De ghnáth bíonn urination minic ag gabháil le diaibéiteas. Ag an am céanna, déantar méid an-mhór vitimíní agus mianraí intuaslagtha in uisce a eisiamh mar aon le fual, agus caithfear a n-easnamh sa chorp a athlánú d’fhonn na héifeachtaí diúltacha a d’fhéadfadh a bheith ag hipovitaminosis nó easpa comhdhúile ar bith a sheachaint. Má choinníonn duine a leibhéal siúcra ag gnáthleibhéal, agus aiste bia íseal-carbaihiodráite á úsáid aige, itheann feoil dhearg dhá uair sa tseachtain ar a laghad agus itheann sé cuid mhór glasraí, ansin ní gá forlíonta vitimín a ghlacadh dó. Ach níl gach duine ag déanamh monatóireachta docht ar a n-aiste bia, agus is fíorshlánaithe iad vitimíní dóibh.
Sochair Vitimín do Diaibéiteas
Ar dtús báire, ní mór duit tosú le maignéisiam a thógáil. Déanann an eilimint seo an néarchóras a mhaolú, éascaíonn sé siondróm premenstrual i measc na mban, bíonn brú fola gnáth mar thoradh air, déanann sé an croí a chobhsú, déanann sé an ráta croí a normalú, méadaíonn íogaireacht na bhfíochán i leith inslin (laghdaíonn sé an fhriotaíocht).
Le diaibéiteas cineál 2, tá craving iontach ag daoine maidir le milseáin agus bianna stáirseacha, ach tá an baol mór seo ann dóibh. Caithfidh othair den sórt sin picolinate cróimiam a ghlacadh. Féadann dáileog de 400 mcg den druga in aghaidh an lae ar feadh sé seachtaine an spleáchas ar bhianna milis a dhíchur nó a laghdú go suntasach.
Má tá polyneuropathy diaibéitis ag duine, tá na hairíonna soiléir cheana féin, ansin beidh ullmhóidí aigéad alfa-lipoic (thioctic) úsáideach dó. Cuireann an comhdhúil seo cosc ar fhorbairt neuropathy diaibéitis agus is féidir é a chasadh sa treo eile fiú. Forlíontar an gníomh seo go maith le vitimíní B. I bhfear diaibéitis, is féidir feidhm erectile a athbhunú, ós rud é go bhfeabhsaíonn seoltacht na snáithíní nerve. Is é an t-aon lúide d’aigéad alfa lipoic ná a chostas sách ard.
I diaibéiteas, forordaítear vitimíní súl speisialta a chuireann cosc ar fhorbairt glaucoma, cataracts agus reitineapaite diaibéitis.
Chun an croí a neartú agus duine a líonadh le fuinneamh, tá substaintí speisialta de bhunús nádúrtha ann. Níl baint dhíreach acu le teiripe diaibéiteas. Tá cairdeolaithe níos eolaí ar na drugaí seo ná inchríneolaithe, ach mar sin féin tá siad i láthair san athbhreithniú seo mar gheall ar a n-éifeachtacht agus a buntáistí dosheachanta. Ina measc seo tá comh-aicme Q10 agus L-carnitine. Tá na comhdhúile seo i láthair i roinnt méideanna i gcorp an duine agus tugann siad fuinneamh. Mar gheall ar a mbunús nádúrtha, níl fo-iarsmaí acu mar, mar shampla, spreagthóirí traidisiúnta cosúil le caiféin.
Cá háit a bhfaighidh tú vitimíní ardchaighdeáin do diaibéiteas
Chun diaibéiteas a rialú, tá sé an-tábhachtach aiste bia speisialta íseal-charbóin a leanúint. Sa chéad chineál galair, laghdóidh sé seo an gá le hinslin suas le cúig huaire, agus coinneofar an leibhéal siúcra fola ar ghnáthluach gan geansaithe tobann tobann. Le diaibéiteas cineál 2, is féidir le mórchuid na n-othar leis an gcur chuige seo instealltaí inslin agus drugaí eile a thréigean go hiomlán chun siúcra a laghdú. Tá éifeacht an-mhaith ag cóireáil le haiste bia, agus comhlánaíonn vitimíní speisialta go foirfe é.
Is cinnte gur fiú tosú ag glacadh maignéisiam, agus is fearr é seo a dhéanamh in éineacht le vitimíní B. Feabhsaíonn maignéisiam ionsú inslin ag fíocháin, rud a ligeann dáileog an hormóin seo a laghdú le linn an insteallta. Chomh maith leis sin, cuireann maignéisiam le normalú brú, bíonn tionchar dearfach aige ar obair an chroí, agus éascaíonn sé cúrsa siondróm premenstrual i measc na mban. Feabhsaíonn maignéisiam go han-tapa agus go suntasach folláine duine agus laistigh de thrí seachtaine tar éis thús an othair a thógáil mothaíonn sé i bhfad níos fearr. Is féidir táibléad maignéisiam a cheannach ag aon chógaslann. Pléifear comhdhúile eile atá úsáideach i diaibéiteas thíos.
