Diaibéiteas Cineál 2: cóireálacha

Déantar diaibéiteas Cineál 2 a dhiagnóisiú i 90-95% de gach diaibéiteas. Dá bhrí sin, tá an galar seo i bhfad níos coitianta ná diaibéiteas cineál 1. Tá thart ar 80% d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 róthrom orthu, is é sin, go sáraíonn a meáchan coirp 20% ar a laghad. Thairis sin, is gnách go mbíonn a murtall mar thoradh ar thaisceadh fíochán adipose sa bolg agus sa chorp uachtarach. Éiríonn an figiúr cosúil le húll. Tugtar murtall bhoilg air seo.

Is é príomhaidhm shuíomh Gréasáin Diabet-Med.Com plean cóireála éifeachtach agus réalaíoch a sholáthar do diaibéiteas cineál 2. Tá sé ar eolas go gcuidíonn troscadh agus aclaíocht strenuous ar feadh roinnt uaireanta an chloig in aghaidh an lae leis an tinneas seo. Má tá tú réidh le regimen trom a urramú, ansin is cinnte nach mbeidh ort inslin a instealladh. Mar sin féin, níl othair ag iarraidh ocras nó “obair chrua” a dhéanamh i ranganna corpoideachais, fiú amháin faoi phian an bháis pianmhar de bharr deacrachtaí diaibéiteas. Cuirimid bealaí daonnúla ar fáil chun siúcra fola a ísliú go gnáth agus é a choinneáil seasmhach íseal. Tá siad milis maidir le hothair, ach an-éifeachtach ag an am céanna.

Tá oidis d’aiste bia íseal-carbaihiodráite do diaibéiteas cineál 2 ar fáil anseo.

Anseo thíos san alt gheobhaidh tú clár éifeachtach cóireála diaibéiteas cineál 2:

• gan ocras;
• gan aistí bia íseal-calorie, fiú níos pianmhar ná ocras iomlán;
• gan saothair chrua.

Faigh amach uainn conas diaibéiteas cineál 2 a rialú, árachas a dhéanamh i gcoinne a chuid deacrachtaí agus mothú go hiomlán ag an am céanna. Ní gá duit ocras a chur ort. Má theastaíonn instealltaí inslin uait, ansin foghlaim conas iad a dhéanamh go hiomlán gan phian, agus beidh na dáileoga an-bheag. Ligeann ár modhanna i 90% de na cásanna diaibéiteas cineál 2 a chóireáil go héifeachtach gan instealltaí inslin.

Focal aitheanta: “tá a diaibéiteas féin ag gach duine,” is é sin, do gach othar, téann sé ar aghaidh ina bhealach féin. Dá bhrí sin, ní féidir clár éifeachtach cóireála diaibéiteas a phearsanú ach amháin. Déantar cur síos thíos, áfach, ar an straitéis ghinearálta chun diaibéiteas cineál 2 a chóireáil. Moltar é a úsáid mar bhunús chun clár aonair a thógáil.

Is leanúint den alt seo an t-alt "Diaibéiteas Cineál 1 nó Cineál 2: Cá háit le Tosú." Léigh an t-alt bunúsach ar dtús, ar shlí eile b’fhéidir nach mbeadh rud éigin soiléir anseo. Déantar cur síos thíos ar nuances na cóireála éifeachtaí, nuair a dhéantar diaibéiteas cineál 2 a dhiagnóisiú go cruinn. Foghlaimeoidh tú conas an tinneas tromchúiseach seo a rialú go maith. I gcás go leor othar, is deis iad ár gcuid moltaí instealltaí inslin a dhiúltú. I diaibéiteas cineál 2, déantar an aiste bia, aclaíocht, pills a ghlacadh agus / nó insulin a chinneadh ar dtús don othar, agus déine a ghalair á chur san áireamh. Ansin déantar é a choigeartú an t-am ar fad, ag brath ar thorthaí a baineadh amach roimhe seo.

Conas diaibéiteas cineál 2 a chóireáil go héifeachtach

Ar dtús, déan staidéar ar an gcuid “Cá háit le cóireáil diaibéiteas a thosú” san alt “Diaibéiteas Cineál 1 nó 2: cá háit le tosú”. Lean liosta na ngníomhartha atá liostaithe ansin.

Tá 4 leibhéal i straitéis éifeachtach cóireála le haghaidh diaibéiteas cineál 2:

• Leibhéal 1: Aiste bia Íseal Carbaihiodráit
• Leibhéal 2: Aiste bia íseal-carbaihiodráite móide gníomhaíocht choirp de réir mhodh cleachtaí corpoideachais le pléisiúr.
• Leibhéal 3. Aiste bia íseal-carbaihiodráite móide aclaíocht móide pills diaibéiteas a mhéadaíonn íogaireacht fíocháin d'inslin.
• Leibhéal 4. Cásanna casta, faillí. Aiste bia íseal-carbaihiodráite móide aclaíocht móide instealltaí inslin, i gcomhcheangal le nó gan pills diaibéiteas.

Má laghdaíonn aiste bia íseal-carbaihiodráite siúcra fola, ach ní leor é, is é sin, ní suas leis an norm, ansin tá an dara leibhéal ceangailte. Mura gceadaíonn an dara ceann diaibéiteas a chúiteamh go hiomlán, aistríonn siad go dtí an tríú ceann, is é sin, cuireann siad táibléid leis. I gcásanna casta agus faillí, nuair a thosaíonn an diaibéiteas ag dul i mbun a shláinte ró-mhall, téann siad i mbun an cheathrú leibhéal. Déantar an oiread inslin a instealladh de réir mar is gá chun siúcra fola a thabhairt ar ais go gnáth. Ag an am céanna, leanann siad go dícheallach ag ithe ar aiste bia íseal-carbaihiodráite. Má leanann diaibéiteach aiste bia go dícheallach agus cleachtaí le pléisiúr, ansin de ghnáth teastaíonn dáileoga beaga inslin.

Tá aiste bia íseal-carbaihiodráite fíor-riachtanach do gach othar diaibéiteas cineál 2. Má leanann tú ar aghaidh ag ithe bianna atá ró-luchtaithe le carbaihiodráití, ansin níl aon rud le brionglóid faoi diaibéiteas a chur faoi smacht. Is é an chúis atá le diaibéiteas cineál 2 nach nglacann an corp leis na carbaihiodráití a itheann tú. Íslíonn aiste bia srianta le carbaihiodráit siúcra fola go tapa agus go cumhachtach. Ach fós, i gcás go leor diaibéiteas, ní leor gnáthshiúcra fola a choinneáil, mar atá i ndaoine sláintiúla. Sa chás seo, moltar aiste bia a chomhcheangal le gníomhaíocht choirp.

