Siúcra fola 5.2 aonad, an bhfuil sé go leor nó beag, fiafraigh d’othair a fuair torthaí tástála glúcóis sa chorp? Maidir leis an norm siúcra, tógann dochtúirí inathraitheacht ó 3.3 go 5.5 aonad. Is é sin le rá, tá gach rud laistigh de na teorainneacha seo gnáth.
Mar aon leis seo, i bhformhór mór na gcásanna, athraíonn siúcra fola an duine ó 4.4 go 4.8 aonad. Má labhraímid faoi norm na gcainníochtaí. Ina dhiaidh sin, ní figiúr seasmhach é an cion glúcóis i gcorp an duine.
Féadfaidh glúcós athrú i rith an lae, ach beagán. Mar shampla, tar éis ithe, ardaíonn siúcra fola ar feadh roinnt uaireanta, agus laghdaíonn sé de réir a chéile, ag cobhsú ag an leibhéal sprice.
Mar sin, is gá smaoineamh ar na táscairí glúcóis i gcorp an duine atá incheadaithe, agus cé na dialltaí ar a dtugtar figiúirí paiteolaíocha? Agus faigh amach freisin cathain is féidir leat labhairt faoi fhorbairt diaibéiteas?
Conas a rialaítear siúcra i gcorp an duine?
Nuair a bhíonn tú ag caint ar thiúchan siúcra i gcorp an duine, is éard atá i gceist le cion glúcóis, a bhreathnaítear i bhfuil an othair. Tá luach siúcra tábhachtach do dhaoine, toisc go léiríonn a ábhar obair an orgánaigh iomláin ina iomláine.
Má tá diall ón norm go taobh níos mó nó níos lú, is féidir sáruithe ar fheidhmiú orgán agus córas inmheánach a bhrath. Sa chás seo, nílimid ag caint faoi mhion-luaineachtaí tar éis ithe, gníomhaíocht choirp, mar is é seo an norm.
Mar sin, conas a dhéantar siúcra a rialáil sa chorp? Is orgán inmheánach é an briseán an duine a tháirgeann an inslin hormóin trí chealla béite, rud a chabhraíonn le glúcós a ionsú ag an leibhéal ceallacha.
Déanfaimid staidéar ar an bhfaisnéis seo a leanas a chabhróidh le tuiscint a fháil ar an gcaoi a rialaítear siúcra i gcorp an duine:
- Má tá siúcra ard ag duine sa chorp, ansin faigheann an briseán comhartha go bhfuil sé riachtanach hormón a tháirgeadh. Ag an am céanna, cuirtear éifeacht i bhfeidhm ar an ae, a phróiseálann an iomarca siúcra ina glucagon, faoi seach, laghdaítear táscairí go leibhéal inghlactha.
- Nuair a bhíonn leibhéil ísle glúcóis ag duine sa chorp, faigheann an briseán comhartha chun táirgeadh an hormóin a stopadh, agus stopann sé ag obair go dtí an nóiméad nuair a bhíonn inslin ag teastáil arís. Ag an am céanna, ní phróiseálann an t-ae siúcra i glucagon. Mar thoradh air sin, tá tiúchan siúcra ag méadú.
Le gnáthinnéacs siúcra, nuair a itheann duine bia, scaoiltear glúcós, agus thar thréimhse ghearr ama téann sé isteach sa chóras imshruthaithe ginearálta.
In éineacht leis seo, táirgeann an briseán inslin, rud a chabhraíonn le siúcra dul isteach go dtí an leibhéal ceallacha. Ós rud é go bhfuil an leibhéal siúcra laistigh de theorainneacha inghlactha, tá an t-ae i “staid shocair”, is é sin, ní dhéanann sé tada.
Dá bhrí sin, chun na leibhéil siúcra i gcorp an duine a rialú ag an leibhéal riachtanach, teastaíonn dhá hormón - inslin agus glucagon.
Gnáth nó paiteolaíocht?
Nuair a stop glúcós ag 5.2 aonad, an é seo an norm nó an phaiteolaíocht, an bhfuil suim ag othair? Mar sin, meastar gur gnáththáscairí iad éagsúlacht ó 3.3 aonad go 5.5 aonad. Mar a luadh thuas, tá raon acu idir 4.4 agus 4.8 aonad.
Déantar scrúdú ar shreabhán bitheolaíoch ó mhéar nó ó fhéith ar bholg folamh, is é sin, níor chóir don othar bia a ithe ar feadh 10 n-uaire an chloig ar a laghad sula dtógann sé fuil. Is sa chás seo amháin is féidir linn labhairt faoi na torthaí cearta.
Má léirigh tástáil fola toradh de 5.2 aonad, is gnáthrud é seo, agus léiríonn anailís den sórt sin go bhfuil corp an othair ag feidhmiú go réidh, níl aon réamhriachtanais ann chun diaibéiteas a fhorbairt.
Smaoinigh ar an norm de réir aoise:
- Ó 12 go 60 bliain d’aois - 3.3-5.5 aonad.
