Tá leibhéal siúcra fola ar cheann de na táscairí is tábhachtaí chun gnáthfheidhmíocht a lán orgán agus córas inmheánach a chinneadh. Cinntíonn an norm incheadaithe siúcra fola gnáthfheidhmiú gach córais agus orgán inmheánach an choirp. Is féidir le luachanna glúcóis i bhfuil an duine a bheith éagsúil ag brath ar an am den lá, iontógáil bia, gníomhaíocht choirp agus staid mhothúchánach.
Cad é an leibhéal siúcra fola inghlactha do dhaoine sláintiúla? Cad iad na cúiseanna atá le diall táscairí normatacha agus cad as a dtagann siad?
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an méid siúcra san fhuil ag athrú i gcónaí - féadfaidh sé laghdú nó méadú ag brath ar riachtanais an choirp. Rialaíonn dhá mhór-hormón an mheicníocht chasta seo: inslin, a tháirgeann an briseán, agus adrenaline, a dhéanann na faireoga adrenal a tháirgeadh.
Má bhíonn mífheidhmiú i ngnáthoibriú a leithéid de chóras, tugtar faoi deara fadhbanna sláinte tromchúiseacha, cuirtear isteach ar phróisis meitibileach, agus féadann paiteolaíochtaí orgán inmheánach éagsúla tarlú freisin.
Glúcóis fola
Cad é an leibhéal siúcra fola atá leagtha síos ag caighdeáin? Cad a chiallaíonn an táscaire seo, agus cad iad na claontaí ón norm a cheadaítear? Trí rialú a dhéanamh ar a gcuid siúcra fola, is féidir le daoine diall ó tháscairí normatacha a thabhairt faoi deara in am agus galair roimhe seo a aithint.
Ba cheart go mbeadh an cion glúcóis fola incheadaithe (idéalach) do gach duine sláintiúil éagsúil ó 3.2 go 5.5 mmol in aghaidh an lítir. Is féidir an gnáth-mheán a mhéadú go luach 7, 7 mmol in aghaidh an lítir.
Tá na táscairí seo infheidhmithe maidir le tástálacha siúcra fola le méar. I ndálaí saotharlainne, déantar sampláil an ábhair thástála ó fhéith. Sa chás seo, méadaíonn an norm siúcra fola incheadaithe go 6.1 mmol in aghaidh an lítir.
I leanaí óga, níl an gnáthchomhaireamh fola i bhfad níos ísle ná i measc daoine fásta.
Ag brath ar aois, breathnaítear ar ghnáthluachanna siúcra agus ba cheart go bhfreagródh siad do na figiúirí seo a leanas:
- Maidir le leanaí suas le tréimhse trí bliana, is annamh a bhíonn sampláil fola chun na léamha siúcra a chinneadh, ós rud é go bhfuil an leibhéal glúcóis éagobhsaí roimh am agus go bhféadfadh luaineachtaí suntasacha a bheith ann.
- I leanaí ó thrí go sé bliana d’aois, is féidir leis an norm siúcra fola a bheith éagsúil ó 3.3 go 5, 4. Maidir leis na teorainneacha céanna a fhanann siad go dtí go sroicheann an leanbh an ógántacht.
- Idir aon cheann déag agus ceithre bliana déag, meastar go bhfuil luachanna glúcóis ó 3.3 go 5.6 gnáth.
- Níor chóir go mbeadh siúcra fola i leanaí tar éis ceithre bliana déag d’aois, chomh maith le daoine fásta, níos mó ná 5.9 mmol in aghaidh an lítir.
