Siúcra fola i measc na mban, ag brath ar aois

De réir staitisticí WHO, tá diaibéiteas sa tríú háit i mbásmhaireacht. Tá líon na ndaoine le diaibéiteas ag fás gach bliain.

Is mná iad níos mó ná 70% d’othair. Go dtí seo, ní féidir le heolaithe freagra cinnte a thabhairt ar an gceist - cén fáth go bhfuil mná níos so-ghabhálaí don ghalar seo?

Níos minice, athraíonn leibhéal an siúcra nuair a shroicheann bean 40 bliain d’aois, tar éis na haoise seo is gá fuil a bhronnadh ar ghlúcós go bliantúil. Má dheimhnítear an galar, lean treoracha an inchríneolaí go docht ar feadh an tsaoil.

Cad ba cheart duit a chur ar an airdeall?

Is iad na príomhchúiseanna leis an méadú ar ghlúcós ná: diaibéiteas, ró-ithe, strus, láithreacht galar tógálach.

Tugtar hyperglycemia ar leibhéil ardaithe glúcóis.

Tá roinnt comharthaí ann ar féidir leat a bheith in amhras go bhfuil leibhéal an siúcra ardaithe:

• béal tirim agus tart;
• craiceann itchy;
• urination minic;
• méid fuail méadaithe;
• tarlú urination oíche;
• tinneas cinn agus meadhrán;
• meáchain caillteanas suntasach;
• laige agus tuirse ghinearálta;
• fís laghdaithe;
• cneasaithe créachta fada;
• galair thógálacha go minic.

Ba cheart go gcuirfeadh comharthaí den sórt sin cuairt ar an dochtúir ar an airdeall agus go pras. Déantar an diagnóis de réir thorthaí na dtástálacha ábhartha.

Tugtar hypoglycemia ar siúcra fola a ísliú.

Is iad na hairíonna is coitianta:

• tinneas cinn a bheith ann;
• láithreacht leanúnach ocrais;
• Meadhrán
• palpitations croí;
• allas
• cuimilt;
• greannaitheacht;
• easpa giúmar.

Físeán faoi chúiseanna agus comharthaí diaibéiteas:

Conas a thugtar an anailís?

Is gá ullmhú i gceart don anailís. Tugtar an anailís ar bholg folamh, agus ba chóir go rithfeadh ocht n-uaire an chloig ar a laghad tar éis an bhéile dheiridh. Ba cheart leacht a eisiamh freisin - is féidir leat gloine uisce neamhghlan glan a ól. Tabharfaidh toradh neamhiontaofa fiú amháin méid beag tae neamh-mhilsithe a ól.

Le tomhaltas flúirseach de bhia ina bhfuil carbaihiodráit, ba chóir go rithfeadh 15 uair an chloig ar a laghad sula gcuirfear an anailís i gcrích.

Agus anailís chlasaiceach á déanamh, bíonn tionchar ag tosca éagsúla ar iontaofacht, eadhon: gníomhaíocht choirp mhéadaithe, strus agus mothúcháin. D’fhéadfadh leibhéil glúcóis laghdú de bharr aclaíochta, agus beidh an anailís neamhiontaofa.

Má thugann an síntomatomatology tréith le fios go bhfuil diaibéiteas ann, déantar anailís ar leibhéal na haemaglóibin gliceáilte (HbA1c), a thugann sonraí ginearálaithe le trí nó ceithre mhí anuas agus atá níos cruinne. Caithfear daoine os cionn 40 a thástáil uair sa bhliain. Téann daoine a bhfuil meáchan coirp méadaithe acu, mná torracha, agus a bhfuil gaolta fola acu le diaibéiteas, isteach sa chrios riosca.

Cé mhéad uair sa lá chun siúcra a thomhas? Má tá diaibéiteas ar dhuine, ansin ba chóir glúcós a mheas 5 huaire sa lá ar a laghad. Caithfidh daoine atá spleách ar inslin glúcós a thomhas roimh gach instealladh inslin.

Má tá diaibéiteas ar an othar, cé go bhfuil sé faoi réir strus agus strus, ansin caithfear an táscaire a thomhas níos minice. Déanann glucometers saol diaibéiteas a shimpliú go suntasach, toisc go bhféadann siad tomhais a dhéanamh gan an baile a fhágáil.

Gnáthluachanna glúcóis de réir aoise

Tá cúram ar a lán daoine faoin gceist, cad é norm an tsiúcra i ndaoine? Braitheann an táscaire den chuid is mó ar an gcineál fola a thógtar le haghaidh anailíse. Má dhéantar fuil ribeach a scrúdú, ansin ba chóir go mbeadh an gnáththáscaire sa raon 3.3 - 5.5 mmol / L. Taispeánfaidh an fál ón vein figiúirí eile, a bhfuil a norm 4-6.1 mmol / l. Níor chóir go mbeadh an norm siúcra tar éis béile níos mó ná 7.7 mmol / L.

