D’fhonn a réim bia a bhunú i gceart, tá a fhios ag gach duine gur cheart d’othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas smaoineamh i gcónaí ar an innéacs glycemic atá ag táirge áirithe.
Is fearr má dhréachtann an dochtúir freastail aiste bia ar leith a chuimseoidh táirgí áirithe. Má roghnaíonn tú na comhábhair piobar ba chóir a bheith ar an mbiachlár tú féin, ansin féadfaidh tú dochar mór a dhéanamh do do shláinte.
Mar shampla, tá suim ag go leor daoine sa cheist an bhfuil sé indéanta meadhg a leigheas agus an bhfuil sé díobhálach do shláinte.
Éilíonn an cheist seo plé mionsonraithe, toisc go bhfuil sé ar eolas go bhfuil cosc ar go leor táirgí déiríochta, chomh maith le táirgí déiríochta, dóibh siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas.
Sin é an fáth d’fhonn a thuiscint an bhfuil sé indéanta bainne a ól nó, mar shampla, meadhg d’othair den sórt sin, nó is fearr iad a eisiamh óna réim bia.
Má éisteann tú le tuairim dhochtúirí a bhfuil taithí acu, ansin maíonn beagnach gach duine acu d’aon toil go bhfuil meadhg le diaibéiteas cineál 2 sábháilte go hiomlán.
Tá maoin cneasaithe sách láidir ag próitéin meadhg, atá mar chuid de, ar chorp an othair, a bhfuil fadhbanna aige le siúcra ard. Buíochas leis seo, molann saineolaithe an tinneas a chóireáil le cabhair na huirlise seo.
Cad é sochar nó dochar an táirge?
Ar dtús, ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir cóireáil leis an táirge seo a dhéanamh de réir scéime áirithe. Sa chás seo amháin a gheobhaidh an t-othar an toradh inmhianaithe.
Tá an riail seo ann toisc go mbíonn fadhb na geansaithe tobanna i leibhéil glúcóis fola ag othair a bhfuil an dara cineál diaibéiteas orthu i bhformhór na gcásanna. Mar thoradh air sin, tá a bhfolláine i bhfad níos measa. Thairis sin, bíonn tionchar diúltach ag athruithe den sórt sin ar gach orgán eile, chomh maith lena n-idirghníomhú lena chéile.
Sin é an fáth go molann dochtúirí serum a ithe le haghaidh diaibéiteas cineál 2 go heisiach roimh bhéilí. Mar sin, beifear in ann an briseán a spreagadh le haghaidh táirgeadh breise inslin agus a chur i bhfeidhm ar bhealach níos éifeachtaí.
Den chéad uair, chuir dochtúirí Iosrael na hairíonna dearfacha seo in iúl. Ba iad a shocraigh gur féidir le húsáid cheart an táirge bainne coipthe seo cabhrú le diaibéiteas féin agus a iarmhairtí a shárú.
Ach freisin tá an uirlis seo úsáideach le húsáid toisc go bhfuil eilimintí úsáideacha eile ann. Is vitimíní iad seo, chomh maith le riandúile, tá salainn ann freisin ó mhianraí, biotin agus choilín, a bhfuil éifeacht an-mhaith acu ar gach próiseas meitibileach a tharlaíonn sa chorp.
Agus an fhaisnéis uile thuas á anailísiú, níl sé deacair a thabhairt i gcrích go bhfuil airíonna úsáideacha ag meadhg i diaibéiteas:
- Tá éifeacht spreagúil an-mhaith aige ar an bpróiseas táirgthe inslin sa chorp;
- cuireann sé leis go scoireann borradh géar i leibhéil glúcóis i gcorp an othair;
- is beag an riosca a bhaineann le fadhbanna croí éagsúla;
- tugtar faoi deara freisin go bhfeabhsaíonn an t-othar meitibileacht le húsáid rialta an táirge seo;
- tá éifeacht hipoglycemic an-mhaith aige;
- éiríonn díolúine níos láidre;
- tugtar faoi deara freisin go laghdaíonn meáchan coirp in othair den sórt sin.