Is féidir le siúcra fola méadú le haois, agus is é sin an fáth go mbíonn an gnáthleibhéal glúcóis i measc daoine scothaosta ó 4.6 go 6.4 mmol in aghaidh an lítir.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhféadfadh leibhéil glúcóis fola ardaithe a bheith ag cailíní torracha, chomh maith le mná le linn sos míostraithe. Meastar gurb é an feiniméan seo an norm agus tarlaíonn sé i dtaca le héagothroime hormónach. Agus tomhais siúcra á ndéanamh sa bhaile, i dtrí as gach ceithre chás, ba cheart go mbeadh na táscairí laistigh de ghnáth-theorainneacha.
An siúcra fola is mó, beag beann ar inscne agus aois, a léiríonn láithreacht na paiteolaíochta sa chorp:
- le linn anailíse fola venous níos mó ná 7 mmol in aghaidh an lítir лит
- nuair a thógann sé an tsubstaint tástála ón méar, sáraíonn sé 6.1 mmol in aghaidh an lítir.
Is tar éis torthaí den sórt sin a fháil ar na tástálacha a sheachadtar ar bholg folamh a atreoróidh na dochtúirí an t-othar le haghaidh staidéir bhreise.
Ba cheart sampláil fola le haghaidh siúcra a dhéanamh go rialta, mar is minic nach mbíonn comharthaí troma ag gabháil le forbairt na bpaiteolaíochtaí.
Conas a dhéantar an diagnóis?
Cé mhéad táscaire glúcóis san fhuil is féidir a thomhas sa bhaile agus sa tsaotharlann.
In aon institiúid leighis, is féidir leat tástáil fola a dhéanamh d’fhonn a fháil amach cé chomh hard agus atá an siúcra fola.
Le haghaidh anailíse, ní mór duit an corp a ullmhú ar dtús agus sampla fola a thógáil.
Sa lá atá inniu ann, tá trí phríomh-mhodh ann chun diagnóis saotharlainne a dhéanamh:
- glúcós oxidase;
- orthotoluidine;
- ferricyanide.
Aontaíodh na modhanna go léir thuas sna seachtóidí den fhichiú haois. Is iad na príomhbhuntáistí atá acu ná simplíocht an nós imeachta, iontaofacht agus ábhar faisnéise na dtorthaí.
Is iad seo a leanas na bunrialacha nach mór a chomhlíonadh sula ndéantar sampláil fola:
- Tá an anailís éigeantach ar bholg folamh ar maidin.
- Ba chóir an béile deireanach roimh an nós imeachta a dhéanamh deich n-uaire an chloig roimh ré ar a laghad. I measc na srianta tá tae nó caife. Tá cead aige gnáthuisce mianraí a úsáid.
- Is féidir le suaití mothúchánacha láidre, cásanna struis a bheith ina gcúis le torthaí míchearta. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach stát socair a chinntiú agus gan a bheith buartha.
- Tá sé toirmiscthe deochanna alcólacha a ghlacadh ar feadh roinnt laethanta roimh an nós imeachta.
- Tá sé toirmiscthe cloí le haistí bia agus srianta bia éagsúla. Ba chóir go mbeadh an t-othar eolach ar an aiste bia.
Taispeánfaidh torthaí siúcra fola an bhfuil aon chlaonadh ó tháscairí normatacha.
Sa bhaile, is féidir táscaire den sórt sin a rianú mar thiúchan glúcóis san fhuil. Chuige seo, tá feiste speisialta ar a dtugtar glucometer. Is leis an bhfeiste seo is féidir leat táscairí mar ghnáth-siúcra fola a rianú. Tá an nós imeachta chun na sonraí riachtanacha a chinneadh simplí go leor agus ar phraghas réasúnta. Sin é an fáth, sa lá atá inniu ann, gur rud fíor-riachtanach do dhaoine le diaibéiteas iad glucometers. Tar éis an tsaoil, éilítear ar dhiaibéitigh monatóireacht a dhéanamh ar na táscairí seo i gcónaí, agus tá sé deacair go leor teagmháil a dhéanamh le hinstitiúid leighis i gcónaí.
