Chomh luath agus a chuir na Aztecs seacláid ar bun, ó shin i leith cuireadh tús le mórshiúl na n-earraí maithe ar tháblaí uaisle na hEorpa. Níos déanaí, bhí seacláid coitianta do ghnáthdhaoine. Sa lá atá inniu ann tá líon mór cineálacha seacláide, mar shampla:
- bán
- searbh
- bainne
- scagach
- le breiseáin.
Is féidir seacláid a ithe i bhfoirm íon nó a úsáid mar chomhpháirt de miasa taosráin. Ní féidir le daoine áirithe a saol a shamhlú gan seacláid. Cuireann daoine den sórt sin lúcháir seacláide, brón, agus, ar ndóigh, ocras.
Tá eolaithe ag fáil níos mó agus níos mó fianaise ar éifeachtaí tairbhiúla seacláide ar chorp an duine, áfach, caithfimid a fháil amach an bhfuil sé úsáideach le haghaidh pancreatitis.
Seacláid agus an chéim ghéar de pancreatitis
Nuair a itheann duine milseáin agus bianna blasta eile, imoibríonn briseán inflamed go tapa leis seo. Tagann seacláid ar liosta na dtáirgí nach nglacann an t-orgán seo leo le linn an phróisis athlastach. Tá na hairíonna seo a leanas ag seacláid:
- Gníomh Sokogonny. Tá aigéad oxalic agus caiféin ag go leor cineálacha seacláide, go háirithe seacláid dorcha. Gníomhaíonn na comhpháirteanna seo scaoileadh sú pancreatic, a théann i bhfeidhm ar phaiteolaíocht an phróisis athlastach.
- Ard i carbaihiodráití, a dhéantar a bhriseadh síos go tapa agus a shú isteach san fhuil. Cuireann carbaihiodráití le briseán galraithe táirgeadh inslin a mhéadú, rud a chruthaíonn coinníollacha maidir le neamhoird meitibileachta carbaihiodráit;
- Tá breiseáin ann a bhfuil cion ard saillte ann, mar shampla cnónna. Cuireann sé seo le déine an ghalair;
- Gníomhaíocht íograithe ard a spreagann frithghníomhartha ailléirgeacha.
Céim seacláide agus loghadh
Ní féidir leis an othar píosa beag seacláide a thriail ach amháin tar éis an athlasadh a mhaolú. Tá sé tábhachtach tosú ag ithe seacláide le héagsúlacht bhán, mar i measc gach duine eile is é an duine a bhfuil ola dí-ídithe aige gan theobromine agus caiféin.
Mura dtaitníonn seacláid bhán leis an othar, is féidir leat tosú le héagsúlacht searbh - tá níos lú saille ann. Ar aon chuma, ba chóir gur seacláid é gan breiseáin, is é sin, gan cnónna, rísíní agus líontóirí eile.
Má tá diaibéiteas pancreatogenic ag an othar, ansin tá cineálacha seacláide le milseoirí ar an margadh do dhaoine den sórt sin, agus sa chás seo, tá seacláid le pancreatitis an-dáileog, fiú má tá milseoir nádúrtha ann.
Is táirge sláintiúil é seacláid fós, mar gheall ar a mblas den scoth:
- Spreagann sé obair an chroí a bhuíochas leis an theobromine alcalóideach agus potaisiam;
- Spreagann sé gníomhaíocht na hinchinne mar gheall ar theobromine;
- Cuireann giúmar chun cinn. Cuirtear éifeacht frithdhúlagráin seacláide in iúl mar gheall ar an tryptoffan agus an serotonin atá ar fáil. Faoi thionchar na substaintí seo táirgtear endorphins agus enkephalins;
- Éifeacht dearfach ar athruithe a bhaineann le haois, cealla urchóideacha agus athlasadh a bhuíochas le frithocsaídeoirí;
- Laghdaíonn sé siondróm premenstrual toisc go bhfuil maignéisiam aige;
- Feabhsaíonn sé ton foriomlán an choirp;
- Moisturizes an scornach, laghdaíonn casacht - gníomh theobromine;
- Cosc ar chuma buinneach rúnda.
Seo a leanas na riar seacláide laethúla uasta le haghaidh pancreatitis sa chéim ainsealach:
- Céim an ghéarchúis - tá seacláid contrártha go docht.
- An chéim de loghadh leanúnach - ceadaítear thart ar aon trian den bharra seacláide faoi choinníoll ghnáthfheidhmiú meitibileacht carbaihiodráit.
Le pancreatitis géarmhíochaine, níor chóir seacláid a ithe.
Seacláid: buntáistí agus díobhálacha
Tá sé deacair labhairt go cruinn faoi na buntáistí nó na díobhálacha gan athbhrí a bhaineann le seacláid.
Má ólann bean torrach seacláid, ansin tá, is cinnte go mbeidh an táirge úsáideach di. Tá sé seo amhlaidh go díreach, ós rud é go bhfuil flavonoids i seacláid a mhoillíonn próiseas aosaithe cealla mná. Agus soláthraíonn endorphins giúmar maith.
Ná déan dearmad faoi theobromine, a fheabhsaíonn an scaipeadh fola agus a fheidhmíonn mar sedative do matáin réidh. Ligeann an tsubstaint duit meitibileacht a fheabhsú, rud a thugann an cumas do bhean tocsainí agus nimheanna a bhaint den chorp go tapa.
Cuireann cuid mhór maignéisiam ar chumas cealla inchinn an linbh forbairt go gníomhach. Tá cailciam ag seacláid freisin, rud a chabhraíonn le cnámharlach an fhéatas a neartú.
Tá airíonna diúltacha ag seacláid freisin, ina measc an chuma atá ar heartburn le tomhaltas iomarcach an táirge.
Má ídítear an iomarca seacláide, ansin is féidir a bheith ag súil go mbeidh sé dóite chun sreabhadh na fola a shroicheann an leanbh tríd an broghais a laghdú. Is féidir leis an bpróiseas easnamh cothaithigh nó ocsaigine a chur faoi deara.
Is táirge ard-calorie é seacláid, mar sin is furasta do dhuine an iomarca meáchain a fháil, cé nach bhfaigheann sé aon sochar ón táirge, agus is féidir linn a rá go bhfuil a úsáid go hiomlán gan úsáid, go háirithe más seacláid searbh é le diaibéiteas cineál 2, ar cheart duit a bheith thar a bheith cúramach leis .
Roghanna malartacha féideartha seachas seacláid
Is féidir go leor seacláid a chur in ionad táirgí eile a bhfuil go leor airíonna dearfacha agus blas den scoth acu. Mar shampla:
- compotes torthaí triomaithe le beagán siúcra.
- torthaí: piorraí agus úlla
- fianáin agus triomú. Tá na táirgí ceadaithe le húsáid ag daoine le pancreatitis.
Le maireachtáil go hiomlán, le mothú go hiontach, gan comharthaí pancreatitis a mhothú, ní gá duit seacláid agus caife a ól. Tá sé tábhachtach an riail seo a urramú fiú le loghadh an ghalair.
