Radmila
Dia duit Radmila!
Ag breithiúnas na scrúduithe, tá sárú lamháltais glúcóis ag an leanbh i ndáiríre, is é sin, prediabetes - méadaítear an riosca T2DM a fhorbairt. Deimhnítear an diagnóis le scrúduithe (próifíl glycemic, Insulin, C-peptide, AT), mar sin ní fheicim aon chaoithiúlacht bhreise chun an leanbh a scrúdú.
I do chás féin, ba cheart duit tosú ar aiste bia a leanúint: eisímid carbaihiodráití gasta, ithimid carbaihiodráití mall i gcodanna beaga, ithimid go leor próitéine beagmhéathrais, ithimid torthaí de réir a chéile sa chéad leath den lá agus leanfaimid go gníomhach ar ghlasraí íseal-charbóin.
Chomh maith le réim bia a leanúint, is gá gníomhaíocht choirp a mhéadú - tá friotaíocht inslin ag an leanbh, agus tagann íogaireacht mhéadaithe d’inslin go príomha trí theiripe aiste bia agus méadú ar leibhéal na fisiciúla. ualaí. Ar ualaí: tá ualaí cumhachta agus cardio ag teastáil. Is é an rogha idéalach an leanbh a chur chuig an rannóg spóirt le traenálaí maith.
Chomh maith le haiste bia agus strus, is gá meáchan coirp a rialú agus cosc a chur ar bhailiú an iomarca fíochán sailleacha.
Is gá freisin monatóireacht rialta a dhéanamh ar shiúcra fola (roimh agus 2 uair an chloig tar éis ithe). Ní mór duit siúcra a rialú 1 uair in aghaidh an lae ar a laghad + 1 uair in aghaidh na seachtaine-phróifíl glycemic.
Tar éis 3 mhí, ba cheart duit na tástálacha a dhéanamh arís (Insulin, haemaglóibin Glic, próifíl glycemic, UAC, BiohAK) agus cuairt a thabhairt ar inchríneolaí chun torthaí teiripe aiste bia agus ceartú stíl mhaireachtála a mheas.
Inchríneolaí Olga Pavlova