Má tá colaistéaról 6 mmol / l - an bhfuil sé go maith nó go dona? Tomhaistear an táscaire i millimoles in aghaidh an lítir. Go hidéalach, níor chóir go mbeadh an luach níos mó ná 5 aonad. Inathraitheacht ó 5 go 6.4 mmol / L - tá sé seo beagán níos airde ná an gnáth. Nuair a léirigh an anailís toradh 6.5-6.6 aonad - tá sé seo go leor, ach níl sé ríthábhachtach fós.
In ainneoin gur méadú beag é 6.2 aonad colaistéaróil de réir na gcaighdeán míochaine seanbhunaithe, ní mór d’othair aird a thabhairt ní ar an bhfocal “neamhshuntasach”, ach ar “barraíocht”.
Nuair a mhéadaigh colaistéaról os cionn an ghnáthleibhéil, tugann sé seo le fios gur chuir an corp isteach ar an bpróiseas iomlán colaistéaról a bhaint, mar sin ní mór duit gníomhú cinnte gan aiféala a dhéanamh ar an am a cailleadh.
Tá diaibéiteas i mbaol atherosclerosis. Dá bhrí sin, le diaibéiteas, is gá aird ar leith a thabhairt ar fiú farasbarr beag ón norm. Caithfidh othair den sórt sin a ndícheall a dhéanamh spriocleibhéal suas le 5 aonad a bhaint amach. Smaoinigh ar bhealaí chun LDL san fhuil a laghdú.
Cén fáth go n-ardóidh colaistéaról go 6.7-6.8 mmol / l?
Le diaibéiteas, tá an méadú ar an táscaire mar gheall ar an ngalar bunúsach. De réir staitisticí, tá hipearcholesterolemia os comhair gach dara diaibéitis, agus mar sin ní mór dóibh ní amháin glúcós fola a rialú, ach leibhéal colaistéaróil freisin.
Tá tuairim ann gurb é an príomhchúis atá le fás colaistéaróil ná droch-nósanna itheacháin. Ní ráiteas fíor é seo, áfach. Tá ról ag cothú, ar ndóigh, ach ní cosúil gurb é an príomhfhachtóir é, ós rud é nach dtagann ach 20% de shubstaint cosúil le saill ó bhia, déanann orgáin inmheánacha an chuid eile a shintéisiú i gcorp an duine.
Nuair is é 6.25 an colaistéaról iomlán i measc na mban, ciallóidh sé seo go bhfuil an táscaire beagán os cionn an ghnáthnós, teastaíonn athrú ar stíl mhaireachtála. Mura ndéantar aon rud ag an bpointe seo, fásfaidh an luach, rud a fhágfaidh go gcruthófar plaiceanna taobh istigh de na soithigh fola.
Is é an coinníoll agus na galair seo a leanas is cúis le colaistéaról ard fola:
- Diaibéiteas mellitus;
- Hipirtheannas (brú fola ard ainsealach);
- Meath na soithigh fola;
- Neamhoird inchríneacha;
- Galar cardashoithíoch;
- Tomhaltas alcóil, caitheamh tobac, drugaí;
- Cógais a thógáil;
- Hypodynamia (stíl mhaireachtála neamhghníomhach).
Go minic, forbraíonn hypercholesterolemia mar gheall ar mheascán de roinnt fachtóirí, mar shampla, galair ainsealacha agus droch-nósanna.
Le leibhéal colaistéaróil 6.12-6.3 mmol / l, moltar go príomha aiste bia agus diúltú nósanna contúirteacha.
I gcomhthéacs chúlra táscairí den sórt sin, is annamh a fhorordaítear táibléad. Úsáidtear iad nuair nár thug nochtadh neamh-dhrugaí an toradh inmhianaithe.
Cothú aiste bia do cholesterol ard
Más é 6.2 colaistéaról i measc na mban, cad ba cheart dom a dhéanamh? Ní mór duit do roghchlár a athbhreithniú. Taispeánann cleachtas go bhfuil sé riachtanach tomhaltas táirgí ina bhfuil substaint cosúil le saill a laghdú. Diúltaíonn go leor diaibéiteas bia le colaistéaról go hiomlán, ach níl sé seo ceart.
Rinneadh turgnamh: ar feadh tréimhse áirithe, fuair othair bia nach raibh alcól sailleacha ann ar chor ar bith. Bunaithe ar an staidéar, thángthas ar an gconclúid nach gcuidíonn an modh seo leis na soithigh fola a ghlanadh. Nuair a dhéantar bia saor ó cholesterol a ithe go heisiach, tosaíonn an corp ag táirgeadh níos mó colaistéaróil go neamhspleách, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar LDL agus laghdú ar HDL.
