Sinséar do diaibéiteas cineál 2: na rialacha maidir leis an fhréamh a roghnú agus a éifeacht ar an gcorp

Is féidir le spíosraí agus spíosraí éagsúla le haghaidh diaibéiteas a bheith thar a bheith tairbheach agus guaiseach don tsláinte.

Tá sinséar le haghaidh diaibéiteas cineál 2 ar cheann de na táirgí is suimiúla ar féidir leis deacrachtaí an ghalair a laghdú go suntasach. Ach le húsáid cheart agus tar éis gach contraindications atá ann a chur san áireamh.

Éifeachtaí sinséar ar diaibéiteas

Tá gingerol i bhfréamh sinséar, a fheabhsaíonn an glacadh glúcóis i diaibéiteas cineál 2. Mar sin féin, tá ísliú siúcra fola ó sinséar contrártha i ngalar cineál 1.

Cuideoidh éifeacht frith-athlastach breise den spíosra le forbairt na n-ionfhabhtuithe i diaibéiteas cineál 2 a íoslaghdú. Tá éifeacht mhaith ag an bhfréamh freisin ar dhíleá, agus é á fheabhsú le paiteolaíocht nach bhfuil ag brath ar inslin. Rialaíonn sinséar aigéadacht an bholg go suntasach freisin agus cabhraíonn sé le cataracts súl a throid, a tharlaíonn go minic mar chastacht diaibéiteas.

Tá úsáid sinséar inmhianaithe freisin toisc go bhfuil sé in ann próisis meitibileach a athbhunú agus meitibileacht na gcomhpháirteanna úsáideacha go léir a fheabhsú.

Airíonna cneasaithe na fréimhe

I gcomhthéacs fhorbairt diaibéiteas mellitus, is féidir le fréamh sinsir a bheith úsáideach chun próisis eile a rialáil:

• Éifeacht dearfach ar an staid mhothúchánach;
• Feabhsaíonn cúlra hormónach baineann;
• Faoiseamh crampaí pian;
• Soothes, strus a íoslaghdú;
• Cuidíonn sé le corp na tocsainí a ghlanadh agus deireadh a chur le nausea;
• Soláthraíonn sé borradh neart agus fuinnimh d’fhir, agus bíonn tionchar dearfach aige freisin ar neart agus soláthar fola sna baill ghiniúna;
• soithigh fola "a shruthlú" as plaiceanna colaistéaróil agus normalú scaipeadh fola;
• Bíonn brú fola gnáth mar thoradh air;
• Cosnaíonn sé i gcoinne einceifileapaite agus stróc le húsáid rialta;
• Troidann sé athlasadh fiú ag leibhéal domhain - sna hailt, sna matáin agus sa spine;
• Cuireann téarnamh chun cinn tar éis breoiteachta;
• Troidann sé i gcoinne frídíní, ionfhabhtuithe agus miocrorgánaigh nó paraisítí eile;
• Éifeacht dearfach ar an fhaireog thyroid.

Rialacha maidir le sinséar ardchaighdeáin a roghnú

Tá an sochar is mó ag fréamh sinsir úr i diaibéiteas cineál 2. Is féidir táirge púdar a úsáid, ach le cócaireacht sa bhaile amháin.

Tá sé tábhachtach go mbeadh eolas éigin agat faoi spíosra ardchaighdeáin:

1. Tagann beagnach gach sinséar úr chun na Rúise ón tSín agus ón Mhongóil;
2. Agus tú ag roghnú, tóg an táirge a bhfuil a chraiceann mín agus éadrom, ach nach bhfuil dorcha;
3. Le linn an iompair, déantar cóireáil cheimiceach ar an táirge;
4. Sula n-úsáidtear é, is gá an fhréamh úr a ghlanadh, a ghearradh agus a chur in uisce fuar ar feadh 2 uair an chloig.

Mura mbraitheann tú gur mhaith leat sinséar úr a chócaráil, nó má tá táirge ag teastáil uait chun sinséar a dhéanamh, roghnaigh an púdar ceart. Beidh a dath uachtar nó buí, ach ní bán.

Prionsabail na Cóireála Sinséar

Úsáidtear sinséar chun deireadh a chur le héifeachtaí éagsúla diaibéiteas, tá sé oiriúnach go maith chun an iomarca meáchain i ngalar cineál 2 a throid. Sula n-úsáidtear aon oideas míochaine, áfach, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir agus tástálacha a dhéanamh chun sáruithe féideartha a aithint.

Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar imoibriú an choirp agus sinséar á úsáid, mar gheall ar diaibéiteas go minic bíonn cineálacha éagsúla frithghníomhartha ailléirgeacha ann.

