Is féidir le duine ag tréimhsí áirithe dá shaol a bheith cráite ag fonn obsessive rud éigin milis agus an-ard-calorie a ithe. Mothaíonn mná an gá atá le dáileoga móra carbaihiodráití sa dara leath den timthriall míosta.
Míníonn dochtúirí an feiniméan seo trí obair na n-ubhagán, a chailleann an cumas hormóin a tháirgeadh go leordhóthanach agus a ngnáthábhar a choinneáil. Méadaítear an pictiúr de réir mar a bhíonn an sos míostraithe ag druidim.
Friotaíocht Inslin agus Siondróm X.
Is é an insulin hormone an príomh-anabalacha atá freagrach as gnáth-mheitibileacht sa chorp. Ina theannta sin, rialaíonn insulin go leor gnéithe:
- leibhéal glúcóis fola;
- taisceadh saille.
Is féidir le duine bás a fháil ó easpa leanúnach hormóin, toisc go bhfuil sé riachtanach chun siúcra a sheachadadh gan bhriseadh ón fhuil chuig na cealla. Úsáideann siad é mar bhreosla le haghaidh gnáthshaol agus cuireann siad an iomarca glúcóis sa chiseal sailleach. Más gá, úsáidtear na tríghlicrídí carntha mar fhuinneamh.
Murab ionann agus éifeachtaí anabalacha testosterone (an príomh-hormón fireann), a úsáidtear chun muscle agus cnámh a thógáil, stórálann insulin saille.
Is catalaíoch sách cumhachtach é an hormón seo le haghaidh lipogenesis (cothaithigh a thiontú go saille) agus inhibitor cumhachtach lipolysis (briseadh síos saille).
A bhuíochas le gníomh inslin, méadaíonn céatadán na matáin agus na saille. Le spreagadh inslin, laghdaíonn líon na gcealla muscle agus méadaíonn an méid saille subcutaneous.
Le barraíocht inslin, beidh an iomarca meáchain ag bean i gcónaí, rud atá an-deacair fáil réidh léi, go háirithe nuair a bhíonn sí fásta.
Comharthaí de bhreis inslin
Tá comharthaí áirithe ann de thiúchan iomarcach den inslin hormóin:
- strus leanúnach (hormón strus - tá cortisol ag fás);
- ró-obair go minic;
- suaitheadh codlata;
- tomhaltas rialta bia junk (saibhir i carbaihiodráití folamh);
- gníomhaíocht choirp íseal;
- feidhm thyroid neamhleor;
- easnamh estradiol (an príomh-hormón baineann);
- testosterone an-ard (hormón fireann).
De ghnáth, má ardaíonn leibhéal an tsiúcra fola, táirgtear an méid inslin atá riachtanach chun é a bhogadh tríd an sruth fola chuig na matáin nó chuig an áit charnaithe.
Le himeacht ama, agus de réir mar a dhéantar saille a thaisceadh, tosaíonn gabhdóirí inslin ag feidhmiú níos measa. Níl móilíní siúcra in ann ceangal go leordhóthanach leo. Má tharlaíonn sé seo, ansin tar éis an leibhéal glúcóis a ithe fanann sé ard go leor. Is é an chúis atá leis nach bhfuil an éifeacht atá beartaithe ag insulin, cé go bhfuil sé san fhuil.
Aithníonn gabhdóirí inchinne leibhéil arda siúcra fola i gcónaí agus cuireann siad comharthaí cuí chuig an briseán chun níos mó inslin a scaoileadh le cobhsú. Tá cealla agus fuil ag cur thar maoil leis an hormón, agus a luaithe a thosaíonn sé ag obair, scaipeann glúcós go tapa tríd an gcorp, agus is cúis le hipoglycemia.
I diaibéiteas mellitus, ní féidir íogaireacht leordhóthanach a thabhairt d’inslin, rud a chuireann leis an scéal a thuilleadh.
Friotaíocht inslin
Is coinníoll é frithsheasmhacht (friotaíocht) nuair a bhíonn leibhéal méadaithe inslin agus siúcra fola ann. Tá carnadh glúcóis i bhfoirm saille in ionad é a úsáid mar fhuinneamh. De bharr nach féidir leis an inslin hormóin éifeacht cheart a bheith aige ar fheidhmiú cealla matáin, tagann an éifeacht nach bhfaigheann sé an méid ceart bia.
