De réir WHO, gach bliain, bíonn níos mó agus níos mó othar diaibéiteas ann. Tá an líon seo ag méadú mar gheall ar mhíchothú agus stíl mhaireachtála. Murab ionann agus an chéad chineál diaibéiteas, atá hereditary, nó a fhaightear i gcás tinnis thromchúiseacha (heipitíteas, rubella), is féidir leis an dara cineál forbairt i ndaoine atá go hiomlán sláintiúil.
Agus má chuirtear iallach ar diaibéiteas cineál 1 inslin a instealladh go laethúil, ansin le cóireáil cheart a dhéanamh ar chineál 2, is féidir an galar a íoslaghdú, a theorannú d’aiste bia, cleachtaí fisiteiripe agus úsáid phróifiolacsach drugaí agus leigheasanna tíre éagsúla.
Tarlaíonn básmhaireacht ó diaibéiteas sa tríú háit tar éis ailse agus galair cardashoithíoch. Chomh maith le diaibéiteas, d’fhéadfadh go mbeadh staid réamhbhreithe ag othar a rinne teagmháil le endocrinologist. Agus mura leanfaidh tú moltaí an dochtúra beidh ort diagnóis den sórt sin a aistriú go diaibéiteas cineál 2.
Is minic go mbíonn galair éagsúla ag diaibéiteas, mar gheall ar mhainneachtain chórais uile an choirp, ós rud é nach féidir leis an briseán an inslin hormóin a tháirgeadh go hiomlán, nó nach n-aithníonn an corp é. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach feidhmeanna uile an choirp a choinneáil ar bhealaí éagsúla tíre, nach gcaillfidh an tóir a bhí orthu thar na blianta.
I measc na leigheasanna sin tá ola éisc. Deimhníonn go leor athbhreithnithe othar a éifeachtúlacht i diaibéiteas, ag tabhairt faoi deara méadú ar dhíolúine, laghdú ar shiúcra fola agus feabhas ar riocht ginearálta an choirp. Tá coincheap ola éisc agus diaibéiteas oiriúnach go leor, mar gheall ar na treoracha úsáide fiú amháin, ní contrártha é an galar seo chun capsúil a thógáil.
Cuirfear faisnéis chuimsitheach ar fáil thíos maidir le dáileog ola éisc le haghaidh diaibéiteas, ag cur san áireamh an t-ábhar calraí agus an t-innéacs glycemic, na hairíonna úsáideacha atá aige, an féidir é a chomhcheangal le cógais eile, agus na bearta coisctheacha is féidir a ghlacadh chun leibhéil siúcra a laghdú i fuil.
Ola éisc agus diaibéiteas
Is saill ainmhíoch í ola éisc a dhíorthaítear ó iasc mór aigéin. Is í an Iorua príomhfhoinse amhábhar den sórt sin agus, le déanaí, Meiriceá.
Sa dara ceann, baintear ola éisc as scadán an Aigéin Chiúin, agus as Lochlannaigh as trosc agus ronnach. Baintear an t-ae as iasc agus trí théamh le gal uisce, scaoiltear saille.
Tar éis dóibh an táirge éisc a chosaint, agus gan ach na hamhábhair a dhíol ansin. Beidh ae 3 troithe 5 de dhíth ar lítear amháin d’ola éisc. Le 1 ae mór, is féidir leat suas le 250 ml saille a fháil.
Is druga uathúil í ola éisc, i ndáiríre, is é a innéacs glycemic nialas. Ní chruthaítear an druga seo ach ar bhonn comhpháirte nádúrtha. Tá aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe ann, mar shampla:
- Omega - 3;
- Omega 6.
Is iad na comhpháirteanna seo a bhaineann colaistéaról a bhaint den fhuil, a mbíonn othair nochtaithe dó, le diaibéiteas cineál 2 agus 1. Ina theannta sin, tá vitimíní le fáil in ola éisc:
- Retinol (Vitimín A), a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar fhís an duine, ag feabhsú a ghéire. Is fíric shuntasach í seo maidir le diaibéiteas, ós rud é go bhfuil radharc na súl i mbaol mar gheall ar an ngalar seo. Cuidíonn sé le feidhm bhac na seicní múcasacha a mhéadú, luasghéarú cneasaithe an epitheliiam damáiste, cuireann sé táirgeadh collagen chun cinn.
- Vitimín D - cuireann sé ionsú cailciam chun cinn, laghdaíonn sé an baol tumaí urchóideacha a fhorbairt, mar a dhearbhaíonn institiúid taighde Meiriceánach amháin. Tá sé cruthaithe go gcuidíonn an vitimín seo le hairíonna galair craicinn a mhaolú agus an riosca psoriasis a laghdú.