Le diaibéiteas cineál 2, is gá bearta teiripeacha a dhéanamh go dian chun an t-ualach ar an briseán a laghdú. Mar gheall air seo, cuirtear cosc ​​ar an bpróiseas “a dhó amach” dá chealla béite. Tá gach beart dírithe ar íogaireacht na gcealla i leith gníomhaíochta inslin a fheabhsú, i.e., friotaíocht inslin a laghdú. Ní féidir diaibéiteas Cineál 2 a chóireáil le instealltaí inslin ach i gcásanna tromchúiseacha neamhchoitianta, nach mó ná 5-10% d’othair. Déanfar cur síos mionsonraithe air seo ag deireadh an ailt.

Cad atá le déanamh:

• Léigh an t-alt "Insulin Resistance". Déantar cur síos ann freisin ar conas déileáil leis an bhfadhb seo.
• Déan cinnte go bhfuil méadar glúcóis fola cruinn agat (conas é seo a dhéanamh), agus ansin déan do shiúcra fola a thomhas cúpla uair gach lá.
• Tabhair aird ar leith ar do siúcra fola a rialú tar éis ithe, ach ar bholg folamh freisin.
• Athraigh go dtí aiste bia íseal carbaihiodráite. Ná hith ach bianna ceadaithe, seachain bianna toirmiscthe go docht.
• Cleachtadh. Is fearr bogshodar a dhéanamh de réir theicníc na bogshodar ardluais, go háirithe d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Tá gníomhaíocht choirp ríthábhachtach duit.
• Mura leor aiste bia íseal-carbaihiodráite i dteannta le corpoideachas, is é sin, tá siúcra ardaithe agat fós tar éis ithe, ansin cuir táibléad Siofor nó Glucofage leo.
• Mura gcabhraíonn go leor le chéile - aiste bia, aclaíocht agus Siofor - go leor sa chás seo beidh ort inslin leathnaithe a instealladh san oíche agus / nó ar maidin ar bholg folamh. Ag an bpointe seo, ní féidir leat a dhéanamh gan dochtúir. Toisc gur inchríneolaí í scéim na teiripe inslin, agus ní ina haonar.
• Ar aon chuma, diúltú aiste bia íseal-carbaihiodráite, is cuma cad a deir an dochtúir, a fhorordóidh insulin duit. Léigh conas teiripe inslin diaibéiteas a chairt. Má fheiceann tú go bhforordaíonn an dochtúir dáileoga inslin “ón uasteorainn”, agus nach bhféachann sé ar do thaifid de thomhais siúcra fola, ná húsáid a mholtaí, ach déan teagmháil le speisialtóir eile.

Coinnigh i gcuimhne, i bhformhór mór na gcásanna, nach gcaithfear inslin a instealladh ach do na hothair sin a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu atá ró-leisciúil le cleachtadh.

Cad nach bhfuil le déanamh

Ná glac díorthaigh sulfonylurea. Seiceáil an bhfuil na pills diaibéiteas a sannadh duit ina ndíorthaigh sulfonylurea. Chun seo a dhéanamh, léigh na treoracha go cúramach, roinn "Substaintí gníomhacha". Má tharlaíonn sé go bhfuil díorthaigh sulfonylurea á dtógáil agat, déan iad a scriosadh amach.

Déantar cur síos anseo ar an bhfáth go bhfuil na drugaí seo díobhálach. In áit iad a thógáil, déan do shiúcra fola a rialú le réim bia íseal-carbaihiodráite, gníomhaíocht choirp, táibléad Siofor nó Glucofage, agus más gá, inslin. Is maith le endocrinologists pills teaglaim a fhorordú ina bhfuil díorthaigh sulfonylureas + metformin. Athraigh uathu go metformin “íon”, is é sin, Siofor nó Glucofage.

Déan staidéar cúramach ar an alt “Conas dáileoga inslin a laghdú. Cad iad carbaihiodráití tapa agus mall. " Má chaithfidh tú an dáileog inslin a mhéadú go mór - ciallaíonn sé go bhfuil rud éigin mícheart á dhéanamh agat. Caithfidh tú rud éigin i do ghníomhaíochtaí míochaine a stopadh, smaoineamh air agus é a athrú.

Corpoideachas agus pills íslithe siúcra

Is é an príomhsmaoineamh na cleachtaí a roghnú a thugann pléisiúr duit. Má dhéanann tú é seo, ansin déanfaidh tú aclaíocht go rialta le haghaidh spraoi. Agus is “fo-iarsmaí” iad siúcra fola a normalú agus sláinte a fheabhsú. Rogha inacmhainne corpoideachais le pléisiúr ná bogshodar de réir mhodheolaíocht an leabhair “Chi-bogshodar. Bealach réabhlóideach le rith - le pléisiúr, gan gortuithe agus crá. " Molaim go hard é.

I gcóireáil diaibéiteas cineál 2, tá dhá mhíorúilt ann:

• Aiste bia íseal carbaihiodráite
• Bogshodar áineasa de réir mhodh an leabhair “Chi-bogshodar”

Pléimid an aiste bia íseal-carbaihiodráite go mion anseo. Tá go leor alt ar an ábhar seo ar ár suíomh Gréasáin toisc gurb é an príomh-mhodh é chun diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 a rialú. Maidir le rith, is é an mhíorúilt gur féidir leat rith agus gan a bheith cráite, ach spraoi a bheith agat. Níl le déanamh agat ach foghlaim conas rith go hinniúil, agus cabhróidh an leabhar go mór leis seo. Le linn a rith, táirgtear “hormóin sonas” sa chorp, a thugann drugaí ard cosúil leo. Tá bogshodar áineasa de réir an mhodha Chi-jogu oiriúnach fiú do dhaoine a bhfuil fadhbanna comhpháirteacha acu. Tá sé an-oiriúnach bogshodar malartach a dhéanamh le ranganna ar insamhlóirí sa seomra aclaíochta. Más fearr leat gan rith, ach snámh, leadóg nó rothaíocht, agus más féidir leat é a íoc, is maith do do shláinte é. Just a bheith ag gabháil go rialta.

