Is táirge beachaireachta é mil a úsáideadh go forleathan i gcóireáil galair éagsúla. Is é príomh-chomhpháirt na meala glúcós. Tugann sé fuinneamh don chorp, tá baint ghníomhach aige le táirgeadh aigéad lachtaigh, atá riachtanach do ghnáthfheidhmiú na hinchinne, an chroí, na scamhóga, an ae agus orgáin inmheánacha eile.
An méadaíonn nó an laghdaíonn mil brú? Is díol spéise an freagra ar an gceist do gach othar hipirthearcach. B’fhéidir go bhfuil a fhios ag gach duine cé mar a théann milis i bhfeidhm ar bhrú le hipotension. Go deimhin, is é an chéad chomhairle a bhfuil laghdú géar air i bparaiméadar artaireach ná rud milis a ithe, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar bhrú fola, ach ar feadh tréimhse ghearr.
Bunaithe ar seo, is féidir a thabhairt i gcrích nach moltar mil nádúrtha a úsáid i Hipirtheannas, ós rud é go ndéantar “cóireáil” orthu le hipotension. Ach i ndáiríre, ní hamhlaidh atá. Is táirge uathúil é mil, agus cuidíonn a úsáid i gceart diaibéiteas agus DD a normalú.
Is féidir mil a ithe le diaibéiteas, in ainneoin go bhfuil glúcós, siúcrós agus fruchtós ann. Ach, sa chás seo, tá gnéithe feidhmchláir ann. Smaoinigh ar an tionchar a bhíonn ag mil ar bhrú fola duine, cad iad na hairíonna tairbhiúla atá aige, agus conas Hipirtheannas a chóireáil i gceart le táirge beachaireachta?
Airíonna úsáideacha an táirge beachaireachta
Níl i seilbh airíonna úsáideacha ach táirge nádúrtha nach ndearnadh cóireáil teasa air. Nuair a théitear na comhpháirteanna, tugtar faoi deara scriosadh vitimíní agus mianraí, rud nach dtéann chun leasa an choirp. Is é ábhar calraí 328 cileavata in aghaidh an 100 g den táirge. Tá suas le gram de shubstaintí próitéine agus 80 gram de charbaihiodráití ann.
Tá go leor substaintí i dtáirge beachaireachta atá riachtanach do ghnáthfheidhmiú an choirp. Is iad seo siúcrós, dextrins, comhpháirteanna nítrigineach, aigéid orgánacha, mianraí, uisce. Tugtar faoi deara na heilimintí mianracha sa táirge, sulfair, maignéisiam, fosfar, cailciam, potaisiam, iaidín, sóidiam agus iarann. Vitimíní: aigéad ascorbach, retinol, tócaifearóil, biotin, pirídocsain, riboflaivin, srl.
Is féidir labhairt gan stad faoi airíonna úsáideacha - rinneadh staidéar iomlán ar a airíonna uathúla. Mar chógas, úsáideadh é ar feadh roinnt céadta bliain. Nocht staidéir nua-aimseartha éifeacht theiripeach den sórt sin nuair a ídítear iad:
- Cuidíonn sé le neart a athbhunú, neartaíonn sé stádas imdhíonachta agus feidhmeanna bacainní an choirp. Moltar é a áireamh sa réim bia d’othair atá sa tréimhse téarnaimh tar éis obráid nó breoiteachta tromchúiseach;
- Ligeann an éifeacht baictéaricídeach duit an táirge a úsáid chun dromchlaí créachta a leigheas go tapa. Tá sé cruthaithe go bhfuil éifeacht athghiniúnach ag mil;
- Normalaíonn binneas feidhmiúlacht an chonair gastrointestinal agus díleá. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil an táirge sáite sa chorp 100%. Ar mhaithe le comparáid a dhéanamh, déantar prátaí a chomhshamhlú 85%, agus arán 82%;
- Spreagann an táirge beachaireachta feidhmiú orgán agus córas, déanann sé gníomhaíocht an lárchórais néaróg a normalú, bíonn tionchar dearfach aige ar chúlra mothúchánach duine, feabhsaíonn sé feidhmiú na matán croí;
- Cuidíonn an chóireáil le corp na tocsainí, substaintí tocsaineacha, saorfhréamhacha, salainn de mhiotail throma a ghlanadh, rud a fheabhsaíonn feidhm ae;
- Cuireann an táirge deireadh le marbhántacht bile, toisc go bhfeabhsaíonn sé obair an gallbladder go suntasach - déanann sé a ábhar níos sreabhach;
- Cuidíonn úsáid cheart le fáil réidh le barraíocht meáchain, nó, os a choinne sin, cileagraim a fháil;
- Tá éifeacht diuretic ag mil - diuretic nádúrtha, cuidíonn sé le sreabhán iomarcach a bhaint den chorp.
