Tá líon mór cógais éagsúla ann, ar féidir leo a úsáid leibhéal siúcra sa chorp a laghdú.
Sa lá atá inniu ann is féidir leat cógais a fháil chun siúcra a ísliú, sintéiseach agus nádúrtha.
Tá an-tóir ar thae luibhe le siúcra fola a ísliú go háirithe le déanaí.
Sula labhraíonn tú faoi na leigheasanna is éifeachtaí chun siúcra a ísliú, ba cheart duit a thuiscint go díreach cad iad na hairíonna a ghabhann leis an riocht seo.
Is iad seo a leanas na hairíonna is suntasaí a bhaineann le siúcra ard:
- mothú triomacht sa chuas béil;
- goile méadaithe;
- le tréimhsiúlacht áirithe, bíonn ionsaithe ar chailliúint neart le feiceáil;
- meath an fhís;
- is é is dóichí go mbeidh ionsaithe fuail ag an othar.
Chomh maith le cóireáil drugaí, tá modhanna malartacha ann a chabhróidh le leibhéal na glúcóis i bhfuil an othair a laghdú go héifeachtach. Mar shampla, tugann go leor othar comhairle dá chéile le siúcra fola ard cineálacha éagsúla tae agus decoctions a ullmhaítear ar bhonn luibheanna áirithe a úsáid.
Le go bhféadfadh tae siúcra fola a laghdú chun an toradh inmhianaithe a thabhairt, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat ar an mbonn ar chóir plandaí a ullmhú, agus staidéar díreach a dhéanamh ar an oideas chun an táirge míochaine seo a ullmhú.
Tá sé an-tábhachtach freisin an tréimhse a ólann an t-othar an deoch ullmhaithe i rith an lae a chur san áireamh. Mar shampla, ag cur san áireamh go dtosaíonn glúcós i bhfuil an othair ag ardú go géar tar éis deich nó cúig nóiméad déag ar a mhéad tar éis bia a ithe, mar sin, tóg an deoch go díreach ag an am seo den lá.
Dála an scéil, déantar an siúcra fola uasta a thaifeadadh i gcónaí dhá uair an chloig tar éis an bhéile. Dá bhrí sin, má tá bealach tapa nochta ag an gcógas, is fearr é a úsáid tríd an tréimhse ama seo.
Cad a theastaíonn uait a fháil faoi luibheanna?
Is féidir siúcra fola a ísliú ní amháin le cabhair ó dhrugaí hipoglycemic, ach freisin le cabhair na míochaine traidisiúnta.
Tá líon mór ullmhóidí luibhe, decoctions agus insiltí éagsúla ann, a laghdaíonn siúcra fola go héifeachtach.
Cuimsíonn comhdhéanamh na n-ullmhóidí luibhe plandaí den chuid, a bhfuil airíonna hipiteirmeacha fhuaimnithe acu.
Is iad na plandaí seo a leanas na comhpháirteanna bailiúcháin is coitianta.
- siocaire;
- craiceann gabhair;
- burdock;
- radiol bándearg;
- coirce;
- ceann dubh agus daoine eile.
Ina theannta sin, tá éifeacht theiripeach an-mhaith ag gormáin. Agus is féidir é a úsáid, i bhfoirm decoction, agus mar mhilseog.
Mar shampla, is féidir miasa blasta agus an-shláintiúil a ullmhú ó chaora an phlanda seo, agus is féidir iad a ithe ina bhfoirm amh íon. Má labhraímid go díreach faoin brat, a ullmhaítear ar bhonn an phlanda seo, ansin tá an t-oideas le haghaidh druga den sórt sin an-simplí.
Caithfidh tú teaspoon duilleoga de na plandaí thuas a thógáil agus iad a dhoirteadh le gloine uisce fiuchta. Ansin, roinntear an meascán mar thoradh air sin i dtrí chuid dhifriúla, agus tá sé ar meisce laistigh de lá amháin.
Má labhraímid faoi siocaire, ansin is féidir siúcra fola a ísliú mar gheall ar úsáid decoctions a ullmhaítear ar bhonn fhréamh an phlanda seo. Is í an éifeacht atá leis ná go dtosaíonn substaint a tháirgeadh atá an-chosúil ina fheidhmeanna le hinslin mar thoradh ar a húsáid i gcorp an duine.
