Chuala go leor faoi na buntáistí a bhaineann le ruán na farraige. Is caora uathúil é seo, ina bhfuil cion íseal glúcóis. Dá bhrí sin, is féidir le diaibéiteas é a ithe go sábháilte. Tá éifeacht dhearfach ag ruán farraige le diaibéiteas ar chorp an othair, agus lena chabhair is féidir luachanna siúcra a normalú.
Comhdhéanamh Berry
Labhraíonn a lán daoine faoi airíonna uathúla ruán na farraige. Tá a chuid airíonna úsáideacha go léir mar gheall ar an bhfíric go bhfuil:
- aigéid orgánacha: malic, oxalic, tartaric;
- vitimíní: aigéad ascorbach, vitimín A, B1, B2, PP, P, K, E, H, F, aigéad fólach, choilín (B4);
- comhdhúile nítrigine;
- aigéid linoleic agus oleic;
- flavonoids;
- Eilimintí riachtanacha: vanadium, mangainéis, alúmanam, airgead, iarann, cóbalt, bórón, sileacain, nicil, sóidiam, fosfar, stáin, potaisiam, tíotáiniam, cailciam.
Ábhar siúcra - suas le 3.5%.
Ábhar calraí 100 g de chaora ruán farraige 52 kcal.
Ábhar próitéine - 0.9 g, saill - 2.5 g, carbaihiodráití - 5.2 g.
Is é 30 an t-innéacs glycemic.
Is é 0.42 líon na n-aonad aráin.
Airíonna úsáideacha
Is foinse iontach vitimíní, aigéid riachtanacha agus eilimintí éagsúla iad caora ruán na farraige. Is táirge teiripeach é seo ar féidir leat:
- díolúine a neartú;
- fáil réidh le slaghdáin;
- feidhmiú an chonair díleá a normalú;
- feidhm ghnéasach a fheabhsú (cuidíonn le troid impotence).
Tá éifeacht dhearfach ag ruán na farraige ar fhís. Tá éifeacht tairbhiúil ag cion méadaithe vitimín C ar na matáin chroí agus na soithigh fola. Cuireann sé cosc ar fhoirmiú plaiceanna atherosclerotic sna soithí, iad a bhac le colaistéaról agus méadaíonn sé leaisteachas na mballaí.
Le diaibéiteas, tugann othair faoi deara go bhfuil cosaintí an choirp ag lagú. Trí déileáil le hionfhabhtuithe is féidir an corp a bheith sáithithe le vitimín C. Ligeann aigéad fólach agus vitimín K don chóras díleá a bheith ag obair: gníomhaíonn siad an próiseas díleá agus cuireann siad deireadh le mothú an troime sa bholg.
Le haghaidh cóireála ag baint úsáide as sú as na torthaí. Le cabhair uaidh, is féidir leat fáil réidh le roinnt galair den chonair riospráide, sinusitis. Moltar sú ruán farraige le haghaidh paiteolaíochtaí boilg. Is féidir decoction de shíolta a úsáid mar purgóideach bheith mar thoradh.
Is minic a bhíonn fadhbanna craicinn cráite ag diaibéiteas: má chuirtear isteach ar mheitibileacht carbaihiodráit, bíonn sé tirim, cneasaíonn aon damáiste ar feadh i bhfad. Tá éifeacht dhearfach ag vitimín F atá i gcaora íocshláinte ar an eipideirm. Nuair a bhíonn torthaí á n-ithe, cuirtear feabhas ar an bpróiseas athghiniúna fíocháin.
Bealaí le húsáid
Fiafraigh de do inchríneolaí an bhfuil ruán farraige ar fáil i diaibéiteas cineál 2. Molann dochtúirí go laethúil an sméar seo a úsáid i bhfoirm úr nó reoite. Is féidir leat deochanna, subh nó im a dhéanamh astu freisin.
Chun an uzvar a ullmhú, beidh 100 toradh triomaithe agus 2 lítear uisce ag teastáil uait. Is féidir leat na torthaí triomaithe is fearr leat a chur le compote den sórt sin - ní mhéadóidh a úsáidí ach amháin. Ba chóir an leacht a thabhairt chun boil agus a fhiuchadh ar feadh roinnt nóiméad. Is féidir leat é a ól i bhfoirm te nó fuaraithe. Níor chóir go gcuirfeadh diaibéiteas siúcra leis, más mian leat an binneas a mhéadú, is féidir leat roinnt táibléad milseoir a thuaslagadh. Le tréithe blas an phatrún a fheabhsú ceadaítear líomóid.