Ní thugtar faoi deara na hairíonna a thuairiscítear ach i mbialann nádúrtha.
Is fearr é a cheannach sna margaí, mar go bhfuil mil cóireáilte le teas i prócaí áille sa siopa, a bhfuil breiseáin cheimiceacha, blasanna agus leasaithigh iontu.
Cén tionchar a bhíonn ag mil ar bhrú fola?
Cén tionchar a bhíonn ag siúcra ar bhrú? Is minic a chuireann othair hipirtheachacha an cheist seo a dhéanann iarracht ithe i gceart mar gheall ar a dtinneas. Tá sé ar eolas go gcabhraíonn píosa seacláide nó spúnóg meala le brú fola a mhéadú le hipotension, ach tá an éifeacht sealadach sa nádúr, mar sin ní úsáidtear é chun an galar bunúsach a chóireáil.
Go deimhin, is féidir le siúcra brú a mhéadú. Ach, le Hipirtheannas, cabhraíonn mil le brú fola a ísliú. Is é an rud is mó ná an táirge a úsáid i gceart. Go minic, tarlaíonn Hipirtheannas in éineacht le diaibéiteas. Is féidir mil a bheith ag diaibéiteas, ach i gcainníochtaí teoranta amháin. Leis an gcur chuige ceart, ní bheidh éifeacht dhiúltach aige ar glycemia.
Tá mil nádúrtha in ann brú fola a ísliú, ach níl sé ina fhoirm íon, tá sé measctha le táirgí eile a bhfuil maoin hipiteirme acu.
Tugtar faoi deara normalú brú fola ar na cúiseanna seo a leanas:
- Tá éifeacht diuretic tréithrithe ag an táirge beachaireachta, faoi seach, cuidíonn sé le níos mó sreabhán a bhaint den chorp, rud a laghdaíonn a thoirt sa tsruth fola. Laghdaíonn sé seo na paraiméadair artaireach.
- Tá go leor maignéisiam i mil. Tá an eilimint mhianrach seo riachtanach i gcainníochtaí leordhóthanacha do gach othar hipirthearcach. Tá go leor airíonna úsáideacha ag an tsubstaint. Déanann sé spasm na soithigh fola a mhaolú, an lárchóras néaróg a mhaolú, an ráta croí a normalú, an brú fola a ísliú, an méid colaistéaróil olc a laghdú, agus cosc a chur ar atherosclerosis.
Dá bhrí sin, laghdaíonn an chóireáil brú fola, ach ní go suntasach, freagraíonn na soithigh fola go dona dó. Tar éis é a úsáid, laghdaíonn an brú roinnt milliméadar mearcair, agus i gceann cúig nóiméad, filleann sé ar a leibhéal bunaidh. De ghnáth, ní bhraitheann an t-othar aistriú den sórt sin. Ach ba chóir mil a ithe le Hipirtheannas, ós rud é go bhfeabhsaíonn sé riocht na mballaí soithíoch, go soláthraíonn sé cúlchiste fuinnimh, agus go ndéanann sé scaipeadh fola a normalú.
Chun éifeacht níos suntasaí binneas a bhaint amach, ní mór duit a lán a ithe. Ach bíonn tionchar diúltach ag líon mór ar an gconair díleá, is féidir leo imoibriú ailléirgeach a spreagadh, agus i stát diaibéiteas mellitus bíonn stát hipeartheicéimeach ann.
Bunaithe ar seo, is féidir a thabhairt i gcrích gur féidir le hothair hipirtheannacha agus diaibéiteas mil a ithe, ach i gcainníochtaí teoranta, agus is féidir oidis speisialaithe a úsáid le haghaidh cóireála.
Oidis Bhrú Mil
Má tá brú fola níos airde ná 140/90, ansin is féidir leat aird a thabhairt ar oidis éagsúla leigheas malartach. Cuidíonn meascán de mil agus súnna nádúrtha bunaithe ar ghlasraí agus torthaí go mór. Chun brú fola a normalú, déantar an chóireáil a mheascadh le súnna cairéad, soilire, cabáiste, cúcamar. Tabhair faoi deara nach leithscéal é cóireáil bhaile chun cógais a fhorordaíonn do dhochtúir a chealú.
Chun an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach, cuir teaspoon de mil leachtach i 250 ml de sú úr brú. Corraigh. Glactar leis ar feadh 1 nó 2 uair. Dáileog in aghaidh an lae - 250 ml. Déantar fad na cóireála a chinneadh ina n-aonar. Caithfidh diaibéiteas glúcós a rialú sa chorp. Le linn toirchis, moltar dul i gcomhairle le dochtúir maidir le húsáid oideas.
