Tréimhse speisialta agus iontach i saol gach mná is ea an toircheas. Ag an am seo, tá an mháthair atá ag súil léi ag tosú ag tabhairt aire dá leanbh, agus í buartha faoina sláinte.
Cuidíonn dochtúirí léi sa mhéid seo, faoin maoirseacht airdeallach a bhfuil an mháthair agus an leanbh ag iompar clainne uirthi.
Is éard atá i staidéar éigeantach le linn na tréimhse seo tástáil fola don bhithcheimic, a léiríonn staid an choirp go hiomlán.
Cén fáth a n-ardóidh colaistéaról le linn toirchis?
I measc na sonraí anailíse bithcheimice, tá leibhéil cholesterol ann. I mná torracha, go minic sáraíonn siad an norm.
Is féidir na cúiseanna a dtarlaíonn sé seo a roinnt ina dhá ghrúpa:
- fiseolaíoch (nádúrtha);
- mínádúrtha (de bharr galair).
Sa 3ú ráithe, tá claonadh ann méadú ar cholesterol iomlán (suas le 6 - 6.2 mmol / l), de bharr athruithe fiseolaíocha.
Is é fírinne an scéil go bhfuil leaba soithíoch an fhéatas agus na broghais ag foirmiú go gníomhach ag an am seo, a bhfuil colaistéaról i gceist leis. D’fhonn éilimh mhéadaitheacha an linbh gan bhreith a fheabhsú, cuireann ae na máthar le táirgeadh na substainte, rud a léirítear, ar ndóigh, sna sonraí anailíse.
Chomh maith le cúiseanna nádúrtha, nó fiseolaíocha, is féidir le colaistéaról ard é féin a léiriú i galair an ae, na briseán, roinnt galair ghéiniteacha, chomh maith le diaibéiteas mellitus (DM), feidhm neamhleor thyroid, paiteolaíochtaí duánacha agus le ró-ídiú saillte sáithithe (ainmhí).
Is féidir colaistéaról laghdaithe a laghdú le linn toirchis i gcásanna ina bhfuil tocsaineacht thromchúiseach sa chéad leath den toircheas, chomh maith le galair thógálacha, hipeartroidacht, agus ocras.
Cad iad na táscairí a mheastar a bheith gnáth?
Tarlaíonn athruithe ar leibhéil cholesterol go príomha mar gheall ar mhéadú ar LDL (lipoproteiní ísealdlúis). De ghnáth, fanann an leibhéal HDL (lipoproteiní ard-dlúis) mar an gcéanna (0.9 - 1.9 mmol / l de ghnáth).
Ní bhíonn tionchar ag aois ná athruithe fiseolaíocha a bhaineann le himeacht an toirchis ar luach an táscaire seo. Is féidir a leibhéal a mhéadú le diaibéiteas, feidhm mhéadaithe thyroid, breis meáchain. Is féidir le fachtóirí cosúil le caitheamh tobac, diaibéiteas, galar duáin, agus bianna saibhir i carbaihiodráit leibhéil HDL san fhuil a ísliú.
Is féidir leis an leibhéal LDL i measc na mban in aois linbh 18 - 35 bliana, agus is é a norm 1.5 - 4.1 mmol / l, le linn toirchis 5.5 mmol / l a bhaint amach, go háirithe sna céimeanna níos déanaí. Ina theannta sin, tugtar faoi deara méadú ar LDL i diaibéiteas, paiteolaíochtaí thyroid agus duáin, agus laghdú ar anemia, strus, aiste bia beagmhéathrais, agus neamhoird thyroid.
Cúpla mí tar éis na breithe, caithfidh tú dul faoi scrúdú saotharlainne arís chun a chinntiú go bhfuil na leibhéil cholesterol ar ais go dtí an leibhéal a bhí acu roimhe seo. Ciallóidh sé seo gur cúiseanna nádúrtha ba chúis le toircheas ba chúis lena méadú.
Conas colaistéaról fola a ísliú?
