Conas siúcra fola ard a laghdú agus é a thabhairt ar ais go gnáth

Is é siúcra fola ainm an teaghlaigh le haghaidh glúcóis a thuaslagadh san fhuil, a scaiptear trí na soithí. Insíonn an t-alt cad iad na caighdeáin siúcra fola do leanaí agus do dhaoine fásta, d’fhir agus do mhná torracha. Foghlaimeoidh tú cén fáth a n-ardóidh leibhéil glúcóis, cé chomh contúirteach agus atá sé, agus is tábhachtaí conas é a ísliú go héifeachtach agus go sábháilte. Tugtar tástálacha fola le haghaidh siúcra sa tsaotharlann ar bholg folamh nó tar éis béile. Moltar do dhaoine os cionn 40 é seo a dhéanamh uair amháin gach 3 bliana. Má aimsítear prediabetes nó diaibéiteas cineál 2, ní mór duit fearas tí a úsáid chun siúcra a thomhas cúpla uair gach lá. Tugtar glucometer ar ghaireas den sórt sin.

Téann glúcós isteach sa tsruth fola ón ae agus ón intestines, agus ansin iompraíonn an sruth fola é ar fud an choirp, ó bharr an chinn go dtí na sála. Ar an mbealach seo, faigheann fíocháin fuinneamh. Ionas go bhféadfaidh na cealla glúcós a ionsú ón fhuil, tá gá le hinslin an hormóin. Déantar é a tháirgeadh ag cealla speisialta na briseán - cealla béite. Is é leibhéal siúcra an tiúchan glúcóis san fhuil. De ghnáth, luainíonn sé i raon cúng, gan dul níos faide ná é. Tá an t-íosleibhéal siúcra fola ar bholg folamh. Tar éis ithe, ardaíonn sé. Má tá gach rud gnáth le meitibileacht glúcóis, ansin tá an méadú seo neamhshuntasach agus ní fada.

Rialaíonn an comhlacht tiúchan glúcóis go leanúnach d’fhonn a chothromaíocht a choinneáil. Tugtar hyperglycemia ar siúcra ard, tugtar hypoglycemia ar siúcra íseal. Má thaispeánann roinnt tástálacha fola ar laethanta éagsúla go bhfuil an siúcra ard, is féidir leat a bheith in amhras faoi prediabetes nó diaibéiteas “fíor”. Ní leor anailís amháin air seo. Mar sin féin, caithfear a bheith aireach cheana féin tar éis an chéad toradh nár éirigh leis. Déan an anailís arís agus arís eile sna laethanta amach romhainn.

I dtíortha ina labhraítear Rúisis, déantar siúcra fola a thomhas i millimoles in aghaidh an lítir (mmol / l). I dtíortha ina labhraítear Béarla, i milleagram in aghaidh an díchéadair (mg / dl). Uaireanta ní mór duit toradh na hanailíse a aistriú ó aonad tomhais amháin go ceann eile. Níl sé deacair.

Samplaí:

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

Siúcra fola

Aithníodh iad i lár an fhichiú haois de réir suirbhé ar na mílte daoine sláintiúla agus othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá rátaí oifigiúla siúcra do dhiaibéitigh i bhfad níos airde ná na rátaí sláintiúla. Ní dhéanann an leigheas iarracht fiú siúcra i diaibéiteas a rialú, ionas go dtéann sé chuig gnáthleibhéil. Gheobhaidh tú amach thíos cén fáth a dtarlaíonn sé seo agus cad iad na cóireálacha malartacha.
Tá aiste bia cothrom a mholann dochtúirí ró-ualaithe le carbaihiodráití. Tá an aiste bia seo dona do dhaoine le diaibéiteas. Toisc go bhfuil carbaihiodráití ina gcúis le borradh i siúcra fola. Mar gheall air seo, braitheann diaibéiteas tinn agus forbraíonn siad deacrachtaí ainsealacha. In othair le diaibéiteas a ndéileáiltear leo le modhanna traidisiúnta, léimeann siúcra ó an-ard go híseal. Méadaíonn carbaihiodráití ithe é, agus ansin instealladh dáileoga móra inslin a laghdú. Ag an am céanna, ní féidir aon cheist a bheith ann siúcra a thabhairt ar ais go gnáth. Tá dochtúirí agus othair sásta cheana féin gur féidir leo coma diaibéitis a sheachaint.

Mar sin féin, má leanann tú aiste bia íseal-carbaihiodráite, ansin le diaibéiteas cineál 2 agus fiú le diaibéiteas dianchineál 1, is féidir leat siúcra gnáthchobhsaí a choinneáil, mar atá i ndaoine sláintiúla. Rialaíonn othair a chuireann teorainn lena n-iontógáil carbaihiodráití a gcuid diaibéiteas ar fad gan inslin nó bainistíonn siad ag dáileoga ísle. Laghdaítear an riosca go dtarlóidh deacrachtaí sa chóras cardashoithíoch, na duáin, na cosa, radharc na súl - go nialas. Cuireann suíomh Gréasáin Diabet-Med.Com aiste bia íseal-carbaihiodráite chun cinn chun diaibéiteas a rialú in othair a labhraíonn Rúisis. Le haghaidh tuilleadh sonraí, léigh "Cén Fáth go bhfuil Lúide Carbaihiodráití de dhíth ar Diaibéiteas Cineál 1 agus Cineál 2." Déanann an méid seo a leanas cur síos ar na leibhéil siúcra fola atá i ndaoine sláintiúla agus a mhéid atá siad difriúil ó noirm oifigiúla.

