Tábla aonad aráin do diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2

Is í an chomhpháirt is tábhachtaí de chóireáil othair le diaibéiteas ná cothú. Is iad na príomhrialacha atá aige maidir le diaibéiteas iontógáil rialta bia, carbaihiodráití a shúitear go tapa ón réim bia, agus cion calraí bianna a chinneadh. Chun na fadhbanna seo a réiteach, chruthaigh inchríneolaithe an téarma aonad aráin agus d’fhorbair siad táblaí d’aonaid aráin.

Molann speisialtóirí i gcothú cliniciúil roghchlár laethúil a dhéanamh don chatagóir seo d’othair le haghaidh 55% -65% de charbaihiodráití a ionsúitear go mall, 15% -20% de phróitéiní, 20% -25% de shaillte. Go speisialta chun an méid carbaihiodráití a ídítear a chinneadh, cumadh aonaid aráin (XE).

Sa Rúis, glactar leis go ginearálta go bhfreagraíonn aonad amháin do 10-12 gram de charbaihiodráití, i SAM -15 gram. Méadaíonn Eaten XE an leibhéal glúcóis faoi 2.2 mmol / l, chun é a neodrú teastaíonn 1-2 PIECES inslin uaidh.

Léiríonn táblaí aonaid aráin diaibéitis cion carbaihiodráit i mbianna éagsúla. Ag cruthú an téarma seo, ghlac cothaitheoirí arán seagal mar bhunús: meastar gur aonad aráin amháin é a phíosa, a bhfuil cúig ghram is fiche ann.

Cad dó a bhfuil táblaí aonaid aráin?

Is é aidhm na cóireála d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu aithris a dhéanamh ar scaoileadh nádúrtha inslin trí dháileoga agus stíleanna maireachtála den sórt sin a roghnú go bhfuil an leibhéal glycemia gar do chaighdeáin inghlactha.

Cuireann leigheas nua-aimseartha na córais cóireála inslin seo a leanas ar fáil:

• Traidisiúnta;
• Regimen insteallta iolrach;
• Dian

Agus an dáileog inslin á ríomh, ní mór duit an méid XE a bheith agat bunaithe ar na táirgí ríofa carbaihiodráite (torthaí, táirgí déiríochta agus gránach, milseáin, prátaí). Tá carbaihiodráití atá deacair a dhíleá i glasraí agus níl aon ról suntasach acu maidir le leibhéil glúcóis a mhéadú.

Foráiltear leis an dianscéim teiripe inslin do riarachán bunúsach (bunúsach) inslin atá ag gníomhú go fada (Lantus) uair amháin sa lá, agus ina dhiaidh sin ríomhtar dáileoga na n-instealltaí breise (bolus), a riartar díreach roimh phríomhbhéilí nó i gceann tríocha nóiméad. Chun na críche seo, úsáidtear insiltí gearrghníomhacha.

Ríomh bolus

Maidir le gach aonad aráin atá sa roghchlár pleanáilte, ní mór duit 1U inslin a iontráil (ag cur san áireamh an t-am den lá agus leibhéal na glycemia).

An gá atá le ham den lá ar 1XE:

1. Maidin - 1.5-2 IU d’inslin;
2. lón - 1-1.5 aonad;
3. dinnéar - 0.8-1 aonad.

Is gá leibhéal tosaigh an ábhair siúcra a chur san áireamh, is airde é - is airde dáileog an druga. Tá aonad gníomhaíochta inslin amháin in ann 2 mmol / L de ghlúcós a úsáid.

Má phleanálann an t-othar béile, tá sé chun bia a ithe ag 3 XE, agus an leibhéal glycemic 30 nóiméad sula bhfreagraíonn béile do 7 mmol / L - teastaíonn 1 U inslin uaidh chun glycemia a laghdú 2 mmol / L. Agus 3ED - chun 3 aonad aráin bia a dhíleá. Caithfidh sé 4 aonad inslin gearrghníomhach a iontráil (Humalog).

D’fhéadfadh go mbeadh níos mó saor in aisce d’aiste bia in othair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu agus a d’fhoghlaim an dáileog inslin a ríomh de réir XE, agus tábla na n-aonad aráin á úsáid.

Conas aonaid aráin le haghaidh diaibéiteas a ríomh

Le mais aitheanta den táirge agus cion carbaihiodráite de 100 gram, is féidir leat líon na n-aonad aráin a chinneadh.

Mar shampla: i bpacáiste de cháis teachín dar meáchan 200 gram, tá 24 gram de charbaihiodráití i 100 gram.

100 gram de cháis teachín - 24 gram de charbaihiodráití

200 gram de cháis teachín - X.

X = 200 x 24/100

Tá X = 48 gram de charbaihiodráití i bpacáiste de cháis teachín le meáchan 200 gram. Más rud é i 1XE 12 gram de charbaihiodráití, ansin i bpacáiste de cháis teachín - 48/12 = 4 XE.

A bhuíochas d’aonaid aráin, is féidir leat an méid ceart carbaihiodráití a dháileadh in aghaidh an lae, tugann sé seo deis duit:

• Ithe éagsúil;
• Ná déan tú féin a theorannú do bhia trí roghchlár cothrom a roghnú;
• Coinnigh do leibhéal glycemia faoi smacht.

