Is paiteolaíocht inchríneacha dian í Diaibéiteas mellitus a bhaineann le táirgeadh neamhleor an hormóin inslin ag an briseán.
Gearánann go leor othar faoi suaitheadh codlata: braitheann cuid acu an-tuirseach i rith uaireanta an lae, ní féidir leo titim ina gcodladh san oíche. Cad ba cheart a dhéanamh má rinneadh diagnóis ort le diaibéiteas agus má tá droch-chodladh agat, inseoidh an t-alt.
Codlatacht tar éis ithe mar chomhartha de diaibéiteas cineál 2
Tá codlatacht agus laige ina gcomhpháirtithe leanúnacha le cur isteach inchríneacha.
Tá an symptom seo níos coitianta i measc daoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Tarlaíonn sé go dtosaíonn duine a chodladh tráthnóna. Bíonn othair áirithe ina gcodladh i gcónaí. Braitheann siad tuirseach fiú tar éis ithe.
Ina theannta sin, is féidir cosc, dúlagar, apathy, ráigeanna greannaitheachta agus bróin a urramú. Uaireanta bíonn na hairíonna éadrom. Ach le himeacht ama, éiríonn an pictiúr cliniciúil níos soiléire.
Cén fáth a mbraitheann tú codlatach le diaibéiteas?
Má tá friotaíocht inslin méadaithe ag duine, titfidh sé ina chodladh i gcónaí tar éis ithe.
Mínítear é seo leis an bhfíric nach féidir le glúcós, ag dul isteach sa chorp le bia, dul isteach sna cealla agus nach dtéann sé isteach san inchinn. Agus is é glúcós don inchinn an príomhfhoinse cothaithe.
De ghnáth is é an fonn codlata tar éis an dinnéir an comhartha tosaigh chun diaibéiteas a fhorbairt.
Na buntáistí agus na dochar a bhaineann le codladh i rith an lae do dhiaibéitigh
Easaontaíonn dochtúirí faoi na buntáistí a bhaineann le codladh lae do dhiaibéitigh. Creideann cuid go laghdaíonn codladh an lae an baol galar cardashoithíoch do dhaoine 25-55 bliana d’aois. Ach i seanaois, is féidir le scíth den sórt sin stróc a spreagadh.
Is é an leas a bhaineann le codladh i rith an lae ná go bhfaigheann an corp a neart ar ais i dtréimhse ghearr ama:
- feabhsaíonn giúmar;
- méaduithe ar chumas oibre;
- cuirtear ton ar ais;
- glanann an chonaic.
Tá scíth a ligean go háirithe i rith an lae úsáideach do dhiaibéitigh san eis-séasúr, san earrach agus san fhómhar.
Le linn na tréimhse seo, déantar an corp a lagú mar gheall ar easpa ainsealach solas na gréine, hypovitaminosis. Agus mura gcodlaíonn tú méid áirithe ama i rith an lae, ansin laghdóidh an díolúine.
Cruthaithe agus an dochar a bhaineann le codladh i rith an lae do dhiaibéitigh. Rinneadh staidéar ar stíl mhaireachtála thart ar 20,000 duine leis an diagnóis seo. Tugadh go leor airde do dhaoine a chodlaíonn 4 huaire sa tseachtain ar a laghad i rith an lae.
Tharla sé nuair a bhíonn neamhoird meitibileach sa chorp a théann i bhfeidhm go diúltach ar leibhéal friotaíocht na gcealla in aghaidh inslin agus a mhéadaíonn tiúchan siúcra i bplasma.
Conas déileáil le staid chodlata agus táimhe?
Chun táimhe agus codlatacht a shárú, is féidir le diaibéiteas cuidiú le gníomhaíocht mhótair, aiste bia ceart agus scíth a ligean. Méadaíonn cleachtaí coirp íogaireacht na gcealla i leith inslin, tonann siad an corp agus feabhsaíonn siad giúmar.