Seo cúpla riail maidir le sinséar a chóireáil:

• Ná mí-úsáid, cuir sú úr, púdar nó 2-3 g de sinséar úr leis na miasa uair amháin sa lá, agus ní le gach béile;
• Tosaigh cóireáil diaibéiteas le sinséar le dosages íosta;
• Agus sú á ól agat, tosaigh le dáileog de 2 thiteann, méadaigh de réir a chéile go 1 tsp;
• Déan cóireáil ar feadh 2 mhí ar a mhéad, ansin glac sos.

Ná stóráil sinséar úr sa chuisneoir ina fhoirm íon ar feadh tréimhse níos faide ná 5-7 lá.

Oidis Sinséar

Chun diaibéiteas mellitus a chóireáil, roghnaíonn sinséar fréamh íonaithe nó amhábhair triomaithe. Tógtar é go hinmheánach agus go seachtrach le haghaidh galair an spine nó na hailt.

Seo roinnt oidis chabhracha chun diaibéiteas cineál 2 a chóireáil le sinséar:

1. Tae le haghaidh díolúine. Cuir 3 g de sinséar grátáilte le gloine tae glas nó dubh. Is féidir leat an tuaslagán a ól as gloine uisce glan agus 3 thiteann sú sinsir brúite ón bhfréamh. Tógtar an druga 2 uair sa lá ar feadh míosa agus sos ina dhiaidh sin.
2. Tae sinséar íon. Ullmhaithe ó 3 tbsp. l fréamh agus 1.5 lítear d’uisce fiuchta. Seas 2 uair i thermos. Tóg 100 ml 20 nóiméad roimh bhéile.
3. Tincture alcóil. Le glúcós méadaithe in éagmais cóireála drugaí, is féidir leat tincture 1 lítear alcóil agus 500 g de sinséar íonaithe a ullmhú. Seas 21 lá i ngloine, measc go maith go tréimhsiúil. Tóg 1 tsp., Ag meascadh le gloine uisce, 2 uair sa lá.
4. Leigheas le aló. Feabhsaíonn sé éifeacht sinséar planda glas sláintiúil. Maireachtáil 1 tsp. sú aló agus measctha le pinch púdar. Tóg 2 uair sa lá ar feadh 2 mhí.
5. Tae le gairleog. Leigheas ar leith, a ullmhaítear ó 5 clóibh, 1 tsp. spíosraí, sú 1 líomóide agus 450 ml uisce. Boil uisce, sinséar agus gairleog a leagan, cócaráil ar feadh ceathrú uair an chloig. Ansin doirt sú líomóide agus 1 tsp. sú isteach i ndeoch fuaraithe. Glactar leis i rith an lae.
6. Ól le líomóid agus aol. Ullmhaítear gníomhaire frithdhiaibéiteach ó 200 g de sinséar, gearrtha i bhfáinní. Tóg leath aoil agus leath líomóide, gearrtha. Doirt 1 lítear uisce fiuchta i mbabhla gloine. Seas 1.5 uair an chloig. Is féidir leat deoch i rith an lae 2 uair i 100 ml. Is é cúrsa na cóireála 1 mhí ar a laghad. Is féidir leat 3-4 chúrsa a chaitheamh sa bhliain.

Contraindications féideartha

Tá éifeacht theiripeach fhuaimnithe ag sinséar, tá roinnt contraindications aige:

• Ní féidir leat an fhréamh a úsáid le haghaidh galar croí;
• Le linn toirchis agus lachta, tabhair suas sinséar, is féidir méid beag 1 a úsáid
• Trimester chun nausea a chomhrac;
• Nuair a dhéantar é a dhiúscairt ar aon hemorrhage, caith an spíosra amach;
• Is contraindication díreach iad foirmeacha géarmhíochaine gastritis agus othrais;
• Méadóidh clocha sa gallbladder agus a dhuchtanna agus cuirfidh siad míchompord agus iad ag ithe sinséar.

Tá sé toirmiscthe an fhréamh a ithe i gcóireáil drugaí a laghdaíonn siúcra. Fan go dtí deireadh chúrsa na teiripe, agus gan ach ansin lean ar aghaidh le húsáid oidis le spíosraí.

Bí cúramach agus sinséar á úsáid agat.

Agus oidis á gcóireáil nó á n-ullmhú le sinséar don roghchlár laethúil do diaibéiteas cineál 2, smaoinigh ar na fo-iarsmaí féideartha:

• Ó spíosra, d’fhéadfadh go mbeadh crá croí le feiceáil, rud a fhágfaidh go mbeidh díleá ann;
• Bíonn buinneach, nausea agus vomiting mar thoradh ar dáileoga méadaithe de sinséar;
• Is féidir greannú ar an gcuas béil a bheith ann freisin trí fhréamh sinsir a úsáid;
• Maidir le braistintí míthaitneamhacha ar bith sa chóras croí, stop ag ithe sinséar.

