Airíonna cneasaithe mandairínis i diaibéiteas

Nuair nach leor an inslin hormóin sa chorp nó mura n-úsáidtear i gceart é, scoirfidh carbaihiodráití de bheith á n-ionsú. Níl baint ag an iomarca siúcra leis an meitibileacht, ach tá sé eisfheartha san fhuil agus san fhual, áit a scriosann sé soithigh fola agus fíocháin. Is galar contúirteach é Diaibéiteas mellitus a tharlaíonn sa dara leath den saol. Deir saineolaithe gurb iad príomhchúiseanna an ghalair seo aois agus róthrom.

Tangerines le haghaidh diaibéiteas cineál 2 a chuirtear in iúl le húsáid, tonann siad an corp, sáithíonn siad é le vitimíní. Braitheann cúrsa diaibéiteas den chuid is mó ar stíl mhaireachtála agus iompar an othair. Is minic is féidir an cás a rialú agus an leibhéal siúcra a choinneáil gnáth le cabhair ó theiripe aiste bia agus gníomhaíocht choirp rialta faoi mhaoirseacht dochtúra. Cuidíonn méid measartha tangeríní i diaibéiteas le galar tromchúiseach a throid, is tábhachtaí fós, ná déan an iomarca den iomarca. Is é an dáileog a mholann dochtúirí cúpla toradh mór in aghaidh an lae.

Diaibéiteas Aiste Bia Carbaihiodráit Íseal

Teastaíonn aiste bia íseal-charbóin ó gach duine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu chun bianna a bhfuil go leor siúcraí iontu a sheachaint. An níos lú bia carbaihiodráite sa réim bia, is lú siúcra a théann isteach san fhuil.

Tá torthaí milis juicy contraindicated i diabetics. Spreagann fíonchaora, bananaí, piorraí méadú ar leibhéil siúcra. An féidir le diaibéiteas tangeríní a ithe? An mbaineann an toradh blasta seo le catagóir na mbianna toirmiscthe?

Feictear dúinn go bhfuil torthaí oráiste a bhfuil cumhra sármhaith acu mar phléisiúr mar fhéile Fhéile. Tá sé deacair bia chomh blasta, taitneamhach a dhiúltú.

Is é an dea-scéal do dhiaibéitigh ná faomhadh cothaitheoirí maidir le háisiúlacht mandairíní i ngach cineál diaibéiteas.

Airíonna úsáideacha tangeríní

Tá clú ar Mandairíní as a n-ábhar saibhir vitimín. In ár n-aeráid, tá easnamh vitimín ainsealach beagnach dosheachanta sa séasúr fuar, agus ní mhaireann an samhradh ach 3 mhí. Is cinnte go bhfeabhsóidh cúpla toradh geal giúmar i mí na Samhna liath, líonfaidh siad an corp le beogacht vitimíní i mí Eanáir agus feabhsóidh sé an córas díleá i mí an Mhárta.

Bíonn tionchar dearfach ag an tsubstaint flavonol nobelitin ar fheidhmiú na briseán. Mandairínis diaibéiteas Cineál 2 méadaíonn sé táirgeadh nádúrtha an hormóin atá freagrach as carbaihiodráití a phróiseáil.

Is féidir le mandairíní colaistéaról a ísliú agus an iomarca sreabhán a shaoradh. Troidann torthaí milis agus searbh blasta i gcoinne éidéime agus Hipirtheannas.

Rialacha maidir le mandairíní a úsáid i diaibéiteas

Is furasta fruchtós atá i laíon tangerine a ionsú. Cuireann mandairín snáithín cothaithe cosc ​​ar ionsú glúcóis.

• Méid laethúil tangeríní - cúpla toradh. Ba chóir go mbeadh ithe torthaí milis measartha do diaibéiteas.
• Faightear an chuid is mó de na substaintí tairbhiúla i dtorthaí úra.
• Níl beagnach aon snáithín i sú mandairínis, rud a laghdaíonn an ráta miondealaithe glúcóis. I diaibéiteas, is fearr gan sú tangerine a ól, ach codanna beo de tangeríní a ithe.
• Tá compotes agus leasaithe rósháithithe le siúcra, atá contrártha le diaibéiteas. Fíor, is féidir leat subh speisialta a chócaráil gan siúcra nó le hionadaigh, ach fós ní bheidh vitimíní úsáideacha ann a gheobhaidh bás le linn cóireála teasa an táirge.

