Is comhdhúil cosúil le saill é colaistéaról atá i láthair i ngach seicní cille an choirp. Tá easnamh na comhpháirte neamh-inmhianaithe do dhaoine, ach bíonn deacrachtaí tromchúiseacha mar thoradh ar an iomarca, mar bíonn plaiceanna colaistéaróil sna soithí.
Ní amháin go bhfuil soithí fola atá clogtha le plaiceanna ina mbagairt don tsláinte, ach do shaol an othair freisin, ós rud é go bhforbraíonn galar corónach croí, angina pectoris, infarction miócairdiach, stróc hemorrhagic, teip duánach, agus galair ainsealacha eile.
In othair a bhfuil diaibéiteas orthu, méadaíonn an baol neamhoird imshruthaithe sna foircinní íochtaracha go géar, rud a fhágann go mbíonn fadhbanna leis an gcraiceann, othrais trófacha agus deacrachtaí diaibéitis eile.
A ligean ar a fháil amach conas colaistéaról a chóireáil sa bhaile go tapa agus go héifeachtach? Cad iad na modhanna a chabhróidh le leibhéil cholesterol a normalú gan drugaí a úsáid?
Modhanna chun colaistéaról a laghdú gan táibléad
Tá sé deacair hypercholesterolemia a leigheas, ós rud é go moltar an fhadhb a chóireáil ar bhealach casta. Is é an príomhchoinníoll do réim bia a athrú. Is cosúil gurb é snáithín de bhunadh plandaí an tsubstaint a throidann colaistéaról sa chorp go héifeachtach. Tá go leor torthaí, glasraí agus gránaigh ann. Tá an tiúchan difriúil i ngach áit, mar sin ní mór duit na táirgí sin a roghnú san áit is mó.
Is é an dara pointe cóireála an ghníomhaíocht choirp is fearr. Bí cinnte smaoineamh ar an easpa contraindications leighis do spóirt. Is bealach maith é aclaíocht do dhiaibéitigh chun fáil réidh leis an mbreis meáchain a bhaineann le diaibéiteas cineál 2.
Cuidíonn oiliúint le ton na soithigh fola a fheabhsú, fórsaí inmheánacha an choirp a ghníomhachtú. Le linn an chleachtaidh, déanann na soithí cúngú agus leathnú, rud a chuireann oiliúint ar a leaisteachas. Tosaíonn plaiceanna atherosclerotic a thuaslagadh, agus glantar an fhuil.
Caithfidh tú dul isteach i gcomhair spóirt an t-am ar fad. Tosaigh le beagán gníomhaíochta, déan do chorp a luchtú de réir a chéile. Tá oiliúint iomarcach dona freisin. Moltar diaibéiteas aeróbaice, ag siúl, ag rith go mall nuair is féidir.
Bealaí chun colaistéaról a laghdú:
- Teiripe na paiteolaíochtaí comhthráthacha - diaibéiteas mellitus, Hipirtheannas agus galair ainsealacha eile. Spreagann na paiteolaíochtaí seo fás colaistéaróil, faoi seach, gan a gcúiteamh, ní féidir laghdú a bhaint amach ar an leibhéal gan táibléad;
- Mar thoradh ar chaitheamh tobac tá leochaileacht na soithigh fola, spreagann sé fás LDL i bhfuil an duine. Scriosann nicitín na comhpháirteanna mianraí, vitimíní agus comhábhair thairbhiúla a dhíorthaítear ó tháirgí. Ar ndóigh, tá sé deacair caitheamh tobac a scor láithreach, ach is féidir leat líon na toitíní a laghdú in aghaidh an lae;
- Tá a fhios ag gach duine faoi na contúirtí a bhaineann le deochanna alcólacha. Tá diaibéiteas agus Hipirtheannas contraindicated.
Taispeánann cleachtas má chuimsíonn tú a lán glasraí agus torthaí atá saibhrithe le snáithín plandaí sa roghchlár, ansin in othair a bhfuil atherosclerosis orthu, laghdaítear leibhéal an LDL 15-20% ón leibhéal tosaigh ar feadh trí mhí.
