Tá ról an-tábhachtach ag táirgeadh an inslin hormóin i sláinte an duine. Is féidir le strus, aiste bia míshláintiúil agus easpa gníomhaíochta corpartha measartha an riosca a bhaineann le mífheidhmiú an chórais inchríneacha ina iomláine agus an briseán a mhéadú go suntasach. Níos sine an duine, is ea is dóichí a gheobhaidh sé diaibéiteas cineál 2.
Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach go mbeadh eolas agat ar na caighdeáin siúcra fola d’fhir, mar de réir staitisticí WHO, tá siad níos mó seans maith go diaibéiteas, tar éis 50 bliain d’aois. Má dhéanann tú an fhadhb a dhiagnóisiú in am agus dul i gcomhairle le endocrinologist le haghaidh cóireála cuí, amach anseo, is féidir leat a dhéanamh gan instealltaí inslin.
I gcás comharthaí áirithe a léiriú, a ndéanfar cur síos orthu thíos, ní mór duit teagmháil a dhéanamh láithreach le hinstitiúid leighis d’fhonn an leibhéal siúcra fola a sheiceáil. Seo a leanas cur síos ar na hairíonna, an norm siúcra inghlactha d’fhear ag caoga agus ag aois 60, agus breathnaítear ar bhealaí chun iad a rialú.
Symptomatology
Ionas go mbeidh an leibhéal siúcra fola inghlactha ag 50, ní mór don chóras inchríneacha an méid ceart den inslin hormóin a tháirgeadh.
Tarlaíonn sé freisin go bhfeidhmíonn an briseán de ghnáth agus go dtáirgtear inslin, ach is í an fhadhb atá ann ná nach n-aithníonn cealla an choirp é.
Is iad seo a leanas na comharthaí a bhaineann le tosú diaibéiteas tar éis 51 bliana nó níos mó:
- tuirse;
- fís laghdaithe;
- tart
- droch-anáil;
- tacar géar nó cailliúint meáchain;
- ní leigheasann fiú créachtaí beaga go maith;
- allas
- gumaí fuilithe go minic.
Má bhreathnaítear ar a laghad ceann amháin de na hairíonna thuas, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le do inchríneolaí chun na tástálacha cuí a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, is féidir le galar tarlú gan comharthaí suntasacha agus bliain, nó fiú dhá cheann, ach dochar do-athraithe a dhéanamh do shláinte an duine, ag cur isteach ar obair gach feidhm choirp.
Ar ndóigh, is féidir leat siúcra fola a thomhas agus sa bhaile le glucometer (tógtar fuil ón méar), más ann dó. Ach is fearr dul i gcomhairle le dochtúir chun sampláil fola a dhéanamh ó fhéith - beidh an anailís seo níos cruinne agus déanfaidh a ghairmí míochaine í a dhíchriptiú, i bhfianaise stair an othair. Ní cheadaítear tomhas siúcra tar éis béilí.
Ag an anailís tosaigh, ba chóir don othar é a thógáil go heisiach ar bholg folamh.
Gnáthfheidhmíocht
Ní hionann norm siúcra fola i bhfear tar éis 50 bliain ar chor ar bith ó na táscairí fiú ag aois níos airde, mar shampla, ag 55, nó fiú ag 60. Taispeánann an tábla thíos nuair a bhíonn siúcra fola laistigh den raon inghlactha.
Agus an chéad anailís á rith acu, caithfidh fir 52 bliana d’aois agus os a chionn anailís a dhéanamh ar bholg folamh, agus ba chóir go mbeadh an béile deireanach 9 n-uaire an chloig ar a laghad. Forordaíonn an dochtúir sampláil fola venous. Tá an leibhéal incheadaithe ó 3.9 mmol / L go 5.6 mmol / L. Féadfar atreorú a thabhairt freisin le haghaidh tástálacha fola tar éis ithe, ba chóir go rithfeadh dhá uair an chloig ar a laghad tar éis ithe. Beidh an táscaire níos airde anseo agus is gnáthrud é seo, ós rud é go ndíleáíonn an corp bia, agus na carbaihiodráití a ionghabháiltear. Is é an gnáthleibhéal siúcra fola faoi na coinníollacha seo ó 4.1 mmol / L go 8.2 mmol / L.
Tá teicníc anailíse randamach ann freisin. Déantar é i rith an lae, beag beann ar iontógáil bia an othair. Má tá an briseán ag feidhmiú de ghnáth, ansin tá an tiúchan siúcra fola sa raon ó 4.1 mmol / L go 7.1 mmol / L.
