Chun monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte, is gá monatóireacht thréimhsiúil a dhéanamh ar leibhéil cholesterol. Cothú míchuí, tuar oidhreachtúil, is féidir le roinnt galar tiúchan substainte san fhuil a athrú.
Ní contúirt i gcónaí an táscaire seo. Chun an scéal a thuiscint, is gá an cheist a oscailt níos mionsonraithe.
Cad is colaistéaról ann?
Is comhdhúil orgánach (colaistéaról cosúil le saill) é colaistéaról (colaistéaról) atá i láthair i seicní cille. Déanann an comhlacht níos mó ná 80% a shintéisiú, tagann an 20% eile ó bhia.
Tá ról ag colaistéaról i bhfeidhmiú an choirp. Tá sé riachtanach chun vitimín D, seratonin, hormóin áirithe, agus aigéid bile a tháirgeadh. Tá gaol idir sláinte an duine agus colaistéaról.
Tá colaistéaról idirnasctha le próitéiní iompróra. Tugtar lipoproteiní ar a nasc.
Ag brath air seo, tá:
- Lipopróitéiní ísealdlúis - colaistéaról díobhálach a mheastar a bheith ann. Tá siad beagán intuaslagtha agus is féidir leo plaiceanna a fhoirmiú ar bhallaí soithigh fola a mhéadaíonn an baol galair cardashoithíoch a fhorbairt.
- Meastar go bhfuil colaistéaról maith ag lipoproteiní ard-dlúis. Díscaoileann siad, ní fhoirmíonn siad plaiceanna atherosclerotic. Os a choinne sin, méadaíonn a n-ábhar laghdaithe an baol galar cardashoithíoch. Cuidíonn HDL le LDL níos ísle.
- Tá lipoproteiní dlús an-íseal comhdhéanta go praiticiúil de saill. Cosúil le LDL.
I measc na bhfachtóirí a chuireann le méadú ar LDL tá:
- róthrom;
- ag ithe bianna a bhfuil ard-saillte agus carbaihiodráití iontu;
- galar cardashoithíoch;
- caitheamh tobac
- galar ae, lena n-áirítear marbhántacht bile;
- roinnt galar duáin;
- diaibéiteas mellitus.
Le haois, d’fhéadfadh rátaí ardú. Agus na torthaí á léirmhíniú, cuirtear inscne an othair san áireamh freisin. Mar sin, le linn sos míostraithe, is féidir le leibhéil cholesterol titim, agus ina dhiaidh sin, is féidir LDL a mhéadú. Ní hé an oidhreacht an ról is lú.
Is féidir le géinte leibhéal an cholesterol a tháirgeann an corp a chinneadh go páirteach. I roinnt cásanna, is fachtóir oidhreachtúil iad rátaí méadaithe. Le cógais a riaradh go córasach, is féidir méadú ar thiúchan na substainte a thabhairt faoi deara.
Cúiseanna le colaistéaról a ísliú:
- cásanna struis;
- aistí bia mícheart;
- sárú ar chomhshamhlú bia;
- galar ae
- láithreacht anemia;
- sárú meitibileachta lipid.
An norm colaistéaróil san fhuil
Sa serum fola, socraíonn an anailís colaistéaról agus trí tháscaire - LDL, HDL, VLDL. Is é colaistéaról iomlán líon iomlán na dtáscairí seo. Tomhaistear a leibhéal i mg / dl nó i mol / l.
Níl na gnáthluachanna níos mó ná 5.2 mmol / l. Thairis sin, le sonraí suas le 6.5 mmol / L, déantar diagnóisiú ar hypercholesterolemia measartha.
Le táscairí suas le 7.8, tá an riocht rangaithe mar hypercholisterinemia dian. Má sháraíonn an leibhéal 7.85 mmol / L - hypercholesterolemia an-ard.
Noirm na dtáscairí:
- Colaistéaról iomlán - <5.3 mmol / L.
- Tá an gnáthleibhéal HDL ó 1.2 mmol / L.
- Is é an gnáthleibhéal LDL ó 2.5 go 4.3 mmol / L.