Cóireáil Hypercholesterolemia Sinséar
Is glasraí fréimhe é sinséar a bhfuil blas ar leith air. Tá níos mó ná 50 comhpháirt atá gníomhach go bitheolaíoch ann a chuireann le gnáthfheidhmiú orgán inmheánach agus córais dhaonna.
Feabhsaíonn fréamh sinséar goile, cinntíonn sé normalú próisis meitibileach, laghdaíonn sé leibhéil cholesterol. Feabhsaíonn sé freisin feidhmiú an chonair gastrointestinal agus díleá, neartaíonn sé an stádas imdhíonachta, agus méadaíonn sé feidhmeanna bacainní an choirp.
Mar sin, cén chóireáil a dhéantar le colaistéaról sa bhaile? Cuidíonn táirgí sinsir-bhunaithe le lipopróitéiní ard-dlúis a ísliú. Ullmhaigh insiltí tí, tinctures, decoctions, tae.
Chun colaistéaról díobhálach san fhuil a laghdú, moltar oidis do dhiaibéitigh:
- Nigh an fhréamh, craiceann, gráta. Déantar dhá spúnóg bhoird de gruel a dhoirteadh i 1000 ml de leacht fiuchta. Seas 15 nóiméad. Tar éis sin, cuir cúpla slisní líomóide leis an deoch nó brú sú ½ de na torthaí. Ól i bhfoirm te nó fuar, lítear amháin an dáileog in aghaidh an lae. Is é mí an chóireáil.
- Gráta fréamh cúig ceintiméadar ar fhad ar grater. Doirt 1500 ml d’uisce fiuchta, cuir pinch de cainéal, spúnóg bhoird de thae glas. Tabhair chun boil é os cionn teas íseal, lig dó fuarú go nádúrtha. Tar éis mil leachtach a chur le blas nó siúcra gráinnithe, 10 ml de sú líomóide. Moltar do dhiaibéitigh gan siúcra / mil a chur leis. Le Hipirtheannas, níl an t-oideas oiriúnach. Ól lítear dí in aghaidh an lae.
- Meilt 50 g de fhréamh sinsir ar grater, cuir 4-5 clóibh gairleog (mionghearrtha) leis an gruel. Seas an meascán ar feadh roinnt uaireanta. Tar éis uisce fiuchta a dhoirteadh agus seas 1 lá. Tóg trí huaire sa lá. Is é an dáileog ag aon am ná spúnóg bhoird, is é 45 lá an chúrsa cóireála.
Cabhróidh meascán de sinséar agus cnónna le colaistéaról a normalú gan pills. Le haghaidh cócaireachta, teastaíonn 50-70 g de fhréamh sinséar uait ar grater mín, cuir 2 spúnóg bhoird de mil, 10 gallchnó leis. An bhfuil measctha. Seas 10 uair i seomra fionnuar. Ith spúnóg bhoird sula n-itheann tú ar maidin. Is é 60 lá cúrsa na teiripe.
Ní úsáidtear oidis sinsir más rud é, i dteannta le diaibéiteas, go ndéantar galair ulcerative an intestine agus an bholg, an cholelithiasis, agus céim ghéarmhíochaine hemorrhoids a dhiagnóisiú.
Súnna glasraí chun LDL a ísliú
Tá blas neodrach ag amh zucchini, ach íocann an mhaoin seo as mar gheall ar a cáilíochtaí míochaine. Tá go leor potaisiam, cailciam, sóidiam, iarann, fosfar agus vitimíní ann i ngrúpaí éagsúla. Tá táirge aiste bia oiriúnach chun diaibéiteas a chóireáil, mar go gcuidíonn sé le meáchan a chailleadh.
Chun tiúchan ard colaistéaróil a chóireáil, tógtar sú scuaise le 10 ml. Laistigh de mhí, ní mór duit an toirt a mhéadú go 250 ml. Ól roimh bhéilí. Chun an blas a fheabhsú, is féidir leat cairéad nó sú úll a chur leis. Níl fad na cóireála teoranta de réir ama.