Siúcra fola

I ndaoine sláintiúla, bíonn siúcra fola beagnach an t-am ar fad sa raon 3.9-5.3 mmol / L. Is minic, bíonn sé 4.2-4.6 mmol / l, ar bholg folamh agus tar éis ithe. Má tá duine ag dul thar fóir le carbaihiodráití gasta, ansin is féidir go n-ardóidh siúcra ar feadh roinnt nóiméad go 6.7-6.9 mmol / l. Mar sin féin, ní dócha go mbeidh sé níos airde ná 7.0 mmol / L. Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, meastar go bhfuil luach glúcóis fola 7-8 mmol / L 1-2 uair an chloig tar éis béile den scoth, suas le 10 mmol / L - inghlactha. Ní fhéadfaidh an dochtúir aon chóireáil a fhorordú, ach comhartha luachmhar a thabhairt don othar - monatóireacht a dhéanamh ar shiúcra.

Tá na caighdeáin oifigiúla siúcra fola do dhiaibéitigh áibhéil. Caithfidh diaibéiteas a ndícheall a dhéanamh siúcra a choinneáil nach airde ná 5.5-6.0 mmol / L tar éis béilí agus ar maidin ar bholg folamh. Baintear é seo amach i ndáiríre má athraíonn tú go dtí aiste bia íseal-carbaihiodráite. Féadfaidh tú an riosca a bhaineann le deacrachtaí diaibéiteas a fhorbairt i do radharc súl, do chosa, do na duáin agus do chóras cardashoithíoch.

Cén fáth go bhfuil sé inmhianaithe d’othair a bhfuil diaibéiteas orthu táscairí siúcra a dhéanamh, mar atá i measc daoine sláintiúla? Toisc go bhforbraíonn deacrachtaí ainsealacha fiú nuair a ardaíonn siúcra fola go 6.0 mmol / L. Cé, ar ndóigh, ní fhorbraíonn siad chomh tapa agus is ag luachanna níos airde. Tá sé inmholta do haemaglóibin gliceáilte a choinneáil faoi bhun 5.5%. Má bhaintear an aidhm seo amach, is lú an riosca báis ó gach cúis.

Sa bhliain 2001, foilsíodh alt corraitheach in Iris Leighis na Breataine ar an ngaol idir haemaglóibin gliceáilte agus básmhaireacht. Tugtar "haemaglóibin Glic, diaibéiteas, agus básmhaireacht i measc na bhfear i gcohórt Norfolk d'Imscrúdú Ionchasach Eorpach ar Ailse agus Cothú (EPIC-Norfolk)." Údair - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham agus daoine eile. Tomhaiseadh HbA1C i 4662 fear 45-79 mbliana d’aois, agus ansin breathnaíodh 4 bliana. I measc rannpháirtithe an staidéir, ba dhaoine sláintiúla nach raibh diaibéiteas ag fulaingt a bhformhór.

Fuair ​​sé amach gur beag an básmhaireacht ó gach cúis, lena n-áirítear taom croí agus stróc, i measc daoine nach bhfuil haemaglóibin gliceáilte níos airde ná 5.0%. Ciallaíonn gach méadú 1% ar HbA1C riosca méadaithe báis 28%. Mar sin, tá riosca báis 63% níos airde ag duine a bhfuil HbA1C de 7% aige ná duine sláintiúil. Ach haemaglóibin gliceáilte 7% - creidtear gur rialú maith é seo ar diaibéiteas.

Tá áibhéil á dhéanamh ar chaighdeáin oifigiúla siúcra toisc nach gceadaíonn aiste bia “cothrom” rialú maith diaibéiteas. Déanann dochtúirí iarracht a gcuid oibre a mhaolú ar chostas torthaí othar atá ag dul in olcas. Níl sé tairbheach don stát diaibéiteas a chóireáil. Mar is measa a rialaíonn daoine a gcuid diaibéiteas, is airde an coigilteas buiséid ar phinsin agus sochair éagsúla a íoc. Glac freagracht as do chóireáil. Bain triail as aiste bia íseal-carbaihiodráite - agus déan cinnte go dtugann sé an toradh tar éis 2-3 lá. Titeann siúcra fola go gnáth, laghdaítear dáileoga inslin 2-7 huaire, feabhsaítear an tsláinte.

Siúcra ar bholg folamh agus tar éis ithe - cad é an difríocht

Tá an t-íosleibhéal siúcra i ndaoine ar bholg folamh, ar bholg folamh. Nuair a shúitear an bia a itheann sé, téann cothaithigh isteach sa tsruth fola. Dá bhrí sin, ardaíonn tiúchan glúcóis tar éis ithe. Mura gcuirtear isteach ar mheitibileacht carbaihiodráit, ansin tá an méadú seo neamhshuntasach agus ní mhaireann sé fada. Toisc go bhfaigheann an briseán inslin bhreise go tapa chun siúcra a ísliú tar éis ithe.

Mura leor insulin (diaibéiteas cineál 1) nó má tá sé lag (diaibéiteas cineál 2), ansin ardaíonn siúcra tar éis ithe gach cúpla uair an chloig. Tá sé seo díobhálach toisc go bhforbraíonn deacrachtaí ar na duáin, go dtiteann an radharc, agus go bhfuil seoltacht an néarchórais lagaithe. Is é an rud is contúirtí ná go gcruthófar coinníollacha le haghaidh taom croí tobann nó stróc. Is minic a mheastar gur athruithe nádúrtha a bhaineann le haois iad na fadhbanna sláinte a bhíonn mar thoradh ar mhéadú siúcra tar éis ithe. Caithfear cóireáil a chur orthu, áfach, nó ní bheidh an t-othar in ann maireachtáil de ghnáth i lár agus seanaois.

