Trí mhonatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola trí mhodhanna tíre is féidir leat an táscaire seo a choinneáil laistigh de luachanna a chinntear go fiseolaíoch.
Baineadh úsáid as Kefir le cainéal i míochaine tíre le fada an lá chun siúcra fola a laghdú. Tarlaíonn sé seo toisc go dtáirgeann corp an duine glúcós ó shiúcra, a chuireann isteach é le bia. Amach anseo, is foinse fuinnimh é d’orgáin agus do chórais éagsúla i gcorp an duine.
Má oibríonn gach rud go breá i gcorp an duine, ansin ní chaithfear drugaí a rialaíonn leibhéal glúcóis sa phlasma fola a úsáid. Sa chás go gcuirtear isteach ar an bpróiseas chun inslin a tháirgeadh a rialaíonn leibhéal glúcóis sa phlasma fola, caithfidh tú drugaí nó drugaí a mhol an leigheas traidisiúnta a úsáid.
Meicníocht gníomhaíochta cainéal
Íslíonn cainéal le kefir an méid glúcóis toisc go bhfuil sé de chumas ag an bpríomhghné gníomhach - cainéal féin corp na n-othar a bhfuil friotaíocht inslin fhuaimnithe acu a spreagadh.
Is féidir siúcra fola a laghdú le cainéal toisc go bhfuil substaintí tairbhiúla ann mar chailciam, mianraí, vitimíní, mangainéis, iarann, choilín, vitimíní C agus E, PP, chomh maith le pirodixin agus aigéad pantothenic.
Má liostálann tú na buntáistí a bhaineann leis an séasúrú seo, tá na buntáistí seo a leanas ag cainéal:
- Ligeann sé duit ráta meitibileachta carbaihiodráite sa chorp a mhéadú go suntasach, rud a ligeann duit an glúcós san fhuil a rialú go mín.
- Cúisíonn sé éifeacht cosúil leis an éifeacht a bhaineann le húsáid inslin mar gheall ar na comhpháirteanna bithghníomhacha atá ina chomhdhéanamh, atá in ionad inslin in ionad inslin.
- Féadann sé buinneach a throid toisc go laghdaítear an fhéidearthacht go dtiocfaidh méadú neamhrialaithe ar an méid siúcra san fhuil tar éis ithe. Thairis sin, má úsáideann tú an séasúrú seo d’othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, méadóidh sé go géar éifeachtúlacht ionsúcháin agus íogaireachta inslin.
- Is frithocsaídeoir nádúrtha é. Mar thoradh air sin, is féidir meáchan na n-othar sin a fuair é le linn na breoiteachta a laghdú, ós rud é go ngníomhóidh cainéal sa chás seo mar íogróir inslin.
- Athraíonn sé mar gheall ar bhithfhlavonoids a bheith ann ina chomhdhéanamh de ghníomhaíocht comharthaíochta inslin, agus mar thoradh air sin laghdaíonn leibhéal an tsiúcra san fhuil go géar in othair a ghlacann drugaí bunaithe air.
Tá roinnt cúiseanna eile ann le insiltí le cainéal a ól, ina measc seo tá:
- an cumas feidhmiú an chórais díleá a normalú;
- éifeacht ainéistéiseach agus frithdhúlagráin a bheith i láthair;
- éifeachtaí frith-airtríteacha;
- riocht ginearálta an choirp a neartú agus leibhéal na díolúine a mhéadú;
- an troid i gcoinne ionfhabhtuithe conradh urinary, galar guma agus lobhadh fiacail;
- an fhéidearthacht galair baineann a chóireáil agus an troid i gcoinne ionfhabhtuithe fungasacha.
Ina theannta sin, is fiú a thabhairt faoi deara go gceadaíonn cainéal san fhuil duit próiseas a cúrsaíochta a spreagadh agus an fhuil a tanaí. Má labhraímid faoi oideas ar leith, baintear amach laghdú ar shiúcra fola le cainéal agus é ag glacadh a dáileog, ag tosú ó dhá ghram in aghaidh an lae. Sa chás seo, is féidir leat a bhaint amach go mbeidh an meánleibhéal glúcóis san fhuil gar do tháscaire a chinnfear go fiseolaíoch.
Cén fáth kefir a chur leis an leigheas?
In ainneoin na gcáilíochtaí míochaine den scoth sin, moltar gan cainéal a thógáil le diaibéiteas mellitus, ach le kefir. Is fiú a mheabhrú gur táirge bainne coipthe é kefir a tháirgtear le linn choipeadh bainne.