Is cosúil gur cúntóir den scoth iad cairéid chun leibhéil arda lipopróitéiní ísealdlúis a chomhrac. Cuidíonn an béite-carotéin sa chomhdhéanamh le meitibileacht saille a normalú, agus luathaíonn maignéisiam eisfhearadh LDL ón gcorp. Ag aon am amháin, ní mór duit 150 ml de dheoch úr brú a ól.
Teiripe sú chun colaistéaról olc a mhéadú:
- Saibhrítear sú cúcamar le potaisiam agus sóidiam, bíonn tionchar fabhrach aige ar staid an chórais cardashoithíoch, glanann sé soithigh fola ó thaiscí colaistéaróil. Oideas le haghaidh diaibéiteas: cuir cúpla duilleoga mint agus an ceathrú cuid de sú líomóide le 150 ml de sú úr. Ól roimh bhéilí uair amháin sa lá. Is é 90 lá cúrsa na cóireála;
- Laghdaíonn sú biatais LDL, laghdaíonn sé colaistéaról iomlán, agus méadaíonn sé ábhar lipoproteiní ard-dlúis. Ól 120 ml in aghaidh an lae, roinn an dáileog i dtrí iarratas. Ní féidir leat brú úr a ól, toisc go bhfuil comhpháirteanna tocsaineacha ann - seasann tú sa chuisneoir ar feadh roinnt uaireanta an chloig;
- Tá lycópéin i sú trátaí, comhpháirt a rialaíonn meitibileacht saille, a laghdaíonn colaistéaról, agus a mhéadaíonn HDL. Ól 250 ml in aghaidh an lae, ní mholtar salann a chur leis.
Is fearr sú trátaí a dhiúltú má tá paiteolaíochtaí den chonair gastrointestinal sa chéim ghéarmhíochaine, pancreatitis géarmhíochaine, nimhiú bia.
Súnna torthaí chun leibhéil cholesterol a normalú
Is foinse vitimíní, mianraí, aigéid orgánacha, frithocsaídeoirí agus mais comhdhúile tairbhiúla eile iad torthaí. Déanann siad suas d’easnamh na substaintí riachtanacha sa chorp, bíonn tionchar dearfach acu ar riocht an chroí agus na soithigh fola, feabhsaíonn siad próisis meitibileach, rud a fhágann go dtagann laghdú ar LDL agus méadú ar HDL.
Tá éifeacht frithocsaídeacha ag sú ó úlla glasa, cuireann sé cosc suntasach ar ocsaídiú saillte, cuireann sé cosc ar fhoirmiú plaiceanna atherosclerotic, agus laghdaíonn sé siúcra fola i diaibéiteas. Ól suas le 300 ml de dheoch úr brúite in aghaidh an lae. Roghnaítear cineálacha úlla neamh-mhilsithe.
Cuimsíonn comhdhéanamh gairnéad substaintí speisialta - polyphenols. Glanann na comhdhúile seo de nádúr orgánach soithigh fola, laghdaíonn siad colaistéaról díobhálach. Ól 100-150 ml in aghaidh an lae. Le ulcer gastric agus gastritis, ní mholtar riarachán.
Déileáil le hipearcholesterolemia le súnna torthaí:
- Saibhrítear torthaí oráiste, grapefruit agus torthaí citris eile le peictin. Tá sé cruthaithe go cliniciúil go laghdaíonn sú OH oráiste le linn míosa leibhéil OH 20% ón luach bunaidh. Ba cheart go ndéanfadh diaibéiteas le linn na cóireála le súnna monatóireacht i gcónaí ar shiúcra fola.
- Tá go leor aigéad ascorbach i líomóid, luasghéadaíonn sé próisis meitibileach, feabhsaíonn sé meitibileacht lipid, cuireann sé dó saille gníomhach subcutaneous chun cinn, rud atá tábhachtach do diaibéiteas cineál 2. Cuir sú ceathrú líomóide le haghaidh 250 ml d'uisce íon, glac dhá uair sa lá. Is é fad na cóireála 30-45 lá.
