Leibhéil siúcra fola tar éis 1 agus 2 uair an chloig tar éis béile - cad iad na táscairí a mheastar a bheith gnáth?

Tá leibhéil siúcra fola ag brath go díreach ar iontógáil bia. Tar éis gach béile, ardaíonn tiúchan glúcóis san fhuil mar phríomhfhoinse fuinnimh.

Chun an “chuid” d’fhórsaí fisiciúla atá riachtanach ag an gcomhlacht a phróiseáil agus a fháil, tosaíonn an briseán ag táirgeadh an inslin hormóin.

Cuireann an tsubstaint seo le próiseáil siúcra, agus mar thoradh air sin, tar éis am áirithe, a thagann laghdú ar tháscairí.

Má fhanann an leibhéal glúcóis ardaithe 2 uair tar éis béile, léiríonn sé seo mífheidhmiú sa briseán agus láithreacht paiteolaíochtaí i bpróiseas meitibileachta carbaihiodráit. Má tá na táscairí ard go leor, is dóichí go bhfuil diaibéiteas forbartha ag an othar.

Cé mhéad uair sa lá agus cén t-am ar chóir siúcra a thomhas?

Chun an galar a rialú, roghnaigh an rogha cóireála ceart agus déan dáileog inslin agus drugaí eile a laghdaíonn siúcra a chinneadh i gceart, is gá monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola.

I gcás roinnt diaibéiteas, fadhb ar leith is ea siúcra fola troscadh ardaithe, i gcásanna eile - tar éis ithe, i gcásanna eile - tráthnóna agus mar sin de. Is cás aonair gach cás míochaine aonair, dá bhrí sin tá gá le plean ar leithligh a fhorbairt.

Ba chóir duit do shiúcra fola a sheiceáil le glucometer cúpla uair sa lá:

• ar maidin tar éis dúiseacht;
• roimh bhricfeasta
• 5 uair an chloig tar éis gach inslin atá ag gníomhú go tapa a úsáid;
• roimh gach béile;
• 2 uair an chloig tar éis gach béile;
• sula dtéann tú a chodladh;
• roimh agus tar éis cleachtadh coirp, strus nó strus meabhrach suntasach;
• i lár na hoíche.

Moltar freisin tomhais a dhéanamh sula dtiomáineann tú agus gach uair an chloig agus tú ag déanamh obair ghuaiseach. Tugtar tomhas den sórt sin iomlán, ós rud é go gceadaíonn an modh seo duit faisnéis oibiachtúil a fháil faoi staid na sláinte.

Tástáil Glúcóis Fola Méar agus Vein: Difríocht

Is bealach cinnte tine é tástáil siúcra fola troscadh chun neamhghnáchaíochtaí i meitibileacht carbaihiodráit a bhrath. Má dhéantar an staidéar mar chuid de scrúdú leighis, tógtar fuil ón méara ón othar.

Chun dialltaí a aithint agus diagnóis tosaigh a dhéanamh, is leor toradh na hanailíse sin. I roinnt cásanna, féadfar sampla fola a thógáil ó fhéith chun anailís ghinearálta a dhéanamh ar othar.

De ghnáth, baintear úsáid as modh den chineál céanna nuair is gá duit faisnéis níos cruinne a fháil arís faoi leibhéal na glycemia. Tá comhdhéanamh na fola venous níos comhsheasmhaí ná ribeach.

Dá réir sin, i gcásanna nach dtaispeánann fuil ribeach, mar gheall ar athrú minic ar a comhdhéanamh, athruithe paiteolaíocha, ligfidh fuil venous, a ndéantar idirdhealú uirthi le comhdhéanamh leanúnach, dialltaí den sórt sin a bhrath.

Glúcós fola gnáth troscadh de réir aoise

Braitheann an ráta glúcóis fola ar aois. Níos sine an t-othar, is airde an tairseach inghlactha. Le haghaidh diagnóis saor ó earráidí, úsáideann speisialtóirí sonraí atá bunaithe go ginearálta ag eolaithe, a mheastar a bheith mar ghnáthnós d’othair d’aoisghrúpa áirithe.