Má tá colaistéaról ró-ard, cruthaíonn sé seo riosca áirithe don leanbh agus don mháthair araon.
Dá bhrí sin, caithfear an iomarca lipoproteiní a dhiúscairt, de réir threoracha agus mholtaí dochtúra.
Teastaíonn iarrachtaí ón othar meáchan, aiste bia agus gnáthamh laethúil a choigeartú, inar cheart níos mó fuinnimh agus gníomhaíochta coirp a chur leis.
Mar theiripe drugaí, forordaítear statins. Is éifeachtaí a réitíonn na drugaí seo fadhb an iomarca colaistéaróil.
Is iad Pravastatin agus Simvastatin na daoine is mó a cheaptar sa ghrúpa seo. Ach is féidir leo fo-iarsmaí a chur faoi deara - pian agus crampaí matáin, meadhrán agus coinníollacha pianmhara eile.
Leigheasanna tíre
Ionadach maith ar chógais shintéiseacha is ea na leigheasanna nádúrtha agus na modhanna a úsáideann leigheas traidisiúnta. Is féidir le húsáid tae luibhe agus decoctions éifeacht a bheith acu le cógais chógaseolaíochta a ghlacadh, agus i gcásanna áirithe níos láidre fós.
Seo cúpla oideas chun cabhrú le colaistéaról ard a ísliú:
- Nuair a thagann an t-earrach, ní mór duit duilleoga dandelion glasa a bhí faoi bhláth a bhailiú le déanaí ó mhórbhealaí agus criosanna tionsclaíocha. Chun blas searbh na duilleoga a mhaolú, ba chóir iad a bheith sáithithe in uisce fuar ar feadh leathuaire, gan a thuilleadh. Ansin scrollaigh trí gach rud i grinder feola agus brú an sú ón mais a bhíonn mar thoradh air. I gcás gach 10 ml de leacht glas cuir: glicéirín - 15 ml, vodca - 15 ml, uisce - 20 ml. Comhcheangail na comhábhair go léir agus measc iad i dtuaslagán amháin. Ansin doirt gach rud i mbotella, ionas go mbeidh sé níos áisiúla sa todhchaí é a stóráil, agus tosú ag glacadh spúnóg bhoird trí huaire i rith an lae.
- Triomaigh na fréamhacha dandelion agus meileann iad i bpúdar. Glac teaspoon trí huaire ar bholg folamh i rith an lae. Mar is eol duit, beathaíonn cealla ailse colaistéaról, próitéiní agus comhdhúile casta lipidí. Ceanglaíonn fréamhacha dandelion colaistéaról agus déanann siad a bharrachas a bhaint den chorp, a bhuíochas leis na saponins atá sa phlanda, a fhoirmíonn comhdhúile intuaslagtha go géar leis agus ar an gcaoi sin déanann na cealla ailse ocras agus bás.
- Tá go leor de choilín sa chamomile.
Agus rialaíonn an tsubstaint seo meitibileacht fosfailipidí agus cuireann sí cosc ar chuma athruithe atherosclerotic. Tá an choilín féin mar chuid de shubstaintí áirithe cosúil le saill agus lipopróitéiní, is é sin, móilíní saille atá iata i mblaosc próitéine. Nuair atá sé mar chuid de cholesterol, méadaíonn sé a intuaslagthacht in uisce agus soláthraíonn sé dul chun cinn gan chosc tríd an sruth fola. Gan choilín, thaiscfí líon mór móilíní dothuaslagtha sailleacha ar bhallaí na soithigh fola, ag cruthú plaiceanna atherosclerotic. Mar sin is í an choilín príomh namhaid an cholesterol. Dá bhrí sin, is gá tae chamomile a ghrúdú níos minice agus é a ól i rith an lae go dtí go mbeidh feabhas ann. Is uirlis inacmhainne é chamomile chun go leor galair a chóireáil agus a chosc. Sin é an fáth go bhfuil an oiread sin grá aici i míochaine na tíre agus nach bhfuil bailiúchán luibhe amháin críochnaithe gan í. - Chun meitibileacht a fheabhsú, fáil réidh le scléaróis agus atherosclerosis, colaistéaról fola a ísliú, ní mór duit gloine síolta lus na gréine dubh a ithe gach lá. Is fearr síolta nach friochta, ach triomaithe go maith, a roghnú mar tá siad i bhfad níos folláine.