Tá comhchaighdeáin glactha ag pobal na n-inchríneolaithe a léiríonn diaibéiteas nó prediabetes i bhfear idir 50 agus 54 bliana, agus sa tréimhse 56 - 59 bliana. De ghnáth, sa dara haoisghrúpa, is féidir luaineachtaí a mhéadú go 0.2 mmol / L.
Is coinníoll duine é Prediabetes nuair a chuirtear chun sochair é do ghrúpa riosca as diaibéiteas atá spleách ar inslin a fhorbairt mar gheall ar tháscairí siúcra fola. Fiafraíonn a lán daoine díobh féin, cad é an norm siúcra do diaibéiteas agus prediabetes ag 53 agus 57 bliana d’aois? Tá an freagra simplí - tá na táscairí céanna inghlactha ar feadh tréimhse 50-60 bliain.
Seo thíos táscairí siúcra fola, agus an anailís leis an ualach á gcur san áireamh. Tugann sé le tuiscint iontógáil glúcóis, a dhíoltar ag aon chógaslann. Ar dtús, déanann an fear an tástáil ar bholg folamh, ansin ólann sé glúcós, agus tar éis dhá uair an chloig, déanann sé an tástáil arís. Ligeann sé seo duit an pictiúr cliniciúil iomlán den briseán a fheiceáil.
Seo a leanas táscairí normatacha:
- prediabetes: 5.55 - 6.94 mmol / l, le linn na tréimhse ualaigh 7.78 - 11.06 mmol / l;
- diaibéiteas, nuair a dhéantar anailís ar bholg folamh a sheachadadh: ó 7.0 mmol / l agus os a chionn, le hualach 11.1 mmol / l;
- gnáthshiúcra i staidéar na fola artaireach - ó 3.5 mmol / l go 5.5 mmol / l;
- gnáthluachanna siúcra le haghaidh sampláil fola venous - 6.1 mmol / l, léiríonn líon níos airde prediabetes.
Sa chás go bhfuil amhras ar an othar nár rinneadh an tomhas siúcra i gceart, nó mura lean sé féin na rialacha maidir le hullmhú don anailís, ansin is fearr é a ghlacadh arís. Má dhéantar diagnóis ar prediabetes, níor cheart faillí a dhéanamh i gcás ar bith. Go deimhin, beidh diaibéiteas atá spleách ar inslin i gceist mar gheall ar an easpa cóireála agus neamhchomhlíonadh oideas an dochtúra.
Cad is féidir pictiúr cliniciúil na hanailíse a shaobhadh
Tá an corp daonna íogair go leor fachtóirí seachtracha, agus nuair a dhéantar tástáil siúcra a rith, ní mór duit a mheas gur féidir le cuid acu an pictiúr cliniciúil a shaobhadh. Bíonn tionchar ag strus, iontógáil alcóil le déanaí agus roinnt galair ar tháirgeadh ceart inslin.
Má tá ceann de na galair seo ann, ansin bíonn tionchar díreach aige seo ar leibhéal an tsiúcra fola:
- stróc;
- taom croí;
- Siondróm Itsenko-Cushing;
- insulinoma.
Tá an galar deireanach seo annamh, a breathnaíodh i bhfear tar éis 53 bliana. Is meall é insulinoma a spreagann táirgeadh iomarcach inslin, tá na táscairí idir 2.9 mmol / L.
Is í an phríomh-riail agus tástáil siúcra á déanamh agat gur chóir go mbeadh an béile deireanach 8 n-uaire an chloig ar a laghad.
Ar maidin, tá sé toirmiscthe aon deochanna a ghlacadh, seachas uisce.
Bearta coisctheacha
Chun an corp a chothabháil i riocht sláintiúil, ní mór duit stíl mhaireachtála gníomhach a threorú agus ithe i gceart. Is í seo an eochair do rath agus diaibéiteas a chosc. Fiú má tá an t-othar 58 bliain d’aois, ní gá teiripe fisiceach a dhiúltú. Cuireann sé le iontógáil níos ísle glúcóis san fhuil. Féadfaidh tú dul ag siúl san aer úr, 45 nóiméad sa lá ar a laghad, go laethúil. Is fiú smaoineamh freisin ar roghanna cosúil le snámh agus siúl.