Is éard atá ann go príomha baictéir agus giosta, a mhaireann i symbiosis siúcraí agus próitéiní. Is é sin le rá, is éard atá i gceist le kefir ná bainne coipthe ina bhfuil probiotics.
Tá tásca agus contraindications ag aigéad alfa lipoic le haghaidh diaibéiteas le cainéal, tá éifeacht dhearfach ag kefir ar riocht na n-othar a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu mar gheall ar ábhar na dtáirgí coipeadh ann. Seo é:
- microflora tairbhiúil;
- einsímí agus comhdhúile ceimiceacha bithghníomhacha;
- vitimíní B agus K;
- maignéisiam, fosfar cailciam;
- mianraí.
Tugann eolaithe ina leith seo faoi deara nach ndéanann an cineál próitéine a fhaightear i kefir dochar do chóras cardashoithíoch an duine agus ardaíonn sé colaistéaról fola. Mar thoradh air sin, ní féidir le kefir ach tionchar dearfach a imirt ar shláinte. Dá bhrí sin, caithfear miasa uaidh a áireamh i roghchlár na n-othar a ndéantar leigheas orthu in ospidéil.
Is fiú Kefir a ól toisc go bhfuil aigéad lachtaigh ann. Mar gheall ar ábhar aigéad lachtaigh, tá éifeacht laghdaitheach ag an deoch seo ar leibhéal na glúcóis san fhuil d’othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu. Thairis sin, is féidir fiú méid réasúnta beag d’aigéad lachtaigh an leibhéal glúcóis i bhfuil an othair a laghdú go suntasach.
De bharr teistiméireachtaí na n-othar le diaibéiteas a ghlac kefir agus cainéal, is féidir a thuiscint go ndéanann a meascán deoch den scoth a ligeann duit diaibéiteas a chosc agus do shiúcra fola a choinneáil faoi smacht d’fhonn borradh tobann a chosc.
Is féidir Kefir a bhfuil cion íseal saille ann a ól fiú amháin do na hothair sin a bhfuil fadhbanna acu leis an gcóras díleá. Níl an éifeacht seo ag cógais traidisiúnta.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir le kefir, mar aon le cainéal, an éifeacht a fheabhsú go suntasach, rud a laghdaíonn an leibhéal glúcóis san fhuil diaibéiteas.
Contraindications agus oidis
Tar éis duit a thuiscint go díreach conas a laghdaíonn cainéal siúcra fola i meascán le kefir, is féidir leat tosú ag smaoineamh ar oidis shonracha don leigheas tíre seo, a laghdaíonn táscairí diúltacha éagsúla ann agus a fheabhsaíonn riocht ginearálta an othair.
Mar shampla, éilíonn an chéad oideas gloine kefir le cion saille 3.2% agus teaspoon amháin de cainéal chun deoch íocshláinte a ullmhú. Ar aghaidh, cuir cainéal le gloine kefir agus measc go maith.
Mar chógas, ní úsáidtear ach réiteach lae. Maidir le cúrsa na cóireála, bíonn sé thart ar 10-12 lá i ngloine dí dhá uair sa lá ar maidin agus tráthnóna sula n-itheann tú. I bhfianaise chúlra a iontógáil, is gá monatóireacht chúramach a dhéanamh ar leibhéal an tsiúcra le glucometer baile.
Éilíonn an dara oideas chun diaibéiteas a chóireáil ar an gcaoi chéanna gloine kefir a bhfuil cion saille 3.2% ann. Ag an am céanna, teastaíonn leath teaspoon cainéal agus leath teaspoon fréimhe sinsir uait freisin (faisnéis níos mionsonraithe faoi fhréamh sinsir i diaibéiteas). Tá an t-oideas chun an comhdhéanamh a ullmhú simplí freisin: cuirtear comhpháirteanna glasraí le kefir agus measctar iad. Déantar an leigheas tíre seo a ól deich lá uair amháin sa lá ar maidin díreach tar éis ithe.
Maidir le contraindications, ní mholtar cainéal do dhaoine le galair ae nó gortuithe a thógann aspirín, naproxen, ibuprofen, chomh maith le frithdhúlagráin láidre eile.
Níor chóir cainéil a ithe ag daoine a bhfuil crá croí nó ailléirgí orthu. Níor chóir Kefir a ithe i láthair galair an bholg agus na duáin, titimeas, pancreatitis, gastritis, brú fola ard. Tabharfaidh an físeán san alt seo roinnt oidis chun siúcra a ísliú.
