Tá a fhios ag gach duine má bhíonn fadhbanna agat le siúcra fola, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh go rialta ar ghlúcós agus, más gá, bearta éigeandála a ghlacadh chun é a normalú.
Mar shampla, má tá an iomarca de san fhuil, ansin is gá duit cógais speisialta a ghlacadh a laghdóidh í, ach más rud é, ar a mhalairt, go bhfuil an táscaire seo an-íseal, ansin is gá duit é a ardú go práinneach. D’fhonn a fháil amach an bhfuil gach rud in ord sláinte, tá sé tábhachtach an táscaire seo a thomhas i gceart agus é a dhéanamh le rialtacht áirithe.
Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as feiste speisialta ar a dtugtar glucometer.
Is féidir é a cheannach i gcógaslann nó ag cuideachta a dhíolann feistí den sórt sin.
Má labhraímid faoi cén norm is fearr is féidir, ansin ar an gcéad dul síos, ba cheart aois an othair, a inscne, agus tréithe aonair an choirp a chur san áireamh.
Tá tábla speisialta ann ina ndéantar na sonraí seo go léir a phéinteáil. Ach seachas seo, tá noirm mheánacha ann is féidir a úsáid mar mheánluach agus siúcra á thomhas in aon duine. Go hidéalach, ba cheart go mbeadh an táscaire seo idir 3.2 agus 5.5 mmol / L. Má dhéantar an tomhas díreach tar éis ithe, ansin is féidir leis an toradh 7.8 mmol in aghaidh an lítir a bhaint amach.
Ach, ar ndóigh, is meántháscairí iad seo, tá sé tábhachtach i gcónaí tréithe aonair gach orgánaigh a chur san áireamh, chomh maith le réamhriachtanais fhéideartha d’fhorbairt an ghalair.
Conas a thomhas?
Molann saineolaithe go leanann tú leideanna áirithe a chabhróidh le glúcós fola a thomhas i gceart. Baineann ceann acu le cathain is fearr anailís den sórt sin a dhéanamh. Mar shampla, tá tuairim ann gur chóir é seo a dhéanamh go heisiach ar maidin, le linn na tréimhse seo ba chóir go mbeadh an táscaire sa raon ó 5.6 go 6 mmol / l.
Má tá an toradh difriúil ón norm seo, ansin is féidir leis an dochtúir diagnóis diaibéiteas a bhunú.
Ach, nuair a thógtar an sampla ó fhéith, ansin níor chóir go mbeadh an táscaire níos mó ná 6.1 mmol / l.
Ach seachas go gcaithfidh tú a bheith ar an eolas go díreach cén t-am is fearr an tomhas seo a dhéanamh, tá sé tábhachtach cuimhneamh freisin ar conas ullmhú i gceart don anailís seo, agus freisin an rud nach féidir a dhéanamh sula ndéantar an anailís. Cuir i gcás go bhfuil sé ar eolas go bhfuil sé toirmiscthe bianna siúcraithe a ithe sula ndéantar fuil a dheonú, nó iad siúd a bhfuil leibhéal ard glúcóis iontu.
Tá sé tábhachtach freisin a mheas ar fhulaing an t-othar aon strus ar an oíche roimh an tástáil nó an bhfuil aon ghalar air.
Bunaithe ar gach rud a dúradh thuas, is léir go bhfuil sé tábhachtach ní amháin an bhliain inar rugadh an t-othar, ach freisin an bhfuil sé ag fulaingt ó aon ghalar, cibé an bhfuil sé ag fulaingt cásanna struis, agus mar sin de.
Má tá aon cheann de na fachtóirí thuas ann, ba cheart duit an dochtúir a chur ar an eolas faoi seo láithreach agus gach rud is féidir a dhéanamh chun an fhéidearthacht toradh mícheart a fháil a eisiamh, ar a mbonn a fhorordófar cóireáil.
Cad é an norm do ghnáthdhuine?
Tá a fhios ag gach duine gurb é inslin an príomh-hormón a théann i bhfeidhm go díreach ar leibhéal glúcóis san fhuil. Mura ndéantar é a tháirgeadh i gcainníochtaí neamhleor, ansin beidh an leibhéal siúcra fola ró-ard. Is féidir freisin nach nglacfaidh an corp an hormón seo ag an leibhéal ceart. Mar thoradh ar na tosca seo go léir go dtosaíonn glúcós ag méadú go gasta, faoi seach, mothaíonn duine go dona, agus uaireanta tosaíonn sé ag bagairt ar a shaol.
Chun iarmhairtí den sórt sin a sheachaint, ba cheart duit riocht do bhriseán a sheiceáil go rialta, eadhon cé chomh héifeachtach agus a fheidhmíonn a chealla béite.
Ach i dteannta le fadhbanna leis an briseán, tá neamhoird eile sa chorp a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le drochshláinte den sórt sin. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach dul faoi scrúdú rialta in institiúid speisialaithe míochaine.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú freisin go bhfuil substaintí mar:
- faireoga adrenal, rialaíonn siad táscairí adrenaline agus norepinephrine;
- tá seastáin pancreatacha ann freisin nach sintéisíonn inslin, ach glucagon;
- an fhaireog thyroid, eadhon an hormón a ritheann sé;
- cortisol nó corticosterone;
- tá an hormón “ordaithe” mar a thugtar air freisin, a théann i bhfeidhm go díreach ar leibhéal na glúcóis san fhuil.