- Ó 60 go 90 bliain d’aois - 4.6-6.5 aonad.
- Thar 90 bliain - 4.7-6.9 aonad.
Dá bhrí sin, is féidir a rá go bhféadfadh gnáthleibhéil siúcra athrú le himeacht ama. Agus an níos sine a éiríonn duine, is airde a bheidh a norm.
Mar shampla, má tá comhaireamh siúcra de 6.4 aonad ag fear 30 bliain d’aois, ansin is féidir linn labhairt faoi staid réamhbhreithe. Mar aon leis seo, tar éis dúinn torthaí den sórt sin a fháil ó bhean nó ó fhear 65 bliana, is féidir linn labhairt faoi luachanna inghlactha ag aois ar leith.
I leanaí óga, is cosúil go bhfuil an norm siúcra beagáinín difriúil, agus tá an luach uachtarach incheadaithe níos ísle faoi 0.3 aonad i gcomparáid le luachanna glúcóis do dhaoine fásta.
Tábhachtach: i ngnáth-shiúcra raon ó 3.3 go 5.5 aonad; má léirigh an tástáil glúcóis inathraitheacht ó 6.0 go 6.9 aonad, ansin is féidir linn labhairt faoi fhorbairt staid réamhbhreithe; le luach glúcóis de 7.0 nó níos mó, tá amhras ann go bhfuil diaibéiteas ann.
Taighde siúcra
Cinnte, nuair a fhaigheann dochtúir torthaí siúcra fola teannta, de réir staidéir amháin, ní féidir labhairt ar aon diagnóis. Dá bhrí sin, ina theannta sin, molann an dochtúir tástálacha eile a dhéanamh.
Tá sé tábhachtach a eisiamh go ndearnadh aon bhotún le linn na samplála fola ar bholg folamh. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil sé riachtanach sreabhán bitheolaíoch a thógáil go heisiach ar bholg folamh, is féidir uisce díreach plain a ól sula ndéantar anailís air.
Má tá an t-othar ag glacadh aon chógas a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar staidéar glúcóis sa chorp, ba chóir dó a dhochtúir a chur ar an eolas faoi seo. Má léirigh roinnt torthaí tástála leibhéal siúcra de 6.0-6.9 aonad, is féidir linn labhairt faoi réamh-dhiaibéiteas, agus os cionn 7.0 aonad, faoi diaibéiteas lán-chuimsitheach.
Ina theannta sin, moltar tástáil lamháltais glúcóis a dhéanamh, a dhéantar mar seo a leanas:
- Ar dtús, tógtar sreabhán bitheolaíoch ar bholg folamh (ní mholtar aon bhia a ithe laistigh de 8-10 uair an chloig).
- Ansin déantar luchtú siúcra. Cuirtear 75 gram de ghlúcós tirim le gloine uisce te, tá gach rud measctha. Tabhair don othar ualach siúcra a ól.
- Tar éis uair an chloig agus dhá uair an chloig, tógtar fuil freisin. D’fhonn gan na torthaí a shaobhadh, ní mór don othar a bheith in institiúid leighis an uair seo. Ní mholtar bogadh go gníomhach, tobac a chaitheamh agus mar sin de.
Is féidir torthaí an staidéir i roinnt institiúidí leighis a fháil an lá céanna, i gclinicí eile an lá dar gcionn. Má léirigh an staidéar go bhfuil an siúcra i gcorp an duine dhá uair an chloig tar éis an ualaigh níos lú ná 7.8 aonad, ansin is féidir linn a rá go bhfuil an t-othar sláintiúil, tá an dóchúlacht go bhforbróidh sé galar “milis” íseal.
Nuair a bhíonn na torthaí idir 7.8 agus 11.1 aonad, déantar staid réamh-dhiaibéiteach a dhiagnóisiú, a éilíonn ceartú áirithe ar stíl mhaireachtála chun forbairt diaibéiteas a chosc.
I gcás inar léirigh tástáil fola ar íogaireacht glúcóis toradh níos mó ná 11.1 aonad, ansin labhraíonn siad faoi diaibéiteas, agus moltar tástálacha chun an cineál paiteolaíochta a bhunú.
Comharthaí siúcra ard
Nuair a dhéantar othar a dhiagnóisiú le staid réamhbhreithe, i bhformhór mór na gcásanna, ní bhraitheann sé aon comharthaí diúltacha. De ghnáth, ní léirítear prediabetes le hairíonna troma.
Mar aon leis seo, nuair a léim luachanna glúcóis thar luachanna inghlactha, breathnaítear pictiúr cliniciúil difriúil i duine breoite. I roinnt othar, is féidir é a chur in iúl, agus tá siad níos íogaire d’athruithe i glúcós; i gcásanna eile, d’fhéadfadh go mbeadh “macallaí” de chomharthaí imeallacha go heisiach.