Is fiú a lua go bhfuil an comhlacht gafa go hiomlán le retinol. Baintear é seo amach toisc go bhfuil ionsú an vitimín seo i saill 100%. Gné eile d’ola éisc is ea méadú ar fheidhmeanna cosanta an choirp.
Tá an ghné seo thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh, toisc go bhfuil siad níos so-ghabhálaí do na galair is lú fiú. Agus tá sé seo fite fuaite le glycemia, ós rud é go mbraitheann an comhlacht go dona ar inslin le linn thréimhse an ghalair, mar sin d’fhéadfadh cetóin a bheith i láthair sa fual. Ba cheart monatóireacht a dhéanamh orthu le stiallacha tástála céatóin agus siúcra fola a thomhas le glucometer ceithre huaire sa lá ar a laghad.
Molann Cumann Eorpach na n-Inchríneolaithe ola éisc le haghaidh diaibéiteas, mar gheall ar an easpa dearcadh diúltach ar chorp an othair. Is é an rud is mó ná an dáileog a ríomh i gceart agus cloí leis na rialacha go léir maidir leis an druga a thógáil.
Ba chóir don othar capsúil ola éisc a thógáil ar bholg iomlán go heisiach - le linn nó tar éis béile. Níl aon analógacha i ndrugaí den sórt sin. Beidh meánchostas tosaigh na capsúl i gCónaidhm na Rúise, ag brath ar an réigiún, ó 50-75 rúbal in aghaidh an phacáiste. Féadfaidh an costas a bheith éagsúil ar mhéid na míochaine i blister nó pacáiste amháin.
Is féidir an druga seo, atá ceadaithe le haghaidh saoire thar an gcuntar, a cheannach ag aon chógaslann. Seo thíos treoir iomlán chun capsúil ola éisc a thógáil agus athbhreithnithe ar diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2.
Treoracha maidir le húsáid an druga
Cuimsíonn comhdhéanamh an druga ola éisc, lena n-áirítear:
- saillte polai-neamhsháithithe Omega - 3, 6;
- retinol - 500 IU;
- Vitimín D - 50 IU;
- aigéad oleic;
- aigéad palmitic.
Is éard atá sa bhlaosc geilitín, uisce agus glicéirín. Ba chóir capsúil a thógáil le linn béile, nó ina dhiaidh sin. Déantar an druga a úsáidtear a nite síos le go leor uisce.
Contraindications ina bhfuil cosc dian ar ola éisc:
- hypercalcemia;
- galair ainsealacha na duáin agus an ae, chomh maith le céim an ghalair a bheith níos measa;
- pancreatitis ainsealach;
- urolithiasis;
- éadulaingt aonair ar cheann de chomhpháirteanna an druga;
- eitinn oscailte;
- heipitosis diaibéitis;
- thyrotoxicosis;
- toircheas
- tréimhse lachtaithe;
- sarcoidosis;
- aois leanaí suas le seacht mbliana.
Ní liostaítear an pointe deireanach contraindications sna treoracha ach le hordú ó Aireacht Sláinte Chónaidhm na Rúise, a thoirmisceann drugaí a cheapadh i bhfoirm táibléad agus capsúl do leanaí.
Faoi mhaoirseacht dochtúra, déan iarratas ar dhaoine atá 65 bliana d’aois agus níos sine, a bhfuil galair croí orthu (cliseadh croí, damáiste croí orgánach) agus othras.
Is éard atá i gceist le dáileog duine fásta 1-2 capsúl a thógáil trí huaire sa lá le gloine uisce. Ól leacht fuar nó te. Ná hól uisce te ar aon chuma, mar sin caillfidh an capsule a airíonna teiripeacha. Ná chew.
Is é an t-inchríneolaí amháin a chinneann cúrsa na cóireála le haghaidh diaibéiteas mellitus cineál 2 agus 1. Ní mholtar an leigheas a ghlacadh ar feadh níos mó ná mí gan sos 2-3 mhí.
Níor tuairiscíodh athbhreithnithe ar ródháileog ola éisc. Mar sin féin, má ghlacann tú dáileog níos mó ná mar a fhorordaítear sna treoracha, d’fhéadfadh go dtarlódh ródháileog retinol, atá mar chuid den chógas seo. Ansin, b’fhéidir, beidh fís dhúbailte ag an duine, cuirfear tús le fuiliú guma, triomóidh seicní múcasacha agus beidh béal tirim le feiceáil.
Le ródháileog de vitimín D, breathnaítear béal tirim, tart leanúnach, conair gastrointestinal trína chéile, tuirse, greannaitheacht, pian comhpháirteach, brú fola méadaithe.
