Nuair a tharlaíonn prediabetes, níl leibhéil siúcra fola ach beagán níos airde ná an gnáth. Is sárú ar lamháltas glúcóis an coinníoll seo. Is féidir le paiteolaíocht forbairt i measc daoine fásta agus leanaí. Mura ndéantar bearta láithreach, tá an baol ann go mbeidh diaibéiteas ann. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. Cad é prediabetes agus conas é a chóireáil?
É croílár na paiteolaíochta
Tagraíonn an téarma seo do riocht ina bhfuil fadhbanna le lamháltas glúcóis. Ní féidir siúcra a théann isteach sa chorp a ionsú i gceart. Mar thoradh air sin, ní shintéisíonn an briseán go leor hormóin íslithe siúcra.
Le forbairt prediabetes in othar, méadaíonn na rioscaí a bhaineann le diaibéiteas mellitus cineál 2. Mar sin féin, ní thugann saineolaithe comhairle do scaoll. Is féidir an coinníoll seo a chóireáil faoi réir moltaí áirithe. Tugann dochtúirí comhairle do ghníomhairí hipoglycemic a ól, dieting agus stíl mhaireachtála gníomhach.
Ba chóir a mheabhrú nach gceadaíonn staidéar aonair an diagnóis cheart a dhéanamh. Chun an phaiteolaíocht a aithint, ba cheart duit an leibhéal glúcóis a chinneadh arís agus arís eile. Ní mór rialacha áirithe a leanúint agus taighde á dhéanamh. Tá gníomhaíocht choirp, bia a itheann agus úsáid drugaí chomh tábhachtach céanna.
Cúiseanna agus Fachtóirí Riosca
Cuidíonn anailís ar na cúiseanna atá le forbairt na paiteolaíochta le fáil amach cad é prediabetes. Is tsubstráit fuinnimh í glúcós de gach próiseas a tharlaíonn i gcorp an duine.
Téann a phríomhchuid isteach sa tsruth fola ón gcóras díleá. Tá sé seo mar gheall ar mhiondealú carbaihiodráití, a théann isteach sa chorp le bia. Ansin, sa briseán, tarlaíonn sintéis inslin. Soláthraíonn an hormón seo ionsú glúcóis ón fhuil agus laghdaíonn sé a ábhar.
Tar éis cúpla uair an chloig tar éis ithe, laghdaíonn an cion glúcóis go gnáth-pharaiméadair - 3.5-5.5 mmol / L. Má bhíonn fadhbanna ann le hionsú glúcóis nó easpa inslin, feictear prediabetes ar dtús, agus ansin forbraíonn sé go diaibéiteas mellitus.
Tar éis roinnt ama, cruthaíonn na paiteolaíochtaí seo raon iomlán fadhbanna - lagú amhairc, foirmiú loit ulcerative, meath ar riocht na gruaige agus an chraiceann, cuma gangrene agus fiú siadaí urchóideacha.
I measc na bpríomhfhachtóirí is cúis le meitibileacht carbaihiodráit lagaithe tá:
- Hipirtheannas artaireach;
- Úsáid gníomhairí diaibéigineacha - ina measc seo tá drugaí hormónacha, hormóin corticosteroid, frithghiniúnach;
- Damáiste ainsealach don chroí, do shoithí fola, do na duáin agus don ae;
- Meáchan iomarcach;
- Colaistéaról fola méadaithe agus tríghlicrídí;
- Cásanna struis;
- Thoirchis - le linn na tréimhse seo tá an baol ann go mbeidh diaibéiteas gestational ann;
- Galair autoimmune;
- Ubhagán polycystic i measc na mban;
- Aois os cionn 45 bliain - agus é ag dul in aois, laghdaíonn an cumas siúcra fola a rialú, rud a chuireann cuma diaibéiteas cineál 2 i mbaol;
- Paiteolaíocht an chórais inchríneacha;
- Andúil oidhreachtúil - diaibéiteas a ndearnadh diagnóis air agus fadhbanna le lamháltas glúcóis i dteaghlaigh láithreacha;
- Aiste bia erratic - tá baol ar leith cuid mhór siúcra scagtha;
- Easpa aclaíochta.
