Ó thaobh na míochaine de, meastar gurb iad pomegranates na torthaí is úsáidí, cuidíonn cion méadaithe vitimíní le cosaint imdhíonachta an choirp a neartú, cosc a chur ar fhorbairt roinnt galar contúirteach, is féidir pomegranates a úsáid chun críocha míochaine.
An bhfuil pomegranate indéanta do diaibéiteas? An méadaíonn sé glycemia, conas a théann pomegranate i bhfeidhm ar an gcorp? Caithfear pomegranate i diaibéiteas mellitus cineál 2 a ithe, cuidíonn na torthaí le soithigh fola a neartú, a mbíonn leibhéil arda siúcra iontu go minic. Tá sú pomegranate úsáideach freisin, cabhraíonn sé le haemaglóibin a mhéadú, feabhsaíonn sé an próiseas hematopoiesis, feabhsaíonn sé feidhmiú na matán croí.
Cad é pomegranate úsáideach le haghaidh diaibéiteas? Ar an gcéad dul síos, mura bhfuil siúcrós ann, luasóidh an toradh an meitibileacht, is féidir é a chomhcheangal le táirgí eile gan fadhbanna. Le pomegranate a úsáid go rialta in éineacht leis na cnámha, níl aon trína chéile díleá. Glantar ae diaibéitis tocsainí dochracha, feabhsaíonn an riocht ginearálta. Tá sé úsáideach pomegranates a ithe i bhfoirm anlainn d’iasc, d’fheoil agus do ghlasraí.
Is é an t-innéacs glycemic de pomegranate 35 pointe, i 100 gram 72 calories. Cé mhéad aonad aráin atá i pomegranáit - 1.7 aonad aráin (XE). Tá an méid torthaí ceadaithe a laghdóidh siúcra fola leath chomh mór le pomegranáit.
Airíonna úsáideacha agus sáruithe
Má ólann tú sú pomegranáit go laethúil, feabhsaíonn an deoch comhdhéanamh na fola go suntasach, méadaíonn sé haemaglóibin, agus dá bhrí sin úsáidtear go traidisiúnta é chun anemia easnamh iarainn a chóireáil. Thairis sin, tá siad seo i bhfad ó airíonna cneasaithe uileghabhálacha sú, chun tuiscint a fháil ar cad is úsáid torthaí ann, is gá a gcomhdhéanamh a thuiscint.
Tá vitimíní A, E, C, grúpa B, aimínaigéid, peictin, polyphenols, aigéad citreach agus malic sa pomegranáit. A lán torthaí potaisiam, iarann, sóidiam, fosfar agus aigéid riachtanacha eile, riandúile
Is iad na buntáistí a bhaineann le pomegranáit i diaibéiteas mellitus ná cion íseal calraí, easpa carbaihiodráití, ionas gur féidir leat torthaí a ithe gan eagla do gach othar a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. Tá pomegranate in ann goile duine a mhúscailt, spreagann sé secretion sú gastric, rialaíonn, agus normalaíonn sé feidhmiú an chonair gastrointestinal.
Is féidir contraindication a úsáid chun galair a bheith i láthair:
- pancreatitis (próiseas athlastach sa briseán);
- ulcer peptic an duodenum, boilg.
Is féidir le pomegranate a bheith díobhálach le cruan aigéadacht ard, lag fiacail. Ar an gcúis seo, is gá sú pomegranáit a chaolú roimhe seo le huisce glan. Pomegranates torthaí Tá buntáistí agus díobhálacha diaibéiteas ag teacht chun solais, is coincheapa comhoiriúnacha iad diaibéiteas agus pomegranates.
Conas a oibríonn pomegranates agus sú pomegranate
Le siúcra fola ard, is minic a mhéadaíonn meáchan coirp, mar sin ní mór duit tosaíocht a thabhairt do bhianna íseal-calorie, caithfidh siad a bheith saibhir i vitimíní. D’fhéadfadh sú pomegranáit a bheith i gceann acu seo, ach ar an gcoinníoll nach bhfuil aon siúcra ann, breiseáin eile atá díobhálach don diaibéiteach.
Ní mholtar sú de tháirgeadh tionsclaíoch a cheannach, go háirithe má dhíoltar é i bpacáistiú cairtchláir. Tugtar sú nádúrtha fíor ó thíortha an deiscirt, go minic is féidir an táirge a fheiceáil i mbuidéil ghloine agus i searróga. Tá sé chomh húsáideach sú a fháscadh as torthaí leat féin, tá na substaintí is luachmhaire sa deoch.