Má bhain tú triail as aiste bia íseal-carbaihiodráite de réir ár moltaí agus má rinne tú cinnte go gcabhraíonn sé go mór, déan iarracht “Chi-run” freisin. Comhcheangail aiste bia íseal-carbaihiodráite agus aclaíocht. Is leor é seo le déanamh ag 90% d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu gan inslin agus táibléad. Féadfaidh tú do leibhéil glúcóis fola a choinneáil go hiomlán gnáth. Tagraíonn sé seo do shiúcra tar éis ithe nach airde ná 5.3-6.0 mmol / L agus haemaglóibin gliceáilte nach airde ná 5.5%. Ní fantaisíocht é seo, ach fíorsprioc is féidir a bhaint amach i gceann cúpla mí.

Méadaíonn aclaíocht íogaireacht cealla coirp i leith inslin. Tá sé seo an-tábhachtach d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Tá an éifeacht chéanna ag táibléad Siofor nó Glucofage (an metformin substainte gníomhach), ach tá sé i bhfad níos laige. De ghnáth caithfear na táibléid seo a fhorordú do dhiaibéitigh atá ró-leisciúil chun aclaíocht a dhéanamh, in ainneoin na himpireachta go léir. Úsáidimid metformin freisin mar thríú leigheas mura leor aiste bia agus aclaíocht íseal-carbaihiodráite. Is é seo an iarracht is déanaí i gcásanna chun cinn de diaibéiteas cineál 2 chun inslin a ligean thar ceal.

Nuair a bhíonn shots inslin de dhíth

Is féidir diaibéiteas Cineál 2 i 90% de na cásanna a rialú go hiomlán gan instealltaí inslin. Is mór an cúnamh na huirlisí agus na modhanna atá liostaithe againn thuas. Mar sin féin, má ghlacann an diaibéiteach ró-mhall leis an intinn, tá a briseán fulaingthe cheana féin, agus níl a inslin féin á tháirgeadh go leor. I gcásanna den sórt sin a ndearnadh faillí iontu, mura ndéanann tú inslin a instealladh, ardófar siúcra fola fós, agus tá deacrachtaí diaibéiteas díreach timpeall an choirnéil.

I gcóireáil diaibéiteas cineál 2 le hinslin, tá na pointí suntasacha seo a leanas ann. Ar dtús, de ghnáth caithfear inslin a instealladh in othair leisciúla. De ghnáth, is é an rogha: inslin nó corpoideachas. Arís eile impím ort dul isteach le haghaidh bogshodar le pléisiúr. Tá oiliúint neart sa seomra aclaíochta úsáideach freisin toisc go méadaíonn siad íogaireacht na gcealla i leith inslin. Le dóchúlacht ard, a bhuíochas le corpoideachas, is féidir inslin a chur ar ceal. Mura féidir instealltaí a thréigean go hiomlán, ansin is cinnte go laghdóidh an dáileog inslin.

Ar an dara dul síos, má thosaigh tú ag cóireáil do diaibéiteas cineál 2 le hinslin, ní chiallaíonn sé sin ar bhealach ar bith gur féidir leat stop a chur le haiste bia anois. A mhalairt ar fad, cloí go docht le réim bia íseal-carbaihiodráite le go bhfaighidh tú dáileoga íosta inslin. Más mian leat fós an dáileog inslin a laghdú - déan aclaíocht agus déan iarracht meáchan a chailleadh. Chun fáil réidh le breis-mheáchain, b’fhéidir go mbeidh ort iontógáil próitéine a theorannú ar aiste bia íseal-carbaihiodráite. Léigh ár n-ábhar ar conas instealltaí inslin a thógáil gan phian agus conas meáchan a chailleadh i diaibéiteas.

Ar an tríú dul síos, is gnách go gcuireann othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu tús a chur le teiripe inslin go dtí an ceann deireanach, agus tá sé seo an-dúr. Má fhaigheann othar den sórt sin taom croí go tobann agus go tapa, ansin is féidir linn a rá go raibh an t-ádh air. Toisc go bhfuil roghanna níos measa ann:

• Teascadh gangrene agus cos;
• Dall;
• Bás corraitheach ó chliseadh duánach.

Is deacrachtaí diaibéiteas iad seo nach mbeidh an namhaid is measa ag iarraidh. Mar sin, is uirlis iontach é inslin a shábhálann ó aithne a bheith agat orthu. Más léir nach féidir inslin a dháileadh, ansin é a instealladh níos tapa, ná cuir am amú.

I gcás daille nó aimpliú géag, is gnách go mbíonn diaibéiteas cúpla bliain eile faoi mhíchumas. Le linn na tréimhse seo, éiríonn leis smaoineamh go cúramach ar an leathcheann a bhí air nuair nár thosaigh sé ag instealladh inslin in am ... Chun cóireáil a dhéanamh ar an gcineál seo diaibéiteas mellitus cineál 2 ní "ó, inslin, a nightmare", ach "hurray, insulin!"

Spriocanna diaibéiteas Cineál 2

Breathnaímid ar chúpla cás tipiciúil d’fhonn a thaispeáint go praiticiúil cad é fíorchuspóir na cóireála. Déan staidéar ar an alt “Spriocanna Cóireála Diaibéiteas” ar dtús, le do thoil. Tá faisnéis bhunúsach ann. Déantar cur síos thíos ar na nuances a bhaineann le spriocanna cóireála a leagan síos do diaibéiteas cineál 2.

Cuir i gcás go bhfuil othar diaibéiteas cineál 2 againn a éiríonn le siúcra fola a rialú le réim bia íseal-carbaihiodráite agus aclaíocht a dhéanamh le pléisiúr. Is féidir leis a dhéanamh gan diaibéiteas agus pills inslin. Ba cheart go ndéanfadh diaibéiteach den sórt sin a dhícheall siúcra fola a choinneáil ag 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L roimh, le linn agus tar éis béilí. Beidh sé in ann an aidhm seo a bhaint amach trí réamhbhéilí a phleanáil. Ba chóir dó iarracht a dhéanamh méideanna éagsúla de bhianna íseal-carbaihiodráite a ithe go dtí go gcinnfidh sé an méid is fearr is féidir dá bhéilí. Caithfidh tú foghlaim conas biachlár a dhéanamh d’aiste bia íseal-carbaihiodráite. Ba chóir go mbeadh na codanna chomh mór sin go n-ardóidh duine ón mbord lán, ach gan ró-bheathú, agus ag an am céanna is gnách go mbíonn an siúcra fola gnáth.

