Go minic, breathnaíonn dochtúirí teaglaim de diaibéiteas cineál 2 agus Hipirtheannas in othar amháin. Thairis sin, i dteannta a chéile, ní mhéadaíonn an dá ghalar ach tionchar diúltach a chéile ar chorp an duine.
Dá bhrí sin, tá tionchar suntasach ag soithí agus croí, orgáin an chórais eisfheartha, hartairí na hinchinne, chomh maith le soithí beaga reitine na liathróidí súl.
De réir staitisticí, déantar daoine faoi mhíchumas a rianú le míchumas breise. De ghnáth, is féidir toradh marfach a bheith ann mar gheall ar infarction miócairdiach, sárú ar an soláthar fola do shoithí na hinchinne agus cliseadh duánach teirminéil.
Ní chruthaíonn staidéir ó speisialtóirí ach an dlúthghaol idir brú fola ard agus diaibéiteas. D’fhonn riocht an choirp a fheabhsú i láthair an dá bhreoiteacht seo, is gá cothú ceart a sholáthar do Hipirtheannas agus diaibéiteas.
Cúiseanna le brú fola ard i diaibéiteas
Ós rud é nach ndéanann Hipirtheannas ach cúrsa diaibéiteas a dhéanamh níos measa, beag beann ar a chineál, caithfear a bheith cúramach chun tionchar diúltach an ghalair choitinn seo a íoslaghdú.
De ghnáth, is é foinse na Hipirtheannas in othair le diaibéiteas cineál 1 an nephropathy diaibéitis mar a thugtar air.
Is é an coinníoll seo atá mar phríomhchúis le brú fola ard i thart ar ochtó faoin gcéad de na cásanna go léir. I láthair neamhoird de mheitibileacht carbaihiodráit den dara cineál i thart ar seachtó faoin gcéad de na cásanna, is é an chúis ná an Hipirtheannas riachtanach mar a thugtar air. Ach tugtar faoi deara i dtríocha faoin gcéad de gach cás Hipirtheannas mar gheall ar ghalar duáin a bheith ann.
De réir staitisticí iontacha, fuair thart ar ochtó faoin gcéad d’othair le diaibéiteas cineál 2 an galar seo mar thoradh ar bhrú fola ard. Gan amhras tá baint ag teaglaim dlúth den dá ghalar seo le méadú suntasach ar chéatadán an mhíchumais roimh am agus básmhaireacht othar. De ghnáth, tarlaíonn toradh marfach de bharr paiteolaíochtaí cardashoithíoch a bheith ann.
Is féidir le hyperlipidemia a bheith ina gríosaitheoir eile ar tharla Hipirtheannas. I láthair na huaire, is eol gur féidir sáruithe suntasacha ar mheitibileacht saille a rianú sa dá chineál diaibéiteas.
Go minic, tagann speisialtóirí ar na cineálacha sáruithe seo a leanas:
- carnadh colaistéaróil atherogenic i fola an duine;
- méadú ar tríghlicrídí.
De réir staidéir fhadtéarmacha ar speisialtóirí, tháinig sé chun solais go mbíonn tionchar diúltach ag dyslipidemia ar orgáin an chórais eisfheartha daonna. Is é iarmhairt na n-éifeachtaí díobhálacha seo tarlú mhífheidhm endothelial.
Tá ról tábhachtach ag cuma fadhbanna leis na duáin, go háirithe, le teip duánach, chomh maith le Hipirtheannas a bheith i láthair i gcás meitibileachta carbaihiodráit lagaithe, ag substaint mar angiotensin II.
Sáraíonn a thiúchan sna duáin an leibhéal san fhuil go suntasach. Mar is eol duit, tá éifeachtaí láidre vasoconstrictor, iomadúla, prooxidant agus prothrombogenic ag an tsubstaint seo.
Eascraíonn brú fola ard as neamhoird meitibileachta carbaihiodráite is tromchúisí i diaibéiteas cineál 2.