Is breá le go leor daoine subh ruán na farraige. Níl sé deacair é a chócaráil, ní gá duit ach cuimhneamh gur cheart diaibéiteas milseoirí speisialta a úsáid in ionad na ngnáththáirgí scagtha. Ullmhaigh subh ruán farraige mar seo:
- déantar cileagram de chaora a dhoirteadh ½ lítear uisce;
- cuirtear an meascán ar dhóiteán beag agus bruitear é ar feadh thart ar 40 nóiméad;
- tar éis é a fhiuchadh, cuirtear milseoir leis an meascán caora;
- a luaithe a thiteann an subh, ba chóir duit é a bhaint den teas agus é a dhoirteadh isteach i searróga.
Má tá barraíocht d’aigéid uric agus oxalic sa chorp, ansin cabhróidh insileadh de dhuilleoga ruán farraige. Chun é a ullmhú, beidh 10 g de dhuilleoga tirime agus gloine uisce fiuchta ag teastáil uait. Déantar an insileadh ar feadh thart ar 2 uair an chloig, ansin caithfear é a scagadh agus a ól. Tar éis an tsaoil, bíonn tionchar ag deoch den sórt sin ar fheidhmiú an ae agus na duáin, spreagann sé feidhm eisfheartha.
Iarratas lasmuigh
Le fadhbanna craicinn, ní amháin gur féidir leat torthaí ruán na farraige a ithe istigh. Ligeann ola ó chaora an phlanda seo dlús a chur leis an bpróiseas athghiniúna fíocháin. Tá éifeacht cneasaithe agus antiseptic aige.
Úsáidtear ola ruán farraige chun loit chraicinn, dónna fada leighis a chóireáil. Is féidir é a úsáid freisin le haghaidh stomatitis agus tonsillitis. Ní amháin go luathaíonn sé an próiseas athghiniúna cille, ach maolaíonn sé pian freisin.
Is féidir le diaibéiteas ola réamhdhéanta a cheannach i gcógaslann nó é a dhéanamh leat féin. Chun seo a dhéanamh, teastaíonn torthaí úra súnna uait, moirtéal adhmaid (cumascóir, grinder feola). Brúitear na caora, brúitear an sú a bhíonn mar thoradh air agus déantar é a dhoirteadh i gcoimeádán gloine dorcha. Is leor ola a éileamh ar feadh lae, ansin is féidir leat í a úsáid go sábháilte.
Úsáid ola chun réimsí fadhbanna den chraiceann agus de na seicní múcasacha a lubricadh. Déantar lóiseanna agus comhbhrúite éagsúla ón ola a bhíonn mar thoradh air.
Nuances Tábhachtacha
Tar éis dóibh foghlaim faoi na buntáistí a bhaineann le ruán farraige i diaibéiteas, déanann a lán daoine dearmad contraindications a fheiceáil. Ar an drochuair, ní féidir le gach duine é a úsáid. Socraítear srianta d’othair:
- an galar gallstone agus fadhbanna eile leis an lamhnán gall a mhéadú;
- rinneadh hipiríogaireacht le carotéin a dhiagnóisiú;
- cholecystitis;
- urolithiasis;
- heipitíteas;
- géarú ar ulcer peptic;
- gastritis.
I ngach cás, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir ar leithligh. Mura ndearna tú iarracht ruán farraige riamh roimhe seo, ansin ní mór duit an lamháltas a sheiceáil: cúpla caora a ithe nó cuid a ramhar ar dhromchla istigh an uillinn.
Is stór de vitimíní, eilimintí, aigéid orgánacha tairbhiúla é ruán na farraige. Ach sula n-úsáidtear é, ba cheart duit dul i gcomhairle le endocrinologist agus eolas a chur ar liosta na sáruithe. Is féidir le diaibéiteas caora úra a ithe, subh a dhéanamh astu, decoctions a dhéanamh de thorthaí triomaithe. Le húsáid sheachtrach, úsáidtear ola ruán farraige.