Ar ndóigh, i dteannta a airíonna dearfacha, tá roinnt gnéithe diúltacha ag an táirge freisin. Cuir i gcás gur féidir le hothair a bhfuil aigéadacht mhéadaithe an bholg acu an táirge seo a fhulaingt go diúltach.
D’fhonn gan dochar a dhéanamh do do shláinte, ní mór duit teiripe den sórt sin a stopadh láithreach nuair a bhraitheann tú na chéad chomharthaí folláine.
Conas diaibéiteas a chóireáil le serum?
Mar a luadh thuas, agus bia á roghnú d’othair atá ag fulaingt ó diaibéiteas, tá sé an-tábhachtach innéacs glycemic na gcomhábhar uile a chuimsítear sa réim bia a mheas.
Moltar meadhg bainne a úsáid le hothair a bhfuil an diagnóis thuas orthu, toisc go bhfuil innéacs glycemic an-íseal aige.
Molann dochtúirí thart ar lítear go leith den deoch seo a ól in aghaidh an lae. Is fearr an méid seo a bhriseadh síos i roinnt dáileoga, go hidéalach gloine leachta a ól tríocha nó daichead nóiméad roimh gach béile.
Trí anailís a dhéanamh ar gach a dúradh thuas, is féidir leat freagra a thabhairt go héasca ar na buntáistí agus na dochar a dhéanann an táirge seo.
Ar ndóigh, tá i bhfad níos mó cáilíochtaí dearfacha ann. Ach ionas go léireoidh siad go léir iad féin chomh héifeachtúil agus is féidir, is fearr deoch a ullmhú duit féin. Is ansin a bheifear in ann frithghníomhartha diúltacha a sheachaint ó úsáid leasaithigh, atá ar meisce ar bith ar aon chuma.
Ní mór duit freisin monatóireacht chúramach a dhéanamh ar dháileog na substainte seo. Cé, ar ndóigh, níl aon rud casta i réimeas cóireála den sórt sin. Is féidir é a chomhcheangal leis an mbéile is gnách agus cuimhnigh i gcónaí go gcaithfidh tú gloine séiream a ól leath uair an chloig roimh ithe.
Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin gur féidir leat deoch a ól ag céim ar bith d’fhorbairt an ghalair. Tá sé chomh héifeachtach céanna ag an gcéim tosaigh agus ag an gceann deireanach. Tá serum úsáideach fiú le haghaidh galar cosúil le diaibéiteas díchúitithe.
Is féidir leat an leacht seo a ól ina fhoirm íon nó é a chaolú le huisce plain.
Conas meadhg a dhéanamh
Is é an t-oideas is coitianta chun deoch a dhéanamh:
- tar éis duit cáis teachín homemade a chríochnú, ní mór duit thart ar aon lítear meadhg a dhraenáil;
- ansin ba chóir úll iomlán amháin a scafa, agus ina dhiaidh sin ba chóir é a ghrátáil;
- ansin ní mór duit an dá chomhpháirt thuas a mheascadh agus iad a úsáid de réir na scéime forordaithe.
Is léir tar éis an uirlis seo a chur i bhfeidhm, chomh maith le haon uirlis eile, go bhféadfadh sochar agus dochar tarlú. Ach torthaí níos dearfaí fós. Ní féidir diúltach a dhéanamh ach má bhíonn fadhbanna ann le haigéadacht an bholg.
Maidir le diaibéiteas, is cóireáil den scoth é seo, ina theannta sin, tá innéacs glycemic an-mhaith aige, tá go leor vitimíní agus mianraí úsáideacha ann freisin. Labhraíonn an físeán san alt seo faoi conas táirgí déiríochta a úsáid le haghaidh diaibéiteas.