Is lipopróitéiní ísealdlúis a thaisctear ar bhallaí na soithigh fola, a chuireann bás ó taom croí nó stróc mar gheall ar bhac na soithigh fola. Le diaibéiteas, is gá úsáid na mbianna seo a leanas a íoslaghdú:
- Buíocáin uibhe.
- Offal.
- Ola Palm / Cnó cócó.
- Margarine agus im.
- Saillte de bhunadh ainmhíoch.
- Feoil sailleacha.
- Ae trosc, squid.
Is gá glasraí agus torthaí a ithe - saibhrítear iad le snáithín plandaí. Moltar ó iasc, bradán, tuinnín, halibut. Cuimsíonn an roghchlár canola, rois agus ola olóige. I measc na dtáirgí úsáideacha le haghaidh hipearcholesterolemia tá:
- Sútha craobh, sútha talún agus sméara dubha;
- Úlla, péitseoga agus oráistí;
- Táirgí pónairí
- Beets, cairéid, raidisí agus raidisí.
Le diaibéiteas, ba cheart duit torthaí agus glasraí a roghnú ina bhfuil tiúchan beag siúcra, ionas nach spreagfaidh tú stát hipearticeimiceach. Is fearr tús a chur ar maidin le leite ar an uisce. Chun an blas a fheabhsú, cuir beagán torthaí triomaithe - aibreoga triomaithe, prúnaí.
Maidir le lón, is fearr anraith a ithe, ach gan a bheith saibhir ar phíosa feola, ach ar ghlasraí. Don dara leite nó pasta ó chruithneacht durum. Caithfidh iasc a bheith san áireamh sa bhia, déanann sé suas easnamh aimínaigéid sa chorp.
Modhanna cócaireachta le colaistéaról ard - cócaireacht, bácáil, stobhach. Is féidir leat an grill a úsáid.
Cógais Ard-cholesterol
Má tá colaistéaról 6 aonad - an bhfuil sé go leor nó nach bhfuil? De réir na gcaighdeán míochaine, méadaítear an luach. Tá cosc ag teastáil chun fás breise HDL san fhuil a chosc. Forordaítear cógais sna cásanna sin nuair nár chuidigh 5-6 mhí d’aiste bia OH a laghdú.
I bhformhór na gcásanna, forordaítear drugaí a bhaineann leis an ngrúpa statáin. Cuireann na gníomhairí seo bac ar ionsú substaintí sailleacha sna intestines. Déantar idirdhealú ar roinnt glúine de chógais. Cuimsíonn an chéad ghlúin Lovastatin agus Simvastatin. Caithfear táibléid a thógáil ar feadh i bhfad, tugtar éifeacht nach bhfuil an-suntasach faoi deara, is minic a fhorbraíonn fo-iarsmaí.
Baineann fluvastatin leis an dara glúin de dhrugaí. Tá éifeacht fhada aige, carnann sé san fhuil, agus cabhraíonn sé le soithigh fola a ghlanadh. Laghdaíonn an tríú glúin - Atorvastin - LDL go suntasach agus méadaíonn sé tiúchan lipoproteiní ard-dlúis. Is é an ceathrú glúin rosuvastatin. I láthair na huaire, meastar gurb é an cógas seo an ceann is éifeachtaí.
Is iad statáin ar chúlra diaibéiteas na drugaí is rogha leo, ós rud é go mbíonn tionchar acu ar phróisis meitibileach an choirp, is féidir go mbeidh stát hipiteirmeach mar thoradh orthu. Le linn na cóireála, teastaíonn maoirseacht leighis.
Tá fo-iarsmaí mar thoradh ar chógais:
- Meadhrán, tinneas cinn, crith na géaga, staid chonspóideach.
- Cur isteach ar an gconair díleá agus ar an gconair díleá, míchompord sa bolg, méadú ar fhoirmiú gáis, stóil scaoilte.
- Mífheidhm erectile agus tiomáint gnéis lagaithe i bhfear.
- Neamhord Codlata - Codlatacht nó insomnia.
- Frithghníomhartha ailléirgeacha.
Méadaíonn an dóchúlacht go mbeidh fo-iarsmaí ann má dhéantar statáin a chomhcheangal le snáithíní, drugaí antibacterial, agus cytostatics.
Má tá colaistéaról iomlán níos mó ná 6 mmol / l, ansin is gá anailís bhreise a dhéanamh chun leibhéal na tríghlicrídí, LDL agus HDL a chinneadh. Bunaithe ar na torthaí a fhaightear, forordaítear cóireáil drugaí nó neamh-dhrugaí le haghaidh diaibéiteas.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar na modhanna chun colaistéaról a ísliú.