D’fhonn a fháil amach cá mhéad siúcra, agus glucometer á úsáid agat, níl ach braon fola amháin ag teastáil uait agus laistigh de chúpla soicind taispeánfar na tomhais ar scáileán na feiste.
Beag beann ar an modh chun leibhéil glúcóis fola a chinneadh, is féidir leis na fachtóirí seo a leanas dul i bhfeidhm ar chruinneas tomhais:
- galair éagsúla a bheith ann nó paiteolaíochtaí ainsealacha a dhéanamh níos measa;
- coinníollacha struis;
- toircheas nó tréimhse premenstrual.
Tar éis torthaí an staidéir a fháil, bunaíonn an dochtúir freastail measúnú. Is féidir leis an leibhéal glúcóis san fhuil a bheith an-mhór, a bheith sa raon faoi bhun an norm, nó dul thar na luachanna incheadaithe.
Cad is féidir méadú feidhmíochta a spreagadh?
Nuair a théann tú thar na táscairí normatacha léirítear go bhfuil níos mó glycemia sa chorp.
D’fhéadfadh an coinníoll seo a bheith mar thoradh ar fhorbairt na ngalar sa chorp.
Is féidir hyperglycemia a bheith ann freisin faoi thionchar tosca áirithe ar an gcorp.
Is iad seo a leanas na príomhchúiseanna a théann i bhfeidhm ar chuma hyperglycemia:
- Neamhoird mheabhracha, cásanna tromchúiseacha struis, chomh maith le strusanna mothúchánacha eile.
- Cleachtadh iomarcach.
- Aiste bia míshláintiúil ina bhfuil barraíocht carbaihiodráití simplí ann.
- Droch-nósanna i bhfoirm caitheamh tobac nó mí-úsáid alcóil.
- Úsáid drugaí hormónacha stéaróide.
- Mar thoradh ar dhrugaí éagsúla a ghlacadh le estrogen nó caiféin.
Is féidir le galair den sórt sin cur le méadú ar leibhéil glúcóis fola:
- diaibéiteas mellitus den chéad nó den dara cineál;
- próisis phaiteolaíocha an chórais inchríneacha, is féidir é a bheith ina thyrotoxicosis, acromegaly, nó galar adrenal;
- próisis athlastacha sa briseán i bhfoirmeacha géara agus ainsealacha nó forbairt noo-fhoirmiú san orgán, tá pancreatitis ar cheann de na galair is coitianta sa ghrúpa seo;
- galair ae agus duáin;
- fiobróis chisteach;
- galair an chórais cardashoithíoch - stróc nó infarction miócairdiach;
- próisis autoallergic a tharla mar thoradh ar antasubstaintí a léiriú go dtí inslin.
Is féidir méadú gearrthéarmach ar ghlúcós, a dhéantar a normalú tar éis tréimhse áirithe, mar thoradh ar na galair seo a leanas:
- Angina pectoris.
- Babhtaí titimeas;
- Gortuithe éagsúla ar an gcloigeann;
- Idirghabhálacha máinliachta a dhéantar ar orgáin an chonair gastrointestinal;
- Pian tromchúiseach;
- Ag fáil dónna.
Má tá leibhéil siúcra fola os cionn an ghnáthleibhéil, d’fhéadfadh go léireodh sé seo mífheidhmiú i ngnáthfheidhmiú na briseán. Is é an comhlacht seo atá freagrach as táirgeadh an hormóin sna cainníochtaí riachtanacha. Is féidir le stíleanna maireachtála nua-aimseartha a lán daoine a bheith ina gcúis le leibhéil siúcra fola ardú agus ardú.
Cad iad na cúiseanna atá leis an meath?
Ní lú contúirteach do ghnáthfheidhmiú an choirp ná léamha laghdaithe ar an méid glúcóis agus siúcra fola.
Is iomaí fachtóir a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar dhiall táscairí agus a luach normatach a laghdú chun measa.