Is féidir le colaistéaról ardaithe a bheith ina chúis le galair éagsúla, agus ina fhachtóir riosca uathrialach d’fhorbairt atherosclerosis, timpiste cerebrovascular. Féadfaidh táscairí laghdaithe a léiriú go bhfuil galar tógálach, hyperthyroidism, neamhoird intestinal (fadhb ionsúcháin) ann.
Rialacha ginearálta maidir le hullmhú le haghaidh tástála
Meastar gurb iad staidéir saotharlainne an modh is iontaofa a ligeann duit an riocht a chinneadh agus, más gá, teiripe a thosú.
Chun sonraí iontaofa a fháil, caithfidh an t-othar na rialacha ullmhúcháin le haghaidh tástála a chomhlíonadh. Tabharfaidh sé seo pictiúr cliniciúil cruinn. Conas ullmhú le haghaidh deonú fola do cholesterol?
Seo a leanas liosta na riachtanas tástála fola:
- Ná tabhair fuil ach ar bholg folamh. Is gnách go n-athraíonn na táscairí go léir i rith an lae. Léiríonn an anailís ar maidin an pictiúr is cruinne. Bunaítear gach caighdeán saotharlainne go sonrach do na táscairí seo.
- Ar maidin roimh an seachadadh, ná húsáid aon deochanna - súnna, tae, caife. Ní cheadaítear ach uisce, toisc nach ndéanann sé difear do na torthaí.
- Is é 12 uair an chloig ar a laghad an t-am idir tástáil saotharlainne agus ithe.
- Laistigh de lá nó dhó, cuir deireadh le húsáid alcóil.
- Ar feadh roinnt laethanta, níor cheart duit gnáth-réimeas an lae a athrú, agus is fiú gníomhaíocht choirp a thabhairt suas.
- Ná caith tobac ar feadh dhá uair an chloig roimh an nós imeachta.
- Ná déan tástálacha le linn menstruation.
- Déantar gach tástáil fola roimh dhiagnóisic fluaragrafaíochta / radagrafaíochta agus ultrafhuaime, ar feadh cúpla lá chun gach fisiteiripe, cuairteanna ar na nósanna imeachta solarium agus cosmaideacha a eisiamh.
- Nuair a bhíonn cógais á ghlacadh aige, tuairiscíonn an t-othar é seo don chúntóir saotharlainne.
- Leath uair an chloig roimh an nós imeachta, ní mór duit suí síos agus scíth a ligean, díreach tar éis duit teacht chuig an tsaotharlann níor cheart duit an anailís a dhéanamh láithreach.
Beart suntasach is ea tástáil le haghaidh colaistéaróil chun monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte. D’fhonn an phaiteolaíocht a aithint in am, moltar tástáil fola a dhéanamh gach bliain. Déantar anailís ar cholesterol dhá sheachtain tar éis drugaí a aistarraingt a laghdaíonn tiúchan lipidí. Agus éifeachtacht na gcógas á ghlacadh, ní chuirtear an coinníoll seo san áireamh.
Mar ullmhúchán don anailís ar cholesterol, leantar na rialacha ginearálta. Ní dhéantar an staidéar ach ar bholg folamh. Ar feadh roinnt laethanta, tá bianna ina bhfuil colaistéaról, friochta agus bianna sailleacha eisiata ón réim bia. Ina measc seo tá ispíní, uibheacha scrofa, earraí stánaithe, bratanna saibhir agus go leor eile.
Cad atá le déanamh le rátaí méadaithe?
Le tiúchan méadaithe LDL, déantar cóireáil le cógais, modhanna malartacha. Ag brath ar an bpictiúr cliniciúil agus léiriú an ghalair, féadfaidh an dochtúir na drugaí seo a leanas a fhorordú: statins; drugaí a spreagann eisfhearadh bile; niacin; fibrates.
Le taom croí / stróc roimhe seo, i láthair galar cardashoithíoch nó diaibéiteas, tugtar drugaí ar oideas don othar. Cuirtear an chóireáil le chéile le réim bia agus aclaíocht atá comhdhéanta i gceart.
Féadann cothú agus aclaíocht cheart colaistéaról a normalú.