- Sa leigheas tíre, úsáidtear planda den sórt sin - verbena. Tá sé de mhaoin aige soithigh fola a ghlanadh fiú i gcéim ard an atherosclerosis agus thrombosis. Ina chomhpháirteanna comhdhéanamh ag Verbena a ghlacann go liteartha colaistéaról a chuirtear i dtaisce ar bhallaí na soithigh fola agus a thógann ar shiúl iad. Doirt spúnóg bhoird amháin de luibheanna le cupán uisce fiuchta agus coinnigh ar theas íseal é ar feadh cúig nóiméad. Uair an chloig chun ligean dó brew. Glac spúnóg bhoird de bhrat gach uair an chloig le haghaidh atherosclerosis, chun eis-sreabhadh na linf a fheabhsú.
Agus rialaíonn an tsubstaint seo meitibileacht fosfailipidí agus cuireann sí cosc ar chuma athruithe atherosclerotic. Tá an choilín féin mar chuid de shubstaintí áirithe cosúil le saill agus lipopróitéiní, is é sin, móilíní saille atá iata i mblaosc próitéine. Nuair atá sé mar chuid de cholesterol, méadaíonn sé a intuaslagthacht in uisce agus soláthraíonn sé dul chun cinn gan chosc tríd an sruth fola. Gan choilín, thaiscfí líon mór móilíní dothuaslagtha sailleacha ar bhallaí na soithigh fola, ag cruthú plaiceanna atherosclerotic. Mar sin is í an choilín príomh namhaid an cholesterol. Dá bhrí sin, is gá tae chamomile a ghrúdú níos minice agus é a ól i rith an lae go dtí go mbeidh feabhas ann. Is uirlis inacmhainne é chamomile chun go leor galair a chóireáil agus a chosc. Sin é an fáth go bhfuil an oiread sin grá aici i míochaine na tíre agus nach bhfuil bailiúchán luibhe amháin críochnaithe gan í.Ag úsáid aiste bia
Féadfaidh tú méadú ar cholesterol a chosc le linn toirchis, mura n-imíonn tú le rialacha aiste bia sláintiúil i rith na tréimhse seo. Is gá greens agus torthaí úra a thabhairt isteach i do réim bia. Tá go leor snáithín, peictíní, i dtáirgí den sórt sin, a adsorbann substaintí tocsaineacha díobhálacha, lena n-áirítear an iomarca colaistéaróil, agus a bhaintear den chorp iad tríd na intestines.
Is éard atá i gcorp an duine na heilimintí ceimiceacha céanna leis an nádúr máguaird. Má tá comhdhéanamh agus airíonna táirgí ar eolas agat agus má úsáideann tú i gceart iad, is féidir leat a lán fadhbanna sláinte a réiteach. Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar tháirgí a laghdaíonn colaistéaról agus a chuireann chun cinn é. De ghnáth bíonn snáithín intuaslagtha go maith iontu agus cruthaíonn siad mais cosúil le glóthach le linn cócaireachta. Is féidir úlla, plumaí, caora éagsúla a bheith ann, chomh maith le min choirce.
Ábhar físe ar aiste bia colaistéaróil a ísliú:
Teastaíonn níos mó pischineálaigh uait. Féadfaidh siad úsáid bianna ainmhithe a athsholáthar go páirteach nó a laghdú go hiomlán, a bhfuil go leor saille iontu, mar riail. Dheimhnigh staidéir eolaíocha má itheann tú piseanna agus pónairí go rialta, tiocfaidh laghdú suntasach ar do leibhéil cholesterol.