Spriocanna a gcaithfidh tú a ndícheall a dhéanamh:

• Siúcra tar éis 1 agus 2 uair an chloig tar éis gach béile - gan a bheith níos airde ná 5.2-5.5 mmol / l
• Glúcós fola ar maidin ar bholg folamh nach airde ná 5.2-5.5 mmol / l
• Haemaglóibin ghlic HbA1C - faoi bhun 5.5%. Go hidéalach - faoi bhun 5.0% (básmhaireacht is ísle).
• Tá táscairí colaistéaróil “olc” agus tríghlicrídí san fhuil laistigh de ghnáth-theorainneacha. Is féidir le colaistéaról “maith” a bheith níos airde ná an gnáth.
• Brú fola an t-am ar fad nach airde ná 130/85 mm RT. Art., Níl aon ghéarchéimeanna hipirtheachacha ann (b’fhéidir go mbeidh ort forlíonta a ghlacadh le haghaidh Hipirtheannas).
• Ní fhorbraíonn Atherosclerosis. Ní théann riocht na soithigh fola in olcas, lena n-áirítear sna cosa.
• Táscairí maithe de thástálacha fola ar riosca cardashoithíoch (próitéin C-imoibríoch, fibrinogen, homocysteine, ferritin). Is tástálacha níos tábhachtaí iad seo ná colaistéaról!
• Stopann caillteanas radhairc.
• Ní thagann meath ar an gcuimhne, ach feabhsaíonn sé. Tá gníomhaíocht mheabhrach ann freisin.
• Imíonn na hairíonna go léir de neuropathy diaibéitis go hiomlán laistigh de chúpla mí. Lena n-áirítear cos diaibéitis. Is casta go hiomlán inchúlaithe é neuropathy.

Cuir i gcás go ndearna sé iarracht ithe ar aiste bia íseal-carbaihiodráite, agus mar thoradh air sin, tá siúcra fola aige tar éis 5.4 - 5.9 mmol / L. Déarfaidh an t-inchríneolaí go bhfuil sé seo ar fheabhas. Ach déarfaimid go bhfuil sé seo fós os cionn an norm. Léirigh staidéar i 1999 go méadaítear an baol taom croí 40% i gcás den sórt sin, i gcomparáid le daoine nach sáraíonn a siúcra fola tar éis ithe 5.2 mmol / L. Molaimid go láidir d’othar den sórt sin cleachtaí coirp a dhéanamh le pléisiúr d’fhonn a shiúcra fola a ísliú agus é a thabhairt go leibhéal na ndaoine sláintiúla. Is eispéireas an-taitneamhach é rith folláine, agus oibríonn sé iontais freisin maidir le siúcra fola a normalú.

Mura féidir leat a chur ina luí ar othar a bhfuil diaibéiteas cineál 2 air aclaíocht a dhéanamh, forordófar táibléad Siofor (metformin) dó chomh maith le réim bia íseal-carbaihiodráite. Is é an druga Glucophage an Siofor céanna, ach gníomh fada. Is lú an seans go mbeidh fo-iarsmaí ann - bloating agus buinneach. Creideann an Dr. Bernstein freisin go laghdaíonn Glucofage siúcra fola 1.5 uair níos éifeachtaí ná Siofor, agus tugann sé sin údar lena phraghas níos airde.

Blianta fada diaibéiteas: cás deacair

Smaoinigh ar chás níos casta de diaibéiteas cineál 2. Leanann an t-othar, diaibéiteach fadtéarmach, aiste bia íseal-carbaihiodráite, glacann sé metformin, agus déanann sé corpoideachas fiú. Ach tá a siúcra fola tar éis ithe fós ardaithe. Ina leithéid de chás, d’fhonn siúcra fola a ísliú go gnáth, ní mór duit a fháil amach ar dtús tar éis an bhéile is mó a ardaíonn an siúcra fola. Chun seo a dhéanamh, déan smacht iomlán ar siúcra fola ar feadh 1-2 sheachtain. Agus ansin triail a bhaint as an am na táibléid a thógáil, agus déan iarracht Glucofage a chur in ionad Siofor freisin. Léigh anseo conas siúcra ard a rialú ar maidin ar bholg folamh agus tar éis ithe. Féadfaidh tú gníomhú ar an mbealach céanna má ardaíonn do shiúcra de ghnáth ní ar maidin, ach ag am lóin nó sa tráthnóna. Agus má chabhraíonn na bearta seo go léir go dona, ansin caithfidh tú tosú ag instealladh inslin “sínte” 1 nó 2 uair sa lá.

Cuir i gcás go gcaithfí othar le diaibéiteas cineál 2 a chóireáil fós le hinslin “fada” san oíche agus / nó ar maidin. Má leanann sé aiste bia íseal-carbaihiodráite, ansin beidh dáileoga beaga inslin de dhíth air. Leanann an briseán ag táirgeadh a inslin féin, cé nach leor é. Ach má thiteann siúcra fola an iomarca, ansin casfaidh an briseán táirgeadh inslin go huathoibríoch. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an riosca a bhaineann le hipoglycemia trom íseal, agus is féidir leat iarracht siúcra fola a ísliú go 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L.

I gcásanna tromchúiseacha, nuair a bhíonn an briseán “dóite go hiomlán” cheana féin, ní amháin go gcaithfidh instealltaí inslin “fada” a bheith ag othair le diaibéiteas cineál 2, ach instealltaí inslin “gearr” roimh bhéilí freisin. Go bunúsach tá an cás céanna ag othair den sórt sin agus atá ag diaibéiteas cineál 1. Is é inchríneolaí amháin a fhorordaíonn an plean cóireála le haghaidh diaibéiteas cineál 2 le hinslin, ná déan é féin. Cé go mbeidh sé úsáideach an t-alt “Scéimeanna teiripe inslin” a léamh ar aon nós.

Cúiseanna diaibéiteas insulin-neamhspleách - go mion

Aontaíonn saineolaithe gurb é an chúis atá le diaibéiteas cineál 2 ná friotaíocht inslin go príomha - laghdú ar íogaireacht na gcealla i ngníomh inslin. Cailleann an briseán a chumas inslin a tháirgeadh ach i gcéimeanna déanacha an ghalair. Ag tús diaibéiteas cineál 2, scaiptear farasbarr inslin san fhuil. Ach íslíonn sé siúcra fola go dona, toisc nach bhfuil na cealla an-íogair dá ghníomh. Ceaptar go bhfuil murtall ina chúis le friotaíocht inslin. Agus a mhalairt - is láidre an fhriotaíocht inslin, is mó a scaiptear inslin san fhuil agus is tapa a charnaíonn an fíochán saille.

