Buama iógart le caora agus kiwi

Níos teo a bhíonn sé taobh amuigh den fhuinneog, is ea is mó a thiocfaidh ár mbealach chun milseog torthaí athnuachana. Cumascann buama iógart le caora geal agus kiwi go foirfe leis an aimsir iontach a chuireann áthas orainn. Ar ndóigh, is féidir na torthaí san oideas a athrú, agus is féidir an mhias féin a mhaisiú leis na caora is fearr leat.

Caith buama iógart le do chairde nó bain taitneamh as milseog i suíomh suaimhneach, cairdiúil don teaghlach. Cócaráil le pléisiúr.

Na comhábhair

• Iógart (3.5%), 0.6 kg.;
• Uachtar, 0.4 kg.;
• Erythritol, 0.16 kg.;
• Zest líomóid (bith);
• Pod fanaile;
• Torthaí de do rogha (sútha talún, gormáin, kiwi), 0.5 kg.

Tá méid na gcomhábhar bunaithe ar 4 riar.

Luach cothaitheach

Neasluach cothaithe in aghaidh an 0.1 kg. is é an táirge:

Oideas físe

Céimeanna cócaireachta

1. Nigh an líomóid go maith, déan an zest a scaradh. Tabhair faoi deara le do thoil: tá blas searbh ar an gciseal istigh (bán) den chraiceann, mar sin ná déan teagmháil leis - le haghaidh milseog ní theastaíonn ach an ciseal barr (buí). Is féidir líomóid féin a chur ar leataobh sa chuisneoir agus a úsáid níos déanaí chun mias eile a ullmhú.

2. Ag baint úsáide as spúnóg, scrape an croí as an pod vanilla. D’fhonn erythritol a thuaslagadh níos fearr, moltar é a mheilt i muileann caife go stát púdar. Glac babhla mór, doirt uachtar isteach ann agus buille le meascthóir láimhe go dtí go mbeidh sé tiubh.

3. Glac babhla leathan, doirt iógart isteach ann, cuir vanilla, erythritol agus zest leis, measc go maith le meascthóir láimhe. Cuir uachtar bhuailtí leis, a chaithfear a mheascadh go réidh faoin mais iógart.

4. Faigh criathar oiriúnach, clúdaigh le tuáille cistine glan é agus doirt isteach an mhais a fhaightear i mír 3.

5. Bí foighneach agus fág an buama iógart sa chuisneoir ar feadh cúpla uair an chloig (nó níos fearr - don oíche ar fad).

6. An mhaidin dár gcionn, ba chóir go mbeadh an aifreann crua. Bain an criathar as an mbabhla agus cuir an buama iógart ar phláta mór. Taispeánfaidh ábhar an bhabhla cé mhéad leacht atá sa ghloine chun an mhais a sholadú.

7. Agus anois - an chuid is féile! Maisigh milseog leis na torthaí is fearr leat. D'úsáid údair an oideas sútha talún, gormáin, agus torthaí kiwi buí. Bon appetit! Tá súil againn go mbainfidh tú taitneamh as an gcóire seo.