Déantar é a ghrúdú go simplí, is leor siocaire a cheannach in aon chógaslann, ansin teaspoon den phlanda a thógáil agus é a dhoirteadh le gloine uisce fiuchta. Tar éis don mheascán fuarú, is féidir leat é a chaolú le huisce agus le deoch, nó slice líomóide a chur leis.
Chomh maith leis sin laghdaíonn éifeacht agus ualach. Thairis sin, sa chás seo, is féidir leat duilleoga an phlanda agus a fhréamh féin a úsáid. Cuidíonn sé le fáil réidh le barraíocht taise i gcorp an othair. Agus a bhuíochas leis an maoin diuretic seo, is féidir leibhéil glúcóis a laghdú go héifeachtach.
Tá planda cosúil le gabhar ag beagnach na hairíonna céanna le tae glas rialta. Ach sa chás seo táimid ag caint faoi fhréamh an phlanda, tá substaint ann atá an-chosúil le hinslin, a tháirgeann corp an duine.
Ullmhaítear decoction bunaithe ar an bplanda seo ar an gcaoi chéanna, úsáidtear é i roinnt codanna laistigh de lá amháin.
Cén tae le roghnú le haghaidh cóireála agus coiscthe?
Go minic, bíonn comhairle ann go gcuidíonn tae glas le leibhéil glúcóis fola a ísliú, tá an tuairim seo fíor.
Tá líon mór comhdhúile tairbhiúla i tae glas ina chomhdhéanamh.
Spreagann tae táirgeadh inslin i gcorp an othair, agus dá bharr sin is féidir leibhéil arda siúcra a shárú.
Ach seachas an deoch seo, íslítear siúcra agus tae eile freisin, eadhon:
- tae a dhéantar ar bhonn caora fiáine éagsúla;
- mulberry;
- dearg
- Tae cainéil agus go leor deochanna eile.
Má labhraímid faoin gcéad rogha, ansin sa chás seo táimid ag caint faoi na insiltí sin a ullmhaítear ar bhonn torthaí toir caora agus caora fiáine éagsúla. Thairis sin, is féidir na torthaí seo a bheith úr agus triomaithe. Is féidir leat tae den sórt sin a ól i bhfoirm fuar nó te. Léirigh an deoch, a ullmhaítear ar bhonn gormáin agus cuiríní dubha, éifeachtúlacht an-ard.
Laghdaíonn sé siúcra agus tae dearg go maith. Ach úsáidtear an uirlis seo níos mó mar phróifiolacsach seachas mar theiripeach.
Is féidir tae Mulberry a úsáid i dteannta le cineálacha eile deochanna. Léirigh an uirlis seo a ardéifeachtúlacht agus sa bhreis ar an bhfíric go gcuidíonn sí le leibhéil siúcra fola a laghdú go han-mhaith, féadann sí go leor próiseas ríthábhachtach i gcorp an othair a athbhunú. Tá deoch á hullmhú, ar bhonn choirt an chrainn, agus ar bhonn thorthaí an phlanda. Tá sé tairbheach freisin gur féidir an táirge chun insileadh a ullmhú a cheannach sa chógaslann nó a ullmhú leat féin.
Ullmhaítear tae bunaithe ar cainéil ag úsáid maidí an táirge seo.
Is iad na cineálacha insiltí seo is coitianta, tá an-tóir ar úsáid diaibéiteas.
Má fhéachann tú ar shuímh speisialta ar an Idirlíon, is féidir leat a lán oidis spéisiúla a fháil.
An bhfuil na tae go léir chomh sláintiúil?
Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil tuairim ann ní amháin go gcuidíonn tae glas le leibhéil glúcóis fola a laghdú go héifeachtach, tá na hairíonna céanna ag deoch a dhéantar as tae dubh. Tá sé seo indéanta toisc go bhfuil líon sách mór polyphenóil iontu, a bhfuil éifeacht dhíreach acu ar ghlúcós, atá i gcorp an duine.
Is fiú a thabhairt faoi deara, cosúil le tae glas, go bhfuil éifeacht cosúil le hinslin ar an gcorp ag dubh freisin. Thairis sin, ní amháin go laghdaíonn na deochanna seo leibhéil siúcra fola go maith, cabhraíonn siad freisin lena chinntiú nach n-athraíonn an leibhéal glúcóis thar thréimhse fhada. Coinníonn insulin, a forbraíodh faoi thionchar an dí, sláinte an othair ag an leibhéal ceart ar feadh i bhfad.
