Natalia, 52
25
Dia duit Natalya!
Is siúcraí an-ard iad siúcraí 18-20 mmol-l. Is tocsaineacht glúcóis é siúcra os cionn 13 mmol / L - meisce an choirp le siúcra ard, agus is é sin an fáth go gcaithfimid siúcra a ísliú faoi bhun 13 mmol / L. Tá sé oiriúnach siúcra a ísliú faoi bhun 10 mmol / L (spriocleibhéil siúcra d’fhormhór na n-othar a bhfuil diaibéiteas 5–10 mmol / L orthu), go sonrach i gcás siúcraí faoi bhun 10 mmol / L (is siúcra é seo roimh agus tar éis béilí), tá riosca íseal ann deacrachtaí diaibéiteas a fhorbairt. Le siúcraí os cionn 13 mmol / L, tá an baol ann deacrachtaí a fhorbairt an-ard.
Caithfear siúcra fola a laghdú. Ar dtús, is féidir leat féin tús a chur le réim bia docht (fáil réidh le gach carbaihiodráit tapa, ithe carbaihiodráití mall go minic agus beag ar bheagán, is fearr leat glasraí neamh-stáirseacha (cúcamar, trátaí, cabáiste, zucchini, eggplant) agus próitéin beagmhéathrais (iasc, sicín, mairteoil, beacáin, beag ar bheagán) -pónairí, cnónna).
Chomh maith leis an aiste bia a normalú, is féidir siúcra a laghdú trí ghníomhaíocht choirp a mhéadú (is é an rud is mó ná cuimhneamh: is féidir leat ualaí a thabhairt duit féin le siúcraí suas le 13 mmol / l, le siúcraí os cionn an choirp ag fulaingt ó thocsaineacht glúcóis, déanfaidh ualaí an corp a ró-ualach).
Ba cheart duit an litríocht ar chóireáil diaibéiteas a léamh freisin (is féidir leat a lán faisnéise a fháil faoi chóireáil diaibéiteas, ar roghnú teiripe inslin ar an suíomh seo agus ar mo shuíomh - // olgapavlova.rf), ba cheart duit dul trí scoil diaibéiteas freisin chun tosú ag nascleanúint i dteiripe íslithe siúcra agus teiripe inslin .
Agus anois an rud is tábhachtaí: ní mór duit inchríneolaí a fháil duit féin a bhfuil go leor ama, eolais agus fonn air teiripe íslithe siúcra a roghnú a bheidh tairbheach don chorp agus éifeachtach ó thaobh siúcraí fola a rialú. Is féidir le teiripeoir insliní a fhorordú, agus ní féidir ach inchríneolaí inniúil teiripe shábháilte nua-aimseartha a roghnú. Go minic, i gclinicí, bíonn inslin le haghaidh diaibéiteas ró-luath agus i bhfad ó léirítear i gcónaí de réir tásca, rud a mbíonn iarmhairtí brónacha mar thoradh air: méadú ar fhriotaíocht inslin, a dtosaíonn inslin agus a bhfásann siúcra dá bharr; meáchan a fháil, siúcraí éagobhsaí, hypoglycemia agus drochshláinte. Is teiripe é inslin i T2DM nuair a bhíonn na roghanna eile go léir neamhéifeachtach nó nuair a bhíonn neamhdhóthanacht duánach / hepatic deiridh ag duine (i.e. cásanna neamhchoitianta). Ach fiú amháin i gcásanna den sórt sin, leis an teiripe inslin ceart agus aiste bia, is féidir leat siúcraí, folláine agus meáchan coirp idéalach a choinneáil.
Dá bhrí sin, is é an príomhchúram atá ort i láthair na huaire inchríneolaí inniúil a lorg, scrúdú a dhéanamh air agus teiripe éifeachtach sábháilte a roghnú.
Inchríneolaí Olga Pavlova
