Glycogen agus a fheidhmeanna i gcorp an duine

Is meicníocht tiúnta beacht é corp an duine a fheidhmíonn de réir a dhlíthe féin. Déanann gach scriú ann a fheidhm, ag comhlánú an phictiúir iomláin.

D’fhéadfadh mífheidhmiú an chórais iomláin a bheith mar thoradh ar aon diall ón suíomh tosaigh agus tá a fheidhmeanna agus a noirm chainníochtúla féin ag substaint mar glycogen.

Cad é glycogen?

Baineann glycogen ina struchtúr ceimiceach leis an ngrúpa carbaihiodráití casta, a bhfuil glúcós mar bhunús leis, ach murab ionann agus stáirse, stóráiltear é i bhfíocháin ainmhithe, lena n-áirítear daoine. Is é an t-ae an príomháit ina stórálann daoine glycogen ag daoine, ach ina theannta sin, carnann sé i matáin chnámharlaigh, ag soláthar fuinnimh dá gcuid oibre.

Is é an príomhról a imríonn substaint ná carnadh fuinnimh i bhfoirm banna ceimiceach. Nuair a théann cuid mhór carbaihiodráití isteach sa chorp, rud nach féidir a bhaint amach go luath amach anseo, iompaíonn barraíocht siúcra le rannpháirtíocht inslin, a sheachadann glúcós do na cealla, ina glycogen, a stórálann fuinneamh le húsáid sa todhchaí.

Scéim ghinearálta le haghaidh homeostasis glúcóis

A mhalairt de chás: nuair nach leor carbaihiodráití, mar shampla, le linn troscadh nó tar éis go leor gníomhaíochta coirp, ar a mhalairt, déantar an tsubstaint a mhiondealú agus a thiontú ina glúcós, a shúnn an corp go héasca, ag tabhairt fuinneamh breise le linn ocsaídiúcháin.

Léiríonn moltaí na saineolaithe íos-dáileog laethúil de 100 mg de glycogen, ach le strus gníomhach fisiceach agus meabhrach, is féidir é a mhéadú.

Ról na substainte i gcorp an duine

Tá feidhmeanna glycogen an-éagsúil. Chomh maith leis an gcomhpháirt spártha, imríonn sé róil eile.

An t-ae

Cuidíonn glycogen san ae le gnáthshiúcra fola a choinneáil trí scaoileadh nó ionsú an iomarca glúcóis sna cealla a rialáil. Má éiríonn na cúlchistí ró-mhór, agus má leanann an foinse fuinnimh ag sreabhadh isteach san fhuil, tosaíonn sé a thaisceadh cheana féin i bhfoirm saillte san ae agus saill subcutaneous.

Ligeann an tsubstaint sintéis carbaihiodráití casta a dhéanamh, ag glacadh páirte ina rialáil agus, dá bhrí sin, i bpróisis meitibileach an choirp.

Tá cothú na hinchinne agus orgáin eile den chuid is mó mar gheall ar glycogen, mar sin tugann a láithreacht deis duit gníomhaíocht mheabhrach a dhéanamh, ag soláthar dóthain fuinnimh do ghníomhaíocht na hinchinne, a ídíonn suas le 70 faoin gcéad den ghlúcós a ghintear san ae.

Matán

Tá glycogen tábhachtach freisin do na matáin, áit a bhfuil sé i méid beagán níos lú. Is é an príomhchúram atá air anseo gluaiseacht a chinntiú. Le linn na gníomhaíochta, ídítear fuinneamh, a fhoirmítear mar gheall ar chliseadh carbaihiodráit agus ocsaídiú glúcóis, le linn sosa agus cothaithigh nua a iontráil sa chorp - móilíní nua a chruthú.

Thairis sin, baineann sé seo ní amháin le cnámharlach, ach freisin maidir le matán an chroí, a mbraitheann cáilíocht na hoibre air den chuid is mó ar láithreacht glycogen, agus déanann daoine a bhfuil easpa meáchain choirp acu paiteolaíochtaí na matán croí a fhorbairt.