Measúnuithe Glúcóis:

Is droch-rogha é tástáil siúcra fola troscadh chun diaibéiteas a dhiagnóisiú. A ligean ar a fheiceáil cén fáth. Nuair a fhorbraíonn diaibéiteas, ardaíonn glúcós fola ar dtús tar éis ithe. Ní féidir leis an briseán, ar chúiseanna éagsúla, déileáil chun é a laghdú go tapa go gnáth. De réir a chéile scriosann siúcra méadaithe tar éis ithe soithigh fola agus cruthaíonn sé deacrachtaí. Le linn na chéad chúpla bliain de diaibéiteas, d’fhéadfadh leibhéil glúcóis troscadh fanacht gnáth. Ag an am seo, áfach, tá deacrachtaí ag forbairt faoi lánseol cheana féin. Mura ndéanann an t-othar siúcra a thomhas tar éis ithe, ansin níl amhras air faoina thinneas go dtí go léireoidh na hairíonna.

Chun a sheiceáil an bhfuil diaibéiteas ort, déan tástáil fola le haghaidh haemaglóibin gliceáilte sa tsaotharlann. Má tá méadar glúcóis fola baile agat - tomhais do shiúcra 1 agus 2 uair an chloig tar éis ithe. Ná bíodh foill ort má bhíonn do leibhéil siúcra troscadh gnáth. Ní mór do mhná i dtréimhsí II agus III an toirchis tástáil lamháltais glúcóis dhá uair an chloig a dhéanamh. Toisc má d’fhorbair diaibéiteas gestational, ní ligfidh anailís le haghaidh haemaglóibin gliceáilte é a bhrath in am.

Prediabetes agus diaibéiteas

Mar is eol duit, is diaibéiteas cineál 2 iad 90% de na cásanna de mheitibileacht glúcóis lagaithe. Ní fhorbraíonn sé láithreach, ach de ghnáth tarlaíonn prediabetes ar dtús. Maireann an galar seo roinnt blianta. Mura ndéantar cóireáil ar an othar, tarlaíonn an chéad chéim eile - diaibéiteas mellitus “iomlán”.

Critéir chun diagnóis a dhéanamh ar prediabetes:

• Siúcra fola troscadh 5.5-7.0 mmol / L.
• Haemaglóibin ghlic 5.7-6.4%.
• Siúcra tar éis 1 nó 2 uair an chloig tar éis 7.8-11.0 mmol / L.

Is leor ceann de na coinníollacha a luaitear thuas a chomhlíonadh ionas gur féidir diagnóis a dhéanamh.

Is neamhord meitibileach tromchúiseach é Prediabetes. Tá tú i mbaol mór do diaibéiteas cineál 2. Tá deacrachtaí marfacha ar na duáin, na cosa, radharc na súl ag forbairt anois. Mura n-athraíonn tú go stíl mhaireachtála shláintiúil, ansin tiocfaidh diaibéiteas cineál 2 ar prediabetes. Nó beidh am agat bás níos luaithe de bharr taom croí nó stróc. Níl mé ag iarraidh eagla a chur ort, ach is cás fíor é seo, gan maisiú. Conas a chóireáil? Léigh na hailt Siondróm Meitibileach agus Friotaíocht Insulin, agus ansin lean na moltaí. Is féidir prediabetes a rialú go héasca gan instealltaí inslin. Ní gá ocras a chur ort nó dul faoi shaothar crua.

Dialann féin-rialaithe othair le prediabetes. Níos déanaí, tar éis dó dul ar aiste bia íseal-carbaihiodráite, d’fhill a shiúcra ar ais go gnáth, mar a bhí i measc daoine sláintiúla.

Critéir dhiagnóiseacha do diaibéiteas mellitus cineál 2:

• Tá siúcra troscadh níos airde ná 7.0 mmol / L de réir thorthaí dhá anailís i ndiaidh a chéile ar laethanta éagsúla.
• Ag pointe éigin, bhí siúcra fola níos airde ná 11.1 mmol / L, beag beann ar iontógáil bia.
• Haemaglóibin ghlic 6.5% nó níos airde.
• Le linn tástála lamháltais glúcóis dhá uair an chloig, bhí siúcra 11.1 mmol / L nó níos airde.

Mar is amhlaidh le prediabetes, is leor ceann de na coinníollacha liostaithe a chomhlíonadh d’fhonn a bheith in ann diagnóis a dhéanamh. Is iad na hairíonna coitianta tuirse, tart, agus fual minic. D’fhéadfadh go mbeadh meáchain caillteanas gan mhíniú. Léigh an t-alt "Symptoms of diabetes mellitus" níos mionsonraithe. Ag an am céanna, ní thugann a lán othar faoi deara aon comharthaí. Dóibh, is iontas míthaitneamhach iad drochthorthaí siúcra fola.

Sonraíonn an chuid roimhe seo an fáth go bhfuil leibhéil oifigiúla siúcra fola ró-ard. Ní mór duit an t-aláram a fhuaimniú cheana féin nuair a bhíonn siúcra tar éis ithe 7.0 mmol / L, agus níos mó fós má tá sé níos airde. Is féidir le siúcra troscadh fanacht gnáth don chéad chúpla bliain agus scriosann diaibéiteas an corp. Níl sé inmholta an anailís seo a dhéanamh le haghaidh diagnóis. Úsáid critéir eile - haemaglóibin gliceáilte nó siúcra fola tar éis ithe.

Fachtóirí riosca do prediabetes agus diaibéiteas cineál 2:

• Róthrom - innéacs mais choirp de 25 kg / m2 agus os a chionn.
• Brú fola 140/90 mm RT. Ealaín. agus suas.
• Torthaí tástála fola colaistéaróil olc.
• Mná a raibh leanbh acu a raibh meáchan 4.5 kg nó níos mó acu nó a ndearnadh diagnóis orthu le diaibéiteas gestational le linn toirchis.
• Ubhagán polycystic.
• Cásanna diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2 sa teaghlach.