Miasa agus oidis úsáideacha don roghchlár laethúil

Bealach coitianta le fréamh sinsir úr a ithe i diaibéiteas cineál 2 is ea cóirithe a dhéanamh do sailéid éagsúla agus deoch fhuar bhlasta:

Ullmhaítear an deoch ó 15 g de sinséar úr, 2 shlisní líomóide agus 3 duilleog mint le mil a chur leis. Cuirtear na comhpháirteanna go léir i cumascóir, cuirtear gloine uisce fiuchta leis. Nuair a fhuaraíonn an táirge, déantar spúnóg meala a chaolú ann agus a scagadh.

Is féidir deoch fuaraithe a thógáil 1 ghloine in aghaidh an lae. An-oiriúnach chun an corp a thonnú, próisis meitibileach a fheabhsú agus díolúine a choinneáil.

Ullmhaítear anlann sobhlasta ó 100 g d’ola olóige nó ola lus na gréine. Cuir 20 g de sú líomóide leis, brú 2 clóibh gairleoige, cuir 20 g de sinséar talún leis, agus cuir dill nó peirsil mionghearrtha leis.

Téann cóiriú sailéad sinséar go maith le beagnach aon ghlasra, chomh maith le sicín.

Cíoch Sicín le Sinséar

Ullmhaítear oideas blasta le sinséar do diaibéiteas cineál 2 don dinnéar nó don lón ó 6-8 gcíoch sicín:

1. Tóg sicín agus doirt marinade as méid beag piobar chili, salann, 5 g de phiobar dubh agus 15 g de sinséar úr le sú 1 líomóide agus 100 g de uachtar géar beagmhéathrais;
2. Tar éis 60 nóiméad, cuir na póir ar bhileog bácála, é ramhar le hola olóige, bácáil san oigheann ar feadh 30 nóiméad ag 180 céim;
3. Ullmhaigh an anlann ó 1 oinniún, mionghearrtha i gciúbanna beaga, agus 100 g de uachtar géar leis an sú leath líomóide.

Is féidir leat an chíche a fhorlíonadh le mias taobh glasraí - piobair bhácáilte, zucchini agus eggplant.

Rís Sinséar

Ba chóir oideas le sinséar do diaibéiteas cineál 2 a chomhaontú leis an dochtúir, mar ní ghlactar i gcónaí le rís a ithe. Roghnaigh an gránach a bhfuil an cion calraí is ísle aige.

Seo conas mias blasta a ullmhú:

• Ar dtús, boil an rís ar feadh 10 nóiméad in uisce, ansin scaip go cothrom é thar an bpanna;
• Cuir cairéid agus oinniúin mionghearrtha leis, brú 1-2 clóibh gairleoige;
• Sprinkle le piobar, 20-30 g fréimhe sinséar mionghearrtha, salann;
• Doirt uisce ionas nach gclúdaíonn sé na comhpháirteanna go hiomlán, cócaráil 5-10 nóiméad tar éis é a fhiuchadh nó go dtí go mbeidh an leacht galaithe go hiomlán.

Moltar an mhias a chócaráil níos mó ná 1 uair in aghaidh na seachtaine chun an éagsúlacht is mó a bhaint amach sa réim bia diaibéitis.

Milseog Sinséar do Diaibéiteas

Déan torthaí candied sláintiúla nó fianáin sinséir le ginger agus siúcra in ionad:

1. Ullmhaítear fianáin sinséir ó 1 ubh buailte agus 25 g de shiúcra curtha leis. Doirt isteach i meascán de 50 g de margairín leáite, 2 tbsp. l uachtar géar 10% saille agus cuir 5 g de phúdar bácála agus púdar sinséar leis. Tugtar 400 g de phlúr seagal isteach sa mheascán. Ba chóir go mbeadh an taos fionnuar, lig dó brew ar feadh 30 nóiméad, agus ansin an fhoirmiú a rolladh. Gearr na fianáin sinséir agus sprinkle le síolta cainéal nó sesame. Bácáil ar bhileog bácála ar feadh 20 nóiméad ag 200 céim.
2. Ullmhaítear torthaí coinnle ó 200 g de fhréamh sinséar scafa, 2 chupán uisce agus 0.5 cupán fruchtós. Tá an fhréamh sáithithe in uisce ar feadh 3 lá chun deireadh a chur leis an ngreamacht. Ansin é a fhiuchadh ar feadh 5 nóiméad in uisce fiuchta. Ullmhaítear síoróip as fruchtós, ansin cuirtear píosaí sinsir ann agus bruitear iad ar feadh 10 nóiméad. Seas, a bhaint den teas, thart ar 3 uair an chloig. Is gá torthaí candied a thriomú san aer úr, ag scaipeadh ar dhromchla réidh.

In ainneoin go meastar go bhfuil na milseáin seo úsáideach do diaibéiteas, ní mór duit iad a thógáil beagán: suas le 3-4 torthaí candied in aghaidh an lae nó 1-2 fianán sinséir.

Ach cuimhnigh go bhfuil beart ag teastáil ó gach rud, agus is féidir le ró-úsáid na fréimhe dochar a dhéanamh do shláinte.