Is iad na buntáistí a bhaineann le pomegranate i diaibéiteas mellitus ná an iomarca sreabhán a bhaint den chorp, cosc a chur ar an iomarca at, is minic a bhíonn na hairíonna seo buartha d’othair a bhfuil hyperglycemia orthu.
Déantar sú as gráin chun marbhántacht an chórais eisfheartha a chomhrac go héifeachtach, agus é ina diuretic den scoth, pomegranáit i diaibéiteas cineál 2:
- bíonn sé ina réiteach ar fhadhbanna na puffiness;
- normalú brú fola.
A bhuíochas leis na torthaí, ardaíonn an méid haemaglóibin san fhuil, déantar cóireáil ar anemia. Tá sé forordaithe do mhná a bhfuil diaibéiteas gestational, leanaí óga, diaibéiteas tar éis gortuithe, máinliacht le caillteanas fola méadaithe.
De réir líon na frithocsaídeoirí, tá na torthaí cúpla uair níos mó ná tae glas, cuireann na substaintí seo cosc ar bhreoiteacht radaíochta a bheith ann, táirgí dianscaoilte dochracha agus substaintí tocsaineacha a dhíbirt. Tá luach ar leith ag baint leis an maoin seo i diaibéiteas.
Is gá pomegranates a ithe chun cúlchistí aigéad fólach a athlánú, sáithiú le peictiní, a théann i bhfeidhm go dearfach ar an gcóras díleá, tá laghdú ar siúcra fola, d’fhéadfadh gníomhaíocht sú gastrach méadú.
Maidir le diaibéiteas, beidh pomegranáit ina tháirge cosmaideach maith, siúcra i pomegranate:
- a fheabhsaíonn riocht an chraiceann;
- cneasaíonn sé scoilteanna, créachta, athlasadh;
- difriúil i maoin ainéistéiseach.
Úsáidtear torthaí, síolta agus peels chun oidis a ullmhú le haghaidh leigheas malartach, le diaibéiteas tá go leor bealaí ann chun leigheas a dhéanamh.
Laghdaíonn sú pomegranate siúcra, úsáidtear é chun oidis a ullmhú le haghaidh meáchain caillteanas. Is minic a mholtar meascán olóige-pomegranáit a ullmhú, déantar síolta pomegranáit a scaradh, a bhrúite ar dtús ag úsáid grinder feola nó cumascóir. Cuirtear cúpla spúnóg bhoird d’ola olóige leis an laíon, measctha go maith, teastaíonn 2 riar chun a leithéid de lá a ithe.
Cuidíonn an meascán le níos lú bia a ithe, taiscí saille a chosc.
An féidir grenades le diaibéiteas cineál 2
Le siúcra méadaithe san fhuil, caithfear torthaí pomegranáit a áireamh i réim bia an othair, ach níor cheart mí-úsáid a bhaint as na torthaí ar aon chuma. Is gá deoch den sórt sin a ól: 60 titeann, caolaithe i 150 gram d’uisce te. Mura bhfuil aon ailléirge ann agus éadulaingt aonair, déantar deochanna agus miasa cócaireachta a dhéantar as pomegranáit a shéasú le mil bheacha, cuirfidh sé seo le hairíonna tairbhiúla na dtorthaí.
An féidir pomegranate a úsáid san fhoirm seo go minic? Cuirtear é seo in iúl le haghaidh fadhbanna leis an lamhnán, a thagann chun bheith ina chompánach go minic leis an othar le neamhoird meitibileach. Cuirfidh pomegranate le mil deireadh le itching an chraiceann, má tharlaíonn sé timpeall baill ghiniúna an othair. Caithfidh táirge na mbeach a bheith leachtach, úr, gan siúcraí.
Laghdóidh siúcra fola má ólann daoine scothaosta an deoch atá beartaithe. Chun cruan fiacail a mhaolú, caithfear é tar éis pomegranáit a ithe:
- scuab do chuid fiacla;
- sruthlaigh do bhéal le huisce.
Is léir na buntáistí agus na díobhálacha sláinte, sula gcuirtear na torthaí isteach sa réim bia, ní chuireann comhairliúchán an dochtúra bac, is gá dul faoi dhiagnóis orgánaigh.