Má tá ceann amháin ar a laghad de na fachtóirí riosca liostaithe agat, ansin is gá duit siúcra fola a sheiceáil gach 3 bliana, ag tosú ag aois 45 bliana. Moltar freisin monatóireacht leighis a dhéanamh ar leanaí agus déagóirí atá róthrom agus a bhfuil fachtóir riosca breise amháin ar a laghad acu. Caithfidh siad siúcra a sheiceáil go rialta, ag tosú ag aois 10 mbliana. Mar gheall ar na 1980idí, tá diaibéiteas cineál 2 níos óige. I dtíortha an Iarthair, nochtann sé é féin fiú i measc déagóirí.

Conas a rialaíonn an corp glúcós fola

Rialaíonn an corp tiúchan glúcóis san fhuil go leanúnach, ag iarraidh é a choinneáil laistigh de 3.9-5.3 mmol / L. Seo iad na luachanna is fearr don ghnáthshaol. Tá a fhios ag diaibéiteas gur féidir leat maireachtáil le luachanna siúcra níos airde. Mar sin féin, fiú mura bhfuil aon airíonna míthaitneamhach ann, spreagann siúcra méadaithe forbairt deacrachtaí diaibéiteas.

Tugtar hypoglycemia ar siúcra íseal. Is fíor-thubaiste é seo don chorp. Ní fhulaingíonn an inchinn nuair nach bhfuil go leor glúcóis san fhuil. Dá bhrí sin, nochtann hypoglycemia go tapa mar airíonna - greannaitheacht, néaróg, palpitations, ocras mór. Má thiteann siúcra go 2.2 mmol / L, ansin is féidir go gcaillfear an chonaic agus an bás. Léigh níos mó san alt "Hypoglycemia - Cosc agus Faoiseamh ar Ionsaithe."

Rialaíonn an corp siúcra fola trí hormóin a scaoileadh a mhéadaíonn nó a laghdaíonn é. Méadaíonn hormóin catabólacha leibhéil glúcóis - glúcagon, cortisol, adrenaline agus go leor eile. Agus níl ach aon hormón amháin ann a íslíonn é. Is inslin é seo. Dá ísle an tiúchan glúcóis, is mó a ritear hormóin catabólacha, agus is lú inslin. Agus a mhalairt - spreagann an iomarca siúcra fola an briseán chun inslin bhreise a secrete.

Is antagonists iad hormóin catabólacha agus insulin dá chéile, i.e., tá a mhalairt de éifeacht acu.Le haghaidh tuilleadh sonraí, léigh an t-alt "Conas a rialaíonn inslin siúcra fola i ngnáthnós agus diaibéiteas."

Ag gach nóiméad, is beag glúcós a scaiptear i bhfuil duine. Mar shampla, i bhfear fásta a bhfuil meáchan 75 kg ann, tá an toirt fola sa chorp thart ar 5 lítear. Chun siúcra fola de 5.5 mmol / l a bhaint amach, is leor é a thuaslagadh ann ach 5 gram de ghlúcós. Is é seo thart ar 1 teaspoon siúcra le sleamhnán. Gach dara, téann dáileoga micreascópacha glúcóis agus hormóin rialála isteach sa tsruth fola chun cothromaíocht a choinneáil. Tarlaíonn an próiseas casta seo 24 uair sa lá gan cur isteach.

Siúcra ard - comharthaí agus comharthaí

Níos minice, bíonn siúcra fola ard ag duine mar gheall ar diaibéiteas. Ach d’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna eile ann - cógais, géar-strus, neamhoird sa fhaireog adrenal nó pituitary, galair thógálacha. Méadaíonn go leor drugaí siúcra. Is iad seo corticosteroidí, beta-blockers, diuretics thiazide (diuretics), frithdhúlagráin. Ní féidir liosta iomlán díobh a thabhairt san alt seo. Sula ndéanann do dhochtúir leigheas nua a fhorordú, pléigh an tionchar a bheidh aige ar do shiúcra fola.

Go minic ní bhíonn hyperglycemia ina chúis le haon comharthaí, fiú nuair a bhíonn siúcra i bhfad níos airde ná an gnáth. I gcásanna tromchúiseacha, d’fhéadfadh go gcaillfeadh an t-othar a chonaic. Is éard atá i mbeagán hipeartheicéimeach agus cetoacidóis ná deacrachtaí móra atá ag bagairt saoil ar siúcra ard.

Comharthaí níos lú géarmhíochaine, ach níos coitianta:

• tart dian;
• béal tirim
• urination minic;
• tá an craiceann tirim, itches;
• fís doiléir;
• tuirse, codlatacht;
• meáchain caillteanas inexplicable;
• ní leigheasann créachta, scratches go maith;
• mothaithe míthaitneamhacha sna cosa - griofadach, géanna;
• galair thógálacha agus fhungacha go minic atá deacair a chóireáil.

Comharthaí breise ketoacidosis:

• análaithe go minic agus go domhain;
• boladh aicéatón agus é ag análú;
• staid mhothúchánach éagobhsaí.

Cén fáth go bhfuil siúcra fola ard go dona

Mura ndéanann tú siúcra fola ard a chóireáil, ansin bíonn deacrachtaí géara agus ainsealacha diaibéiteas ann. Liostáladh deacrachtaí géara thuas. Is coma hyperglycemic agus ketoacidosis diaibéitis é seo. Léirítear iad trí Chonaic lagaithe, fainting agus teastaíonn aire leighis éigeandála uathu. Mar sin féin, bíonn deacrachtaí géara mar thoradh ar bhás 5-10% de dhiaibéitigh. Faigheann an chuid eile go léir bás de dheasca deacrachtaí ainsealacha sna duáin, radharc na súl, na cosa, an néarchóras, agus an chuid is mó ar fad - ó taom croí agus stróc.

