Pralines Ime Peanut

Arís agus arís eile, is oideas iontach é oideas carb-íseal a bhfuil cuma candy air le cnó cócó 😉 im peanut, an aontaíonn tú linn? Ní amháin gur féidir é a scaipeadh ar arán neamh-calorie, ach é a dhéanamh rud éigin níos blasta freisin.

Tá pralines an-bhlasta, is cinnte go dtaitneoidh siad leo siúd a leanann an figiúr 🙂

Na comhábhair

• 120 g im peanut nó mousse;
• 100 g im;
• 100 g de mhilsitheoir (erythritol);
• 100 g seacláide le 90% cócó;
• 100 g uachtar bhuailtí;
• 60 g de phlúr almón.

Faigheann tú 24 candies ó na comhábhair seo. Is é 30 nóiméad an t-am ullmhúcháin. Is é an t-am feithimh ná 90 nóiméad eile.

Luach fuinnimh

Ríomhtar sonraí táscacha calraí, a ríomhtar in aghaidh 100 g den mhias críochnaithe.

Cócaireacht

1. Cuir im, im peanut agus 80 g de erythritol i sáspan beag. Teas na comhábhair nach bhfuil an oiread sin, ach ionas gur féidir leat iad a mheascadh go maith. Ansin bain an uileán den teas agus doirt an plúr almón go cúramach.
2. Clúdaigh na miasa cothrom, dronuilleogacha le cling film ionas go síneann sé beagán thar na himill. Doirt an meascán plúir isteach sa mhúnla agus déan é a dháileadh go cothrom.
3. Ba chóir an coimeádán a mhúnlú ionas gur féidir é a leagan amach go dtí airde thart ar 1.5 cm. Cuir an coimeádán sa chuisneoir ar feadh 1 uair an chloig agus lig don mhais fuarú go maith.
4. Déan an uachtar a théamh leis an 20 g eile de erythritol, corraigh, doirt an seacláid isteach agus lig dó leá.
5. Tarraing an coimeádán as an gcuisneoir agus doirt an seacláid isteach sa choimeádán mar an dara sraith. Más mian leat, is féidir leat patrún seacláide a dhéanamh le forc. Ansin cuisnigh an coimeádán ar feadh 30 nóiméad eile.
6. Nuair a chruann gach rud, tarraing amach an candy a leanann as go cúramach trí imill an scannáin cling a tharraingt.
7. Bain an cling film agus gearr an mhais i gcearnóga beaga le scian ghéar. Stóráil pralines sa chuisneoir. Bon appetit.

Milseáin an-bhlasta!

Maidir le him peanut

Tháinig an táirge seo, a bhfuil blas neamhghnách air, chugainn ó Mheiriceá Thuaidh, áit a bhfuil an-tóir air. Den chéad uair, chonaic go leor daoine é i scannáin Mheiriceá agus i seónna teilifíse, agus gan ach blianta ina dhiaidh sin fuair siad im peanut ar na seilfeanna in ollmhargadh. Itheann Meiriceánaigh é le beagnach gach rud, is minic a úsáideann siad an comhábhar seo i gceapairí, chomh maith le miasa eile.

Féadfaidh an táirge seo a bheith i bhfoirm mousse, uachtar nó greamaigh. Féadfaidh im peanut athrú de réir monaróra. Déanann cuid acu é ó peanuts 100%, agus cuid eile trí ola glasraí nó ráibe, salann agus siúcra a chur leis. Tá peanuts 100% sa táirge íon.

Ar aon chuma, ní mór duit staidéar cúramach a dhéanamh ar an lipéad. Maidir le réim bia carb-íseal, is fearr greamaigh peanut a roghnú gan siúcra breise. Ina theannta sin, tá vitimín E agus frithocsaídeoirí sa táirge seo. Tá blas draíochta air agus déanfaidh sé bianna úra níos blasta 😉