Thairis sin, tá punt breise, neamhoird meitibileachta lipid, agus beagán níos déanaí, ag sárú lamháltas carbaihiodráit, i sciar an leoin d’othair a bhfuil an mhífheidhm seo orthu. Léirítear é seo le hyperglycemia díreach tar éis dáileog áirithe glúcóis a thabhairt isteach.
Roghchlár aiste bia carb-íseal d’othair hipirtheachacha a bhfuil diaibéiteas orthu
I láthair iontógáil lagaithe glúcóis, atá i láthair le Hipirtheannas, molann saineolaithe aiste bia speisialta.
Tá an aiste bia le haghaidh Hipirtheannas agus diaibéiteas mellitus tréithrithe ag cion íseal carbaihiodráite, a mheastar gurb é an bealach is fearr chun gach táscaire de thiúchan glúcóis fola a laghdú agus a choinneáil ag an leibhéal riachtanach.
Ina theannta sin, laghdóidh aiste bia den sórt sin riachtanas an choirp inslin go suntasach. Ní féidir cothú den sórt sin le haghaidh diaibéiteas cineál II le Hipirtheannas a úsáid ach mura bhfuil galar duáin ainsealach forbartha fós.
Réiteach den scoth is ea é a úsáid ag céim na micreaalbuminuria. Ná déan dearmad go gcuireann ísliú leibhéil glúcóis fola feabhas mór ar fheidhm na duáin. Ag céimeanna níos tromchúisí de chúrsa an ghalair, áfach, tá cosc iomlán air aiste bia den sórt sin a úsáid gan toiliú an lia freastail.
Na príomhriachtanais maidir le réim bia an othair:
ós rud é gurb é an murtall príomhchúis an diaibéiteas, ní mór d’othair cothromaíocht áirithe a choinneáil in úsáid bia. Seo a leanas riail bhunúsach na míre seo - ba cheart do dhuine an oiread cileavata a chaitheann sé ar feadh tréimhse áirithe ama a ithe. Ní gá an méid seo a shárú ar aon chuma. Má tá claonadh ag duine meáchan a fháil, ansin ba cheart cion calraí a aiste bia a laghdú thart ar an ceathrú cuid;- ní foláir do chorp an othair na cothaithigh agus na cothaithigh go léir is gá dá ghnáthshaol a fháil. Is ar an mbealach seo amháin is féidir feabhas a chur ar gach próiseas meitibileach;
- tá cosc dian ar charbaihiodráití atá díleáite go héasca. Sa dara cineál diaibéiteas mellitus, tá an riail seo an-ábhartha;
- níor chóir go sáródh an t-othar an iontógáil laethúil de bhianna sáithithe le lipidí. Tá sé thart ar 50 g saille in aghaidh an lae. Mar chúiteamh ar shaillte ainmhithe, is féidir leat gach cineál olaí glasraí agus táirgí ina bhfuil saillte glasraí a úsáid. Ar choinníoll go n-ídítear go rialta iad, is féidir cosc a chur ar charnadh iomarcach saille i gcealla ae;
- Bí cinnte an aiste bia a leanúint.
ós rud é gurb é an murtall príomhchúis an diaibéiteas, ní mór d’othair cothromaíocht áirithe a choinneáil in úsáid bia. Seo a leanas riail bhunúsach na míre seo - ba cheart do dhuine an oiread cileavata a chaitheann sé ar feadh tréimhse áirithe ama a ithe. Ní gá an méid seo a shárú ar aon chuma. Má tá claonadh ag duine meáchan a fháil, ansin ba cheart cion calraí a aiste bia a laghdú thart ar an ceathrú cuid;
Tá sé an-tábhachtach gan dearmad a dhéanamh gur chóir bia a thógáil ceithre huaire sa lá ar a laghad.
Ní mholtar an riail órga seo a shárú, go háirithe má tá an t-othar ag instealladh inslin. Má dhéantar é a riar dhá uair sa lá, ansin ní mór duit bia a ithe sé huaire sa lá ar a laghad i gcuid bheag.