I meisce ainsealach, is féidir cailciú na scamhóga, na duáin agus na bhfíochán bog, cliseadh croí agus duáin, agus neamhoird fáis i leanaí a tharlú.
Tá cóireáil ródháileog bunaithe ar:
- maidir le hairíonna le drugaí tráthúla a dhíchur;
- ar thomhaltas cuid mhór de leacht.
- níor sainaithníodh antidote maidir le meisce ainsealach do chomhpháirteanna ola éisc.
Ba chóir go gcuirfeadh othar a thógann frithdhúlagráin agus barbiturates san áireamh go laghdaíonn vitimín D a éifeacht íocshláinte. Agus laghdaíonn retinol feidhm glucocorticosteroids. Ná tóg ola éisc má tá estrogens á úsáid ag duine i láthair na huaire.
Tá iontógáil ola éisc contraindicated do mhná torracha agus do mhná le linn lachtaithe.
Má thógann tú ola éisc laistigh de na noirm bhunaithe, laghdaítear an riosca fo-iarsmaí go nialas. Ní féidir ach laghdú ar théachtadh fola a thabhairt faoi deara.
Is é seilfré an druga dhá bhliain ó dháta a scaoilte, stóráilte in áit dhorcha nach féidir teacht ar leanaí. Tá cosc iomlán air ola éisc a thógáil i gcomhar le vitimíní, lena n-áirítear vitimíní A agus D.
Ní dhéanann fáiltiú ola éisc difear do thiomáint agus ceadaítear é agus tú ag obair le meicníochtaí a dteastaíonn tiúchan uathu.
Siúcra fola a ísliú
Cuireann diaibéiteas Cineál 2, cosúil le 1, oibleagáid ar an othar aiste bia docht a leanúint. Ag cloí le gach moladh, laghdaíonn an t-othar uaireanta an méadú géar i siúcra fola. Caithfidh tú an oiread uisce a ól in aghaidh an lae agus a chaitheadh calraí, ag ráta 1 calraí in aghaidh 1 ml de leacht. Ach 2 lítear uisce ar a laghad in aghaidh an lae.
Ith 5-6 huaire sa lá, agus an bia á roinnt ina chodanna beaga. Ba chóir go ndéanfaí cothú ag an am céanna, ionas gur féidir leis an gcomhlacht oiriúnú níos éasca do tháirgeadh an inslin hormóin.
Ná déan dearmad faoi theiripe fisiceach, a chuireann le hionsú glúcóis. Ba chóir ranganna a reáchtáil go laethúil. Is féidir leat díriú ar na cineálacha corpoideachais seo:
- ag snámh
- Ag siúl
- siúlóidí san aer úr.
Is féidir leat na cineálacha cleachtaí seo a chur le chéile, ag malartú eatarthu. Mar sin, ní amháin gur féidir leis an othar dul i bhfeidhm go dearfach ar shiúcra fola, ach freisin grúpaí matáin éagsúla a neartú, scaipeadh fola sa pelvis a fheabhsú, an fhuil a sháithiú le hocsaigin agus friotaíocht an choirp i gcoinne baictéir agus ionfhabhtuithe etiologies éagsúla a mhéadú.
Féadfaidh tú dul i muinín leigheas luibhe le haghaidh diaibéiteas, nach bhfuil aon contraindications ann beagnach. Ullmhaítear bratanna ar bhonn luibheanna agus torthaí. Mar shampla, tá amaláis i stiogmas arbhar, a bhfuil sé de chumas aici scaoileadh glúcóis san fhuil a mhoilliú. Is stór de vitimíní agus mianraí é freisin.
Ní féidir leat fiú bodhraigh leis an oideas, ach sliocht stiogma arbhar a cheannach ag aon chógaslann. Tóg 20 titeann, trí huaire sa lá, tar éis béilí, tar éis duit an sliocht a mheascadh le méid beag uisce. Is é mí an chúrsa cóireála. Ansin ba chóir duit sos a ghlacadh ar feadh dhá nó trí seachtaine. Ná bí ag súil le héifeacht theiripeach láithreach.
Tugann leigheas luibhe le tuiscint go bhfuil carnadh substaintí nádúrtha tairbhiúla sa chorp. Ní bheidh a éifeacht faoi deara ach tar éis sé mhí. Sula gcinnfidh tú aon táirge nua a áireamh i réim bia othair diaibéitis, ba cheart duit dul i gcomhairle le endocrinologist roimh ré. Ach cuideoidh an físeán san alt seo leat iasc a fháil le haghaidh diaibéiteas.
