Le diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2, athraíonn saol duine go leor. Creideann go leor daoine, áfach, nach bhfuil sna rialacha seo ach aiste bia an othair a athrú. Ach ionas nach n-ardóidh leibhéil siúcra, tá sé tábhachtach athmhachnamh iomlán a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála.
Déanann daoine a ndearnadh diagnóis orthu le diaibéiteas cineál 2 iarracht a bhfolláine a fheabhsú trí nósanna sláintiúla a chothú. Dá bhrí sin, tosaíonn siad ag imirt spóirt, ag snámh, agus uaireanta téann siad chuig an sabhna.
Ach an féidir gal a chur i ndabhach le diaibéiteas cineál 2? Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint leis an nós imeachta folláine seo, ar fiú machnamh níos mionsonraithe a dhéanamh air.
Faoi réir rialacha áirithe, ní thoirmisctear cuairt a thabhairt ar an teach folctha. Sa chás seo, beidh an seomra gaile ní amháin sábháilte, ach úsáideach freisin. Go deimhin, sa bhreis ar an éifeacht cneasaithe ginearálta, tá éifeacht íslithe siúcra aige.
Buntáistí Folctha Diaibéitis
Déanann an sabhna an corp iomlán a théamh go cothrom agus próisis meitibileach a ghníomhachtú. Feabhsaíonn an nós imeachta stádas sláinte diaibéiteas cineál 2 go suntasach, ag soláthar roinnt gníomhartha dearfacha:
- frith-athlastach;
- vasodilation;
- neart méadaithe;
- sedative;
- scítheáin muscle;
- gníomhachtú scaipeadh fola.
Cuireann folctha diaibéiteas substaintí atá ceangailteach le hinslin as an gcorp freisin. Mar thoradh air sin, méadaíonn a ábhar san fhuil agus laghdaíonn tiúchan glúcóis sa serum. Dá bhrí sin, is coincheapa comhoiriúnacha iad diaibéiteas agus folctha, mar má leantar rialacha uile an tseisiúin, feabhsaítear riocht an othair.
Agus seomra gaile á roghnú agat, ba cheart a éagsúlacht a chur san áireamh. Mar sin, le hyperglycemia leanúnach, is é an cineál ceadaithe seomra gaile ná sabhna Tuircis nó folctha Rúiseach. Bíonn éifeacht aisiríoch agus mhaolaithe ag cuairteanna rialta ar áiteanna den sórt sin ar an gcorp.
Is fiú a lua go dtarlaíonn dianscaoileadh soithigh fola le linn sosa, rud a chuireann le héifeacht drugaí. Dá bhrí sin, níor cheart dóibh siúd a théann chuig an teach folctha dáileoga móra drugaí a ghlacadh sula dtosaíonn siad ar an nós imeachta.
I diaibéiteas cineál 1, déantar inslin a riar go cúramach sula dtugann sé cuairt ar an sabhna. Ach i gcás éigeandála, moltar cúpla ciúb siúcra a thabhairt leat.
Ionas nach mbeidh ach sochar ag an teach folctha le diaibéiteas, ba chóir cuairt a thabhairt air 1 uair i 7 lá. Sa chás seo, beidh éifeacht tairbhiúil ag an nós imeachta ar mhicrea-thimthriall agus laghdóidh sé na léirithe ar neuro-, macra- agus micreascópacht.
Cad é an chontúirt do folctha diaibéitis?
Maidir le daoine nach ndeachaigh go dtí an seomra gaile roimhe seo, nó dóibh siúd a shocraigh cuairt a thabhairt air i gcónaí, moltar go ndéanfadh dochtúir scrúdú air seo roimhe seo. Tar éis an tsaoil, le diaibéiteas, is minic a fhorbraíonn deacrachtaí. Mar shampla, tá éifeacht dhiúltach ag an dara cineál galair ar an gcóras cardashoithíoch, mar sin níor chóir do dhaoine a bhfuil fadhbanna den sórt sin acu bathe fada agus ag teocht measartha.
Ach is é an dochar is mó is féidir le nósanna imeachta téimh a dhéanamh ná ualach méadaithe ar na horgáin. Tá contraindications freisin:
- feidhmiú lagaithe an ae agus na duáin;
- fadhbanna leis an gcroí agus leis na soithigh fola;
- láithreacht aicéatón san fhuil.
Ina theannta sin, ní féidir leat dul go dtí an folctha le ketoacidosis. Is sainairíonna an coinníoll seo go bhfuil comhlachtaí céatóin san fhuil agus sa hyperglycemia. Má dhéanann duine sa riocht seo faillí sa riail seo, ansin féadfaidh coma diaibéitis forbairt agus sa chás seo beidh faisnéis maidir le cad ba chóir a bheith ina gharchabhair do Bheirnicé diaibéitis thar a bheith tábhachtach don léitheoir.
Ach an féidir dul chuig an dabhach má tá fadhbanna craicinn ann? Tá cuairt ar an seomra gaile contraindicated i loit craiceann purulentach (furunculosis géarmhíochaine). Tar éis an tsaoil, cuireann teas le forbairt thapa miocróib agus leathadh an ionfhabhtaithe ar fud an choirp.
Tá lúide eile den dabhach róthéamh, ós rud é nach mbraitheann mórchuid na n-othar cathain a stopfaidh siad an nós imeachta. Dá bhrí sin, is féidir stróc teasa a tharlú, rud atá ina fhachtóir fabhrach d’fhorbairt deacrachtaí éagsúla diaibéiteas.
Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh go mbeadh Bheirnicé diaibéitis ar othar i seomra gaile. Cuirtear a fhorbairt chun cinn trí mhéadú géar ar inslin san fhuil, toisc go gcailltear substaintí mar thoradh ar theocht ard. Mar thoradh air sin, laghdaíonn glycemia, rud a d’fhéadfadh coma a bheith mar thoradh air.
Ó tharla go bhfuil go leor contraindications ann maidir le cuairt a thabhairt ar an sabhna le haghaidh diaibéiteas, tá sé tábhachtach an nós imeachta a dhéanamh le fíorchúram. Dá bhrí sin, ní féidir difríochtaí láidre teochta a cheadú. Mar sin, ní mholtar seasamh faoi chith codarsnachta díreach tar éis seomra gaile te.
Ach nuair a athshlánófar gnáth-theocht an choirp, beidh go leor éifeachtaí dearfacha ag an gcithfholcadh:
- athghiniúnach;
- ag daingniú;
- frith-cellulite;
- scíth a ligean;
- frith-aging;
- gníomhachtaithe;
- bríomhar;
- tonach.
Moltaí agus rialacha úsáideacha maidir le cuairt a thabhairt ar an dabhach
Ionas go mbeidh diaibéiteas mar theach folctha ina choincheapa comhoiriúnacha, caithfear roinnt rialacha a chomhlíonadh. Níor chóir duit dul go dtí an seomra gaile leat féin, mar sin i gcás deacrachtaí ní bheidh aon duine ann le cuidiú. Ag an am céanna, tá sé tábhachtach faireachán neamhspleách a dhéanamh i gcónaí ar an stát le linn an nós imeachta, agus i gcásanna éigeandála is gá stoc a dhéanamh le cistí a dhéanann normalú tapa ar glycemia.
Ní mholtar diaibéiteas a ithe trí uair an chloig ar a laghad roimh an nós imeachta. Baineann an riail chéanna le halcól a ól.
Ós rud é go bhfuil diaibéiteas seans maith ar ghalair fungasacha agus thógálacha, caithfidh siad bearta coisctheacha a leanúint. Dá bhrí sin, má tá fadhbanna craicinn, créachta oscailte nó foirmíochtaí ulcerative ann, ba cheart cuairt ar an teach folctha a chur siar.
Le linn sosa idir seisiúin nó díreach tar éis an sabhna, tá sé úsáideach tae speisialta a ól bunaithe ar wormwood nó pónairí glasa. Sula n-óltar iad, áfach, ba chóir deochanna den sórt sin a ionghabháil ar feadh 12 uair an chloig ar a laghad, agus ba chóir brat nua a dhéanamh gach 2-3 lá.
Ligeann an chéad agus an dara cineál diaibéiteas méid beag cineálacha áirithe torthaí agus caora a úsáid. Níor chóir go mbeadh siad ard-calorie agus gan a bheith ró-milis (úlla, cuiríní, kiwi).
Ach agus tú ag ithe bia den sórt sin, ní mór duit an leibhéal glúcóis sa fual a rialú, nár cheart go mbeadh níos mó ná 2% ann. Má tá na táscairí níos airde, ansin ní mór duit cúnamh míochaine a lorg.
Má dhéantar an leibhéal siúcra a ísliú faoi dhá ml agus tú ag tabhairt cuairte ar an dabhach cabhróidh sé le insileadh duilleoga bearrtha. Chun é a ullmhú, déantar 300 g d’amhábhair mionghearrtha a dhoirteadh le huisce fiuchta agus áitítear iad ar feadh roinnt uaireanta.
Chomh maith leis sin, tá insileadh bunaithe ar ledum ag éifeacht tairbhiúil agus tú ag tabhairt cuairte ar an dabhach. Chun é a ullmhú, déantar 100 g den phlanda a dhoirteadh le 500 ml d’fhínéagar (9%). Áitítear an uirlis in áit dhorcha ar feadh 48 uair an chloig agus scagtar í. Caolaítear 50 ml den deoch le 100 ml uisce agus ólta i 10 nóiméad. roimh an nós imeachta teirmeach.
Chomh maith le deochanna, is féidir leat broom féir a thógáil sa teach folctha. Is minic a dhéantar é as beith, a ghlanann, a athghiníonn an craiceann, a sáithíonn sé le vitimíní (A, C) agus le micrea-eilimintí. Déanann an gléasra análú a mhaolú agus a scaoileadh freisin.
Tá cineálacha eile scuaba ann nach bhfuil chomh coitianta, ach ní fhágann sé sin go bhfuil siad chomh húsáideach. Déantar iad a fhí ó na plandaí seo a leanas:
- dair (toin, scriosann miocrorgánaigh phataigineacha, calms);
- fuinseog sléibhe (bríomhar, fuinneamh);
- snáthaidí (ainéistéisí, calms);
- silíní éan (tá éifeacht frith-fhliú aige);
- Coll (úsáideach le haghaidh diaibéiteas, féitheacha varicose agus othrais trófaiceacha).
Leanfaidh an físeán san alt seo ar ábhar na buntáistí a bhaineann leis an dabhach, agus breithneoidh sé freisin an dochar atá déanta dó.