Molann saineolaithe leibhéil siúcra fola a sheiceáil 2 uair sa bhliain ar a laghad, fiú mura bhfuil aon comharthaí ann. Ba chóir do dhaoine a bhfuil fachtóir riosca amháin ar a laghad acu an staidéar seo a dhéanamh 4 huaire.
Pictiúr cliniciúil
D’fhonn staid réamhbhreithe a bhrath go tráthúil, ní mór duit dul faoi scrúdú leighis go córasach. A bhuíochas leis seo, beifear in ann sárú a aithint ag an gcéad chéim dá fhorbairt.
Tá a leithéid de léiriú ag gabháil le réamh-diaibéiteas:
- Suaitheadh codlata. Le sárú meitibileachta glúcóis, tugtar faoi deara cur isteach ar chothromaíocht hormónach agus laghdú ar shintéis inslin. Spreagann na tosca seo forbairt insomnia.
- Fadhbanna radhairc, itching craiceann. Mar thoradh ar mhéadú ar an méid siúcra sa chorp tá an fhuil ag ramhrú, rud a chruthaíonn fadhbanna lena himeacht trí na soithí. Bíonn itching agus lagú amhairc mar thoradh air seo.
- Tart, urination tapa ar an leithreas. Chun fuil a dhéanamh níos dlúithe, teastaíonn méid mór sreabhán ón gcorp. Níos mó uisce a ól, tá méadú ar an áiteamh ar urú. Is féidir deireadh a chur leis an symptom seo nuair a laghdaíonn méid na glúcóis go 5.6-5.9 mmol / L.
- Meáchain caillteanas tobann. Leis an bpaiteolaíocht seo, tá laghdú ar shintéis inslin agus ionsú neamhiomlán siúcra. Mar thoradh air sin, bíonn míchothú agus easpa fuinnimh ag cealla chun feidhmiú i gceart. Mar thoradh air seo tá ídiú agus cailliúint meáchain tapa.
- Mothú teasa, taomanna san oíche. Bíonn tionchar diúltach ag neamhoird itheacháin agus easpa fuinnimh ar staid na fíochán matáin. Bíonn taomanna mar thoradh air seo. Mar thoradh ar mhéadú ar siúcra braitear teas.
- Migraines, tinneas cinn, míchompord sna temples. Is féidir leis na loit soithíoch is lú a bheith ina gcúis le tinneas cinn agus míchompord na géaga. Tá riosca déine ann freisin.
- Leibhéil glúcóis a mhéadú tar éis cúpla uair an chloig tar éis ithe. Léiríonn an symptom seo tosú diaibéiteas.
Taighde diagnóiseach
Is é tasc an dochtúra diagnóis agus cóireáil prediabetes. Níos minice, aimsítear an coinníoll seo de sheans. De ghnáth bíonn cúrsa neamhshiomptómach ar an neamhord.. Is minic a léiríonn cuma na ngearán forbairt diaibéiteas. Uaireanta, áfach, casann othair ar dhochtúirí a bhfuil sainléirithe acu:
- Tuirse ard;
- Tart - tá sé dian go leor sa nádúr agus bíonn sé le feiceáil fiú le strus beag sícea-mhothúchánach;
- Cumas laghdaithe chun obair;
- Codlatacht mhéadaithe;
- An córas imdhíonachta a lagú.
Chun an diagnóis a dhearbhú, is gá tástáil fola a dhéanamh maidir le cion siúcra. Is féidir modhnuithe a dhéanamh ar an staidéar seo freisin - cuimsíonn siad cinneadh haemaglóibin gliceáilte agus tástáil lamháltais glúcóis.
