Tá a fhios ag gach duine an frása: "Ní sheasann leigheas nua-aimseartha go fóill." Roimh mo shúile tá go leor samplaí de dhaoine a mhaireann, in ainneoin a gcuid tinnis agus gortuithe, a bhuíochas d’éachtaí dochtúirí agus cógaiseoirí, saol iomlán mar dhaoine sláintiúla. Ag féachaint air seo go léir, tá a lán othar le diaibéiteas ag fiafraí an bhfuil rud éigin cruthaithe acu dóibh i ndáiríre a ligfidh dóibh gan iad féin a theorannú d’aon rud? Chuireamar an cheist seo ar ár saineolaí buan Olga Pavlova.
Inchríneolaí dochtúra, diabetologist, cothaitheoir, cothaitheoir spóirt Olga Mikhailovna Pavlova
Céim amach ó Ollscoil Leighis Stáit Novosibirsk (NSMU) le céim sa Leigheas Ginearálta le honóracha
Bhain sí céim onóracha amach ón gcónaitheacht san inchríneolaíocht ag NSMU
Bhain sí céim onóracha amach ón Diaitéolaíocht speisialtachta ag NSMU.
Ghnóthaigh sí athoiliúint ghairmiúil i Diaitéitic Spóirt san Acadamh Aclaíochta agus Tógála Coirp i Moscó.
Fuair mé oiliúint dheimhnithe ar shíc-cheartú róthrom.
Go minic ag an bhfáiltiú cloisim ceist an othair: “A Dhochtúir, má thógann tú drugaí nua-aimseartha cumhachtacha chun siúcra a ísliú, ní féidir liom aiste bia a leanúint?”
Déanaimis an cheist seo a phlé.
Mar is eol dúinn, le diaibéiteas, cuireann an aiste bia deireadh go hiomlán le húsáid carbaihiodráití gasta, is é sin, milseáin (siúcra, subh, fianáin, cácaí, rollaí) agus táirgí plúir bán (arán bán, arán pita, pizza, srl.).
Cén fáth a gcuirimid deireadh le carbaihiodráití tapa?
Déantar carbaihiodráití tapa a mhiondealú agus a ionsú ag ár gcorp go han-tapa, mar a thugann a n-ainm le tuiscint, dá bhrí sin, tar éis carbaihiodráití gasta a ithe i diaibéiteas, éiríonn siúcra fola suas. Fiú má ghlacann muid drugaí nua-aimseartha daor ar ísliú siúcra, ardóidh leibhéal na glúcóis fola tar éis carbaihiodráití gasta a ithe, cé go bhfuil sé beagán níos lú ná gan drugaí. Mar shampla, tar éis dhá phíosa cáca a ithe ar an gcóireáil diaibéiteas is coitianta, ardóidh siúcra ó 6 mmol / L go 15 mmol / L. I bhfianaise chúlra na teiripe nua-aimseartha íslithe siúcra, beidh siúcra fola ó 6 mol / L tar éis an dá phíosa císte céanna ag eitilt suas le 13 m mmol / L.
⠀
An bhfuil difríocht ann? Ar an méadar, sea, tá. Agus ar shoithí agus néaróga tá éifeacht dhíobhálach ghníomhach ag siúcra os cionn 12 mmol / l.
Mar sin, fiú amháin leis an gcóireáil diaibéiteas is fearr, bíonn iarmhairtí diana mar thoradh ar chur isteach ar aiste bia.
Mar is eol dúinn, déanann siúcra ard dochar don endotheliiam - líneáil istigh na soithigh fola agus an sceach néaróg, rud a fhágann go bhforbraítear deacrachtaí diaibéiteas.
⠀
Fiú má thomhaiseann muid siúcra 6 huaire sa lá le glucometer (roimh agus 2 uair an chloig tar éis béile), b’fhéidir nach dtabharfaimid faoi deara na “éirí de thalamh” siúcra seo nuair a dhéantar sárú ar aiste bia, mar tar éis carbaihiodráití gasta a ithe, éiríonn siúcra fola suas tar éis 10-20-30 nóiméad tar éis ithe, líon an-mhór a bhaint amach (12-18-20 mmol / l), agus 2 uair an chloig tar éis ithe, nuair a thomhaiseann muid glycemia, tá am ag siúcra fola cheana féin filleadh ar an ngnáth.
Dá réir sin, na geansaithe sin i siúcra fola tar éis carbaihiodráití gasta a ithe a dhéanann damáiste dár n-árthaí fola agus néaróga agus a mbíonn deacrachtaí diaibéiteas mar thoradh orthu, ní fheicimid agus siúcra fola á thomhas le glútanéadar, agus is dóigh linn go bhfuil gach rud go maith, níor ghortaigh sárú aiste bia sinn, ach i ndáiríre Déanta na fírinne, trí shiúcra neamhrialta tar éis sárú aiste bia, déanaimid damáiste do shoithí fola agus do néaróga agus treoraímid ár gcorp d’fhorbairt deacrachtaí diaibéiteas - damáiste do na duáin, na súile, na cosa agus orgáin eile.
Ní féidir na geansaithe sin i siúcra fola tar éis sárú aiste bia a fheiceáil go soiléir ach amháin trí mhonatóireacht leanúnach a dhéanamh ar ghlúcós fola (CGMS). Is le linn monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar ghlúcós fola a fheicimid barraíocht úll á ithe, píosa aráin bháin agus neamhoird aiste bia eile a dhéanann dochar dár gcorp.
⠀
Aontaím go hiomlán leis an ráiteas atá faiseanta anois: "DIABETES - NOT A DISEASE, ON A LIFESTYLE."
Go deimhin, má leanann tú aiste bia ceart le haghaidh diaibéiteas, má fhaigheann tú teiripe roghnaithe d’ardchaighdeán, má théann tú isteach i gcomhair spóirt agus go ndéantar scrúdú rialta orthu, ansin beidh cáilíocht agus ionchas saoil araon inchomparáide, nó níos airde fós agus níos fearr ná do dhaoine gan diaibéiteas. I diaibéiteas mellitus, is ar an othar atá an chuid is mó den fhreagracht as sláinte, toisc gurb é an t-othar atá freagrach as an aiste bia a leanúint, siúcra fola a rialú, drugaí a thógáil in am, agus gníomhaíocht choirp a dhéanamh.
Tá gach rud i do lámha! Más mian leat maireachtáil go sona sásta riamh le diaibéiteas, tosú ar aiste bia a leanúint, teiripe a choigeartú le endocrinologist, siúcraí a rialú, aclaíocht a dhéanamh ar bhealach inghlactha, agus ansin cuirfidh do shláinte, do dhea-bhail agus do chuma tú le do thoil agus mar eiseamláir do dhaoine eile!
Sláinte, áilleacht agus sonas duit!