Ag an am céanna, níl an breosla riachtanach ag na cealla, agus faigheann an corp comharthaí i gcónaí faoin ocras. Tarlaíonn sé seo in ainneoin go bhfuil go leor ábhar agus leibhéal glúcóis san fhuil.
Le himeacht aimsire, teastaíonn níos mó agus níos mó bia, agus mar gheall ar an méid mór inslin, carnann saille sa chorp, bíonn róthrom le feiceáil de réir a chéile agus forbraíonn murtall. Ní thugann fiú iarrachtaí muiníneacha cúlchistí an iosta saille a thiontú ina bhfuinneamh d’fhíochán matáin an toradh inmhianaithe. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, ní théann fadhbanna meáchain in olcas.
Gan íogaireacht leordhóthanach le hinslin, éiríonn bean níos iomláine, fiú amháin i gcoinne chúlra droch-chothaithe.
Ina theannta sin, spreagann friotaíocht inslin:
- lagú suntasach ar chosaintí an choirp, rud a fhágann go bhfuil ionfhabhtú níos mó ann;
- plaiceanna a bheith gníomhach ar bhallaí soithigh fola;
- taomanna croí
- méadú méadaithe ar chealla matáin réidh sna hartairí, ag cuidiú le sreabhadh fola chuig orgáin thábhachtacha a laghdú;
- greamaitheacht níos mó pláitíní le riosca méadaithe thrombóis (is féidir le téachtáin fola bás a fháil).
Bíonn drochthionchar ag próisis phaiteolaíocha chosúla ar shoithí fola. Measann dochtúirí go bhfuil an iomarca inslin i gcoinne cúlra d’ábhar íseal estradiol mar dhóchúlacht ard go bhforbróidh sé tinnis croí agus ionsaithe luatha.
Cuireann fadhbanna sa chorp le forbairt Shiondróm X, galar an-tromchúiseach de bharr fadhbanna meitibileach. De ghnáth, bíonn an siondróm seo ar mhná. Méadaíonn sé an claonadh chun diaibéiteas agus bás.
Comhcheangal marfach na hairíonna:
- insulin iomarcach;
- breis meáchain, go háirithe ar an gcoim agus an bolg;
- brú fola ard;
- colaistéaról iomarcach fola;
- tríghlicrídí méadaithe.
Ar an Idirlíon agus in irisleabhair leighis is féidir leat ainm difriúil a fháil - siondróm W. Faoi, ba cheart a thuiscint:
- róthrom i measc na mban;
- imlíne an choim thar 88 ceintiméadar;
- Hipirtheannas
- strus agus imní leanúnach.
Más é estradiol an rud is fearr is féidir, laghdaítear an dóchúlacht go mbeidh fadhbanna ann nach bhfuil íogaireacht leordhóthanach ann do inslin. Tá sé seo mar gheall ar chumas an hormóin baineann imoibrithe inslin a fheabhsú i gcealla an choirp. Easpa é a bheith ina chúis le feidhmiú neamhleor na n-ubhagán.
Is é éifeacht inslin ar ghabhdóirí an orgáin ghiniúna seo athrú den sórt sin in einsímí ovártha, ina méadaíonn méid an androgen. Ag an am céanna, ní féidir na hormóin estradiol agus estrone a choinneáil ag an leibhéal is fearr is féidir.
Le tiúchan iomarcach androgens i gcorp na mná, tarlóidh éagothroime hormónach agus tarlóidh fadhbanna le hinslin. An níos mó feidhmeanna inslin san fhuil, is é an rud is gníomhaí ná spreagadh androgens a tháirgeann na h-ubhagáin. Tá sé deacair go leor an ciorcal fí seo a bhriseadh, agus éiríonn bean níos mó agus níos iomláine gach bliain. Tá an méadú meáchain i measc cailíní óga agus mná óga faoi deara go háirithe. Méadaíonn an próiseas seo an riosca míchumais.
Mura bhfuil tiúchan leordhóthanach san insulin hormónach, bagairt sé go dtitfidh an leibhéal glúcóis fola.