I staidéar caighdeánach, déantar an stát réamh-diaibéiteas a dhiagnóisiú le méadú ar leibhéal siúcra go 6.0 mmol / L. Ba chóir an anailís seo a dhéanamh ar bholg folamh.
Déantar tástáil lamháltais glúcóis i 2 chéim. Ina leithéid de chás, déantar prediabetes a dhiagnóisiú de réir na bparaiméadar seo a leanas: de réir thorthaí na chéad anailíse, is é an toirt siúcra 5.5-6.7 mmol / l, de réir an dara ceann - 11.1 mmol / l.
Níl aon chomharthaí soiléire ann maidir le gnáth-anailís. Is modh measartha simplí é seo chun an méid glúcóis san fhuil a mheas. Sa lá atá inniu ann tá gairis speisialta - glucometers, a fhágann gur féidir an táscaire seo a mheas go neamhspleách.
Tá tásca iomlána ann maidir le tástáil lamháltais glúcóis:
- Fachtóirí riosca a bheith i láthair le haghaidh fadhbanna le meitibileacht carbaihiodráit;
- Cásanna hyperglycemia - méadú ar siúcra fola;
- Thoirchis
- Is éard atá i gcomharthaí glucosuria ná méadú ar siúcra sa fual;
- Láithreacht diaibéiteas nó prediabetes i dteaghlaigh láithreacha.
Modhanna cóireála
N’fheadar go leor daoine an féidir leigheas a dhéanamh ar prediabetes. Is féidir an coinníoll seo a cheartú go maith faoi choinníoll na teiripe tráthúil agus cuimsitheach.
Cóireáil drugaí
Sa lá atá inniu ann, úsáidtear Metformin 850 agus 1000 níos mó agus níos mó chun an riocht seo a cheartú. Is druga hipoglycemic é seo a chabhraíonn leis an méid siúcra a tháirgtear san ae a laghdú agus déileáil le lamháltas glúcóis lagaithe.
Ina theannta sin, cabhraíonn úsáid na huirlise seo le breis meáchain a dhíchur. Mar sin féin, tá toradh den sórt sin dodhéanta gan aiste bia agus gníomhaíocht choirp a leanúint.
Tá go leor cógais ann a bhfuil an tsubstaint seo iontu:
- Metfogamma;
- Glycometer;
- Glucophage.
Le húsáid cheart agus comhlíonadh dáileoga, is annamh a spreagann an leigheas fo-iarsmaí. Ach tá contraindications áirithe ag metformin freisin. Caithfear staidéar cúramach a dhéanamh orthu sula ndéantar cóireáil ar réamh-dhiaibéiteas:
- Thoirchis
- Lachtadh
- Éadulaingt do chomhábhair;
- Ionfhabhtuithe
- Alcólacht ainsealach;
- Aigéadóis lachtaigh;
- Idirghabhálacha máinliachta;
- Neamhdhóthanacht duáin, ae nó adrenal;
- Díhiodráitiú
- Stát precomatous;
- Easpa ocsaigine.
Ar dtús, forordaítear othair 1000 mg den druga in aghaidh an lae. Caithfear é a nite síos le go leor uisce. Moltar go dtógfadh an druga 1-2 sheachtain. Ansin ba chóir an dáileog a mhéadú. Mar sin féin, is gá na gnéithe seo a phlé le speisialtóir. Tá cosc dian ar aon roghanna féinchóireála..
Is é an t-uasmhéid cógais ná 3000 mg in aghaidh an lae. Sna céimeanna tosaigh de chóireáil le haghaidh prediabetes, tugann go leor dochtúirí comhairle duit úsáid an druga a roinnt faoi 2-3 huaire. Cuidíonn sé seo le hoiriúnú d’éifeachtaí na substainte.
Aiste bia
Braitheann éifeachtacht na cóireála agus tuar na réamh-dhiaibéiteas ar chloí le réim bia sláintiúil. Molann dochtúirí go láidir an méid freastail a laghdú.