Má léirigh tástáil fola uimhir níos lú ná 4 ansin is gá dul i gcomhairle le endocrinologist agus an chúis a fháil amach.

Tábla de ghnáththáscairí glúcóis i measc na mban de réir aoise:

Is féidir táscairí níos airde ná na cinn a thugtar sa tábla a fhorbairt roimh fhorbairt diaibéiteas. Tar éis toradh den sórt sin a fháil, forordaíonn an dochtúir tástálacha breise d’fhonn an diagnóis a dhearbhú. Tar éis dearbhaithe, forordaítear teiripe iomchuí.

Cad atá le déanamh le siúcra ard?

Má tá siúcra fola ardaithe, caithfidh tú dul i gcomhairle go práinneach le dochtúir agus tástálacha breise a rith. Uaireanta ní bhíonn comharthaí áirithe mar thoradh ar mhéadú ar ghlúcós san fhuil - bíonn sé i bhfolach.

Le méadú ar siúcra, tá sé tábhachtach athbhreithniú a dhéanamh ar an aiste bia agus athruithe a dhéanamh. Is é an rud is mó ná iontógáil carbaihiodráit a laghdú. Má tá tú róthrom, ba chóir go mbeadh go leor calraí sa bhia.

Le haghaidh gnáthfheidhmiú an orgánaigh iomláin, caithfidh próitéiní, saillte agus carbaihiodráití a bheith i réim bia an duine. Is gá tosaíocht a thabhairt do miasa a bhfuil cion ard vitimíní agus mianraí iontu.

Ba chóir go mbeadh trí bhéile iomlána agus roinnt sneaiceanna sa réim bia. Tá sé toirmiscthe greim bia a fháil ar bhia dramhbhia, sceallóga, milseáin agus sóid.

Má tá stíl mhaireachtála neamhghníomhach ag duine agus go bhfuil sé róthrom, ansin ba chóir go mbeadh cuid mhór torthaí agus glasraí i láthair sa réim bia. Tá sé tábhachtach freisin réimeas óil a bhunú agus cothromaíocht uisce a choinneáil.

Ná hith bianna a spreagann ardú glúcóis:

• siúcra
• sóid milis;
• milseogra agus taosráin;
• friochta, sailleacha, deataithe, picilte;
• alcól
• fíonchaora, prátaí, banana;
• táirgí bainne ard saille.

Táirgí le haghaidh cócaireachta, boil, bácáil, gaile. Is féidir leat tae, decoctions luibhe, caife le hionad siúcra, sú, compote a ól.

Tá sé tábhachtach cloí leis an réim bia riachtanach go laethúil, monatóireacht a dhéanamh ar shiúcra fola i gcónaí, dialann a choinneáil. Má tá duine ag brath ar inslin, ná déan dearmad faoi instealltaí.

Cúiseanna le Luachanna Íseal

Tá hipoglycemia contúirteach do shaol an duine nach lú ná hyperglycemia. Má thagann laghdú géar ar tháscairí is féidir go dtitfidh duine isteach i mbeagán. Is minic a bhíonn laghdú ar shiúcra fola le fáil i diaibéiteas, agus go han-annamh i duine sláintiúil.

I diaibéitis, is féidir titim i siúcra fola tarlú ar na cúiseanna seo a leanas:

• roinnt drugaí atá beartaithe le haghaidh diaibéiteas;
• alcól a ól gan bia a ithe;
• moill nó easpa ceann de na béilí;
• gníomhaíocht choirp;
• instealladh dáileog mór inslin.

I ndaoine sláintiúla, is féidir laghdú siúcra a dhéanamh sna cásanna seo a leanas:

• alcól a ól;
• teip duánach agus ae;
• teip ar phróisis meitibileach sa chorp;
• cleachtadh mór fisiceach;
• aiste bia docht le haghaidh meáchain caillteanas;
• sosanna idir béilí ar feadh níos mó ná 9 n-uaire an chloig;
• easpa bricfeasta.

Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir go tráthúil agus cóireáil a thosú. Tar éis an tsaoil, tá leibhéal íslithe san fhuil díreach chomh contúirteach le leibhéal ardaithe. Níor cheart dearmad a dhéanamh air seo. Is féidir le titim ghéar i siúcra tosú ag am ar bith, áit ar bith.

Tá sé inmholta go bhfuil daoine ann i láthair na huaire nach nglacfaí leo agus a bhfuil a fhios acu cad atá le déanamh. Sa lá atá inniu ann, caitheann daoine le diaibéiteas bráisléid speisialta nó faigheann siad tatúnna ar a gcorp a léiríonn a dtinneas. Chun na críche seo, is féidir leat bileog a chur isteach sa sparán nó a dhoiciméadú le diagnóis agus moltaí.