Ach sa bhreis ar an bhfíric go gcaithfidh aon othar a thuiscint go díreach i gcónaí cad iad na deochanna nó aon bhealach eile a chuidíonn leis an galar a shárú, ní mór dó cuimhneamh freisin go bhfuil bianna ann a mhéadaíonn a dtomhaltas siúcra. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach cloí le réim chothrom bia i gcónaí, chomh maith le cleachtaí coirp molta a dhéanamh.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach féidir le tae glas le diaibéiteas siúcra fola a ísliú i gceart ach amháin más galar den dara cineál é. Ba chóir a thuiscint anseo má thógann othar inslin i bhfoirm instealltaí, mar a tharlaíonn de ghnáth i láthair diaibéiteas cineál 1, méadóidh tomhaltas rialta tae glas nó aon leigheas eile le feidhmeanna comhchosúla an baol go bhforbrófar coma glycemic. Is féidir le tomhaltas iomarcach cógais nó úsáid mhíchuí cóireálacha malartacha a bheith ina chúis le léim tobann i glúcós.
Titeann an dara ceann go pointe criticiúil, rud is cúis le forbairt coma. Má tá siúcra ag leibhéal an-íseal ar feadh tréimhse fada, d’fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha a bheith ann do shláinte an othair.
Conas modh cóireála a roghnú?
Tá airíonna míochaine áirithe ag gach ceann de na taenna seo, agus is é an deoch an bealach is éifeachtaí, ní féidir ach an dochtúir freastail a rá.
Ní féidir a fháil amach cé na taenna is fearr is féidir d’othar áirithe ach amháin tar éis anailís chríochnúil a dhéanamh. Déantar é go díreach i mballaí institiúide leighis agus faoi mhaoirseacht dochtúra a bhfuil taithí aige. Ina dhiaidh sin, tagann sé ar an gconclúid cén cineál galar “siúcra” atá ag an othar seo agus na cógais a chabhróidh leis, agus is féidir leis comhairle a thabhairt freisin ar rogha leigheas tíre amháin nó eile.
Tá a lán faisnéise ar fáil faoi thae glas. Mar sin is minic is féidir leat a léamh go laghdóidh an deoch ní amháin siúcra fola, ach go gcabhróidh sé freisin leis an meitibileacht ghinearálta i gcorp an othair a athbhunú. Dá bhrí sin, meastar go bhfuil tae glas ar cheann de na cinn is úsáidí i measc na gcineálacha is eol den deoch seo.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh ar airíonna den sórt sin tae luibhe mar, mar shampla, an cumas fís an othair a athbhunú nó cúlra hormónach an othair a normalú. Bíonn éifeacht chasta ag aon leigheas tíre i bhformhór na gcásanna ar chorp an duine. Is é sin, bíonn sé ag troid ag an am céanna le roinnt galair, cé nach laghdaíonn éifeachtacht teiripe inslin.
I láthair diaibéiteas, ba cheart d’aon othar cloí le réim bia docht, lena n-áirítear úsáid bianna áirithe agus eisiamh iomlán daoine eile. Mar shampla, is fearr bianna sailleacha nó friochta a eisiamh ón mbiachlár, chomh maith le bheith ró-spíosrach agus milis. Ar ndóigh, ní deir aon duine gur cheart duit tomhaltas bia milis a thréigean go hiomlán, ach ba cheart go mbeadh a laghad glúcóis ann agus is féidir. Mar shampla, is féidir é a bheith mil nó ionadach siúcra rialta.
Bunaithe ar an bhfaisnéis a chuirtear i láthair thuas, is léir gur fearr aon leigheas tíre, cosúil le cógas traidisiúnta, a thosú ach amháin tar éis dul i gcomhairle roimh ré le endocrinologist a bhfuil taithí aige. Go háirithe maidir le regimen cóireála comhcheangailte. Sa chás seo, tá sé tábhachtach a thuiscint cé chomh héifeachtach agus atá an leigheas seo nó an leigheas sin, agus conas a théann sé i bhfeidhm ar chorp an othair i dteannta le cógais thraidisiúnta.
Má leanann tú na leideanna seo go léir, féadfaidh tú an galar a shárú chomh tapa agus is féidir agus é a chosc.
Meastar gurb é tae mainistreach an ceann is úsáidí le haghaidh diaibéiteas. Déantar cur síos ar a airíonna san fhíseán san alt seo.