Deir gairmithe a bhfuil taithí acu i gcónaí go bhféadfadh leibhéil siúcra a bheith éagsúil ag gach tráth aonair den lá. Má ghlactar leis go laghdaíonn sé go suntasach san oíche, tarlaíonn sé seo toisc go gcodlaíonn duine ag an am seo de ghnáth agus nach bhfeidhmíonn a chorp an oiread agus is i rith an lae.
Tá sé tábhachtach i gcónaí cuimhneamh, ar an meán, ag brath ar aois duine, gur féidir go mbeidh éagsúlacht mhór ag a luachanna glúcóis.
Cén tionchar a bhíonn ag aois ar shiúcra?
Tá sé ar eolas go mbeidh norm an tsiúcra fola i bhfear i ndiaidh 70 bliain den mhéar difriúil i gcónaí ó thorthaí an staidéir, a rinneadh le hothair daichead, caoga nó seasca bliain d’aois. Tá baint ag an bhfíric seo leis an níos sine a éiríonn duine, is measa a oibríonn a orgáin inmheánacha.
Is féidir claontaí suntasacha a bheith ann freisin nuair a bhíonn bean torrach tar éis tríocha bliain.
Dúradh thuas cheana go bhfuil tábla speisialta ann ina léirítear meánluachanna leibhéal glúcóis gach aoisghrúpa d’othair. Mar shampla, má labhraímid faoi othair an-bheag, eadhon faoi nuabheirthe nach bhfuil 4 seachtaine agus trí lá d’aois fós, ansin tá norm 2.8 go 4.4 mmol / l acu.
Ach maidir le leanaí faoi bhun ceithre bliana déag d’aois, ba chóir go mbeadh a glúcós idéalach sa raon 3.3 go 5.6 mmol / L. Ina theannta sin, ba chóir a rá faoin ngrúpa othar a bhfuil ceithre bliana déag d’aois slánaithe acu, ach nach bhfuil seasca bliain d’aois slánaithe acu fós, tá an táscaire seo acu sa raon ó 4.1 go 5.9 mmol / L. Ansin, déantar scrúdú ar chatagóir othar ó seasca go nócha bliain d’aois. Sa chás seo, tá a leibhéal siúcra idir 4.6 agus 6.4 mmol / L. Bhuel, tar éis nóchaidí, ó 4.2 go 6.7 mmol / l.
Bunaithe ar an bhfaisnéis uile thuas, is léir gurb é is sine an duine, is airde an leibhéal siúcra ina chuid fola, rud a chiallaíonn gur cheart rialú siúcra fola a dhéanamh níos minice.
Dá bhrí sin, sula labhraíonn tú ar an bhfíric go bhfuil sáruithe follasacha ag othar áirithe ar ghlúcós san fhuil, ba cheart duit a aois, a inscne agus fachtóirí eile a théann i bhfeidhm go díreach ar an táscaire seo a fháil amach.
Conas a thugtar an anailís seo?
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir an staidéar seo a dhéanamh sa bhaile agus in institiúid speisialaithe míochaine. Ach sa dá chás, ní mór duit cuimhneamh nach féidir am na n-am a ithe ar feadh ocht n-uaire an chloig.
Más gá duit staidéar a dhéanamh in institiúid leighis, ansin sa chás seo déantar é in dhá chéim. Tá an chéad cheann cosúil leis an gceann a dhéantar sa bhaile, ach an dara dhá uair an chloig tar éis don othar 75 gram de ghlúcós a thógáil, a thuaslagadh in uisce.
Agus anois, más rud é tar éis an dá uair an chloig seo go bhfuil an toradh sa raon 7.8 go 11.1 mmol / l, ansin is féidir linn a rá go sábháilte go bhfuil lamháltas glúcóis ag an othar. Ach, má tá an toradh os cionn 11.1 mmol, ansin is féidir linn labhairt go sábháilte faoi láithreacht diaibéiteas. Bhuel, má tá an toradh níos lú ná 4, ansin ní mór duit dul i gcomhairle go práinneach le dochtúir le haghaidh taighde breise.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú i gcónaí gur luaithe a thabharfaidh othar cuairt ar dhochtúir, is luaithe a bheifear in ann sárú a aithint agus bearta éigeandála a dhéanamh chun é a dhíchur.
Is féidir freisin go bhféadfadh an táscaire, beag beann ar aois an othair, a bheith sa raon ó 5.5 go 6 mmol / L, tugann an toradh seo le fios go bhféadfadh prediabetes a bheith ag an duine seo.
Ba chóir go mbeadh daoine scothaosta cruinn go háirithe. Fiú mura raibh aon fhadhbanna acu le siúcra níos luaithe, ní mór duit fós staidéar a dhéanamh go rialta agus a chinntiú nach bhforbraíonn diaibéiteas.
Ar ndóigh, i dteannta le scrúduithe rialta, tá sé tábhachtach regimen ceart an lae a urramú. Caithfidh tú ithe de réir rialacha seanbhunaithe, go háirithe má tá aon réamhriachtanais ann chun diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 a fhorbairt. Go minic, nochtann an galar seo é féin ag aois seachtó bliain, go háirithe mura leanann duine rialacha an chothaithe nó má d’fhulaing sé strus mór. Dála an scéil, is brú néarógach é a mheastar a bheith ar cheann de na príomhfhachtóirí i bhforbairt an ghalair "siúcra". Tá sé seo tábhachtach cuimhneamh i gcónaí.
Labhróidh an físeán san alt seo faoi ghnáthleibhéil siúcra fola.