Féadann úsáid na dtáirgí seo a leanas an cás a chobhsú freisin:
- iasc mara - tá aigéid pholai-neamhsháithithe sa chomhdhéanamh a scriosann LDL;
- tá gránaigh saibhir i snáithín, a bhaineann substaintí díobhálacha as;
- torthaí agus glasraí - tá snáithín ann freisin, a dhéanann glanadh maith;
- torthaí citris - soithigh fola a neartú agus plaiceanna a chosc.
Le colaistéaról ard, ba cheart duit iontógáil na dtáirgí seo a leanas a theorannú go sealadach: maonáis, margairín, uachtar géar saille, im, uachtar, uachtar reoite, bianna friochta, uibheacha scrofa, bianna próiseáilte agus bianna stánaithe, blonag, ae, mearbhia.
Féadfaidh tú tionchar a imirt ar LDL le cabhair leigheasanna tíre. Úsáidtear go minic chun fadhbanna fréimhe licorice a réiteach. Tógtar decoctions bunaithe air trí huaire sa lá ar feadh trí seachtaine.
Tá tincture Hawthorn éifeachtach freisin maidir le colaistéaról a ísliú. Úsáidtear i spúnóg trí huaire sa lá ar feadh trí seachtaine.
Tá púdar ó inflorescences linden deartha chun comhaireamh fola a normalú. Déantar é a ithe le teaspoon ar feadh trí seachtaine. Molann cothaitheoirí tae glas a ól le líomóid. Tá éifeacht mhaith ag an deoch ar shoithí fola agus laghdaíonn sí LDL.
Ábhar físe ar conas colaistéaról fola a ísliú:
Cad atá le déanamh le colaistéaról íseal?
De réir staitisticí, is minic a bhíonn colaistéaról ard ag duine. Ach níl rátaí ísle chomh contúirteach agus is gá iad a choigeartú. Le diall beag ón norm, is gá an aiste bia a líonadh le táirgí a bhfuil colaistéaról iontu. Ina measc seo tá: uibheacha, ae, cáiseanna, im, bainne. Tá bianna saibhir i óimige-3í á dtabhairt isteach freisin, agus laghdaítear alcól, muifín agus siúcra.
Mí amháin tar éis duit an aiste bia a athrú, beidh ort an anailís a ghlacadh arís. Le ráta íseal arís agus arís eile, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir. Cinnfidh sé ceist na cóireála breise ar bhonn an diagnóis. Bunaithe ar an gcúis, roghnaítear an chóireáil cheart - i ngach cás beidh sé go hiomlán difriúil. Ag an gcéad chéim, ardaíonn táscaire íseal le cabhair bia agus gníomhaíocht choirp mheasartha.
Cuireann leigheas traidisiúnta a modhanna féin ar fáil chun an fhadhb a réiteach. Is é an ceann is coitianta aiste bia cairéad. Caitear sú úr brú cúpla uair sa lá ar feadh míosa. Is féidir leat soilire nó peirsil a chur leis an deoch.
Is tacaíocht don ae agus don bhile é sú biatais, chun a gcuid oibre a normalú. Cuideoidh sé freisin éirí as an lúide colaistéaról. Caithfidh tú leath gloine sú a ól dhá uair sa lá. Is é mí an cúrsa a mholtar. Cuidíonn insileadh thistle le comhaireamh fola a normalú. Cuidíonn an elixir freisin le tocsainí a dhíchur agus feidhm ae a fheabhsú.
Cá bhfaighidh tú taighde?
Is féidir anailís ar cholesterol a rith:
- i saotharlann an chlinic i láthair treo an teiripeora;
- in ionad diagnóiseach príobháideach;
- i saotharlann neamhspleách;
- bain úsáid as “tástálacha baile” na seirbhíse.
Is substaint thábhachtach í colaistéaról a bhfuil baint aici le feidhmiú an choirp. Caithfidh gach duine an luach is fearr a choinneáil agus monatóireacht a dhéanamh go tréimhsiúil ar an leibhéal LDL. Cabhróidh oidis tíre, cothú ceart, cógais le táscairí a thabhairt ar ais go gnáth.