Chomh maith leis seo, tugann gníomhaíochtaí spóirt deis duit:
- fáil réidh le punt breise;
- an t-ualach ar na hailt a laghdú;
- níos doichte matáin;
- riocht na soithigh fola a fheabhsú;
- scaipeadh fola a normalú;
- aisling a dhéanamh.
Cuidíonn siúl san aer úr le codlatacht a bhaint. Tá an aiste bia tábhachtach freisin: moltar do dhaoine le neamhoird inchríneacha méid leordhóthanach vitimíní agus próitéine, snáithín a ithe. Trí ghlasraí, torthaí agus greens a áireamh i do réim bia, is féidir leat fáil réidh go tapa le tuirse leanúnach.
Cúiseanna insomnia i diaibéiteas
Is iad seo a leanas cúiseanna an insomnia i ndaoine a ndearnadh diaibéiteas orthu:
- neamhoird néaróg. Déanann diaibéiteas damáiste do néaróin imeallacha. Bíonn tionchar diúltach aige seo ar riocht na gcosa. Bíonn sé deacair ar an othar siúl, bíonn pianta sna foircinní íochtaracha. Chun symptom míthaitneamhach a stopadh, caithfidh tú painkillers a ghlacadh. Gan leigheas, ní féidir leis an othar codladh. Le himeacht ama, tarlaíonn andúil: teastaíonn drugaí níos láidre ón gcorp;
- apnea Is cúis le codladh míchothrom, míchothrom: dúisíonn an diaibéiteach i gcónaí san oíche;
- dúlagar. Níl gach diaibéiteas réidh chun glacadh leis an diagnóis agus glacadh leis. Bíonn dúlagar agus suaitheadh codlata mar thoradh air seo;
- léim glúcóis plasma. Le hyperglycemia agus hypoglycemia, tá codladh superficial agus imníoch. Nuair a bhíonn siúcra ardaithe, bíonn tart le feiceáil agus bíonn áiteamh ar an leithreas níos minice. Le leibhéal íseal glycemia daonna, tá ocras ag fulaingt. Cuireann sé seo go léir isteach ar thitim ina chodladh;
- Hipirtheannas. Le brú ard, bíonn tinneas cinn le feiceáil, imní suas le hionsaí scaoll. Bíonn tionchar diúltach aige seo ar cháilíocht na codlata.
Neamhoird Codlata
Le paiteolaíochtaí inchríneacha, is minic a thugtar faoi deara suaitheadh codlata.Is féidir an insomnia a leigheas trí chur chuige comhtháite i leith na faidhbe.
Ba cheart don dochtúir an regimen cóireála a roghnú. Chun cúis an tsáraithe a aithint, forordaítear diaibéiteas seachadadh tástálacha fola agus fuail ginearálta, staidéar plasma bithcheimiceach, anailís ar hormóin agus haemaglóibin, agus tástálacha Reberg. Roghnaítear cógais bunaithe ar thorthaí an scrúdaithe.
Chun codladh a normalú, is féidir leis an dochtúir sedatives agus pills codlata a fhorordú Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, motherwort nó valerian. Tógtar na cistí seo dhá uair an chloig roimh am codlata.
Chun an éifeacht theiripeach a luathú, moltar droch-nósanna a thréigean, aistriú go dtí aiste bia agus meáchan a chobhsú. Sa tráthnóna níor chóir duit féachaint ar scannáin agus ar chláir le plota trom. Is fearr siúl ar an tsráid nó éisteacht le ceol socair.
Físeáin ghaolmhara
Maidir le neamhoird codlata i diaibéiteas cineál 2 san fhíseán:
Dá bhrí sin, is minic a dhéanann diaibéiteas gearán faoi insomnia. Is é an chúis atá leis ná cur isteach inchríneacha agus a iarmhairtí. Dá bhrí sin, chun codladh a normalú, ba cheart duit coinne a dhéanamh le endocrinologist agus dul faoi na scrúduithe molta.
Roghnóidh an dochtúir regimen cóireála le haghaidh claontaí. Más gá, is féidir pills codlata éifeachtacha a fhorordú. Ach ní féidir leat mí-úsáid a bhaint as pills den sórt sin: tá riosca andúile ann.