Is cineál speisialta otracht é murtall bhoilg ina mbailíonn saille ar an bholg, sa chorp uachtarach. I bhfear a d’fhorbair murtall bhoilg, beidh imlíne an choim níos mó ná imlíne na cromáin. Beidh imlíne coime 80% nó níos mó dá cromáin ag bean a bhfuil an fhadhb chéanna aici.Is cúis le murtall bhoilg friotaíocht inslin, agus treisíonn siad a chéile. Mura bhfuil an briseán in ann a ndóthain inslin a tháirgeadh chun an gá méadaithe atá leis a chlúdach, tarlaíonn diaibéiteas cineál 2. Le diaibéiteas cineál 2, ní leor inslin sa chorp, ach a mhalairt 2-3 huaire níos mó ná an gnáth. Is í an fhadhb atá ann go n-imoibríonn na cealla go dona leis. Is deireadh marbh é an briseán a spreagadh chun níos mó inslin a tháirgeadh.

Tá formhór mór na ndaoine i gcomhthéacs raidhse bia an lae inniu agus stíl mhaireachtála neamhghníomhach seans maith go bhforbrófar murtall agus friotaíocht inslin. De réir mar a charnaíonn saill sa chorp, méadaíonn an t-ualach ar an briseán de réir a chéile. Sa deireadh, ní féidir le béite-chealla déileáil le táirgeadh dóthain inslin. Tá leibhéil glúcóis fola os cionn an ghnáth. Tá éifeacht thocsaineach bhreise aige seo ar chealla béite an briseán, agus maraítear go mór iad. Seo mar a fhorbraíonn diaibéiteas cineál 2.

Féach freisin an t-alt "Conas a rialaíonn inslin siúcra fola i ndaoine sláintiúla agus cad a athraíonn le diaibéiteas."

Difríochtaí idir an galar seo agus diaibéiteas cineál 1

Tá an chóireáil le haghaidh diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 cosúil ar go leor bealaí, ach tá difríochtaí suntasacha ann freisin. Tá sé ríthábhachtach na difríochtaí seo a thuiscint chun do shiúcra fola a rialú go rathúil. Forbraíonn diaibéiteas Cineál 2 níos moille agus níos gasta ná diaibéiteas cineál 1. Is annamh a ardaíonn siúcra fola i diaibéiteas cineál 2 go dtí airde “cosmaí”. Ach fós, gan chóireáil chúramach, fanann sé ardaithe, agus cruthaíonn sé seo deacrachtaí diaibéiteas a mbíonn míchumas nó bás mar thoradh orthu.

Cuireann siúcra fola méadaithe i diaibéiteas cineál 2 isteach ar sheoladh néaróg, déanann sé damáiste do shoithí fola, don chroí, do na súile, do na duáin agus d’orgáin eile. Ós rud é nach mbíonn comharthaí follasacha de ghnáth sna próisis seo, tugtar “marú ciúin” ar diaibéiteas cineál 2. Is féidir le hairíonna follasacha tarlú fiú nuair a éiríonn na loit dochúlaithe - mar shampla, cliseadh duánach. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach gan a bheith leisciúil an regimen a urramú agus bearta teiripeacha a dhéanamh, fiú mura ngortaíonn aon rud go dtí seo. Nuair a bheidh sé tinn, beidh sé ró-mhall.

Ar dtús, is galar nach bhfuil chomh tromchúiseach le diaibéiteas cineál 1 ná diaibéiteas cineál 1. Ar a laghad níl aon bhagairt ar an othar “leá” a dhéanamh i siúcra agus in uisce agus bás a fháil go pianmhar laistigh de chúpla seachtain. Ós rud é nach bhfuil aon comharthaí géara ann ar dtús, is féidir leis an ngalar a bheith an-fhaiteach, ag scriosadh an choirp de réir a chéile. Is é diaibéiteas Cineál 2 an phríomhchúis le teip na duáin, aimpliú géaga níos ísle, agus cásanna daille ar fud an domhain. Cuireann sé le taomanna croí agus strócanna a fhorbairt i diaibéiteas. Is minic a bhíonn ionfhabhtuithe faighne i measc na mban agus impotence i bhfear ag gabháil leo, cé gur trifles iad seo i gcomparáid le taom croí nó stróc.

Tá friotaíocht inslin inár ngéinte

Is sliocht sinn go léir iad siúd a tháinig slán le gorta fada. Tá géinte a chinneann claonadh méadaithe i leith otracht agus friotaíocht inslin an-úsáideach i gcás easpa bia. Caithfidh tú íoc as seo le claonadh méadaithe diaibéiteas cineál 2 a dhéanamh san am dea-chothaithe ina gcónaíonn an chine daonna anois. Laghdaíonn aiste bia íseal-carbaihiodráite arís agus arís eile an riosca a bhaineann le diaibéiteas cineál 2, agus má tá sé tosaithe cheana féin, déanann sé a fhorbairt a mhoilliú. Chun diaibéiteas cineál 2 a chosc agus a chóireáil, is fearr an aiste bia seo a chomhcheangal le corpoideachas.

Cúiseanna géiniteacha is cúis le friotaíocht inslin go páirteach, i.e., oidhreacht, ach ní amháin iad. Laghdaíonn íogaireacht inslin na gcealla má scaiptear an iomarca saille i bhfoirm tríghlicrídí san fhuil. Is í instealltaí infhéitheacha tríghlicrídí is cúis le friotaíocht láidir inslin in ainmhithe saotharlainne. Is é murtall bhoilg is cúis le athlasadh ainsealach - meicníocht eile chun friotaíocht inslin a fheabhsú. Gníomhaíonn galair thógálacha is cúis le próisis athlastacha ar an mbealach céanna.

Meicníocht fhorbairt an ghalair

Méadaíonn friotaíocht inslin riachtanas an choirp inslin. Tugtar hyperinsulinemia ar leibhéil ardaithe inslin san fhuil. Is gá glúcós a “bhrú” i gcealla faoi choinníollacha frithsheasmhachta inslin. Chun hyperinsulinemia a sholáthar, oibríonn an briseán le strus méadaithe. Tá na hiarmhairtí diúltacha seo a leanas ag barraíocht inslin san fhuil:

• méadaíonn brú fola;
• déanann sé dochar do shoithí fola ón taobh istigh;
• a fheabhsaíonn friotaíocht inslin a thuilleadh.

Cruthaíonn hipeinsinsulinemia agus friotaíocht inslin ciorcal fí, ag athneartú a chéile. Tugtar siondróm meitibileach ar na hairíonna go léir a liostaítear thuas. Maireann sé roinnt blianta, go dtí go ndéanann cealla béite an briseán “sruthán amach” mar gheall ar ualach méadaithe. Tar éis seo, cuirtear siúcra fola méadaithe le hairíonna an tsiondróm meitibileach. Agus tá tú déanta - is féidir leat diaibéiteas cineál 2 a dhiagnóisiú. Ar ndóigh, is fearr gan diaibéiteas a thabhairt chun forbartha, ach tús a chur le cosc ​​chomh luath agus is féidir, fiú ag céim an tsiondróm meitibileach. Is é an bealach is fearr lena leithéid de chosc ná aiste bia íseal-carbaihiodráite, chomh maith le corpoideachas le pléisiúr.