Conas eile torthaí a chur i bhfeidhm
Chun siúcra fola a laghdú gan táibléad, ní amháin go n-úsáidtear gráin agus sú, níl craiceann, coirt agus duilleoga an phlanda chomh húsáideach céanna. Is féidir leat an craiceann a ithe i bhfoirm amh. Cuireann gach cuid de phomegranáit le feabhas a chur ar an gcóras croí agus soithíoch i diaibéiteas, ba cheart do gach othar é seo a choinneáil i gcuimhne. Ón choirt agus na duilleoga tá sé úsáideach decoction a ullmhú, é a ól i codanna beaga tar éis ithe.
Ceadaítear decoction den chraiceann pomegranate a cheadú de shárú ar shoiléire radhairc, deacrachtaí ae, pian sna hailt agus sna matáin. Ullmhaítear an brat díreach roimh úsáid, ól i sips beaga, gan níochán le huisce. Déantar púdair ó choirt an chrainn chun loit chraicinn a leigheas; léirítear cnámha triomaithe chun cothromaíocht hormónach a athbhunú i measc fir agus mná a bhfuil diaibéiteas orthu.
Dá bhrí sin, níor cheart go mbeadh an cheist an féidir pomegranáit a ithe i diaibéiteas, is cógaslann nádúrtha na torthaí, tá a lán rudaí úsáideacha ann, tá éifeacht dhearfach ag na torthaí ar chorp na diaibéitis.
Ag cur craiceann na dtorthaí i bhfeidhm, caithfidh tú a bheith cúramach, tá a lán alcalóidigh díobhálacha ann:
- ar ghloine uisce ná glac níos mó ná spúnóg bhoird amháin de chraiceann;
- in aghaidh an lae glac gloine brat ar a mhéad.
In ainneoin go bhfuil go leor substaintí úsáideacha sna torthaí, siúcra a laghdú, níor cheart duit mí-úsáid a bhaint astu, ba chóir go mbeadh gach rud i measarthacht, bíodh sé ina decoction nó ina thoradh iomlán.
An bhfuil siúcra i pomegranate? Ar ndóigh, tá glúcós i láthair ann, ach téann sé isteach sa chorp in éineacht le coimpléasc neodraithe le haghaidh éifeachtaí diúltacha siúcra: aimínaigéid, salainn, vitimíní. Tá na substaintí seo deartha chun leibhéil mhéadaithe glycemia a sheasamh agus cosc a chur ar fhorbairt coma diaibéitis. Dá bhrí sin, aontaíonn dochtúirí an féidir le pomegranates agus diaibéiteas an cheist seo a fhreagairt go dearfach.
Dá bhrí sin, is coincheapa comhoiriúnacha go hiomlán iad pomegranates agus diaibéiteas cineál 2.
Conas toradh maith a roghnú
Ionas nach mbeidh na torthaí ach tairbheach, ní mór duit foghlaim pomegranates a roghnú. Déan dath agus riocht an chraiceann a mheas ar dtús, ba chóir go mbeadh torthaí níos aibí geal nó dearg dorcha, níor cheart go mbeadh aon lochtanna agus scoilteanna ar an dromchla. Tá craiceann éadrom ag torthaí unripe; tá spotaí dorcha agus scoilteanna ag torthaí ró-ard. Pomegranate torthaí Braitheann buntáistí agus díobhálacha diaibéiteas ar leibhéal aibíochta an fhéatas.
Ní mór duit meáchan agus méid an táirge a sheiceáil, tá síolta súnna níos mó i dtorthaí móra, mar sin is fearr pomegranates móra a roghnú. Bíonn torthaí aibí níos troime i gcónaí ná torthaí unripe. Moltar éisteacht le cén cineál fuaime a dhéanann na torthaí agus iad ag cnagadh, ní mór duit sconna le do mhéar innéacs, déantar idirdhealú idir an gairnéad ceart agus maith le fuaim mhiotalacha.
Ní ghortaíonn sé freisin elasticity an fhéatas a sheiceáil, déantar é a phiocadh suas agus a bhrú beagán. Is fearr go bhfuil sé soladach, athléimneach beag. Mura bhfuil na torthaí níos aibí, beidh siad géar agus gan blas, ní thabharfaidh siad buntáistí.
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar conas pomegranáit a úsáid le haghaidh diaibéiteas.