Déanann siúcra ardaithe go ainsealach dochar do bhallaí soithigh fola ón taobh istigh. Éiríonn siad thar a bheith crua agus tiubh. I gcaitheamh na mblianta, taisctear cailciam orthu, agus tá na soithí cosúil le seanphíopaí uisce meirgeach. Tugtar angiopathy air seo - damáiste soithíoch. Cruthaíonn sé deacrachtaí diaibéiteas cheana féin. Is iad na príomhchontúirtí ná cliseadh duánach, daille, aimpliú na gcosa nó na gcosa, chomh maith le galair cardashoithíoch. Dá airde an siúcra san fhuil, is luaithe a fhorbraíonn na deacrachtaí agus a léireoidh siad iad féin níos láidre. Tabhair aird ar chóireáil agus rialú do diaibéiteas!

Leigheasanna tíre

Is é leigheasanna tíre a laghdaíonn siúcra fola ná bliosán gréine Iarúsailéim, cainéal, chomh maith le taenna luibhe éagsúla, decoctions, tinctures, paidreacha, comhcheilg, srl. Tomhais do shiúcra le glucometer tar éis duit “táirge cneasaithe” a ithe nó a ól - agus déan cinnte nach bhfuair tú aon sochar dáiríre. Tá leigheasanna tíre beartaithe do dhiaibéitigh a théann i mbun féin-mheabhlaireachta, in ionad go gcaithfear go cuí leo. Faigheann daoine den sórt sin bás go luath ó dheacrachtaí.

Is iad lucht leanúna leigheasanna tíre do diaibéiteas na “cliaint” is mó atá ag dochtúirí a dhéileálann le cliseadh duánach, aimpliú na n-íochtair íochtaracha, chomh maith le oftailmeolaithe. Soláthraíonn deacrachtaí diaibéiteas sna duáin, sna cosa agus i radharc na súl roinnt blianta de shaol crua sula maraíonn othar taom croí nó stróc. Oibríonn an chuid is mó de mhonaróirí agus díoltóirí drugaí quack go cúramach ionas nach dtagann siad faoi dhliteanas coiriúil. Sáraíonn a gcuid gníomhaíochtaí caighdeáin mhorálta, áfach.

Tomhais do shiúcra fola le glucometer cúpla uair sa lá. Má fheiceann tú nach bhfuil na torthaí ag feabhsú nó ag dul in olcas, stop an leigheas gan úsáid.

Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon chógas diaibéiteas malartach. Go háirithe má tá deacrachtaí duáin forbartha agat cheana féin nó má tá galar ae ort. Ní chuireann na forlíonta atá liostaithe thuas ionad aiste bia, instealltaí inslin agus gníomhaíocht choirp. Tar éis duit tosú ag glacadh aigéad alfa-lipoic, b’fhéidir go mbeidh ort do dháileog inslin a ísliú ionas nach mbeidh aon hipoglycemia ann.

Glucometer - méadar siúcra baile

Má fuair tú amach prediabetes nó diaibéiteas, ansin ní mór duit feiste a cheannach go tapa chun siúcra fola a thomhas sa bhaile. Tugtar glucometer ar an bhfeiste seo. Gan é, ní féidir diaibéiteas a rialú go maith. Tomhais siúcra ar a laghad 2-3 huaire sa lá, agus b’fhearr níos minice. Bhí méadair glúcóis fola baile le feiceáil sna 1970idí. Go dtí gur úsáideadh go forleathan iad, b’éigean diaibéiteas dul chuig an tsaotharlann gach uair, nó fiú fanacht san ospidéal ar feadh seachtainí.

Tá méadair glúcóis fola nua-aimseartha éadrom agus compordach. Tomhaiseann siad siúcra fola beagnach gan phian agus taispeánann siad an toradh láithreach. Is í an t-aon fhadhb ná nach bhfuil stiallacha tástála saor. Cosnaíonn gach tomhas siúcra thart ar $ 0.5. Ritheann suim bhabhta suas i gceann míosa. Mar sin féin, is costais dosheachanta iad seo. Sábháil ar stiallacha tástála - téigh ar chóireáil deacrachtaí diaibéiteas.

Ní féidir leat siúcra fola a chinneadh de réir do leasa. Ní bhraitheann formhór na ndaoine an difríocht idir leibhéil siúcra 4 go 13 mmol / L. Braitheann siad go maith, fiú nuair a bhíonn a glúcós fola 2-3 huaire níos airde ná an gnáth, agus forbairt deacrachtaí diaibéiteas faoi lánseol. Dá bhrí sin, is gá siúcra a thomhas le glucometer. Seachas sin, beidh ort “aithne a chur ar na deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas.

Ag aon am amháin, dhiúltaigh dochtúirí go géar dul isteach sa mhargadh glucometer baile. Toisc go raibh siad faoi bhagairt go gcaillfí foinsí móra ioncaim ó thástálacha fola saotharlainne le haghaidh siúcra. D’éirigh le heagraíochtaí míochaine moill a chur ar chur chun cinn méadar glúcóis fola baile ar feadh 3-5 bliana. Mar sin féin, nuair a bhí na gairis sin le feiceáil mar sin féin, bhí tóir orthu láithreach. Is féidir leat tuilleadh a fháil amach faoi seo i ndírbheathaisnéis an Dr. Bernstein. Anois, tá leigheas oifigiúil ag cur moill ar chur chun cinn aiste bia íseal-carbaihiodráite - an t-aon réim bia oiriúnach d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 orthu.

Léigh freisin conas glucometer maith a roghnú, féachaint ar an bhfíseán.

