Is fíorfhréamh iontach é soilire is féidir a áireamh sa roghchlár do go leor fadhbanna sláinte. Ní hamháin gur táirge luachmhar bia é an barr fréimhe, ach gníomhaire teiripeach agus próifiolachtach den scoth freisin.
Tá soilire úsáideach go háirithe do diaibéiteas mellitus cineál 2 agus na deacrachtaí éagsúla atá leis.
Tá an táirge fíor-riachtanach mar gheall ar an cion ard vitimíní agus mianraí. Táirgeann inchríneolaithe cuid mhór maignéisiam.
Is í an tsubstaint seo a chuidíonn le beagnach gach imoibriú ceimiceach sa chorp a choinneáil ag leibhéal leordhóthanach.
Ionas go bhfaighidh diaibéiteach buntáistí uile na fréimhe, tá sé an-tábhachtach ní amháin an táirge ceart a roghnú, ach freisin a bheith ar an eolas faoi conas é a théamh agus a ithe. Tabhair faoi deara a ghnéithe:
- cuidíonn sé leis an bpróiseas ag dul in aois a mhoilliú;
- cuireann sé le feabhas suntasach ar dhíleá;
- éifeacht tairbhiúil ar fheidhm an chroí agus ar phaitinneacht soithíoch.
An soilire foirfe a roghnú
Sa lá atá inniu ann, tá roinnt fo-speicis soilire ann. De ghnáth, táimid ag caint faoi:
- rhizome;
- bairr;
- petioles.
Is sna duilleoga agus sna petioles atá an tiúchan uasta vitimíní. Tá dath sailéad geal agus cumhra taitneamhach taitneamhach ag soilire ardchaighdeáin.
Ba chóir go mbeadh na gais dlúth agus láidir go leor. Nuair a dhéanann tú iarracht ceann a chuimilt ón gceann eile, tarlaíonn géarchor tréith.
Tá duilleoga glasa leaisteacha glasa ar soilire aibí, atá úsáideach do diaibéiteas cineál 2. Is maith an rud táirge a roghnú gan gas-ghaiméite. Féadann sé aftertaste searbh míthaitneamhach a thabhairt.
Má táimid ag caint faoin bhfréamh, ansin ba chóir go mbeadh sé seo dlúth agus gan damáiste agus lobhadh follasach. Ba chóir a mheabhrú gurb é an rogha is fearr barr fréimhe meánmhéide. An níos mó soilire, is deacra é. Má tá pimples ar dhromchla an táirge, ansin tá sé seo go leor gnáth.
Stóráil soilire in áit fhionnuar dhorcha, mar chuisneoir.
Cad é an bealach is fearr le hithe?
Is féidir le diaibéiteas sailéid a dhéanamh as aon chuid de soilire. Is é an príomhchoinníoll go gcaithfidh an táirge a bheith úr. I diaibéiteas mellitus, cuirtear 2 chineál soilire san áireamh ní amháin i gcomhdhéanamh miasa cócaireachta, ach déantar gach cineál decoctions agus tinctures ar a bhonn freisin.
Petioles
Bealach iontach chun siúcra a laghdú, is é an sú ó gais soilire. Gach lá ní mór duit 2-3 spúnóg bhoird de sú úr brú a ól. Is fearr é seo a dhéanamh sula n-itheann tú.
Ní bheidh chomh héifeachtach céanna manglam soilire measctha le sú pónairí glasa úr i gcóimheas 3 go 1. Ina theannta sin, is féidir leat pods bean a úsáid le haghaidh diaibéiteas.
Bairr
Tóg 20 g de dhuilleoga úra an phlanda agus doirt méid beag uisce te. Cócaráil an leigheas ar feadh 20-30 nóiméad. Déantar an brat ullmhaithe a fhuaraithe agus a ithe i 2 spúnóg bhoird 2-3 huaire sa lá roimh bhéilí. Feabhsaíonn deoch den sórt sin meitibileacht agus laghdaíonn sé leibhéil glúcóis.
Fréamh
Molann dochtúirí le haghaidh diaibéiteas cineál 2 decoction bunaithe ar riosóim soilire. Soláthraíonn an t-oideas an táirge a fhiuchadh ar feadh 30 nóiméad. Maidir le 1 g d’amhábhar, glac 1 chupán d’uisce íonaithe (250 ml). Ba chóir go dtógfadh decoction 3 spúnóg bhoird 3 huaire sa lá.
Ní bheidh fréamh soilire níos lú úsáideach, brúite le líomóid. I gcás gach 500 g de fhréamh, glac 6 citris, ceadaítear sochar líomóide i diaibéiteas. Aistríodh an meascán mar thoradh air go dtí pan agus bruite i ndabhach uisce é ar feadh 1.5 uair an chloig.
Déantar an táirge críochnaithe a fhuaraithe agus a ithe i spúnóg bhoird gach maidin. Má itheann tú leigheas den sórt sin go rialta, ansin go luath beidh faoiseamh agus feabhsú suntasach ar fholláine ag an diaibéiteach.
Le diaibéiteas cineál 2, cabhraíonn soilire le troid róthrom.
Contraindications
In ainneoin na mbuntáistí follasacha, is fearr soilire gan í a úsáid le diaibéiteas cineál 2 i gcásanna den sórt sin:
- tá an t-othar ag fulaingt ó ulcer duodenal agus boilg;
- le linn toirchis (go háirithe tar éis 6 mhí);
- le linn lachtaithe (féadfaidh an táirge táirgeadh bainne a laghdú).
Ina theannta sin, is féidir éadulaingt aonair a dhéanamh fós. Dá bhrí sin, sula n-úsáidtear soilire, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
