stopadh láithreach;
5. ba cheart duit cuimhneamh ar an méid silíní nár chúis le luaineachtaí i leibhéil glúcóis agus gan é a úsáid ach i méid den sórt sin.

Contraindications

In ainneoin go bhfuil freagra dearfach ar an gceist an bhfuil sé indéanta silíní a ithe le diaibéiteas cineál 2, i láthair tinnis áirithe, níor cheart an táirge seo a ithe, ós rud é go bhféadfadh sé seo iarmhairtí neamh-inmhianaithe a spreagadh.

De réir thrácht na saineolaithe, is féidir leat silíní a ithe i diaibéiteas in éagmais galair agus riochtaí mar:

• deacrachtaí sláinte intestinal, a bhí le feiceáil ar chúlra diaibéiteas;
• toircheas agus lachtadh;
• gastritis le aigéadacht mhéadaithe an bholg;
• ulcer peptic;
• láithreacht an iomarca meáchain;
• galair a bhaineann go díreach le horgáin an chórais riospráide.

Is í an eochair do shaol fada sona i gcorp sláintiúil ná cloí go docht le hoidis uile speisialtóra maidir le cothú d’neamhoird meitibileachta carbaihiodráite. Níor chóir silíní a eisiamh go hiomlán ón réim bia - is leor ach an norm incheadaithe a chomhlíonadh.

Físeáin ghaolmhara

An bhfuil silíní milis i diaibéiteas cineál 2 agus cad iad na cainníochtaí? An freagra san fhíseán:

Mar sin, is rudaí comhoiriúnacha go hiomlán iad silíní agus diaibéiteas cineál 2. Ós rud é go bhfuil an t-innéacs glycemic de shilíní úra íseal, is féidir é a ithe go sábháilte go laethúil gan eagla a bheith ar siúcra méadaithe. Ach, níor cheart dearmad a dhéanamh faoi mhéid réasúnta, nár chóir a bheith níos mó ná céad gram.

Tá sé inmholta dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag úsáid silíní agus miasa uaidh. Caithfear é seo a dhéanamh chun a chinntiú nach bhfuil sé contrártha go sonrach i do chás leis an dá chineál diaibéiteas mellitus. Tá gach orgánach aonair agus, beag beann ar ailments agus deacrachtaí, tá a ghnéithe uathúla féin ba cheart a chur san áireamh agus aiste bia laethúil á dhréachtú.

I gcainníochtaí beaga, tá silíní in ann an corp a líonadh le substaintí úsáideacha a chobhsaíonn a chuid oibre agus a shaibhríonn sé le vitimíní, mianraí, riandúile agus macrocells. Tá sé inmholta dul faoi scrúdú speisialta sula ndéanfaidh tú an táirge seo agus pas a fháil sna tástálacha riachtanacha go léir a eisiann fadhbanna sláinte tromchúiseacha.