Siúcra a thomhas le glucometer: treoracha céim ar chéim

Caithfidh othair diaibéiteas a gcuid siúcra a thomhas le glucometer ar a laghad 2-3 huaire sa lá, agus b’fhearr níos minice. Is nós imeachta simplí agus beagnach gan phian é seo. Sna lancets pollta finger, tá na snáthaidí thar a bheith tanaí. Ní bhíonn braistintí níos pianmhaire ná mar a bhíonn greim mosquito ann. B’fhéidir go mbeadh sé deacair do shiúcra fola a thomhas den chéad uair, agus ansin beidh tú addicted. Tá sé inmholta go dtaispeánfadh duine ar dtús conas an méadar a úsáid. Ach mura bhfuil aon duine le taithí in aice láimhe, is féidir leat é a láimhseáil tú féin. Úsáid na treoracha céim ar chéim thíos.

1. Nigh do lámha agus tirim go maith.
2. Tá sé inmhianaithe níochán le gallúnach, ach ní gá mura bhfuil aon choinníollacha ann. Ná wipe le halcól!
3. Féadfaidh tú do lámh a chroitheadh ​​ionas go sreabhann an fhuil chuig do mhéara. Níos fearr fós, coinnigh é faoi shruth uisce te.
4. Tábhachtach! Ba chóir go mbeadh an suíomh puncture tirim. Ná lig d’uisce braon fola a chaolú.
5. Cuir an stiall tástála isteach sa mhéadar. Déan cinnte go bhfuil an teachtaireacht OK le feiceáil ar an scáileán, is féidir leat a thomhas.
6. Pierce méar le lancet.
7. Massage do mhéar chun braon fola a fháscadh.
8. Tá sé inmholta gan an chéad titim a úsáid, ach é a bhaint le olann chadáis thirim nó naipcín. Ní moladh oifigiúil é seo. Ach déan iarracht é sin a dhéanamh - agus déan cinnte go bhfeabhsaítear an cruinneas tomhais.
9. Brúigh an dara braon fola amach agus cuir i bhfeidhm é ar an stiall tástála.
10. Beidh toradh an tomhais le feiceáil ar scáileán an mhéadair - scríobh é chuig do dhialann rialaithe diaibéiteas mar aon le faisnéis ghaolmhar.

Déan iarracht braon fola a thógáil ní ó na méara, ach ó réimsí eile - an forearm, an lámh, srl. Sa chás seo, bíonn na torthaí cearta le feiceáil le moill. Cuir i gcás gur mhaith leat do shiúcra a thomhas 2 uair tar éis béile. Má tá tú ag dul ag tolladh ní méar, ach limistéar eile - tomhas tar éis 2 uair 20 nóiméad.

Tá sé inmholta dialann rialaithe diaibéiteas a choinneáil go leanúnach. Scríobh ann:

• dáta agus am tomhais siúcra;
• an toradh a fuarthas;
• cad a d’ith siad;
• cé na táibléid a tógadh;
• cé mhéid agus cén cineál inslin a instealladh;
• cad a bhí i ngníomhaíocht choirp, strus agus fachtóirí eile.

I gceann cúpla lá feicfidh tú gur faisnéis luachmhar í seo. Déan anailís air féin nó ar do dhochtúir. Tuig an tionchar a bhíonn ag bianna, drugaí, instealltaí inslin agus fachtóirí éagsúla ar do shiúcra. Léigh an t-alt “Cad a théann i bhfeidhm ar siúcra fola. Conas é a chosc ó rásaíocht agus é a choinneáil ar bhealach gnáth. "

Conas torthaí cruinne a fháil trí siúcra a thomhas le glucometer:

• Léigh na treoracha do do ghléas go cúramach.
• Seiceáil an méadar le haghaidh cruinneas mar a thuairiscítear anseo. Má tharlaíonn sé go bhfuil an gléas suite, ná húsáid é, cuir ceann eile ina áit.
• De ghnáth, níl glútanéadair a bhfuil stiallacha tástála saor acu cruinn. Tiomsaíonn siad diaibéiteas go dtí an uaigh.
• Faoi na treoracha, faigh amach conas braon fola a chur i bhfeidhm ar an stiall tástála.
• Lean go docht na rialacha maidir le stiallacha tástála a stóráil. Dún an buidéal go cúramach chun an iomarca aeir a chosc ó dhul isteach ann. Seachas sin, meathfaidh na stiallacha tástála.
• Ná húsáid stiallacha tástála atá imithe in éag.
• Nuair a théann tú chuig an dochtúir, tóg glucometer leat. Taispeáin don dochtúir conas a thomhaiseann tú siúcra. B’fhéidir go léireoidh dochtúir a bhfuil taithí aige an rud atá á dhéanamh agat mícheart.

Cé mhéad uair sa lá a theastaíonn uait siúcra a thomhas

Chun diaibéiteas a rialú go maith, ní mór duit fios a bheith agat conas a iompraíonn do shiúcra fola i rith an lae. I gcás fhormhór na diaibéiteas, is í an phríomhfhadhb ná siúcra méadaithe ar maidin ar bholg folamh, agus ansin tar éis bricfeasta. I go leor othar, ardaíonn glúcós go suntasach freisin tar éis lóin nó sa tráthnóna. Tá do chás speisialta, ní mar an gcéanna le gach duine eile. Dá bhrí sin, teastaíonn plean aonair uainn - aiste bia, instealltaí inslin, pills a thógáil agus gníomhaíochtaí eile. Is é an t-aon bhealach chun faisnéis thábhachtach a bhailiú maidir le rialú diaibéiteas ná do shiúcra a thástáil go minic le glucometer. Déanann an méid seo a leanas cur síos ar cé mhéad uair sa lá a chaithfidh tú a thomhas.