Agus tú ag smaoineamh ar tangeríní i diaibéiteas, smaoinigh ar riosca ailléirgí. Is minic a spreagann torthaí citris ailléirgí.. Sula n-úsáidtear é, seiceáil freagra an choirp ar tangeríní.

Maidir le diaibéiteas, tá sé an-tábhachtach díolúine an choirp a choinneáil. Tangerines le haghaidh diaibéiteas cabhrú leis an mbacainn chosanta nádúrtha a neartú, rud atá an-tábhachtach do diaibéiteas. Is féidir le hionfhabhtuithe a théann i lagú orgánaigh galar ainsealach díobháil thromchúiseach a dhéanamh.

Peels Tangerine le haghaidh diaibéiteas

Tarlaíonn sé go minic go mbíonn substaintí níos luachmhaire ná na torthaí féin in íonuithe. Le craiceann tangerines, tá sé seo díreach mar an gcéanna. Is cuimhin le gach duine cé chomh aoibhinn agus a bhíonn boladh na tangeríní, agus i bhfoirm tiubhaithe tá an t-aroma le fáil sna crúba.

Má dhéanann tú decoction de glantacháin gan ghá nó má chuireann tú zest tangerine le tae, ansin rachaidh airíonna cumhra draíochta agus leighis na dtorthaí ó dheas isteach sa chorp i gcomhdhéanamh níos iomláine.

I diaibéiteas, is gnách go mbíonn meitibileacht lipid lagaithe, mar sin tá an troid i gcoinne colaistéaróil ábhartha dóibh i gcónaí. Tá éifeacht dhearfach ag blátholaí peels ar staid an néarchórais, bríomhar agus athnuachan. Tá folláine agus dearcadh dearfach luachmhar go háirithe do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair ainsealacha.

Úsáidtear craiceann cumhra, furasta a ghlanadh chun galair éagsúla a chóireáil.

8 n-airíonna tairbhiúla a bhaineann le craiceann tangerine:

1. Tá cuid mhór frithocsaídeoirí sa chraiceann. Tá i bhfad níos mó díobh i gcraiceann ná fiú i sú úr brú. Cuireann frithocsaídeoirí cosc ​​ar sóchán cille, cosnaíonn siad in aghaidh ailse an chraiceann, an ubhagáin, na cíche, an próstatach.
2. Tá tae zest Mandairínis saibhir i mblastáin polaimeatocsainithe, a laghdaíonn colaistéaról suas le 40% agus leibhéil siúcra atá i bhfad níos ísle.
3. Gníomhaíonn Zest na próisis díleá, cuireann sé deireadh le flatulence, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus déanann sé athnuachan.
4. Déanann deoch cumhra a dhéantar as peels tangerine brewed faoiseamh a dhéanamh ar nausea agus stopann sí ag urlacan.
5. Déanann blátholaí ón gcraiceann i dteannta le héifeacht bríomhar dath grianmhar na dtorthaí faoiseamh a thabhairt do na hairíonna a bhaineann le neamhoird néaróg. Ith torthaí níos aibí le craiceann nó ól tae cumhra le zest. Fágfaidh mothú imní, tuirse agus strus iomarcach tú.
6. Maidir le slaghdáin, atá contúirteach go háirithe do dhiaibéitigh, cabhraíonn insileadh de phionnaí mandairínis. Cuireann sé mucus as an gconair riospráide go héifeachtach, méadaíonn sé bacainn chosanta an choirp.
7. Tá comhpháirteanna sa chraiceann a choisceann gníomhaíocht ríthábhachtach baictéir Helicobacter pylori is cúis le ulcer peipteach. Ól tae le zest chun ulcers a chosc.
8. Tá an tsubstaint nobiletin sa chuid bán de na screamh, rud a chabhraíonn le saill a bhaint as taiscí sna matáin agus sna soithigh fola. Meáchan a chailleadh le cabhair ó phionnaí tangerine, tá tú ag streachailt go gníomhach le léirithe diaibéiteas.