Is é cothú ceart an chéad chomhpháirt agus an rud is tábhachtaí chun diaibéiteas cineál 2 a chosc. Agus diagnóis á dhéanamh aige, caithfidh an t-othar na rialacha ithe go léir a leanúint agus cloí le liosta na dtáirgí a cheadaíonn an dochtúir. Ba chóir go mbeadh carbaihiodráití íosta sa bhia. Ba cheart dearmad a dhéanamh go deo ar tháirgí plúir, milseáin, sailleacha agus friochta.
Tarlaíonn sé, le haois, de ghnáth tar éis 57 bliana, go dtosaíonn duine ag meáchan a fháil beagán, agus gach bliain éiríonn an figiúr ar na scálaí níos airde. Mar atá cruthaithe cheana ag dochtúirí, bíonn daoine murtallach ag fulaingt ó diaibéiteas i bhfad níos minice ná a gcomrádaithe tanaí. Dá bhrí sin, is gá róthrom a throid, toisc gur “comharsanacht” an-chontúirteach í diaibéiteas agus murtall.
Ní féidir leat ocras a chur ar an gcorp ar aon chuma - cruthaíonn sé seo léim i siúcra fola, ach ní féidir leat ró-ithe a dhéanamh freisin. Is gá an aiste bia a chothromú agus é a roinnt ina 5 - 6 bhéile, b'fhearr ag an am céanna. Cuideoidh an riail seo leis an gcomhlacht inslin a tháirgeadh, agus feabhas a chur ar fheidhmiú an chonair gastrointestinal freisin.
Níor chóir go mbeadh gach bia gréisceach, baineann sé seo le táirgí déiríochta freisin - uachtar géar, cáiseanna. Tá cosc anois ar im. Beidh kefir beagmhéathrais ar an dinnéar is fearr, ach ní mó ná 300 ml in aghaidh an lae. Maidir le sicín a mholtar le feoil, gan aon chraiceann, uaireanta is féidir leat mairteoil thrua a ithe.
Tá an bia go léir bruite nó steamed. Méadóidh miasa ard-shaillte, deataithe agus picilte an t-innéacs siúcra go mór, chomh maith le iontógáil roinnt gránaigh, mar shampla rís agus semolina.
Is gá tomhaltas uisce íon a mhéadú, 2 lítear in aghaidh an lae ar a laghad. Toirmisctear súnna agus deochanna carbónáitithe i diaibéiteas agus i prediabetes. Má tá fonn láidir sú a ól, ansin caithfear é a chaolú i gcóimheas 1 go 3, ach gan níos mó ná 75 ml de tháirge íon.
Tá alcól fós faoin toirmeasc iomlán; ba cheart duit iarracht a dhéanamh fáil réidh le andúil nicitín freisin.
Má tá diaibéiteas, nó prediabetes ag fear, ansin is féidir leat dul i muinín leigheas luibhe - decoctions a úsáid bunaithe ar luibheanna míochaine. Ní gá a mheabhrú ach ón nóiméad a chláraíonn tú leis an inchríneolaí, tá sé de dhualgas ar an othar fógra a thabhairt dó faoi bhianna agus deochanna nua a thabhairt isteach sa réim bia, mura gcuirtear iad sin san áireamh ar an liosta ceadaithe.
Leigheas tíre
Tá clú ar pods Bean le fada mar gheall ar a n-airíonna cneasaithe i diaibéiteas. Mínítear é seo go léir leis an bhfíric go bhfuil próitéin sna pods atá cosúil ó thaobh struchtúir le próitéin glasraí. Agus is próitéin é insulin freisin.
Féadann gnáth-decoctions ó pods bean agus a n-iontógáil a ullmhú gnáthleibhéil siúcra fola a choinneáil suas le 7 n-uaire an chloig. Ná déan turgnamh, agus diúltaigh instealladh inslin, agus decoction á úsáid agat ina ionad.
Is fada an teiripe chun decoction a thógáil - leathbhliain. Tar éis an ama seo go díreach, beidh an toradh faoi deara. Seo a leanas an t-oideas: i cumascóir, brúitear pods bean triomaithe ansin comhsheasmhacht púdar. Déantar 55 gram den táirge mar thoradh air a dhoirteadh i thermos agus a líonadh le 400 ml d'uisce fiuchta. Seas 12 uair an chloig. Scéim iontrála - 20 nóiméad roimh bhéilí, trí huaire sa lá. Tabharfaidh an físeán san alt seo faisnéis faoi na chéad chomharthaí de diaibéiteas.
