Tríocha ceist, agus uaireanta daichead ceist in aghaidh an lae - cuirtear i gcónaí i líonraí sóisialta Dina Dominova, a d’athraigh le linn aimsir na réaltachta, conas diaibéiteas a chúiteamh agus meáchan a chailleadh. Labhraíomar lenár banlaoch faoi cé atá ar an milleán as an ghanntanas ábhar ar an ábhar seo, agus fuaireamar amach freisin an bhfuil gach post blagairí a scríobhann faoi diaibéiteas chomh húsáideach céanna.
Tá DiaChallenge, tionscadal uathúil ar shaol daoine le diaibéiteas a phléasc YouTube, curtha i gcrích, agus ní dóigh go gcuirfeadh an spéis ina rannpháirtithe ar ceal.
Is féidir le Dina Dominova a dhearbhú go pearsanta nach bhfuil san abairt seo ach figiúr cainte. Mar sin, chuir a gcuma ag ceann de na himeachtaí téamacha corraíl gan fasach ina measc siúd a bhí i láthair.
Bhí beagnach gach duine ag iarraidh a fháil amach conas a éiríonn leis an gcailín seo diaibéiteas a chúiteamh chomh rathúil. Ní raibh a foirm fhisiciúil chomh suimiúil - leis sin fiú amárach ag an Miss Fitness Bikini. Comórtais áilleachta i swimsuits beaga bídeacha nár phléamar. Ach labhair siad le Dina, a leanann ag cur ceisteanna faoi diaibéiteas agus cailleadh meáchain, ach i líonraí sóisialta, ar ábhair atá i bhfad níos tromchúisí agus níos suimiúla.
Dina, sular theastaigh uait labhairt le duine ar bith faoi diaibéiteas, anois i do cheannteideal próifíle ar Instagram tá faisnéis agat go bhfuil diaibéiteas cineál 1 agat, agus an chuid is mó de do phoist bhlag faoin saol leis an ngalar. Ar chuir an DiaChallenge seo isteach ort an oiread sin?
Sea, is fiúntas 100% é seo don tionscadal. Blianta fada ó shin, bhí eagla orm dul isteach i ngrúpaí próifíle diaibéiteas, mar go bhféadfadh mo chairde ar líonraí sóisialta mo ghníomhartha a rianú agus ceisteanna a chur nach raibh mé cinnte réidh le freagairt. Ní raibh agus ní raibh tuairim eachtrannach mar threoirlíne dom riamh, murab diaibéiteas í. D’fhorbair an cás seo ar roinnt cúiseanna, agus táim sásta gur éirigh mé as “príosúnacht” sa deireadh.
Tar éis na chéad sraithe, bhí sé thar a bheith deacair dom cinneadh a dhéanamh an fhaisnéis seo a fhoilsiú ar mo leathanaigh ar líonraí sóisialta, ach shíl mé gur infheistigh muidne, leis na rannpháirtithe agus na heagraithe uile, an oiread sin ama agus iarrachta sa tionscadal, píosa a chur isteach ionainn féin agus inár n-anamacha, go cinnte go leanfaimis ag dul i bhfolach níos mó. mícheart. Agus cinneadh ar an gcéad chéim. Agus ina dhiaidh sin, chuaigh gach rud mar ba chóir.
Conas a d’athraigh do shaol tar éis duit páirt a ghlacadh sa tionscadal?
Tar éis DiaChallenge, fuair mo thimpeallacht go léir nó beagnach gach rud amach faoi mo ghalar, agus is féidir liom a rá go cinnte go gcuireann na hathruithe seo áthas orm.
I mo thimpeallacht freisin bhí daoine níos suimiúla, le diaibéiteas agus gan é, a bhfuil áthas orm freisin, mar creidim go mbíonn tionchar ag ár dtimpeallacht orainn ar go leor bealaí - ár bhforbairt, radharc an domhain, ár dtuairimí ar na rudaí seo nó ar na rudaí sin.
Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach tú féin a thimpeallacht le do “mhuintir” agus do chuid ama a chaitheamh orthu siúd a ardaíonn tú, agus gan tú a tharraingt anuas.
Tar éis na haidhmeanna a bhaint amach, is minic a bhíonn mothú ar mhearbhall áirithe "Agus an chéad rud eile". An raibh an mothúchán agat nuair a rinne tú colláis ghrinn ghrianghrafadóireachta ó bhlianta éagsúla, nach raibh sé scanrúil iad a phostáil ar líonraí sóisialta?
Níor smaoinigh mé riamh “cad eile”, mar tá a lán pleananna agus spriocanna ann. Nuair a shroicheann mé buaic amháin, bíonn daoine eile le feiceáil láithreach - níos airde fós agus níos suimiúla.
Maidir leis an gcuspóir meáchain caillteanas - agus maidir leis seo, níl ach méadú tagtha ar phleananna, ó anois ba mhaith liom treoir phraiticiúil de chineál éigin a chruthú dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu.