Is léiriú ar hipoglycemia é glúcós fola íseal, a d’fhéadfadh tarlú mar thoradh ar nochtadh do roinnt fachtóirí ar an gcorp.
Príomhchúiseanna hypoglycemia:
- galair an briseán, próisis athlastacha éagsúla an choirp nó láithreacht neoplasmaí ann;
- ailsí an ae, faireoga adrenal nó orgáin an chonair gastrointestinal;
- le laghdú ar fheidhm thyroid;
- le forbairt heipitíteas nó cioróis;
- le galair bputóg a bhfuil baint acu le hionsú lagaithe substaintí tairbhiúla;
- le linn galair thógálacha, a bhfuil méadú suntasach ar theocht an choirp ag gabháil leo;
- faoi réir aistí bia docht nó le linn troscadh;
- i gcás neamhchomhlíonadh na dáileoga incheadaithe agus cógais áirithe á nglacadh - inslin, amfaitimín, anabolics nó salicylates;
- mar thoradh ar mheisce le halcól nó le substaint ina bhfuil arsanaic;
- tar éis an iomarca aclaíochta coirp.
Creidtear go bhfuil sé níos contúirtí glúcós fola a ísliú ná é a shárú. Déanta na fírinne, má thiteann siúcra fola faoi bhun 3.3 mmol in aghaidh an lítir, d’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air seo, suas le coma hipoglycemic. Cad is hypoglycemia ann? Go dtí seo, tá dhá rogha ann maidir lena fhorbairt - fíor agus bréagach.
Taispeánann an chéad cheann é féin i bhfoirm comharthaí fhuaimnithe titim i siúcra fola, forbraíonn an dara ceann mura bhfuil a leithéid ann.
Cad iad na bearta coisctheacha?
Is féidir le siúcra fola ard a bheith ina chúis le go leor galair. Ceann de na hiarmhairtí diúltacha atá ag éirí níos diaibéiteas.
Sa lá atá inniu ann, tá a leithéid de phaiteolaíocht le fáil níos mó sa tsochaí nua-aimseartha. Spreagann a leithéid de fhachtóirí mar mhíchothú, murtall, stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus easpa gníomhaíochta coirp a fhorbairt.
Ina theannta sin, tá ról tábhachtach ag stíl mhaireachtála nua-aimseartha a lán cónaitheoirí uirbeacha - strus leanúnach, tuirse ainsealach agus easpa scíthe ceart. Sula ndéantar siúcra a chóireáil, is gá athbhreithniú radacach a dhéanamh ar do ghnáth stíl mhaireachtála agus na coigeartuithe riachtanacha a dhéanamh air.
D’fhonn do shláinte a chosaint agus an riosca a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt a laghdú, siúcra fola a laghdú, ní mór duit cloí leis na moltaí seo a leanas:
- Déan scrúdú coisctheach míochaine go tráthúil, déan monatóireacht ar an méid siúcra atá san fhuil. Is fearr an phaiteolaíocht a bhrath go tráthúil, mar is féidir iarmhairtí siúcra fola ard a bheith dian.
- Monatóireacht a dhéanamh ar cháilíocht agus ar mhéid an bhia a thógtar. Chun an t-ualach ar an briseán a laghdú, chomh maith le gnáthmhéid inslin a chinntiú, moltar iontógáil carbaihiodráití simplí (siúcra, milseogra agus táirgí bácúis, bianna áise) a theorannú, bianna friochta a sheachaint, bianna ró-spíosracha nó salainn. Cuirtear táirgí luibhe in ionad miasa den sórt sin, bruite nó gaile. Ina theannta sin, tá cosc dian ar ró-ithe, mar bíonn tionchar aige seo ar fheidhmiú na briseán agus cuireann sé le meáchan a fháil. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh béilí i rith an lae i gcúig dháileog agus i gcodanna beaga. Sa tráthnóna, is fearr tú féin a theorannú do dhinnéar éadrom. Tá cothú ceart riachtanach chun a chinntiú go bhfillfidh siúcra fola ar ais go gnáth.