Conas a fhorbraíonn diaibéiteas cineál 2 - chun achoimre a dhéanamh. Cúiseanna géiniteacha + próisis athlastacha + tríghlicrídí san fhuil - cruthaíonn sé seo go léir friotaíocht inslin. Ina dhiaidh sin is cúis le hyperinsulinemia - leibhéal méadaithe inslin san fhuil. Spreagann sé seo carnadh méadaithe fíochán adipose sa bolg agus sa choim. Méadaíonn murtall bhoilg tríghlicrídí san fhuil agus feabhsaíonn sé athlasadh ainsealach. Laghdaíonn sé seo go léir íogaireacht na gcealla i leith inslin. Sa deireadh, scoirfidh na cealla béite pancreatacha de bheith ag déileáil leis an ualach méadaithe agus faigheann siad bás de réir a chéile. Ar ámharaí an tsaoil, níl sé chomh deacair an timthriall fí a bhfuil diaibéiteas cineál 2 mar thoradh air a bhriseadh. Is féidir é seo a dhéanamh le réim bia íseal-carbaihiodráite agus aclaíocht a dhéanamh le pléisiúr.

An rud is suimiúla a shábháil muid sa deireadh. Tarlaíonn sé nach é an saille míshláintiúil a scaiptear san fhuil i bhfoirm tríghlicrídí an cineál saille a itheann tú ar chor ar bith. Ní tharlaíonn leibhéal méadaithe tríghlicrídí san fhuil mar gheall ar thomhaltas saille aiste bia, ach mar gheall ar charbaihiodráití a ithe agus carnadh fíochán adipose i bhfoirm otracht bhoilg. Le haghaidh tuilleadh faisnéise, féach an t-alt "Próitéiní, Saillte agus Carbaihiodráití san aiste bia le haghaidh Diaibéiteas." I gcealla na fíochán adipose, ní charnaíonn na saillte sin a ithimid, ach iad siúd a tháirgeann an corp ó charbaihiodráití aiste bia faoi thionchar inslin. Tá saillte inite nádúrtha, lena n-áirítear saill ainmhíoch sáithithe, ríthábhachtach agus maith do do shláinte.

Táirgeadh inslin diaibéiteas Cineál 2

Leanann othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu a ndearnadh diagnóis orthu le déanaí, de ghnáth, ag táirgeadh a n-inslin féin i méid áirithe. Thairis sin, táirgeann go leor acu níos mó inslin ná daoine caol gan diaibéiteas! Níl ann ach nach bhfuil go leor inslin féin ag comhlacht na diaibéiteas mar gheall ar dhrochfhriotaíocht inslin a fhorbairt. Cóireáil choitianta le haghaidh diaibéiteas cineál 2 sa chás seo is ea an briseán a spreagadh ionas go dtáirgeann sé níos mó inslin fós. Ina áit sin, is fearr gníomhú d’fhonn íogaireacht na gcealla i ngníomh inslin a mhéadú, i.e., chun friotaíocht inslin a éascú (conas é a dhéanamh).

Má dhéantar cóireáil cheart agus chríochnúil orthu, ansin beidh go leor othar le diaibéiteas cineál 2 in ann a gcuid siúcra a thabhairt ar ais go gnáth gan aon instealltaí inslin a dhéanamh. Ach má fhágtar gan chóireáil iad nó má dhéileáiltear leo le modhanna “traidisiúnta” na n-inchríneolaithe baile (aiste bia ard-charbaihiodráite, táibléid díorthach sulfonylurea), luath nó mall beidh na cealla béite pancreatacha “dóite amach” go hiomlán. Agus ansin beidh instealltaí inslin riachtanach go hiomlán chun go mairfidh an t-othar. Dá bhrí sin, athraíonn diaibéiteas cineál 2 go réidh go diaibéiteas dian 1. Léigh thíos conas tú féin a chóireáil i gceart chun é seo a chosc.

Freagraí ar Othair Choitianta

Is é an príomhchóireáil le haghaidh diaibéiteas cineál 2 ná aiste bia íseal-carbaihiodráite. Mura leanann tú é, agus má itheann tú ar aiste bia “cothrom”, atá ró-luchtaithe le carbaihiodráití dochracha, ansin ní bheidh aon chiall leis. Ní chabhróidh aon pills nó droppers, luibheanna, conspiracies, srl. Is vitimíní B iad Milgamma i dáileoga móra. Is é mo thuairim go mbaineann fíorbhuntáistí leo. Ach is féidir vitimíní B-50 a chur ina n-ionad i dtáibléid. Is dropper é Berlition le haigéad alfa lipoic. Is féidir iad a thriail le haghaidh neuropathy diaibéitis, chomh maith le réim bia íseal-carbaihiodráite, ach níl siad ina n-áit ar chor ar bith. Léigh alt ar aigéad alfa lipoic. Cé chomh éifeachtach Actovegin agus Mexidol - níl a fhios agam.

Tagraíonn diaglazide do dhíorthaigh sulfonylurea. Is pills díobhálacha iad seo a chríochnaigh do bhriseán (ídithe, “dóite”). Mar thoradh air sin, tá diaibéiteas cineál 2 agat anois ina diaibéiteas dian 1. Maidir leis an inchríneolaí a fhorordaigh na pills seo, abair hello, téad agus gallúnach. I do chás féin, ní féidir leat a dhéanamh gan inslin. Tosaigh é a tholg go tapa go dtí go dtiocfaidh deacrachtaí dochúlaithe chun cinn. Clár cóireála diaibéiteas cineál 1 a fhoghlaim agus a leanúint. Cealaigh diaformin freisin. Ar an drochuair, fuair tú ár suíomh ró-mhall, mar sin anois instealladh tú inslin go dtí deireadh do shaol. Agus má tá tú ró leisciúil, ansin laistigh de chúpla bliain beidh tú faoi mhíchumas ó dheacrachtaí diaibéiteas.

Tá do dhochtúir ceart - is é seo prediabetes. Mar sin féin, i gcás den sórt sin, tá sé indéanta agus fiú éasca pills a dháileadh. Téigh ar aiste bia íseal-carbaihiodráite agus tú ag iarraidh meáchan a chailleadh. Ach ná bí ocras. Léigh ailt ar shiondróm meitibileach, friotaíocht inslin agus conas meáchan a chailleadh. Go hidéalach, déanann tusa, in éineacht leis an aiste bia, cleachtaí coirp le pléisiúr.