Is é an rialú iomlán siúcra fola ná nuair a thomhaiseann tú é:

• ar maidin - a luaithe a dhúisigh siad;
• ansin arís - sula dtosaíonn tú ag bricfeasta;
• 5 uair an chloig tar éis gach instealladh de inslin atá ag gníomhú go tapa;
• roimh gach béile nó sneaiceanna;
• tar éis gach béile nó sneaiceanna - dhá uair an chloig ina dhiaidh sin;
• sula dtéann tú a chodladh;
• roimh agus tar éis corpoideachais, staideanna struis, iarrachtaí stoirmiúla ag an obair;
• a luaithe a bhraitheann tú ocras nó má tá amhras ort go bhfuil do siúcra níos ísle nó níos airde ná an gnáth;
• Sula dtéann tú taobh thiar de roth carr nó sula dtosaíonn tú ar obair chontúirteach a dhéanamh, agus ansin arís gach uair an chloig go dtí go gcríochnóidh tú;
• i lár na hoíche - chun hipoglycemia oíche a chosc.

Caithfidh othair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu, chomh maith le diaibéiteas cineál 2 atá spleách ar inslin, a gcuid siúcra a thomhas 4-7 huaire sa lá - ar maidin ar bholg folamh agus roimh gach béile. Tá sé inmholta freisin 2 uair an chloig a thomhas tar éis ithe. Taispeánfaidh sé seo má roghnaigh tú an dáileog cheart inslin roimh bhéilí. Maidir le diaibéiteas cineál 2 éadrom, má rialaíonn tú do shiúcra go maith gan instealltaí inslin, is féidir leat a thomhas chomh minic - 2 uair sa lá.

Gach uair tar éis siúcra a thomhas, ba cheart na torthaí a thaifeadadh i ndialann. Cuir in iúl freisin an t-am agus na cúinsí gaolmhara:

• cad a d’ith siad - cad iad na bianna, cé mhéad gram;
• cén inslin a instealladh agus cén dáileog;
• cé na pills diaibéiteas a tógadh;
• cad a rinne tú;
• gníomhaíocht choirp;
• Fidgeted
• galar tógálach.

Scríobh síos é ar fad, tar isteach go handúil. Ní cheadaíonn cealla cuimhne an mhéadair na cúinsí a ghabhann leis a thaifeadadh. Dá bhrí sin, chun dialann a choinneáil, ní mór duit leabhar nótaí páipéir, nó níos fearr, clár speisialta a úsáid i d’fhón póca. Is féidir torthaí na féinmhonatóireachta iomláine ar ghlúcós a anailísiú go neamhspleách nó in éineacht le dochtúir. Is é an sprioc a fháil amach cad iad na tréimhsí den lá agus na cúiseanna a bhfuil do shiúcra as an ngnáthraon. Agus ansin, dá réir sin, bearta a dhéanamh - clár cóireála diaibéiteas aonair a dhréachtú.

Ligeann féin-rialú iomlán siúcra duit a mheas cé chomh héifeachtach agus atá do réim bia, cógais, corpoideachas agus instealltaí inslin. Gan monatóireacht chúramach a dhéanamh, ní dhéanann ach charlatans “diaibéiteas a chóireáil”, as a bhfuil cosán díreach chuig an máinlia chun an chos a aimpliú agus / nó chuig an neifreolaí le haghaidh scagdhealaithe. Is beag diaibéiteas a ullmhaítear le maireachtáil gach lá sa réimeas a thuairiscítear thuas. Toisc go bhféadfadh costas stiallacha tástála do glucometer a bheith ró-ard. Mar sin féin, déan féin-mhonatóireacht iomlán ar shiúcra fola lá amháin gach seachtain ar a laghad.

Má thugann tú faoi deara gur thosaigh do shiúcra ag luainiú go neamhghnách, ansin caith roinnt laethanta sa mhodh rialaithe iomlán go dtí go bhfaighidh tú an chúis agus go gcuirfidh tú deireadh leis. Tá sé úsáideach staidéar a dhéanamh ar an alt “Cad a théann i bhfeidhm ar siúcra fola. Conas deireadh a chur lena geansaithe agus é a choinneáil ar bhealach gnáth. " An níos mó airgid a chaitheann tú ar stiallacha tástála méadair glúcóis, is mó a shábhálann tú ar chóireáil deacrachtaí diaibéiteas. Is é an cuspóir deiridh taitneamh a bhaint as dea-shláinte, maireachtáil ar fhormhór na bpiaraí agus gan a bheith sean-nóis i seanaois. Tá sé fíor siúcra fola a choinneáil an t-am ar fad nach airde ná 5.2-6.0 mmol / L.

Ceisteanna agus Freagraí Coitianta

Má tá cónaí ort le roinnt blianta le siúcra ard, 12 mmol / L agus os a chionn, ansin níl sé inmholta i ndáiríre é a laghdú go tapa go 4-6 mmol / L, mar atá i ndaoine sláintiúla. Mar gheall go bhféadfadh comharthaí míthaitneamhacha agus contúirteacha hypoglycemia a bheith le feiceáil. Go háirithe, d’fhéadfadh deacrachtaí diaibéiteas i bhfís diansaothrú. Moltar do dhaoine den sórt sin an siúcra a ísliú go 7-8 mmol / L ar dtús agus ligean don chorp dul i dtaithí air laistigh de 1-2 mhí. Agus ansin bog ar aghaidh chuig daoine sláintiúla. Le haghaidh tuilleadh faisnéise, féach an t-alt “Aidhmeanna cúram diaibéiteas. Cén siúcra a theastaíonn uait a dhéanamh. " Tá rannán ann "Nuair is gá duit siúcra ard a choinneáil go sonrach."

Ní thomhaiseann tú do shiúcra go minic le glucometer. Seachas sin, bheadh ​​siad tugtha faoi deara go méadaíonn arán, gránaigh agus prátaí é ar an mbealach céanna le milseáin. B’fhéidir go bhfuil prediabetes agat nó an chéad chéim de diaibéiteas cineál 2. Chun an diagnóis a shoiléiriú, ní mór duit tuilleadh faisnéise a sholáthar. Conas a dhéileálfar leat - déantar cur síos mionsonraithe air san alt. Is é an príomh-leigheas ná aiste bia íseal-carbaihiodráite.