- Tabhair cleachtadh coirp measartha don chorp. Is féidir é a bheith ina ranganna sa bhaile nó sa seomra aclaíochta, ag snámh sa linn snámha nó ag siúl go laethúil leathuair an chloig san aer úr. Tá éifeacht tairbhiúil ag stíl mhaireachtála gníomhach ar normalú glúcóis san fhuil agus cuireann sé le feabhsú foriomlán ar shláinte. Má tá riosca ann agus an siúcra fola ag méadú i gcónaí, ní mór duit am a fháil le haghaidh spóirt.
- Seachain strusanna agus strusanna mothúchánacha eile a théann i bhfeidhm go diúltach ní amháin ar leibhéal an tsiúcra fola i ndaoine, ach a bhíonn ina gcúiseanna le go leor galair eile freisin.
Léireofar go fabhrach comhlíonadh na rialacha thuas go léir i bhfeabhsú foriomlán shláinte an duine, tiocfaidh folláine agus urramófar gnáth-siúcra.
Ba chóir go ndéanfadh gairmí míochaine cóireáil le cógais a fhorordú go heisiach más gá.
Teiripe drugaí a dhéanamh
Go minic, ní fhorordaítear cúrsa teiripeach cóireála le cógais ach nuair a bhunaítear diagnóis mar diaibéiteas. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbeidh an toradh ceart má dhéantar cógais gan na bearta coisctheacha thuas a chur i bhfeidhm. Sa troid i gcoinne na paiteolaíochta a fhorbairt, tá sé tábhachtach bearta cuimsitheacha a chur i bhfeidhm. Ina theannta sin, de réir mar a fhorordaíonn an dochtúir, ceadaítear éagsúlacht leigheas traidisiúnta a úsáid freisin. Is féidir é a bheith tae, decoctions nó insiltí ullmhaithe go speisialta.
Tá go leor drugaí éagsúla ann a bhfuil éifeacht íslithe siúcra acu. Braitheann a gcuspóir ar an méid forbartha atá ar an bpróiseas paiteolaíoch.
Sa lá atá inniu ann, chun leibhéil glúcóis a normalú, is féidir ceann de roinnt grúpaí feistí leighis a úsáid.
Drugaí ar díorthaigh sulfanylurea iad. Is í an éifeacht cógaseolaíoch ná secretion insulin endogenous a spreagadh. Is é príomhbhuntáiste an ghrúpa cógais seo ná caoinfhulaingt éasca an druga ag mórchuid na n-othar. I measc na ndrugaí atá bunaithe ar Sulfanylurea tá Amaryl agus Diabeton le haghaidh diaibéiteas.
Táirgí míochaine ón ngrúpa biguanide. Tá a n-éifeacht dírithe ar an ngá le secretion insulin a laghdú. Is iad príomhionadaithe na ndrugaí sa ghrúpa seo Siofor, Glucofage agus Gliformin.
Cuidíonn cógais ar díorthaigh thiazolidinol iad le siúcra fola a ísliú agus tá éifeacht tairbhiúil acu ar normalú na próifíle lipid.
Cógais a bhaineann le incrimintí (Bagomet, Metglib).
Caithfear an leigheas a roghnaítear le haghaidh cóireála a ghlacadh i gcomhréir leis na dáileoga beachta a léiríonn an dochtúir freastail. Ina theannta sin, ba cheart riocht, leibhéal gníomhaíochta corpartha agus catagóir meáchain an othair a chur san áireamh. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhféadfadh fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar fhéin-riaradh míochainí den sórt sin, go dtarlódh hipoglycemia.
San fhíseán san alt seo, labhróidh Elena Malysheva, in éineacht le saineolaithe, faoi mhodhanna tomhais agus an ráta glúcóis san fhuil.
