"Gach bliain an 31 Nollaig, téann mo chairde agus mé go dtí an teach folctha!" - Zhenya Lukashin arís agus arís eile go foighneach, príomhcharachtar scannán na hAthbhliana “The Irony of Fate”. Deirimid duit cad iad na rialacha atá le leanúint má shocraíonn tú a shampla a leanúint agus má cheadaíonn an dochtúir é!
Cad a d’fhéadfadh a bheith níos fearr ná sabhna sa gheimhreadh? Is dócha nach bhfuil ann ach folctha Rúiseach! Sa séasúr fuar, tá sé taitneamhach go háirithe tú féin a thumadh le teas blásta, gal i gceart chun na pores go léir a oscailt, agus ansin fíor-íonacht a mhothú le gach cill chraiceann. Ach an féidir le duine le diaibéiteas an dóiteán seo a dhéanamh? Ar ndóigh, ní féidir ach lena lia freastail freagra cruinn a thabhairt ar an gceist seo.
“Braitheann sé ar fad ar fhad an ghalair agus, ar ndóigh, ar phaiteolaíochtaí gaolmhara. Le diaibéiteas, bíonn lagú ar sheoladh néaróg go minic agus déantar gabhdóirí pian a scriosadh. Tarlaíonn sé seo mura raibh aon chúiteamh ann le fada agus má fhanann an siúcra ard. Is é sin le rá, ní bhraitheann duine pian, fuar agus teas. “Sna cásanna is tromchúisí, ní choisceann fiú an ingne sa tosaithe othar den sórt sin siúl,” tugann an t-inchríneolaí foláireamh faoi chinneadh neamhspleách CDC MEDSI ar Krasnaya Presnya Vadim Krylov. “Le diaibéiteas mellitus fadtéarmach, is féidir leat dónna tromchúiseacha a fháil, mar shampla, gan ach do chosa a théamh.” Sa chás seo, ní dócha go dtabharfaidh an dochtúir a bheannacht chun cuairt a thabhairt ar an sabhna nó an folctha.
Mar sin féin, má tá an galar ina thús, is dóigh go bhfaighfear réiteach air. Agus ansin ní hé an rud is mó ná laochra a dhéanamh, ach cloí leis na moltaí a bhailítear san ábhar seo. Agus freisin, gan teip, tóg leat ní amháin hata folctha agus broom, ach freisin glucometer, uisce mianraí, sú agus píosa siúcra i gcás hypoglycemia.
- Ba chóir go háirithe a bheith cúramach iad siúd a úsáideann inslin. Níor chóir duit instealladh a dhéanamh i gceart in aon chás sula dtéann tú chuig an sabhna. Thabhairt chun cuimhne go ndéantar inslin a ionsú níos tapa ag teocht ard agus go bhféadfadh hipoglycemia a bheith mar thoradh air seo. I ndaoine eile a bhfuil diaibéiteas orthu, is féidir le leibhéil glúcóis fola, ar a mhalairt, léim, ós rud é go bhfuil teas ina strus don chorp freisin.
- Tá sé te freisin ar chúiseanna slándála molaimid gan bathe ina n-aonar (is é an rud is mó ná nár chóir go mbeadh cairde i riocht mar chairde an dochtúra an-mhór a d’eitil ar shiúl chun an Bhliain Nua i Leningrad a cheiliúradh).
- Más leannán sabhna nua-aimseartha tú agus ní ardúsáideoir tú, faigh amach go díreach conas a imoibríonn do chorp le teas agus cad a tharlaíonn le glúcós san fhuil. Is gá roinnt tomhais a dhéanamh. Ar dtús sula dtéann tú isteach sa seomra gaile den chéad uair, agus ansin idir chuairteanna. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh torthaí an tomhais tosaigh 6.6 - 8, 3 mmol / l ar a laghad (inseoidh do dhochtúir an uimhir bheacht duit).
- Ag fágáil an tseomra gaile, ná bí ag brostú chun dul ann arís, fiú má fheictear duit go bhfuil tú réidh don chéad ghlao eile. Cloí le bearta “a thuig an saol, níl aon deifir air”, mar is féidir leis an allas méadaithe féin teannadh. Dá bhrí sin, lig don chorp scíth a ligean, agus é ina shuí go compordach i gcathaoir airm nó i tolg.
- Cuir le d'iarmhéid uisce. Ól neart sreabhán - uisce mianraí go hidéalach.
- Ná téigh cosnochta. Laghdaigh do dheiseanna an fungas a phiocadh suas go nialas trí slipéir a chur ort agus do chosa a chóireáil le spraeire speisialta. Ná déan dearmad a bheith ag cuimilt go cúramach le tuáille ní amháin an corp ar fad, ach an spás idir na toes freisin.
- Ní ar aon bhealach ná tabhair an caidéal go dtí an seomra gaile, ní féidir inslin a théamh (athghairm, ag teocht os cionn 40 ° C, cailleann sé a airíonna). Má fhanann tú sa sabhna chomh fada agus go dteastaíonn dáileog nua, is fearr peann steallaire a úsáid.
- Tabhair aire duit féin! Ná suí ró-ghar don sorn, clocha te agus foinsí teasa eile, agus seachain craiceann nochtaithe do bhinsí te agus seilfeanna nó ballaí chun dónna a chosc.
- Déan dearmad faoin gcló oighir, dousing le huisce fuar agus léim isteach i sneachta sneachta tar éis an seomra gaile a fhágáil. Déanann athruithe tobann teochta dochar don chroí agus do shoithí fola. "In othair a bhfuil diaibéiteas mellitus fadtéarmach orthu, b’fhéidir nach mbeidh am ag na soithí freagairt do dhálaí athraitheacha. Ní dhéanann siad conradh ná leathnú ar an luas is gnách, ar an drochuair, baineann sé seo freisin le soithigh fola an chroí. Le diaibéiteas, is minic a tharlaíonn foirmeacha gan phian d’ionchoiriú miócairdiach," a thugann foláireamh inchríneolaí.
- "Is gá monatóireacht a dhéanamh ar an teocht sa seomra gaile. Ná róthéamh - ní teas 90 nó 100 céim duitse. Is féidir seo a bheith 70 ° C nó 80 ° C, ag brath ar na galair chomhréireacha (is féidir le néareolaí nó diaibéiteolaí uimhreacha níos cruinne a thabhairt tar éis staidéar speisialta a dhéanamh chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar an bhfuil mothúcháin fuar, teasa agus conas a chaomhnaítear íogaireacht thadhlach), "béim dochtúir.
- "Má thairgtear duit folctha gaile a thógáil le broom, aontú, is massage iontach é seo. An rud is mó, labhair leis an bhfreastalaí roimh ré. Rabhadh go bhfuil diaibéiteas ort, agus iarr orthu gníomhú ar bhealach níos ciúine ionas nach dtiocfaidh tú amach as an seomra gaile le bruitíní. Ba mhaith liom a mheabhrú duit freisin nár cheart duit do chosa a scuabadh i láthair féitheacha varicose, "a deir Vadim Krylov.