Inis ann conas agus cad ba cheart a dhéanamh chun meáchan a laghdú, mar gheall ar an drochuair, tá an fhadhb seo ag go leor daoine le diaibéiteas, agus ag aoiseanna go hiomlán difriúil - idir leanaí sna déaga, daoine fásta agus fiú daoine scothaosta. Agus is cinnte go raibh eagla ar an gcolláis a leagan amach, ní raibh séanadh orm féin riamh, agus níor cheilt mé mo sheanghrianghraif. A mhalairt ar fad, theastaigh uaim an lámhaigh seo a fhoilsiú chun a thaispeáint do dhaoine go bhfuil gach rud indéanta sa saol seo, is é an rud is mó ná dúil.
An cuimhin leat an nóiméad a shocraigh tú a bheith i do bhlagálaí? Cad a thug orainn bogadh ó smaoineamh ar smaoineamh go dtí é a chur i bhfeidhm?
Sula bhfreagraíodh mé an cheist seo, ní raibh mé ró leisciúil agus léigh mé roinnt sainmhínithe ar an bhfocal "blagaire". Thaitin an méid seo a leanas liom: "is blagálaí duine a choinníonn a dhialann féin ar ábhar amháin nó níos mó." Tá sé rud beag scanrúil nuair a thugann siad blagaire orm, toisc nach raibh sé d’aidhm acu a bheith mar cheann, níl fiú anois é, agus ní mheasaim féin an blagálaí iomráiteach seo.
I mo chuntas Instagram, roinnim faisnéis éagsúla, agus baineann an fhaisnéis ar fad go príomha le diaibéiteas, chomh maith le cothú / cailleadh meáchain agus spóirt. Fiafraíonn a lán daoine díom cén fáth gur annamh a fhoilsím faisnéis faoi mo shaol pearsanta, tá an freagra simplí - ní gá dom é a chur ar neamhní. Tá an saol pearsanta pearsanta, ionas nach mbeidh ach daoine atá gar duit ar an eolas faoi.
Ag breithiúnas ar imoibriú na síntiúsóirí ar do phoist, tá ganntanas mór faisnéise ann maidir le cúiteamh as diaibéiteas. Dina, cé atá lochtach, dar leat - othair nó dochtúirí? Cén fáth go bhfuil daoine chomh heolach?
Sea, tar éis an tionscadal a scaoileadh, ba léir fadhb an easpa faisnéise faoi chúiteamh diaibéiteas: thosaigh líon mór daoine ag scríobh chugam ag iarraidh cabhrach chun déileáil le siúcraí. Ó mo thaobh, is ganntanas dochtúirí é seo, ar an gcéad dul síos, ó d’fhoghlaim daoine faoi go leor rudaí, mar shampla, “buaic / obair as” nó “sos”, trí bhreathnú ar an tionscadal, agus ní óna ndochtúirí. Agus tá sé seo brónach. Anois tá an scéal chomh dona sin, i 95% de na cásanna, go gcuirtear iallach ar dhaoine cúiteamh diaibéiteas a fhoghlaim de réir faisnéise ó líonraí sóisialta, ag díriú ar eispéireas diaibéiteas eile. Is beag scoil leordhóthanach diaibéiteas atá ann, agus tá siad lonnaithe go príomha i gcathracha móra milliún-móide. D’fhonn an cás seo a athrú, ar an gcéad dul síos, is gá an cur chuige maidir le hoideachas próifíle endocrinologists-diabetologists i ngach ollscoil sa tír a athrú, toisc go bhfuil sé neamhghnácha nuair a bhíonn a fhios ag othar le diaibéiteas níos mó ná a dhochtúir freastail fiú go teoiriciúil. Agus tá an teoiric in ollscoileanna fós á staidéar ag téacsleabhair a foilsíodh sna 50idí den chéid seo caite.
Cén fáth, dar leat, a bhfuil muinín ag daoine as blagaire níos mó ná dochtúir? An bhfuil sé seo ceart?
Déarfaidh mé go cinnte go bhfuil sé seo mícheart. Ach, ar an drochuair, níl aon rogha eile ann, ós rud é go gcuireann sé ceist ar dhochtúir agus gan freagra a fháil air, cuirtear iallach ar dhaoine faisnéis a lorg ar an taobh, eadhon i líonraí sóisialta. Agus buíochas le Dia go bhfaighidh siad í ansin.
Ach tá taobh smeach leis an mona - is maith le go leor blagairí iad féin, gan tuiscint a fháil ar bhunús an ghalair, comhairle a thabhairt, uaireanta nach mbíonn ró-chliste agus ceart, d’fhonn daoine a mhealladh chuig a mblag.
Dá bhrí sin, deirim i gcónaí go gcaithfidh tú a bheith cúramach agus an fhaisnéis go léir a fhaigheann tú ar fhairsinge an Ghréasáin Dhomhanda a scagadh.