Fir, mná agus leanaí sláintiúla

Is féidir leat dul i dtaithí ar tháscairí “sláintiúla” do chatagóirí aoise difriúla othar trí bhreathnú ar an tábla.

Comhaireamh gnáthfhuil troscadh de réir aoise:

Aois	An ráta siúcra ar bholg folamh
suas le 1 mhí	2.8 - 4.4 mmol / l
faoi ​​14 bliana d’aois	3.3 - 5.6 mmol / l
14-60 bliain d’aois	3.2 - 5.5 mmol / l
tar éis 60 bliain	4.6 - 6.4 mmol / l
tar éis 90 bliain	suas le 6.7 mmol / l

Má aimsíodh sárú ar leibhéal na glycemia uair amháin, ní léiríonn sé seo láithreacht diaibéiteas. Is féidir gurb iad tosca tríú páirtí ba chúis leis an sárú: cógais, strus, an fhuacht coitianta, nimhiú, ionsaí ar pancreatitis ainsealach, agus mar sin de.

I ndaoine le diaibéiteas

Maidir le hothair a ndearnadh diagnóis orthu roimhe seo le haon chineál diaibéiteas mellitus nó neamhoird i meitibileacht carbaihiodráit, is féidir leis an dochtúir freastail an táscaire norm a chur in iúl ina aonar.

I gcásanna den sórt sin, ba cheart go mbeadh duine ag brath ar tháscaire a bhunaigh speisialtóir in ord pearsanta bunaithe ar shaintréithe an choirp agus ar phróiseas chúrsa an ghalair.

Ní mór d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu a chinntiú go bhfuil leibhéal na glycemia chomh gar agus is féidir do na táscairí sláintiúla ón tábla nó a léiríonn an dochtúir freastail.

Rátaí siúcra 1-2 uair tar éis béile de réir aoise

Mar is eol duit, ardaíonn leibhéal an tsiúcra fola tar éis ithe go géar nó de réir a chéile (ag brath ar GI na mbianna a itear).

Thart ar uair an chloig tar éis an bhéile, sroicheann an táscaire a uasmhéid agus laghdaíonn sé tar éis thart ar 2 uair an chloig.

Beart diagnóiseach tábhachtach is ea monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar leibhéil siúcra tar éis 60 agus 120 nóiméad tar éis béile.

Tábla caighdeán siúcra tar éis béilí do dhaoine fásta sláintiúla agus do leanaí:

Ábhar 0.8 - 1.1 uair an chloig tar éis béile	Táscairí 2 uair an chloig tar éis béile
Daoine Fásta	8.9 mmol / l	7.8 mmol / l
Leanaí	6.1 mmol / l	5.1 mmol / l

Maidir le hothair shláintiúla, tá gnáthrátaí caighdeánach. Ní fianaise ar diaibéiteas na claontaí aon-uaire ó na teorainneacha seanbhunaithe.

Tábla leibhéil siúcra 1-2 uair tar éis béile do diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2:

Ábhar 0.8 - 1.1 uair an chloig tar éis béile	Táscairí 2 uair an chloig tar éis béile
Daoine Fásta	12.1 mmol / l	11.1 mmol / L.
Leanaí	11.1 mmol / L.	10.1 mmol / l

Féadann an dochtúir freastail táscairí aonair diaibéitis ar leibhéil siúcra fola a bhunú tar éis 60 agus 120 nóiméad tar éis ithe.

Cén fáth a dtiteann glycemia tar éis ithe?

Is féidir cúiseanna éagsúla a bheith le hipoglycemia tar éis bia a ithe:

1. drugaí íslithe glycemic a ghlacadh. De ghnáth, bíonn tionchar ag an bpaiteolaíocht seo ar dhaoine a ndearnadh diaibéiteas mellitus orthu;
2. ocras. Má dhéanann duine ocras nó fiú ionsú ar a laghad bia laistigh de sheachtain, freagróidh an corp le glycemia laghdaithe díreach tar éis carbaihiodráití a ithe;
3. strus. I gcásanna den sórt sin, déanann an comhlacht iarracht na carbaihiodráití ídithe a chur in ionad mothú an áthais. Dá bhrí sin, glacann glúcóis le fíocháin beagnach láithreach. Mar thoradh air sin, tá leibhéal na glycemia ag titim go gasta;
4. mí-úsáid alcóil. Cuireann ionsú rialta deochanna láidre le dramhaíl chúlchistí an choirp. Dá bhrí sin, glacfar na carbaihiodráití ionghabhála beagnach láithreach.