Is é an chéad symptom a labhraíonn faoi fhorbairt diaibéiteas mellitus ná mothú leanúnach tart nach féidir a shásamh; dá réir sin, tosaíonn duine ag ithe méideanna móra leachta.
Nuair nach féidir le corp an duine an leibhéal glúcóis a choinneáil go neamhspleách ag an leibhéal riachtanach, tosaíonn na duáin ag feidhmiú níos gníomhaí chun fáil réidh le barraíocht siúcra.
In éineacht leis seo, ídítear taise breise ó na fíocháin, agus mar thoradh air sin téann duine go dtí an leithreas go minic. Léiríonn tart easpa taise, agus má dhéantar neamhaird air, bíonn díhiodráitiú mar thoradh air.
Is iad seo a leanas comharthaí siúcra ard:
- Is féidir le mothú ainsealach tuirse a bheith ina chomhartha de dhiall siúcra ar bhealach mór. Nuair nach dtéann siúcra isteach sa leibhéal ceallacha, bíonn easpa “cothaithe” ar an gcorp.
- Féadfaidh meadhrán forbairt diaibéiteas a léiriú. Ionas go bhfeidhmeoidh an inchinn de ghnáth, teastaíonn méid áirithe glúcóis uaidh, agus bíonn cur isteach ar a fheidhmiú mar thoradh ar easnamh air. Bíonn meadhrán le diaibéiteas níos déine, agus cuireann sé isteach ar dhuine i rith an lae.
- Go minic, tarlaíonn méadú ar siúcra i gcoinne chúlra méadú ar bhrú fola. I gcleachtadh míochaine, is minic a théann Hipirtheannas artaireach agus diaibéiteas mellitus "le chéile".
- Lagú amhairc. Ní fheiceann duine go maith, rudaí doiléir, cuileoga le feiceáil os comhair a shúile agus comharthaí eile.
Má bhreathnaítear ar cheann amháin ar a laghad de na hairíonna liostaithe, moltar dul faoi thástáil fola le haghaidh siúcra. Is deis iontach é riocht hyperglycemic a bhrath ag céim luath chun deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith ann a chosc.
Is féidir comharthaí an ghalair siúcra a dhifreáil de réir an chineáil diaibéiteas. De ghnáth, tosaíonn tinneas atá spleách ar inslin (an chéad chineál) go tobann, déantar comharthaí paiteolaíochta a fhuaimniú agus a ghéarú.
Téann an dara cineál galair chun cinn go mall, níl pictiúr cliniciúil beoga aige sna céimeanna tosaigh.
Conas siúcra a thabhairt ar ais go gnáth?
Gan athbhrí, má sháraíonn siúcra fola an othair na teorainneacha incheadaithe, is gá bearta a dhéanamh atá dírithe ar é a laghdú, chomh maith le cobhsú ag an leibhéal riachtanach.
Ní chuireann Diaibéiteas mellitus bagairt dhíreach ar shaol an othair. Mar sin féin, tá an phaiteolaíocht seo tréithrithe ag an bhfíric go bhfuil feidhmiúlacht lagaithe orgán agus córas inmheánach mar thoradh ar siúcra fola ard, rud a fhágann go bhforbrófar deacrachtaí géara agus ainsealacha.
Seachghalair - cetoacidóis, Bheirnicé hyperglycemic, a d’fhéadfadh neamhoird dochúlaithe sa chorp a bhagairt. D’fhéadfadh míchumas chomh maith le bás a bheith mar thoradh ar neamhaird a dhéanamh den chás.
Tá na pointí seo a leanas sa teiripe:
- Má tá riocht réamh-diaibéitis ar an othar, moltar bearta coisctheacha atá dírithe ar fhorbairt diaibéiteas a chosc. Ina measc seo tá cothú ceart, spóirt, rialú siúcra.
- Leis an gcéad chineál galair, forordaítear insulin láithreach - déantar minicíocht, dáileog agus ainm an druga a chinneadh ina n-aonar ar bhonn cás ar chás.
- Leis an dara cineál tinnis, tá siad ag iarraidh i dtosach dul i ngleic le modhanna teiripe neamh-dhrugaí. Molann an dochtúir aiste bia ina bhfuil méid beag carbaihiodráití, spórt a chuidíonn le híogaireacht fíocháin don hormón a mhéadú.
Beag beann ar an gcineál galair, ba cheart go mbeadh rialú siúcra i gcorp an duine go laethúil. Is gá do tháscairí a thomhas ar maidin go dtí amárach, tar éis ithe, le linn am lóin, roimh am codlata, tar éis ualach spóirt agus mar sin de.
Ar an drochuair, is galar do-ghlactha é diaibéiteas, agus mar sin is é an t-aon bhealach le gnáthshaol a chomhlíonadh ná é a chúiteamh, rud a chabhraíonn le glúcós a normalú agus 5.5-5.8 aonad ar a laghad a chobhsú ag an leibhéal sprice.
Labhróidh saineolaí ón bhfíseán san alt seo faoin norm siúcra fola.