Conas craiceann tangerine a ithe le pléisiúr

Ní dócha go dtugann pléisiúr an-áthas do dhuine. Déanfaidh sé iarracht bheag peels mandairínis a dhéanamh le haghaidh diaibéiteas inite agus taitneamhach.

Decoction peels tangerine le haghaidh diaibéiteas

Scamh 3-4 tangeríní i sáspan le lítear uisce. Tar éis é a fhiuchadh, laghdaigh an teas chomh híseal agus is féidir agus dorchaigh an t-ábhar ar an sorn ar feadh uair an chloig. Níor chóir duit na peels a thógáil amach nó an brat a scagadh. Cuir an coimeádán sa chuisneoir díreach, agus ól an brat cúpla sip ag an am.

Tae Zest Mandairínis

Caithfidh an craiceann triomaithe a bheith curtha i grinder caife. Stóráil an púdar mar thoradh air i gloine séalaithe nó i mbabhla ceirmeach. Ba chóir zest a ghrúdáil ar an mbealach céanna a ullmhaítear gnáth tae. Teastóidh seirbheáil 2 taespúnóg de zest.

Subh diaibéitis laíon Tangerine le zest

Glac 5 tangerín mheánmhéide, craiceann iad agus roinn i slisníní iad. Boil na torthaí in uisce beag ar feadh 15 nóiméad. Cuir teaspoon sú líomóide brúite úr agus spúnóg de zest tangerine leis. Saibhrigh blas agus cumhra subh le pinch cainéal agus milseoir, más mian leat. Coinnigh an meascán trí thine ar feadh cúpla nóiméad eile agus lig dó fuarú leat féin. Ith subh fuaraithe, gan níos mó ná 3 spúnóg bhoird ag an am, agus bain taitneamh as milseog blasta sláintiúil.

Sailéid Tangerines le zest úr

Is féidir aon sailéid torthaí ó thorthaí agus caora nach bhfuil ró-milis a bhlaiseadh le spúnóg de chraiceann tangerine úr-ghrátáilte. Cuirfidh cumhra torthaí ó dheas coimhthíocha le haon mhias. I diaibéiteas, tá sé tábhachtach sailéid a shéasú le comhábhair neamh-gréisceach agus neamh-mhilsithe. An-oiriúnach chun na críocha seo, kefir beagmhéathrais nó iógart nádúrtha gan breiseáin.

Conas a ithe le diaibéiteas cineál 2

Is cuma cé chomh húsáideach agus atá na torthaí, ní chuideoidh a gcáilíochtaí luachmhara le leigheas de shárú ar na rialacha cothaithe atá riachtanach do diaibéiteas.

• Is é an príomhriachtanas i réim bia diaibéitis ná ilroinnt an chothaithe. Ní lú ná 3 an t-eatramh idir béilí, ach ní mó ná 4.5 uair an chloig. Ligeann ilroinnt den sórt sin duit leibhéal leanúnach siúcra a choinneáil, fáil réidh le geansaithe tobanna ar leibhéal agus ionsaithe hypoglycemia.
• Is é an chéad bhricfeasta an ceathrú cuid den iontógáil calraí laethúil. Is é an t-am is údar leis an gcéad choinne ar maidin, díreach tar éis dúiseacht. Chun giúmar ceanúil agus pléasctha fuinnimh a chruthú sa bhricfeasta, tá sé úsáideach mandairínis amháin a ithe.
• Trí uair an chloig ina dhiaidh sin, leanann an dara bricfeasta. Cuimsíonn an béile seo 15% den iontógáil calraí laethúil iomlán. In ionad tae, deoch decoction tangerine nó tae ó zest tangerine.
• De ghnáth eagraítear lón ag 13 uair an chloig, 3 uair an chloig tar éis lóin. Is é an lón an béile is rathúla. Is é 30% ábhar calraí an bhéile seo.
• Idir lón agus dinnéar, eagraítear sneaiceanna éadroma. Tá Mandairínis sa snack tráthnóna an-úsáideach.
• Is é an dinnéar ag 19 uair an chloig ná 20% de na calraí iomlána.
• Sula dtéann tú a chodladh, is maith decoction de peels tangerine a ól, tae le zest mandairínis nó torthaí amháin a ithe.