Maidir le hairíonna ardbhrú, tá tae glas le mil cabhrach. Déan tae ar dtús, seas cúpla nóiméad. Ní chuirtear mil ach le leacht te, ach ní le te. Ól 200-250 ml ag an am. Tugann athbhreithnithe faoi deara go ndéanann brú fola normalú laistigh de uair an chloig.
Smaoinigh ar na leigheasanna tíre is fearr le haghaidh brú fola ard bunaithe ar mil. Mar sin, le cuidiú le brú fola ard a mhaolú sa bhaile, cabhraigh go tapa le:
- Meilt sé duilleoga aló, cuir trí spúnóg bhoird de castán nó mil linden leo. Glac meascán de teaspoon dhá uair sa lá. Cuireann an uirlis le laghdú beag ar bhrú fola, méadaíonn sé díolúine, tugann sé fuinneamh agus neart;
- Tincture teiripeach le calendula. I 600-700 ml d’uisce te, doirt spúnóg bhoird de inflorescences marigold brúite. Seas ar feadh 3 uair an chloig. Ansin cuir ½ cupán mil leachtach leis an leacht. Corraigh go maith. Glac spúnóg bhoird trí huaire sa lá. Is é seachtain an chúrsa theiripeach seachtain, tar éis briseadh 7 lá, déantar an chóireáil arís agus arís eile;
- I lítear uisce te cuir spúnóg bhoird de sinséar grátáilte leis, brú an sú leath líomóide. Seas 2 uair an chloig. Tar éis mil a chur leis an deoch chun blas a chur air, ól i rith an lae.
Laghdaíonn na h-oidis a thuairiscítear an brú i diaibéiteas, ach tá an laghdú an-bheag. Má bhraitheann tú níos measa, tá comharthaí de ghéarchéim hipirthearcach ann, ní mór duit cógais a ghlacadh agus otharcharr a ghlaoch, agus gan leigheas traidisiúnta a úsáid.
Tá mil in ann brú a ardú. Ullmhaítear an uirlis mar seo a leanas: measc 50 g de chaife talún, sú líomóide amháin agus 500 ml de mil. Caithfidh daoine fásta spúnóg milseog a thógáil dhá uair sa lá, maireann an teiripe in aghaidh na seachtaine. Rogha eile: i 50 ml de chahors cuir beagán mil - ½ teaspoon, deoch.
Contraindications agus dochar dóchúil
Chun an tairbhe is mó a bhaint as an táirge, ní gá é a théamh. I bhfianaise chúlra na cóireála teasa, athraíonn struchtúr na gcomhpháirteanna, agus déantar na hairíonna teiripeacha a leibhéalú dá bharr. Dá bhrí sin, ní chuirtear mil i gcónaí ach le leachtanna te, ní nitear riamh le tae te nó bainne.
Le diaibéiteas, is féidir le hipeartheicéimeach a bheith mar thoradh ar thomhailt iomarcach meala. Má úsáideann diaibéiteach oidis chun brú fola a ísliú le táirge beachaireachta, is gá monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar an táscaire glúcóis, ar shlí eile ní chuirtear iarmhairtí diúltacha as an áireamh.
Cruthaítear go dtagann forbairt caries mar thoradh ar mil, agus níos gasta ná siúcra gráinnithe agus milseáin eile. Dá bhrí sin, tar éis é a úsáid, is gá an cuas béil a shruthlú go críochnúil, agus an rud is fearr ar fad - scuab do chuid fiacla. Is féidir mil a dhéanamh le linn toirchis, ach le cead an lia freastail amháin. I measc na sáruithe tá:
- Ailléirge le mil.
- Aois leanaí suas le trí bliana.
- Diaibéiteas neamhchúitithe.
Is cosúil gurb é mil an hailléirgin is láidre. Ní éiríonn othair áirithe “réidh” ach le gríos, cos agus cuma spotaí dearga ar an gcraiceann, ach forbraíonn othair eile turraing anaifiolachtach.
Níor chóir an táirge beachaireachta a chaitheamh ar bholg folamh. Tá sé seo toisc go spreagann sé (tosaíonn) an córas díleá. Mura dtéann aon bhia isteach sa bholg folamh laistigh de leath uair an chloig, spreagann sé sin táirgeadh inslin méadaithe. Tá níos mó ná 300 cileavata i 100 g den táirge, mar sin ba chóir go ndéanfadh diaibéiteas róthrom dáileog na milseán a rialú go docht. Bíonn ardú meáchain mar thoradh ar thomhaltas iomarcach.
Cén tionchar a bheidh ag mil ar bhrú fola, inseoidh sé don saineolaí san fhíseán san alt seo.