Ardaíonn siúcra ar maidin ar bholg folamh toisc go mbaineann an t-ae inslin as an fhuil go gníomhach sna huaireanta roimh breacadh an lae. Tugtar feiniméan breacadh an lae air seo. Tá sé le feiceáil i bhformhór na n-othar a bhfuil diaibéiteas cineál 1 agus cineál 2 orthu. Léigh níos mionsonraithe conas siúcra a normalú ar maidin ar bholg folamh. Ní tasc éasca é seo, ach is féidir é a dhéanamh. Beidh smacht ag teastáil uait. Tar éis 3 seachtaine, beidh nós seasmhach ann, agus beidh sé éasca cloí leis an réimeas.

Tá sé tábhachtach siúcra a thomhas gach maidin ar bholg folamh. Má instealladh tú inslin sula n-itheann tú, ansin is gá duit siúcra a thomhas roimh gach instealladh, agus ansin arís 2 uair an chloig tar éis ithe. Faightear é seo 7 n-uaire sa lá - ar maidin ar bholg folamh agus 2 uair eile do gach béile. Má tá diaibéiteas cineál 2 agat agus má rialaíonn tú é le haiste bia íseal-carbaihiodráite gan instealltaí tapa inslin, ansin déan siúcra a thomhas 2 uair an chloig tar éis ithe.

Tá gairis ann ar a dtugtar córais monatóireachta leanúnacha glúcóis fola. Tá earráid ró-ard acu, áfach, i gcomparáid le gnáth-ghlucometers. Go dtí seo, ní mholann an Dr. Bernstein iad a úsáid fós. Thairis sin, tá a bpraghas ard.

Déan iarracht uaireanta tolladh le do lancet ní do mhéara, ach réimsí eile den chraiceann - cúl do láimhe, forearm, srl. Déanann an t-alt thuas cur síos ar conas é seo a dhéanamh. Ar aon chuma, malartaigh méara an dá lámh. Ná prick an mhéar céanna an t-am ar fad.

Is é an t-aon bhealach fíor le siúcra a ísliú go tapa ná inslin ghearr nó ultra-ghearr a instealladh. Íslíonn aiste bia íseal-carbaihiodráite siúcra, ach ní láithreach, ach laistigh de 1-3 lá. Gníomhaíonn roinnt pills diaibéiteas cineál 2 go tapa. Ach má ghlacann tú iad sa dáileog mhícheart, ansin is féidir leis an siúcra titim go iomarcach, agus caillfidh duine a chonaic. Is leigheasanna tíre iad nonsense, ní chuidíonn siad ar chor ar bith. Is galar é Diaibéiteas mellitus a éilíonn cóireáil shistéamach, cruinneas, cruinneas. Má dhéanann tú iarracht rud éigin a dhéanamh go gasta, ar ball, ní fhéadfaidh tú ach dochar a dhéanamh.

Is dócha go bhfuil diaibéiteas cineál 1 ort. Tugtar freagra mionsonraithe ar an gceist san alt “Corpoideachas do diaibéiteas.” Ar aon chuma, na buntáistí a bhaineann le gníomhaíocht choirp a fhaigheann tú níos mó ná an cruatan. Ná tabhair suas an corpoideachas. Tar éis roinnt iarrachtaí, gheobhaidh tú amach conas gnáthshiúcra a choinneáil roimh, le linn agus tar éis gníomhaíocht choirp.

Go deimhin, méadaíonn próitéiní siúcra freisin, ach go mall agus gan an oiread agus carbaihiodráití. Is é an chúis atá leis ná go ndéantar glúcós de chuid den phróitéin a ithetar sa chorp. Léigh an t-alt “Próitéiní, Saillte, Carbaihiodráití agus Snáithín le haghaidh Aiste Bia do Diaibéiteas” níos mionsonraithe. Má leanann tú aiste bia íseal-carbaihiodráite chun diaibéiteas a rialú, ní mór duit smaoineamh ar an méid gram próitéine a itheann tú chun dáileoga inslin a ríomh. Ní chuireann diaibéiteas a itheann aiste bia “cothrom” atá ró-luchtaithe le carbaihiodráití próitéiní san áireamh. Ach tá fadhbanna eile acu ...

Conclúidí

An bhfuair tú amach:

• Conas siúcra a thomhas le glucometer, cé mhéad uair sa lá a chaithfidh tú é seo a dhéanamh.
• Conas agus cén fáth dialann féinbhainistíochta diaibéiteas a choinneáil
• Rátaí siúcra fola - an fáth go bhfuil siad difriúil ó dhaoine sláintiúla.
• Cad atá le déanamh má tá siúcra ard. Conas é a laghdú agus é a choinneáil gnáth ar bhealach cobhsaí.
• Gnéithe de chóireáil diaibéiteas géar agus ardleibhéil.

Is é an t-ábhar san alt seo bunús do chlár rathúil rialaithe diaibéiteas. Is sprioc indéanta é siúcra seasmhach, gnáth a choinneáil, mar atá i measc daoine sláintiúla, fiú le diaibéiteas cineál 1 trom, agus níos mó fós le diaibéiteas cineál 2. Ní amháin gur féidir an chuid is mó de na deacrachtaí a mhoilliú, ach iad a leigheas go hiomlán freisin. Chun seo a dhéanamh, ní gá duit ocras a dhéanamh, fulaingt i ranganna corpoideachais nó dáileoga móra inslin a instealladh. Mar sin féin, ní mór duit smacht a fhorbairt chun an réimeas a chomhlíonadh.