Níl an rud a thuairiscíonn tú níos gnáth nó níos lú, ach níl aon mhaith ann. Mar gheall ar na nóiméid agus na huaireanta nuair a choinníonn siúcra fola ard, forbraíonn deacrachtaí diaibéiteas faoi lánseol. Ceanglaíonn glúcós le próitéiní agus cuireann sé isteach ar a gcuid oibre. Má dhéantar an t-urlár a dhoirteadh le siúcra, beidh sé greamaitheach agus beidh sé deacair siúl air. Ar an gcaoi chéanna, bíonn próitéiní atá brataithe le glúcós “greamaithe le chéile”. Fiú mura bhfuil cos diaibéitis, cliseadh duáin nó daille agat, tá an baol go dtarlódh taom croí tobann nó stróc an-ard fós. Más mian leat maireachtáil, ansin lean go cúramach lenár gclár chun diaibéiteas cineál 2 a chóireáil, ná bí leisciúil.

Níor scríobh tú an rud is mó. Siúcra nach airde ná 6.0 - ar bholg folamh nó tar éis ithe? Is nonsense siúcra troscadh. Níl ach siúcra tar éis béilí ábhartha. Má tá smacht maith agat ar shiúcra tar éis ithe le réim bia, lean ar aghaidh sa fhéith chéanna. Ní theastaíonn pills ná insulin. Mura bhfaigheadh ​​an t-othar an réim bia “ocrach” amháin. Má chuir tú siúcra in iúl ar bholg folamh, agus tar éis duit a ithe tá eagla ort é a thomhas, ansin tá sé seo ag greamú do chinn sa ghaineamh, mar a dhéanann ostraisí. Agus beidh na hiarmhairtí oiriúnach.

Ina shuí ar aiste bia “ocrach”, laghdaigh tú an t-ualach ar do bhriseán. A bhuíochas leis seo, d’éirigh sí go páirteach agus d’éirigh léi an buille a sheasamh. Ach má théann tú ar ais ar aiste bia míshláintiúil, tiocfaidh deireadh le loghadh diaibéiteas go han-luath. Thairis sin, ní chabhróidh aon chorpoideachas má ró-itheann tú le carbaihiodráití. Is féidir diaibéiteas Cineál 2 a rialú ar bhealach cobhsaí ní trí aiste bia íseal-calorie, ach ar aiste bia íseal-carbaihiodráite. Molaim duit dul chuige.

Is féidir diaibéiteas cineál 2 a rialú ar feadh mo shaol le réim bia gan pills agus insulin. Chun seo a dhéanamh ní mór duit aiste bia íseal-carbaihiodráite a leanúint, agus ní “ocras” íseal-calorie, a chuireann leigheas oifigiúil chun cinn. Le réim bia ocras, teipeann ar fhormhór mór na n-othar. Mar thoradh air seo, “dódh” a gcuid ricochets meáchain agus an briseán. Tar éis roinnt geansaithe den sórt sin, tá sé dodhéanta i ndáiríre a dhéanamh gan pills agus insulin. I gcodarsnacht leis sin, tá aiste bia íseal-carbaihiodráite croíúil, blasta agus fiú só. Breathnaíonn diaibéiteas le pléisiúr air, ná briseadh síos, maireachtáil de ghnáth gan pills agus insulin.

Is physique caol tú, níl aon iomarca meáchain ann. Níl diaibéiteas cineál 2 ag daoine caol! Tugtar LADA ar do riocht, diaibéiteas cineál 1 i bhfoirm éadrom. Níl siúcra i ndáiríre ró-ard, ach i bhfad níos airde ná an gnáth. Fág an fhadhb seo gan duine. Cuir tús le cóireáil ionas nach bhforbróidh deacrachtaí ar na cosa, na duáin, radharc na súl. Ná lig do diaibéiteas na blianta órga atá fós le teacht a mhilleadh.

Tá do dhochtúir neamhliteartha faoi diaibéiteas, cosúil le mórchuid a chomhghleacaithe. Déileálann daoine den sórt sin LADA ina n-othar ar an mbealach céanna le diaibéiteas gnáthchineál 2. Mar gheall air seo, faigheann na mílte othar bás roimh am. Is pillín díobhálach é Maninil, agus ar do shon tá siad arís agus arís eile níos contúirtí ná d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Léigh an t-alt mionsonraithe, "Diaibéiteas LADA: Algartam Diagnóis agus Cóireála."

Mar sin ní bhíonn tú ag iarraidh milseáin, molaim duit forlíonta a ghlacadh. Gcéad dul síos, picolinate cróimiam, mar a thuairiscítear anseo. Agus tá mo arm rúnda ann freisin - is é seo púdar L-glutamine. Díolta i siopaí cothaithe spóirt. Má ordaíonn tú ó SAM tríd an nasc, beidh sé níos saoire uair go leith. Tuaslaig teaspoon le sleamhnán i gloine uisce agus dí. Ardaíonn an giúmar go gasta, téann an fonn ar ghlútan a rith, agus tá sé seo go léir 100% neamhdhíobhálach, fiú úsáideach don chorp.Léigh tuilleadh faoi L-glutamine sa leabhar Atkins “Supplements.” Tóg nuair a bhraitheann tú fonn géar ort “peaca” a dhéanamh nó go próifiolacsach, 1-2 chupán tuaslagáin gach lá, go docht ar bholg folamh.

Tá diaibéiteas cineál 2 ag do mháthair cheana féin agus tá diaibéiteas mór cineál 1 aici anois. Tosaigh ag instealladh inslin láithreach! Tá súil agam nach bhfuil sé ró-dhéanach an chos a shábháil ó theascadh. Más mian le mamaí maireachtáil, ansin lig dó staidéar a dhéanamh ar an gclár cóireála diaibéiteas cineál 1 agus é a chur i bhfeidhm go dícheallach. Diúltaigh instealltaí inslin - ná bí ag brionglóid fiú! Léirigh dochtúirí i do chás faillí. Tar éis duit siúcra a normalú le instealltaí inslin, moltar duit gearán a dhéanamh le húdaráis níos airde. Cealaigh glucovans láithreach.