Hypoglycemia agus éadulaingt siúcra
Ba cheart hipoglycemia a thuiscint mar thiúchan an-íseal siúcra fola. De ghnáth bíonn baint dhíreach ag an riocht paiteolaíoch seo leis na fadhbanna a bhaineann le leibhéal leordhóthanach glúcóis a rialáil sa chorp. Glaonn dochtúirí an riocht seo ar éadulaingt.
Is iad an dá mhífheidhm seo sa chorp na céimeanna is luaithe ó thosaigh diaibéiteas. Féadfaidh an dochtúir hipoglycemia a dhiagnóisiú ar an gcoinníoll go bhfuil an siúcra fola faoi bhun 50 mg / dl. I roinnt cásanna, is féidir comharthaí hypoglycemia a thabhairt faoi deara le luach glúcóis níos airde, go háirithe má laghdaítear a ábhar go gníomhach.
Mar gheall gur breosla tábhachtach é cealla glúcóis do chealla inchinn, tá a ghabhdóirí deartha chun rabhadh a thabhairt don chorp faoi tháscairí neamhleor siúcra (a mheath tapa nó a leibhéal an-íseal).
Míníonn an patrún seo an fáth, le hairíonna follasacha hypoglycemia, nach ndearbhaíonn tástáil siúcra é, ag taispeáint glúcóis réasúnta gnáth. Is dóigh gur thit go gasta go leibhéal criticiúil nuair a fhaigheann an inchinn aláram fiú nuair a bhíonn an méid iarbhír siúcra os cionn an ghnáth.
Oibríonn an mheicníocht chéanna le hairíonna hypoglycemia díreach tar éis ithe. Is cúis le táirgeadh méadaithe inslin an iomarca carbaihiodráití íon a ithe.
Conas sáruithe sa chorp a chosc?
Ba chóir do bhean cloí le roinnt oideas a chabhróidh:
- leibhéal leordhóthanach glycemia a choinneáil;
- lamháltas glúcóis a choigeartú;
- friotaíocht siúcra fola agus diaibéiteas a bhainistiú.
Is féidir leat éirí as an gaiste inslin mar a thugtar air agus an teaglaim is fearr de phróitéiní, saillte agus carbaihiodráití á n-úsáid agat.
Ina theannta sin, ba cheart duit cuimhneamh ar na nuances seo a leanas.
Comhréireacht Béil agus Am
Ba chóir an clog a ithe go laethúil. Agus ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi ilroinnt.
Má itheann tú ag amanna éagsúla den lá agus i gcodanna móra, go háirithe sa tráthnóna, is réamhriachtanas díreach é seo chun cuid mhór inslin a tháirgeadh agus chun saille a thaisceadh.
Tá sé toirmiscthe bianna ard carbaihiodráite a ithe a mhéadaíonn leibhéil inslin.
Is féidir inslin dofheicthe a thabhairt ar aon ghníomhaíocht choirp. Cuidíonn sé le glúcós a sheachadadh ar na matáin agus a leibhéal ard san fhuil a laghdú.
Cuidíonn cleachtaí le haghaidh diaibéiteas mellitus go háirithe le réiteach na frithsheasmhachta inslin a réiteach agus cuireann siad le dó saille ar ardchaighdeán i gcorp. Tabharfaidh sé seo deis fuinneamh a fháil, muscle a thógáil agus ar an gcaoi sin dlús a chur le próisis meitibileach sa chorp.
Cothromaíocht hormónach
Tá sé tábhachtach leibhéil hormóin a rialú. Cuideoidh an cur chuige seo leis an méid saille sa chorp agus a shuíomh sonrach a rialú. Is féidir muscle a thógáil agus meitibileacht a luathú, ar an gcoinníoll go ndéantar í a athshlánú:
- testosterone hormone;
- estradiol hormone.
Sanntar ról tábhachtach sa phróiseas seo do ghnáthfheidhmiú an fhaireog thyroid.
Bainistíocht Strus
Ag iarraidh ró-ualach sícea-mhothúchánach a sheachaint, is féidir leat leibhéal an cortisol a ísliú. Cuirfidh sé seo isteach go dearfach ar an gcorp ina iomláine, cuirfidh sé cosc ar an dúil strus a ghabháil le bianna ard-calorie agus glúcós a laghdú.