Sula ndéantar cothú a fhorbairt le haghaidh diaibéiteas agus Hipirtheannas cineál 2, is gá lamháltas glúcóis a chinneadh sa deireadh. Ar dtús ní mór duit an leagan trialach mar a thugtar air a dhéanamh, agus beifear in ann na luaineachtaí cearta i dtiúchan siúcra san fhuil a shuíomh.
Má fhilleann an leibhéal siúcra fola go gnáth laistigh de choicís, is féidir an méid carbaihiodráití a ídítear a mhéadú de réir a chéile. Taispeánann staidéir gur féidir le diaibéiteas dul chun cinn láithreach mar thoradh ar thiúchan lipidí sa chorp a mhéadú.
Ba cheart monatóireacht ghéar a dhéanamh ar na miasa ina bhfuil siúcra, chomh maith le bianna sailleacha. Ní féidir iad a chaitheamh ach i gcainníochtaí beaga. Is féidir dochar mór a dhéanamh do bhianna ina bhfuil carbaihiodráití agus saillte i gcainníochtaí móra (seacláid, uachtar reoite, cácaí, milseoga éagsúla).
Táirgí Ceadaithe agus Toirmiscthe
Má dhéantar othar a dhiagnóisiú le diaibéiteas mellitus agus brú fola ard ag an am céanna, ansin molann dochtúirí an ráta iontógáil salainn a laghdú go suntasach go dtí timpeall cúig ghram in aghaidh an lae.
Má aimsíodh cineál dian Hipirtheannas, ansin beidh ort é a thréigean go hiomlán. Ní féidir dul ar aiste bia hyposalt ach tar éis am áirithe.
Pointe tábhachtach eile ná gur fearr salann a chur leis ní le linn cócaireachta, ach le linn béilí. Mar sin, laghdófar go mór an méid salainn a ídítear go laethúil.
Tar éis tréimhse áirithe ama, athraíonn roghanna blas duine go suntasach. Is féidir spíosraí agus torthaí géar éagsúla a chur in ionad salann. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin nach bhfuil sé toirmiscthe meascán de shalann mara talún a úsáid le spíosraí. Ní féidir é a úsáid ach le cur le béilí réamhdhéanta.
Maidir le liosta na dtáirgí toirmiscthe, ansin féadfar na nithe seo a leanas a áireamh:
- feoil dheataithe agus ispíní;
- bianna stánaithe éagsúla;
- picilíní;
- miasa agus anlainn spíosúla;
- mearbhia is féidir a cheannach ag aon ollmhargadh;
- bia gasta.
Tá sé an-tábhachtach gan dearmad a dhéanamh faoi chailciam agus maignéisiam a thógáil le haghaidh éifeacht níos séimhe ar bhrú fola ard. Ach, ba cheart go mbeadh dáileog na substaintí seo measartha.
Físeán úsáideach
Buneilimintí an chothaithe do diaibéiteas cineál 2:
Is féidir aiste bia le haghaidh diaibéiteas agus Hipirtheannas a dhéanamh go neamhspleách, ach is féidir leis an dochtúir freastail é seo a dhéanamh freisin. Inseoidh sé go mion faoi na nuances agus na rialacha uile a bhaineann le cothú, inseoidh sé faoi na bianna is féidir a ithe agus cé nach féidir. Ligfidh cur chuige inniúil don tasc seo dúinn gnáthghníomhaíochtaí saoil a bhunú agus gach riosca sláinte atá ann a íoslaghdú.
Chomh maith leis sin, níor cheart dearmad a dhéanamh faoi chuairteanna rialta ar oifig an dochtúra chun tástálacha a dhéanamh agus dul faoi scrúdú éigeantach. Ba cheart don dochtúir atá ag freastal monatóireacht a dhéanamh ar gach othar atá ag fulaingt ó Hipirtheannas le meitibileacht carbaihiodráit lagaithe chun a shaol féin a chosaint a oiread agus is féidir.