Níl tábhacht ar bith ag baint le diúltú carbaihiodráití gasta. Ná hith cácaí, pastries, pastry. Is iad na táirgí seo is cúis le luaineachtaí géara i siúcra fola. De shárú ar mheitibileacht carbaihiodráit, ní théann glúcós isteach san fhíochán, ach carnann sé san fhuil.
Is féidir leat a lán táirgí a ithe, ach ba cheart tosaíocht a thabhairt do bhianna a bhfuil cion íseal saille agus innéacs íseal glycemic acu. Tá cion calraí an aiste bia chomh tábhachtach céanna. Molann dochtúirí na rialacha seo a leanas a chomhlíonadh:
- Roghnaigh bianna beagmhéathrais atá ard i snáithín;
- Déan calories a chomhaireamh, agus an bhéim is mó a chur ar cháilíocht táirgí - ba cheart go bhfaigheadh an comhlacht dóthain carbaihiodráití casta, saillte, próitéiní
- Ithe a lán de greens, glasraí agus beacáin;
- Íoslaghdaigh an méid ríse bán agus prátaí, mar go bhfuil go leor stáirse iontu;
- Úsáid uisce glan a mhéadú;
- Tabhair tosaíocht do mhodhanna cóireála teasa mín - fiuchadh, bácáil, gal;
- Diúltaigh uisce súilíneach milis;
- Fág bianna saor ó saill.
Gníomhaíocht choirp
Éifeachtach tá sé dodhéanta cóireáil a dhéanamh ar prediabetes gan méadú ar ghníomhaíocht. I gcomhcheangal le réim bia, tabharfaidh ualaí spóirt torthaí den scoth. Ba cheart gníomhaíocht mhéadaithe a bheith de réir a chéile chun ró-ualach an choirp a sheachaint. Ba chóir go mbeadh ráta croí measartha.
Ba cheart an cineál ualaí a roghnú go neamhspleách - braitheann sé ar fad ar roghanna pearsanta. Tá bogshodar, siúlóidí gníomhacha, leadóg nó folláine foirfe. Is fearr le daoine áirithe obair bhaile.
Maíonn saineolaithe go gcuideoidh feabhas a chur ar staid na sláinte le hoiliúint leathuair an chloig. Seachtain ní mór duit a dhéanamh 5 huaire ar a laghad.
Leigheasanna baile
Cuir cóireáil bhaile i bhfeidhm le haghaidh diaibéiteas mellitus ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Ag baint úsáide as leigheasanna tíre, níor cheart dearmad a dhéanamh faoi rialacha ithe sláintiúil agus ualaí spóirt.
Ceann de na leigheasanna is úsáidí ná ruán. Chun táirge míochaine a dhéanamh, ba chóir grits caife a mheilt le grinder caife agus cúpla spúnóg bhoird de phlúr a mheascadh le 250 ml de kefir. Seas ar feadh na hoíche, agus ansin tóg ar maidin ar bholg folamh.
Is leigheas úsáideach deoch atá bunaithe ar shíolta lín. Ba chóir na hamhábhair brúite a dhoirteadh le huisce agus iad a chócaráil ar feadh 5 nóiméad. Le haghaidh 1 ghloine leachta, ní mór duit 1 spúnóg mhór síolta a thógáil. Moltar an comhdhéanamh a thógáil roimh bhricfeasta. Ba chóir é seo a dhéanamh ar bholg folamh.
Beidh comhdhéanamh den scoth ina meascán de fhréamh elecampane, cuiríní agus duilleoga fraocháin. Ba chóir 1 spúnóg bhoird den bhailiúchán 250 ml d’uisce fiuchta a dhoirteadh, a fhuarú agus 50 ml a thógáil gach lá.
Anois tá a fhios agat cad atá le déanamh i stát prediabetes. Is gá déileáil le cóireáil na paiteolaíochta faoi mhaoirseacht inchríneolaí. Má théann riocht an othair in olcas, ní féidir cógais a dháileadh. Mar sin féin, níor cheart ach dochtúir drugaí a fhorordú.