Tá contraindications ag teiripe le súnna. Ina measc seo tá gastritis hiperacid, géarú ar pancreatitis ainsealach, othras peipteach an bholg / na n-inní, diaibéiteas mellitus i gcéim an díchúitithe.
Drugaí íslithe colaistéaróil tíre
Soláthraíonn foinsí éagsúla go leor bealaí chun cabhrú le soithigh fola plaiceanna colaistéaróil a ghlanadh. Tá na modhanna éifeachtach d’fhir agus do mhná. Má chloíonn tú le gach moladh maidir le teiripe, ansin ní gá duit pills a ghlacadh.
Insileadh gairleog dea-chruthaithe. Laghdaíonn glasraí tiúchan lipidí i gcorp diaibéitis go tapa agus go héifeachtach. Cuidíonn sé freisin le spící siúcra fola a chosc.
Gearr cúpla clóibh gairleoige, doirt 250 ml de ghnáth-uisce. Áitítear an meascán ar feadh roinnt uaireanta. Tóg trí huaire sa lá, dosage de 15 ml. Faightear tar éis béilí. Maireann an chóireáil ó thrí mhí.
Oibríonn leigheasanna tíre i ndáiríre, ach mar gheall ar a n-éifeacht éadrom, níl an toradh le feiceáil láithreach. Tugann athbhreithnithe faoi deara go dtarlaíonn laghdú colaistéaróil tar éis 1.5-2 mhí de chóireáil.
Ar bhonn gairleog, is féidir leat ola gairleog a chócaráil. Meilt 50 g de gairleog agus doirt 250 ml d’ola olóige. Seas in áit dhorcha ar feadh coicíse. Glac teaspoon 30 nóiméad sula n-itheann tú. Iolrachas - dhá uair sa lá. Is féidir leat cur le sailéid éagsúla agus miasa eile. Cuidíonn an uirlis le LDL a laghdú, normalú an conradh díleá. I gcás ródháileog, breathnaítear éifeacht purgóideach bheith mar thoradh.
Oidis leigheasanna tíre:
- Cuir isteach inflorescences linden triomaithe go stát púdar. Cabhróidh sé seo leis an grinder caife. Glac teaspoon trí huaire sa lá. Tá cead aige méid beag uisce glan a ól. Déanann púdar Linden i diaibéiteas normalú ar leibhéil cholesterol, laghdaíonn sé goile;
- Broth bunaithe ar Licorice. Is é fréamh triomaithe an phlanda talamh. I 40 ml d’uisce cuir 40-45 g de fhréamh. Stobhach ar lasair bheag ar feadh 30 nóiméad. Cool. Tóg 60 ml trí huaire sa lá tar éis béilí. Is é an cúrsa cóireála ná 21 leisce. Ansin sos míosa, déan arís ag an dáileog chéanna;
- Meilt 20 g de gairleog, doirt 200 ml de vodca. Seas 3 seachtaine. Tóg 20 titeann ar maidin ar bholg folamh. Déantar an fháiltiú laistigh de thrí mhí;
- Insileadh le seamair. Tóg 40 g de bhláthanna plandaí (tirim) agus doirt 400 ml uisce, suanbhruith i ndabhach uisce ar feadh 20 nóiméad. Seas 1 lá, scagaire. Tóg 40 ml roimh bhéilí uair amháin sa lá. Maireann an chóireáil 3 seachtaine. Ól an insileadh i bhfoirm te, te i gcónaí roimh í a chaitheamh.
Leigheas éifeachtach ar cholesterol dona is ea tae luibhe. Is gá i gcomhréireanna comhionanna coltsfoot, wort Naomh Eoin agus horsetail, síolta dill, duilleoga sútha talún a mheascadh. Tóg 20 g de na comhpháirteanna i bhfoirm meascáin le haghaidh 250 ml uisce. Doirt 70-80 céim le huisce, fág ar feadh dhá uair an chloig é. Ól 70 ml roimh bhéilí uair amháin sa lá. Maireann an teiripe dhá mhí, tar éis briseadh 2 mhí, déan arís.
Conas an leibhéal colaistéaróil san fhuil a chobhsú inseoidh sé don saineolaí san fhíseán san alt seo.
