Cad is prediabetes ann? Seo an teorainn idir corp sláintiúil agus diaibéiteas. Is sainairíonna an stát prediabetic go dtáirgeann an briseán inslin, ach i méideanna i bhfad níos lú.
Tá daoine le galar den chineál céanna i mbaol diaibéiteas cineál 2. Cé go bhfuil an stát tobann réamhbhreithe seo contúirteach, is féidir é a chóireáil go hiomlán.
Chun filleadh ar shláinte roimhe seo, ní mór do dhuine athmhachnamh iomlán a dhéanamh ar a stíl mhaireachtála. Is é seo an t-aon bhealach le siúcra a chur ar ais go gnáthleibhéil agus diaibéiteas a chosc.
Is féidir le prediabetes tarlú ag am nuair a éiríonn fíocháin an choirp fulangach (neamhíogair) le hinslin. Ardaíonn leibhéal na glúcóis san fhuil as seo.
Ceann de na deacrachtaí a chruthaíonn prediabetes ná angiopathy diaibéitis. Tarlaíonn an galar seo mar gheall ar an easpa smachta ar leibhéil siúcra.
Mura gcuirtear tús le cóireáil go tráthúil, beidh deacrachtaí eile ann a mbeidh diaibéiteas cineál 2 mar thoradh orthu. Mar thoradh ar Prediabetes bíonn an t-othar ag dul in olcas:
- críochnú néaróg;
- soithigh fola;
- orgáin radhairc, srl.
Tábhachtach! I leanaí, déantar diaibéiteas a dhiagnóisiú ar a laghad an oiread agus is i measc daoine fásta. D’fhéadfadh sé teacht as ionfhabhtuithe tromchúiseacha nó idirghabhálacha máinliachta tromchúiseacha.
Cad is féidir a bheith ina chúis le prediabetes, comharthaí an ghalair
Ar an gcéad dul síos, is iad na daoine atá i mbaol iad siúd a bhfuil saol neamhghníomhach acu agus a bhfuil fadhbanna acu a bheith róthrom. Is é an dara catagóir daoine iad siúd a bhfuil claonadh oidhreachtúil acu don ghalar.
Tá an dóchúlacht go bhforbróidh prediabetes méaduithe suntasacha i measc na mban a raibh diaibéiteas gestational orthu le linn toirchis.
Is minic nach dtugann formhór na n-othar faoi deara na léirithe tosaigh, arb iad is sainairíonna prediabetes, agus ní féidir roinnt comharthaí a bhrath ach trí thástálacha saotharlainne, beidh sé riachtanach tástálacha a dhéanamh.
Má tá na hairíonna seo a leanas ag duine atá cosúil le prediabetes, ba cheart duit scrúdú a dhéanamh láithreach ag speisialtóir:
- Róthrom.
- Níl an tástáil siúcra gnáth.
- Catagóir aoise - níos mó ná 45 bliain.
- D’fhulaing bean diaibéiteas gestational le linn na tréimhse iompair.
- Rinneadh an bhean a dhiagnóisiú le h-ubhagán polycystic.
- Fuarthas leibhéil arda tríghlicrídí agus colaistéaróil i bhfuil an othair.
Comharthaí eile
Suaitheadh codlata.
Nuair a bhriseann duine meitibileacht glúcóis, laghdaíonn mífheidhmiú feidhmeanna hormónacha sa chorp agus laghdaíonn táirgeadh an inslin hormóin. D’fhéadfadh insomnia a bheith mar thoradh air seo.
Craiceann itchy agus lagú amhairc.
Éiríonn an fhuil níos tiubh mar thoradh ar leibhéil arda siúcra, agus bíonn sé deacair í a rith trí shoithí agus ribeadáin bheaga. Mar thoradh air sin, bíonn fadhbanna itchy craiceann agus radhairc le feiceáil.
Tart, urination minic.