Cén fáth ar maidin a mhéadaíonn na táscairí agus a laghdaíonn siad tráthnóna?

Tá cúiseanna áirithe ann freisin le feidhmíocht na maidine a mhéadú:

1. siondróm breacadh an lae ar maidin. Is coinníoll sonrach é seo ina dtáirgtear hormóin sa chorp a scaoileann carbaihiodráití a théann isteach sa tsruth fola láithreach. Is gnách go dtéann siondróm den sórt sin as féin. Ach má fhorbraíonn sé ró-thapa i do chorp, beidh comhairle ó dhochtúir uait;
2. Siondróm Somoji. Má chuaigh tú a luí i riocht an-ocrach, is féidir leis an gcomhlacht cúlchistí i bhfolach a úsáid, agus mar thoradh air sin ardóidh leibhéal an tsiúcra go géar;
3. dinnéar flúirseach nó ró-ithe san oíche. Féadann méadú ar leibhéal siúcra dinnéar a spreagadh freisin ina mbeidh miasa carbaihiodráit, sailleacha, friochta agus miasa eile le GI ard i réim.

Is iad na tosca seo an bhunchúis le forbairt hyperglycemia ar maidin.

Cad iad na táscairí a mheastar a bheith ar an gceann is airde agus an-chriticiúil?

Bíonn gnáthleibhéil siúcra fola idir 3.2 agus 5.5 mmol / L ar bholg folamh agus gan níos mó ná 7.8 mmol / L tar éis béilí. Dá bhrí sin, is féidir aon táscairí os cionn 7.8 agus faoi bhun 2.8 mmol / L a mheas a bheith contúirteach go criticiúil nuair is féidir athruithe dochúlaithe agus bagrach don bheatha tarlú sa chorp.

Cad atá le déanamh má mhaireann na táscairí méadaithe / laghdaithe fada?

Tá hipoglycemia agus hyperglycemia araon chomh contúirteach don tsláinte agus don saol. Dá bhrí sin, ní mór bearta inniúla tráthúla a ghlacadh chun iad a dhíchur.

Bealaí chun feidhmíocht a laghdú

Cuireann na fachtóirí seo a leanas le glycemia a ísliú:

• cloí le réim bia carb-íseal;
• aclaíocht rialta;
• úsáid leanúnach drugaí íslithe siúcra.

Moltar duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar do shiúcra fola.

Bealaí chun feidhmíocht a fheabhsú

Má tá siúcra fola íseal go seasta agat, caithfear bearta iomchuí a dhéanamh.

Féadfaidh tú ionsaí hypoglycemia a dhíchur go tapa má itheann tú spúnóg de mil, subh, candy nó slice de shiúcra scagtha.

Caithfidh daoine sláintiúla nach bhfuil diaibéiteas orthu gníomhaíocht choirp a theorannú, iarracht a dhéanamh iad féin a chosaint ar chúinsí struis agus bianna a bhfuil carbaihiodráit iontu a chur lena réim bia.

Má tá diaibéiteas ag fulaingt ó hipoglycemia, is dóigh go bhfuil an dáileog mícheart inslin á úsáid aige, agus chun an leibhéal siúcra a normalú, is leor an méid cógais a ídítear a laghdú.

Físeáin ghaolmhara

Maidir le caighdeáin siúcra fola 1 uair an chloig tar éis ithe san fhíseán:

Is táscaire thar a bheith tábhachtach é monatóireacht a dhéanamh ar ghlúcós fola. Ar an gcúis seo, ba cheart do dhaoine a bhfuarthas neamhghnáchaíochtaí hipoglycemic orthu uair amháin ar a laghad a bheith cinnte go ndéanfaidh siad monatóireacht ar leibhéal na glúcóis san fhuil agus na bearta riachtanacha a dhéanamh láithreach.