Molaim duit athrú go tapa ar aiste bia íseal-carbaihiodráite agus é a urramú go docht. Déan cleachtaí coirp le pléisiúr freisin. Lean ort ag glacadh Diaformin, ach ná cuir tús le diaibéiteas. An fáth go bhfuil Diabeton díobhálach, léigh anseo. Ach amháin tar éis 2 sheachtain ar aiste bia íseal-carbaihiodráite go bhfanfaidh do shiúcra os cionn 7.0-7.5, ansin tosú ag instealladh inslin leathnaithe - Lantus nó Levemir. Agus mura leor é seo, ansin beidh instealltaí inslin tapa uait roimh bhéilí. Má chomhcheanglaíonn tú aiste bia íseal-carbaihiodráite le corpoideachas agus má leanann tú an réimeas go dícheallach, ansin le dóchúlacht 95% déanfaidh tú gan inslin ar chor ar bith.

Tá na caighdeáin oifigiúla siúcra fola d’othair le diaibéiteas 1.5 oiread níos airde ná do dhaoine sláintiúla. Is dócha gurb é sin an fáth go bhfuil imní ort. Ach molaimid ag Diabet-Med.Com go ndéanfadh gach diaibéiteas a ndícheall a gcuid siúcra a choinneáil díreach cosúil le daoine a bhfuil meitibileacht sláintiúil carbaihiodráite acu. Léigh faoi spriocanna diaibéiteas. Ní oibríonn sé ach duitse. Sa chiall seo, níl aon rud le déanamh imní. Ceist eile ná cé mhéad níos faide a mhairfidh tú? Tá tú ag leanúint réimeas an-diana. Diaibéiteas a rialú trí ocras mór. Geall liom go dtitfidh tú amach luath nó mall, agus gur tubaiste a bheidh san “rebound”. Fiú mura mbrisfidh tú, ansin cad atá amach romhainn? 1300-1400 kcal in aghaidh an lae - tá sé seo róbheag, ní chlúdaíonn sé riachtanais an choirp. Beidh ort an iontógáil calraí laethúil a mhéadú nó tosóidh tú ag spochadh as ocras. Agus má chuireann tú calraí trí charbaihiodráití, ansin méadóidh an t-ualach ar an briseán agus rachaidh an siúcra suas. I mbeagán focal, aistrigh go dtí aiste bia íseal-carbaihiodráite. Cuir calraí laethúla trí phróitéin agus saille. Agus ansin mairfidh do rath i bhfad.

Rialú siúcra fola: moltaí deiridh

Mar sin, léann tú cad é clár éifeachtach cóireála diaibéiteas cineál 2. Is é an príomhuirlis aiste bia íseal-carbaihiodráite, chomh maith le gníomhaíocht choirp de réir mhodh an chorpoideachais le pléisiúr. Mura leor an aiste bia ceart agus an corpoideachas, ansin ina theannta sin, úsáidtear drugaí, agus i gcásanna tromchúiseacha, instealltaí inslin.

Cuirimid modhanna daonnúla ar fáil chun siúcra fola a rialú, agus iad éifeachtach. Tugann siad an deis is mó go leanfaidh othar le diaibéiteas cineál 2 na moltaí. Mar sin féin, d’fhonn cóireáil éifeachtach a bhunú do do diaibéiteas, beidh ort am a chaitheamh agus do shaol a athrú go suntasach. Ba mhaith liom leabhar a mholadh a mhéadóidh do spreagadh, cé nach mbaineann sé go díreach le cóireáil diaibéiteas. Seo é an leabhar "Níos óige gach bliain."

Is iar-dhlíodóir é a údar, Chris Crowley, a d’fhoghlaim, tar éis scoir, maireachtáil agus é ag pléisiúr, thairis sin, i réimeas sábhála airgid go docht. Anois tá sé ag obair go dícheallach sa chorpoideachas, toisc go bhfuil dreasacht aige don saol. Ar an gcéad amharc, is leabhar é seo faoin bhfáth go bhfuil sé inmholta aclaíocht a dhéanamh i seanaois chun dul in aois a mhoilliú, agus conas é a dhéanamh i gceart. Níos tábhachtaí fós, a deir sí cén fáth stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus na buntáistí is féidir leat a fháil uaidh. Tá an leabhar anois ina dheasc do na céadta mílte pinsinéirí Meiriceánacha, agus an t-údar - laoch náisiúnta. Do léitheoirí an láithreáin ghréasáin Diabet-Med.Com, beidh “faisnéis le machnamh” ón leabhar seo an-úsáideach freisin.

In othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, go luath, is féidir “geansaithe” i siúcra fola ó ard go dtí an-íseal a thabhairt faoi deara. Meastar nach bhfuil cúis chruinn na faidhbe seo cruthaithe fós. Déanann aiste bia íseal-carbaihiodráite “smoothes” go foirfe ar na geansaithe seo, rud a fhágann go mbraitheann othair níos fearr go tapa. Ó am go ham, áfach, féadfaidh siúcra fola titim go 3.3-3.8 mmol / L. Baineann sé seo fiú le hothair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu nach gcaitear le hinslin.

Má tharlaíonn sé go bhfuil an siúcra fola 3.3-3.8 mmol / l, ansin ní hipoglycemia trom é seo, ach d’fhéadfadh sé a bheith fós ina chúis le neamhshuim agus babhtaí greannaitheachta. Dá bhrí sin, moltar foghlaim conas stop a chur le hipoglycemia, chomh maith le táibléad glucometer agus glúcóis a iompar sa chás seo. Léigh an t-alt “Kit Garchabhrach. Rud a theastaíonn uait diaibéiteach a bheith agat sa bhaile agus leatsa. "

Má tá tú réidh le haon rud a dhéanamh le diaibéiteas cineál 2, mura mbeadh ort ach “suí síos” ar inslin - sármhaith! Lean aiste bia íseal-carbaihiodráite go cúramach chun strus ar an briseán a laghdú agus do chealla béite a choinneáil beo. Foghlaim conas aclaíocht a dhéanamh le pléisiúr, agus é a dhéanamh. Déan monatóireacht iomlán ar siúcra fola go tréimhsiúil. Má fhanann do shiúcra fós ardaithe ar aiste bia íseal-carbaihiodráite, triail a bhaint as táibléad Siofor agus Glucofage.

Tá rith folláine, snámh, rothaíocht nó cineálacha eile gníomhaíochta coirp - deich n-uaire níos éifeachtaí ná aon phiolla íslithe siúcra. I bhformhór mór na gcásanna, ní gá instealladh inslin a dhéanamh ach amháin do na hothair sin a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu atá leisciúil aclaíocht a dhéanamh. Tá gníomhaíocht choirp pléisiúrtha, agus is núis iad instealltaí inslin. Mar sin "smaoineamh duit féin, déan cinneadh duit féin."