Chun fuil tiubh a chaolú, teastaíonn ionsú mór sreabhán ón gcorp. Dá bhrí sin, bíonn tart ar an othar i gcónaí. Ar ndóigh, bíonn urination minic mar thoradh ar iontógáil ard uisce. Má thiteann an leibhéal siúcra fola go 5.6 - 6 mmol / L, imíonn an fhadhb seo as féin.
Meáchain caillteanas tobann.
Ó laghdaítear an méid inslin a tháirgtear, ní ghlacann na fíocháin glúcós ón fhuil go hiomlán. Mar thoradh air seo, níl cothú agus fuinneamh ag cealla. Dá bhrí sin, déantar corp an othair a ídiú go gasta agus cailltear meáchan.
Crampaí teasa agus oíche.
Bíonn tionchar ag droch-chothú ar staid na matáin, mar gheall air seo, tarlaíonn crampaí. Spreagann leibhéil arda siúcra fiabhras.
Tinneas cinn.
Cuirfidh fiú damáiste beag d’árthaí na hinchinne pian sa cheann agus sna géaga.
Tábhachtach! Tar éis duit na hairíonna is lú de prediabetes a fháil amach, is gá tús a chur láithreach le cóireáil, agus é a dhéanamh de réir mar a ordóidh dochtúir, rud a laghdóidh go mór an baol go dtarlóidh deacrachtaí an ghalair!
Prognóis agus cóireáil
Is féidir láithreacht prediabetes a bhrath trí fhuil a thógáil le haghaidh anailíse. Déantar tástáil fola le haghaidh glúcóis ar bholg folamh, ar maidin, agus forordaítear cóireáil ina dhiaidh sin.
Má léirigh na tástálacha níos lú ná 6.1 mmol / l nó níos lú ná 110 mg / dl - táimid ag caint faoi láithreacht prediabetes.
Féadfaidh an chóireáil a bheith mar seo a leanas:
- dieting;
- troid i gcoinne barraíocht meáchain;
- gníomhaíocht choirp;
- fáil réidh le droch-nósanna;
Caithfidh an t-othar monatóireacht laethúil a dhéanamh ar leibhéal siúcra agus colaistéaróil, anseo is féidir leat glucometer agus ionstraim a úsáid chun colaistéaról a thomhas; brú fola a thomhas; sceideal ranganna corpoideachais a choinneáil.
Féadfaidh inchríneolaí, i dteannta na mbeart thuas, cóireáil a fhorordú le cógais speisialta, mar shampla, metformin.
Léirigh staidéar a rinne eolaithe Mheiriceá go gcuidíonn ithe an aiste bia ceart, ithe go maith agus do stíl mhaireachtála a athrú an baol diaibéiteas a laghdú freisin. De réir mar a laghdóidh dóchúlacht prediabetes.
Cothú don ghalar
Ba chóir go dtosódh cothú ceart le laghdú ar riar. Ba chóir go mbeadh an-chuid snáithín sa réim bia: glasraí, torthaí, pónairí, sailéid glasraí. Bíonn éifeacht dhearfach i gcónaí ag cothú atá bunaithe ar na táirgí seo ar an gcaoi le riocht mar prediabetes a chóireáil.
Chomh maith leis an bhfíric go sásaíonn na táirgí seo an t-ocras go tapa, ag líonadh an bholg, soláthraíonn siad diaibéiteas a chosc freisin.
Ithe sláintiúil
- Tá duine ag cailleadh meáchain go tapa.
- Filleann leibhéil siúcra fola ar ais go gnáth.
- Tá an corp sáithithe le macra-agus micrea-eilimintí, vitimíní agus substaintí tairbhiúla eile.
Is cinnte go gcuideoidh aiste bia cothrom le prediabetes le moill nó le cosc a chur ar fhorbairt an ghalair. Má tharlaíonn prediabetes fós, ní mór don othar:
- Laghdaigh iontógáil bianna sailleacha.
- Cuir teorainn le tomhaltas milseoga agus bianna milis eile.
- Laghdaigh iontógáil calraí.