Sula ndéanann tú iarracht, ní mór duit faisnéis bhreise a léamh agus a chuardach ar dtús, agus gan dul i dtaithí ar na “leideanna” seo go léir ort féin nó ar do leanbh. Agus seachas sin, iarr argóintí / naisc le taighde i gcónaí.
Bhuel, agus is tábhachtaí fós: sula leanann tú na moltaí ón Líonra, faigh amach conas a dhéileálann an comhairleoir lena diaibéiteas: cén siúcra atá aige, cé chomh minic a thomhaiseann sé siúcra - 1 uair in aghaidh an lae nó 15 huaire.
Mura féidir le duine déileáil le cúiteamh a bhreoiteachta, an féidir leis iarratas a dhéanamh ar ról comhairleora nó saineolaí? Is ceist mhór í seo dom.
I measc do shíntiúsóirí tá go leor tuismitheoirí leanaí a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu, cén chomhairle is féidir leat a thabhairt dóibh?
Scríobhann tuismitheoirí leanaí a bhfuil diaibéiteas go mór orm i ndáiríre, agus tá a lán post agam go sonrach ar an gcaidreamh atá ag tuismitheoir agus dia-leanbh, ó d’éirigh mé tinn ag aois 9 agus chuaigh mé trí go leor de bhotúin mo thuismitheoirí a rinne siad as easpa taithí agus easpa eolais ar na rudaí bunúsacha. an galar seo.
Is féidir leat a lán comhairle a thabhairt, ach ní hé an rud is mó ná diaibéiteas a chur chun tosaigh, ach iarracht a dhéanamh é a fheistiú i saol laethúil an linbh agus an teaghlaigh. Is léir go bhfuil sé seo deacair, ach ar dtús is cosúil go bhfuil sé dodhéanta, ach ní rachaidh díriú ar an ngalar chun leasa an linbh ná na dtuismitheoirí.
Leanann an saol ar aghaidh, agus ba mhaith liom go mór do na tuismitheoirí iad féin a iompar i gceart lena gcuid leanaí ón tús, toisc go mbraitheann saol an linbh sa todhchaí agus a dhearcadh ar a ngalar ar a n-iompar den chuid is mó.
Cé chomh minic a scríobhann úsáideoirí Instagram chuig Yandex.Direct? Cad a chuirtear de ghnáth? An bhfuil aon cheist ann a chuireann fearg ort?
Sea, tá go leor litreacha ann, anois 30-40 ar an meán in aghaidh an lae, agus ar dtús bhí sé 2-3 huaire níos mó. Tugaim freagra ar gach duine i gcónaí, ach, ar ndóigh, le moilleanna, toisc go bhfuilim i mo chónaí sa saol i ndáiríre, agus ní sa saol fíorúil. Is iad na ceisteanna is coitianta ná cúiteamh diaibéiteas, agus cothú agus cailliúint meáchain ina dhiaidh sin. Is cinnte nach bhfuil aon cheisteanna nó barúlacha ann a chuireann fearg orm, mar má scríobh duine rud nach n-aontaím leis, ní chuirfidh mé ina luí air ar chor ar bith - cén fáth? Má tá ceist ag an suibscríobhaí, agus suim aige i mo dhearcadh, roinnfidh mé le pléisiúr, agus bí cinnte a mhaíomh cén fáth go gceapaim sin. Agus más mian le duine a thuairim a chur in iúl - le do thoil, tá sé de cheart agam aontú leis nó gan aontú. Agus is gnáth é seo.
Conas a éiríonn leat obair, oiliúint agus blag a chur le chéile? Tar éis an tsaoil, tógann sé go leor ama poist a scríobh agus a leithéid de fhreagraí, fiú le moilleanna. Cad atá le híobairt?
Sea, thosaigh mé ag caitheamh níos mó ama ar mo chuntas ná mar a bhí beartaithe agam ar dtús, ach go dtí seo is maith liom féin é - beidh sé amhlaidh. Ní dhéantar difear do obair, ná oiliúint, ná mo shaol sóisialta, a bhuí le bainistíocht mhaith ama. Má thuigim lá amháin go dtógann mo chuntas an iomarca ama agus go dtarraingíonn sé mé ón bhfíorshaol, stadfaidh mé seo ar fad láithreach.
Cad is féidir leat a chur in iúl dár léitheoirí leis an diagnóis chéanna? Roinn hacks saoil le do thoil!
Is é an rud is mó ná slí bheatha, caitheamh aimsire, caitheamh aimsire a fháil duit féin. Ná luigh sa bhaile ar an tolg os comhair na teilifíse agus na smideadh, ach bí ag gníomhú. I gcónaí. Ná stad riamh, ach ná téigh ar aghaidh ach don té a shiúlann beidh sé róchumhachtach Agus sea, anois caithfidh tú dul le diaibéiteas. Sea, ní hé seo ár rogha féin, ach is féidir linn a roghnú conas maireachtáil leis an ngalar seo. Ba mhaith liom mian le gach duine rogha fiúntach a dhéanamh agus an bealach “féin” sin a fháil sa saol seo.
