Is é insulin hormón na beatha. Is furasta an fhíric seo a mhíniú leis an bhfíric gur seoltóir nádúrtha glúcóis í an tsubstaint seo, nach féidir léi dul isteach i gcealla gan chabhair.
Tá go leor inslin ag gach duine sláintiúil san fhuil chun an corp iomlán a shaibhriú go hiomlán. Má tháirgtear ró-bheag é, ansin tá riocht den sórt sin fraught le hathruithe ar leibhéil glúcóis fola agus ocras cealla. Ina leithéid de chás, forbraíonn hyperglycemia an ghalair agus tosaíonn forbairt na diostróife.
Má tá táirgeadh inslin lagaithe, féadfar tús a chur le diaibéiteas mellitus den chéad nó den dara cineál. Ar an gcéad dul síos, ní tháirgtear inslin ar chor ar bith, agus sa dara ceann, tá sé go hiomlán gan úsáid do chealla an choirp, toisc nach féidir siúcra a sheachadadh dóibh ar aon nós.
Ina theannta sin, tá a leithéid de chéim den ghalar ann nuair a bhíonn fadhbanna ann cheana le glúcós agus inslin, ach ní féidir diaibéiteas a dhiagnóisiú go fóill. Tugtar prediabetes ar riocht comhchosúil den chorp. D’fhonn an diagnóis cheart a bhunú a luaithe is féidir, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir a mholfaidh tástáil siúcra a dhéanamh.
Cad é an gaol idir inslin agus corpfhorbairt?
Tá insulin an-tábhachtach chun mais muscle a fháil, agus ní féidir le beagnach gach cúrsa oiliúna a eagraíonn lúthchleasaí a dhéanamh gan an hormón seo. Tá a fhios acu siúd a bhfuil baint acu le spóirt, agus le corpfhorbairt go háirithe, go bhfuil éifeacht anabalacha fhuaimnithe ag insulin chomh maith le héifeacht frith-catabólach.
Tá an-tóir ar an hormón seo toisc go bhfuil sé in ann cúlchistí fuinnimh an choirp a charnadh, cé go mbíonn an cúrsa oiliúna deacair go minic, is pointe an-tábhachtach é seo. Seachadann inslin, ag dul isteach sa tsruth fola, glúcós, saillte agus aimínaigéid do gach cill muscle, rud a fhágann gur féidir mais a mhéadú go tapa.
Ina theannta sin, cabhraíonn insulin go tapa le feidhmíocht agus seasmhacht an lúthchleasaí a mhéadú. Tarlaíonn supercompensation glycogen agus téarnamh tapa sa chorp.
Cad ba cheart a bheith ar eolas agat
Ba chóir go gcuimhneodh gach corpfhorbróir nár chóir ach inslin ultra-ghearr a úsáid, agus téann an cúrsa mar ba chóir. Tá sé an-tábhachtach freisin staid an choirp a aithint nuair a thiteann leibhéal na glúcóis san fhuil go géar (hypoglycemia). Is iad na hairíonna atá aige:
- sweating méadaithe;
- crith na géaga;
- palpitations croí;
- béal tirim
- greannaitheacht iomarcach nó euphoria míréasúnta.
Ba chóir go dtosódh an cúrsa insteallta le dáileog de 4 IU agus é a mhéadú gach uair faoi 2 IU. Is é 10 IU an t-uasmhéid inslin.
Déantar an t-instealladh go subcutaneously sa bholg (faoin navel). Ní gá é seo a dhéanamh ach le steallaire inslin speisialta, is féidir conas inslin a instealladh a fháil ar ár suíomh Gréasáin.
Chun stop a chur le hipoglycemia, agus le mhanglaim a bheith bunaithe ar phróitéin meadhg (50 g) agus carbaihiodráití (fruchtós nó deascós) i gcion 8-10 g in aghaidh 1 IU d’inslin.
Mura dtarlaíonn hipoglycemia fiú tar éis leath uair an chloig, ansin is gá duit fós deoch den sórt sin a ól.
Tá sé tábhachtach go ndéanfaidh meáchan a rialú an aiste bia, eadhon:
- carbaihiodráití gan ach casta a úsáid;
- ba chóir go mbeadh próitéin i láthair a oiread agus is féidir;
- caithfear an saille a íoslaghdú.
Agus insulin á thógáil agat, ba cheart iontógáil carbaihiodráití simplí a eisiamh.
Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh go gcaithfidh tú ithe go codánach agus go minic. Laghdaítear próisis mheitibileach sa chorp má ídítear bia níos lú ná 3 huaire sa lá. Maidir leis na lúthchleasaithe a dhéanann an cúrsa oiliúna agus ag an am céanna an cúrsa inslin a thógáil, is é cothú ceart sa tréimhse seo bunús an phróisis iomláin de ghnáth.
Regimen insulin meáchan a fháil
Caithfear instealladh inslin a dhéanamh uair an chloig tar éis dúiseacht. Ansin, ba chóir duit fanacht leathuair an chloig agus croith próitéine speisialta a ól (mura tharla hipoglycemia níos luaithe). Ina dhiaidh sin, tá sé tábhachtach bricfeasta a bheith agat, gan dearmad a dhéanamh ar cháilíocht an bhia. Mura gcuirtear é seo san áireamh, ansin in ionad muscle a thógáil, cuirfear tús leis an bpróiseas chun saill a fháil, toisc go gcuireann inslin iallach ar an gcomhlacht beagnach gach calraí a fuarthas a ionsú, is gá an cúrsa a mheas.
Má dhéantar instealltaí gach lá, mairfidh an cúrsa 1 mhí. Le instealltaí ar laethanta oiliúna amháin, méadaíonn an tréimhse seo go 2 mhí.
Idir chúrsaí inslin, is gá sos a choinneáil i dtréimhse atá comhionann leis an gcúrsa féin. Ní thabharfaidh an scéim shonraithe éifeachtúlacht ach trí huaire, ní bheidh gach iarracht ina dhiaidh sin in ann an toradh inmhianaithe a thabhairt. Beidh sé riachtanach dáileog na substainte a riaradh a mhéadú, nó instealltaí a thosú díreach roimh agus tar éis oiliúna, áfach, tá modhanna foircneacha den sórt sin neamh-inmhianaithe.
Tá regimen inslin infhéitheach ann in éineacht le tuaslagáin aimínaigéad. In ainneoin a ardéifeachtúlachta, tá sé thar a bheith contúirteach dá iarmhairtí.
Is féidir le húsáid mhíchuí an hormóin a bheith ina chúis ní amháin le murtall agus le coma hipoglycemic, ach freisin sárú ar an briseán agus carnadh saille visceral. Ach má tá a fhios agat conas inslin a thógáil i gcorpfhorbairt, ansin beidh na torthaí go hiomlán difriúil!
Is é an t-aon ráthaíocht maidir le sábháilteacht úsáid den sórt sin inslin chun mais muscle a fháil ná an coinníoll go dtarlóidh na instealltaí hormóin faoi dhlúthmhaoirseacht dochtúra nó traenálaí spóirt. Mar sin féin, níl an riail seo éifeachtach i ngach cás.