Anois is fearr le go leor daoine forlíonta a cheannach i gcógaslann trí shiopaí ar líne, agus bíonn an praghas níos ísle ansin i gcónaí. Ar chostas, tá sé seo thart ar dhá nó trí huaire níos saoire, ach ní fhulaingíonn cáilíocht na n-earraí ar chor ar bith.
Ba chóir duit tosú le maignéisiam, ar féidir mianra míorúilt a thabhairt air gan áibhéil. Tá sraith iomlán airíonna úsáideacha aige:
- déanann sé an néarchóras a mhaolú, éiríonn duine cothrom, leordhóthanach, in ann a chuid mothúchán a rialú;
- i measc na mban éascaítear léiriú PMS;
- normalú brú fola;
- rithim an chroí a chobhsú;
- deireadh a chur le crampaí i matáin na gcosa;
- normalú feidhm intestinal, cosc ar constipation, rialáil díleá;
- laghdaíonn sé friotaíocht inulin, is é sin, bíonn fíocháin níos íogaire do ghníomhaíocht inslin.
Ag tosú ag glacadh maignéisiam, beidh aon duine ag mothú a buntáistí. Braithfidh othair a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu seo, ach freisin ag daoine a bhfuil gnáth-mheitibileacht carbaihiodráite acu. Is féidir na hullmhúcháin mhaignéisiam seo a leanas a cheannach sa chógaslann:
- Magne-B6.
- Magnikum.
- Magnelis.
- Magwith.
Is fearr pills a cheannach sa chás go bhfuil meascán de mhaignéisiam agus vitimín B6 ann, mar sa chás seo treisíonn a n-éifeacht.
Aigéad Alfa Lipoic agus Néareapaite Diaibéitis
Úsáidtear ullmhóidí aigéad alfa lipoic go forleathan ar fud an domhain le haghaidh aon chineál diaibéiteas. Tugtar aigéad thioctic air freisin.
Sa ghalar seo, is fearr a úsáidtear an tsubstaint seo i gcomhcheangal le vitimíní de ghrúpa B. San Iarthar, tá an-tóir ar tháibléid ina bhfuil tacar vitimíní de ghrúpa B (50 mg de B1, B2, B3, B6, B12, srl.). Chun cóireáil a dhéanamh ar neuropathy diaibéitis, tá ceann de na coimpléisc seo mar aon le haigéad alfa lipoic foirfe.
Is díol suntais na drugaí seo a leanas:
- Bealach an Dúlra B-50;
- B-50 (Bianna Anois);
- Foinse Naturals B-50.
Vitimíní le haghaidh Diaibéiteas Cineál 2
Feabhsaíonn na breiseáin a thuairiscítear san alt seo so-ghabháltacht fíocháin inslin i diaibéiteas cineál 2. Tá comhdhúil eile ann freisin a ligeann duit craving méadaithe do bhia a bhfuil cion ard carbaihiodráití ann a rialú. Tá an fhadhb seo ar eolas ag beagnach gach duine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, agus cuidíonn ullmhóidí cróimiam le déileáil léi.
Picolinate Cróimiam agus Craving for Milseáin
Is substaint í cróimiam a ligeann duit an nós a bhaineann le táirgí díobhálacha a ionsú a shárú. Ina measc seo tá táirgí plúir agus milseáin ina bhfuil siúcra nó carbaihiodráití eile atá furasta a dhíleá. Tá a lán daoine an-addicted le milseáin, mar atá daoine eile ó thoitíní, drugaí nó alcól.
Maidir le diaibéiteas, moltar aiste bia íseal-carbaihiodráite, rud a fhágann gur féidir leis féin an paisean do milseáin a rialú, agus tá sé tábhachtach torthaí agus diaibéiteas a chur le chéile. Soláthraíonn breiseáin ina bhfuil cróimiam tacaíocht iontach.
Sa Rúis nó san Úcráin, i gcógaslanna, is gnách go dtairgtear picolinate cróimiam faoi ainmneacha éagsúla. Is féidir leat na hullmhúcháin cróimiam seo a leanas a ordú ó Mheiriceá tríd an Idirlíon:
- Picolinate Cróimiam Bealach an Dúlra;
- Picolinate Cróimiam ó Now Foods;
- Polynicotinate cróimiam le vitimín B3 ó Source Naturals.
Vitimíní agus mianraí tairbhiúla eile
Féadfaidh na comhdhúile seo a leanas friotaíocht fíocháin in aghaidh inslin a laghdú:
- Maignéisiam
- Sinc
- Vitimín A.
- Aigéad alfa lipoic.
Frithocsaídeoirí - cosc a chur ar dhamáiste fíocháin le siúcra fola ard. Tá moladh ann freisin gur féidir leo tosú deacrachtaí éagsúla diaibéiteas a mhoilliú.
Ina measc seo tá:
- Vitimín A.
- Vitimín E.
- sinc;
- seiléiniam;
- aigéad alfa lipoic;
- glutathione;
- comhéinsím C10.