Ar an Idirlíon is féidir leat áireamháin cothaithe diaibéitis a fháil, a ríomhann an aiste bia laethúil. Ach tógann an ceacht seo go leor ama, tá sé níos éasca breathnú ar tháblaí na n-aonad aráin le haghaidh diaibéiteas agus roghchlár cothrom a roghnú. Braitheann an méid XE riachtanach ar mheáchan coirp, gníomhaíocht choirp, aois agus inscne an duine.

An méid laethúil riachtanach de XE d’othair a bhfuil gnáthmheáchan coirp acu

Teastaíonn aiste bia íseal-calorie ó othair murtallach, leathnú aonair ar ghníomhaíocht choirp. Ba cheart cion calórach laethúil an bhia a laghdú go 1200 kcal; dá réir sin, ba cheart líon na n-aonad aráin a itear a laghdú.

Le róthrom

Creidtear gur féidir 20-24XE a bheith ar an meánmhéid táirgí riachtanacha in aghaidh an lae. Is gá an toirt seo a dháileadh ar 5-6 bhéile. Ba chóir go mbeadh na príomhfháiltí 4-5 XE, le haghaidh tae tráthnóna agus lóin - 1-2XE. Ag an am, ná mol níos mó ná 6-7XE bia a ithe.

Le heasnamh meáchain choirp, moltar an méid XE a mhéadú go 30 in aghaidh an lae. Teastaíonn 12-14XE in aghaidh an lae do leanaí 4-6 bliana d’aois, moltar 7-16 bliana d’aois 15-16, ó 11-14 bliana d’aois - 18-20 aonad aráin (do bhuachaillí) agus 16-17 XE (do chailíní). Teastaíonn aonaid aráin 19-21 in aghaidh an lae do bhuachaillí idir 15 agus 18 mbliana d’aois, cailíní a dó níos lú.

Ceanglais maidir leis an aiste bia:

• Bianna a ithe ina bhfuil snáithín cothaithe: arán seagal, muiléad, min choirce, glasraí, ruán.
• Is leor dáileadh laethúil ama agus cainníochta carbaihiodráití don dáileog inslin.
• Bianna coibhéiseacha a roghnaíodh as táblaí an aonaid aráin diaibéitis a chur in ionad carbaihiodráití atá furasta a dhíleá.
• An cion de shaillte ainmhithe a laghdú trí mhéid na nglasraí a mhéadú.

Ní mór d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu táblaí aonaid aráin a úsáid chun ró-ithe a chosc. Má thugtar faoi deara go bhfuil noirm níos inghlactha sa réim bia ag táirgí ina bhfuil carbaihiodráití dochracha, ba cheart a dtomhaltas a laghdú de réir a chéile. Is féidir leat é seo a dhéanamh ar feadh 7-10 lá ag 2XE in aghaidh an lae, ag tabhairt an ráta riachtanach.

Táblaí aonaid aráin le haghaidh diaibéiteas den chéad agus den dara cineál

Rinne ionaid inchríneolaíocha táblaí d’aonaid aráin a ríomh i dtáirgí coitianta bunaithe ar ábhar 12 gram de charbaihiodráití in 1 XE. Tarraingíonn cuid acu d’aird ort.

Súnna

Is féidir súnna a ithe i bhfoirmeacha cúitimh diaibéiteas den chéad agus den dara cineál, nuair a bhíonn leibhéal na glycemia seasmhach, níl aon luaineachtaí géara i dtreo amháin nó i dtreo eile.

Torthaí

I diaibéiteas, moltar níos mó glasraí a ithe, tá a lán snáithín iontu, agus gan mórán calraí.

Glasraí

Caithfear táirgí déiríochta a ithe go laethúil, b'fhearr san iarnóin. Sa chás seo, ní amháin aonaid aráin, ach ba cheart céatadán an chion saille a chur san áireamh freisin. Moltar othair diaibéitis táirgí déiríochta beagmhéathrais.

Táirgí déiríochta

Táirgí bácúis

Pasta agus gránaigh

I diaibéiteas mellitus, moltar saillte glasraí a chur in ionad saillte ainmhithe.. Is féidir an táirge seo a ithe i bhfoirm olaí glasraí - olóige, arbhar, rois lín, pumpkin. Brúitear ola ó chnónna, síolta pumpkin, lín agus arbhar.

Cnónna

Ar mhaithe le caoithiúlacht an roghchlár diaibéitis ceart a eagrú, d’fhorbair inchríneolaithe táblaí réamhdhéanta d’aonaid aráin atá i miasa éagsúla:

Ba chóir do dhaoine a ndearnadh diagnóis orthu le diaibéiteas cineál 2 foghlaim conas siúcra fola a rialú, biachlár a dhéanamh, regimen aclaíochta. I réim bia na n-othar ba chóir go mbeadh bianna a bhfuil neart snáithín iontu, bran.

Tá moltaí ann a chabhróidh le hothair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu a leibhéil glycemic a chobhsú:

1. Ná húsáid ach milseoirí nádúrtha;
2. Comhcheangail iontógáil glasraí le bianna stáirseacha;
3. Ith grán iomlán, arán bran agus plúr caiscín;
4. Caithfear milis a chomhcheangal le snáithín agus próitéin, agus deireadh a chur le saillte;
5. Glasraí amha le hithe i gcainníochtaí neamhtheoranta;
6. In ionad súnna, bain úsáid as torthaí scafa;
7. Moltar bia a chew go maith;
8. Laghdaigh go mór tomhaltas bianna ard-calorie, milseáin, deochanna alcólacha.