Le heaspa substainte sna matáin, tosaíonn substaintí eile ag briseadh síos: saillte agus próitéiní. Tá an miondealú ar an dara ceann contúirteach go háirithe, ós rud é go scriosann sé bonn an-mhaith na matáin agus an díghiniúna.

Mar sin féin, tá a luach don chorp i bhfad níos lú, ós rud é go dtarlaíonn scriosadh de réir prionsabal atá beagán difriúil, gan an méid fuinnimh a theastaíonn ón gcomhlacht a thabhairt. Ag an am céanna, d’fhéadfaí na substaintí a úsáidtear dó a chaitheamh ar phróisis ríthábhachtach eile.

Ina theannta sin, tá maoin ag an tsubstaint seo uisce ceangailteach, agus í á carnadh freisin. Sin é an fáth le linn dian-oiliúna, go ndéanann lúthchleasaithe allais go leor, tá baint aige le huisce carbaihiodráite.

Físeán oideachais:

Cad é an baol easnaimh agus barrachais?

Le cothú an-mhaith agus easpa gníomhaíochta coirp, cuirtear isteach ar an gcothromaíocht idir carnadh agus miondealú gráinníní glycogen agus tarlaíonn a stóráil flúirseach.

Mar thoradh air seo tá:

• téachtadh fola;
• le sáruithe san ae;
• meáchan coirp a mhéadú;
• le mífheidhmiú na n-intestí.

Laghdaíonn an iomarca glycogen sna matáin éifeachtúlacht a gcuid oibre agus de réir a chéile bíonn cuma fíochán adipose air. I lúthchleasaithe, is minic a charnaíonn glycogen sna matáin beagán níos mó ná i ndaoine eile, is oiriúnú é seo do dhálaí na hoiliúna. Stórálann siad ocsaigin freisin, áfach, rud a ligeann dóibh glúcós a ocsaídiú go tapa, ag scaoileadh baisc eile fuinnimh.

I ndaoine eile, laghdaíonn carnadh an iomarca glycogen, ar a mhalairt, feidhmiúlacht mais muscle agus bíonn tacar meáchain breise mar thoradh air.

Bíonn tionchar diúltach ag easnamh glycogen ar an gcorp freisin. Ós rud é gurb é seo an príomhfhoinse fuinnimh, ní leor cineálacha éagsúla oibre a dhéanamh.

Mar thoradh air sin, duine:

• táimhe, apathy le feiceáil;
• lagaítear an díolúine;
• measaíonn cuimhne;
• tarlaíonn meáchain caillteanas, mar gheall ar mhais muscle;
• measaíonn riocht an chraiceann agus na gruaige;
• laghdaíonn ton na matáin;
• tá laghdú ar bheocht;
• is minic a bhíonn dálaí dúlagair le feiceáil.

Is féidir go dtiocfadh strus mór fisiceach nó sícighníomhach gan cothú leordhóthanach dó.

Físeán ón saineolaí:

Dá bhrí sin, comhlíonann glycogen feidhmeanna tábhachtacha sa chorp, ag soláthar cothromaíocht fuinnimh, ag carnadh agus ag tabhairt ag an am ceart. Bíonn tionchar diúltach ag farasbarr de, chomh maith le heasnamh, ar obair chórais choirp éagsúla, go príomha matáin agus an inchinn.

Le farasbarr, is gá iontógáil táirgí ina bhfuil carbaihiodráit a theorannú, agus is fearr leo próitéin.

Le heasnamh, a mhalairt ar fad, ní mór duit bianna a ithe a thugann cuid mhór glycogen:

• torthaí (dátaí, figs, fíonchaora, úlla, oráistí, persimmons, péitseoga, kiwi, mango, sútha talún);
• milseáin agus mil;
• roinnt glasraí (cairéid agus beets);
• táirgí plúir;
• pischineálaigh.