Tá daoine ag tabhairt aghaidh níos mó ar cholesterol fola ard. Ní bhaineann cúiseanna an bhail phaiteolaíoch le mí-úsáid bianna sailleacha agus ard-calorie i gcónaí. Fásann colaistéaról i galair éagsúla, lena n-áirítear Hipirtheannas, galar ischemic. Chomh maith leis sin, ba cheart na cúiseanna a lorg sa chlaonadh géiniteach, an nós a lán deochanna alcólacha a ól, frithdhúlagráin agus diaibéiteas a ghlacadh.
Is diaibéiteas é a bhraitheann níos mó ná othair eile na “charms” go léir a bhfuil colaistéaról ard iontu, ós rud é go bhfuil imdhíonacht lag sa chatagóir seo d’othair, agus go bhfuil galair chomhréireacha troma ann.
Is féidir le colaistéaról a bheith ard (HDL) agus dlús íseal (LDL). De réir an ghiorrúcháin ba chóir go dtuigfí HDL an colaistéaról maith mar a thugtar air, tugtar lipoprotein air freisin. Tá éifeacht tairbhiúil ag an tsubstaint ar fheidhmiú an choirp, is gá colaistéaról a iompar chuig an ae, cosc a chur ar fhoirmiú plaiceanna colaistéaróil, na hartairí a ghlanadh agus clogáil a chosc.
Níl a fhios ag gach diaibéiteach cad is brí le méadú ar leibhéil LDL. Deir dochtúirí go bhfuilimid ag caint faoi fhorbairt na ngalar sa chás seo:
- heipitíteas, cioróis bunscoile;
- alfa-hyperlipidemia hereditary;
- hyperlipoproteinemia.
Tugtar faoi deara colaistéaról ard in alcólacht ainsealach, i gcásanna struis go minic agus in eispéiris néarógacha.
Ar mhaithe le hiontaofacht, moltar an anailís a rith arís. Má fhaigheann tú toradh a sháraíonn an norm, ba cheart duit cúis lánaimseartha a bhunú agus dul ar aghaidh le cóireáil.
Príomh-airíonna an ghalair
Ann féin, ní thugann colaistéaról fola ardaithe comharthaí tréithiúla, go minic bíonn na hairíonna cheana féin i gcoinne chúlra na ngalar a d’eascair ina choinne. Tá sé dodhéanta sárú den sórt sin a aithint, déantar an diagnóis trí thástáil fola a rith ó fhéith. Beidh ar dhiaibéitigh dul chuig an gclinic ó am go ham agus fuil a bhronnadh. Ní chaillfidh sé seo tús an bhail phaiteolaíoch.
Is cúis le colaistéaról ró-ard roinnt galar míthaitneamhach, agus is é an ceann is contúirtí ná atherosclerosis na soithigh fola. Leis, tugtar faoi deara comhbhrú na mballaí venous, laghdú ar elasticity, meath i staid na pasáistí soithíoch. Ag an am céanna, faigheann orgáin ríthábhachtacha níos lú ocsaigine agus cothaithigh.
D’fhonn stróc, taom croí agus galair eile a chosc, ní mór duit na hairíonna seo a leanas a mheas go cúramach:
- pian croí
- míchompord sna cosa agus tú ag siúl agus gníomhaíocht choirp;
- xanthomas ar an duine.
Léiríonn na comharthaí seo go léir i bhfear nó bean leibhéal ardaithe colaistéaróil íseal-dlúis, ach is féidir leo a bheith ina léiriú sonrach ar ghalair eile na n-orgán inmheánach. Chun an diagnóis a shoiléiriú, ní ghortaíonn sé roinnt tástálacha saotharlainne a rith.
Is féidir le diaibéiteach xanthomas a bhrath leis féin; is poncanna bána iad seo a ardaíonn os cionn dromchla an chraiceann.
Go minic bíonn siad le feiceáil go beacht ar na h-eyelids, cosúil le braislí warts. Is minic a tharlaíonn an symptom seo i diaibéitis le colaistéaról.
Conas a ithe le colaistéaról
Is féidir laghdú ar cholesterol a fháil mar gheall ar chothú ceart, molann cothaitheoirí go ndéanann diaibéiteas a n-aiste bia a choigeartú ar dtús. Tá sé tábhachtach go leor aigéid sailleacha óimige-3 a ithe, is féidir iasc agus cnónna a bheith ann. Tugtar tosaíocht d’iasc mara, má itheann siad cineálacha sailleacha, déan é sin go cúramach, gan dul thar an méid a mholtar.
Níl aon cholesterol in ola glasraí ar chor ar bith, déantar an táirge a ithe i gcodanna beaga, i bhfoirm íon i gcónaí. Le linn cóireála teasa, go háirithe agus iad ag friochadh, ní fhanann substaintí úsáideacha san ola, iompaíonn siad ina charcanaiginí. Úsáidtear ola chun sailéid glasraí, gránaigh agus sneaiceanna a chóiriú.
Bíonn seoda vitimíní, cnónna ina bhfoinse aigéid monai-neamhsháithithe a chabhraíonn le colaistéaról a throid. Ba chóir go n-ithefadh diaibéiteas 10 gram de gallchnónna, caisiúcháin, almóinní nó cnónna coill gach lá. Chun an tairbhe is mó a fháil, ní féidir cnónna a fhriochadh, déantar iad a ithe amh.
Cuidíonn diúltú feola sailleacha le colaistéaról a laghdú, ní mór duit feoil thrua a roghnú:
- Sicín
- turcaí
- coinín.
Le colaistéaról ard, itheann siad a lán glasraí agus torthaí, is tosaíocht i gcónaí cabáiste, spionáiste, brocailí agus pischineálaigh.
Is é an bricfeasta diaibéitis idéalach le colaistéaról leite gráin iomláin, is maith é a shéasú le ola glasraí, mar shampla, ola olóige maighdean breise.
Tá sé tábhachtach foghlaim conas na deochanna cearta a roghnú, tae luibhe a ól le mil nádúrtha, siocaire, bainne lom, súnna úr brúite ó thorthaí agus glasraí ceadaithe, uisce mianraí.
Pointe tábhachtach i gcothú is ea bealach na cócaireachta. Ba chóir bia a bhácáil, a chócaráil nó a steamed.
Déantar biachláir a choigeartú ionas nach mbeidh aon bhianna díobhálacha ard-calorie ann.
Oideas Malartach Leigheas
Tá tóir níos mó agus níos mó ar oidis cóireála le modhanna malartacha. Ach ní mór a thuiscint go mb’fhéidir nach mbeadh siad oiriúnach d’othair áirithe mar gheall ar éadulaingt aonair aon chomhpháirteanna. Conas fuil ard colaistéaróil a chóireáil? Le héifeachtacht chomhionann, úsáidtear insiltí, tinctures alcóil, decoctions.
Insileadh valerian agus mil
Maidir leis an oideas, glac gloine meala nádúrtha, an méid céanna síolta dill, spúnóg mhór de fhréamh valerian. Déantar na comhábhair a mheascadh, a dhoirteadh le lítear uisce fiuchta agus fágtar iad ag insileadh ar feadh lae in áit te. Stóráiltear an táirge críochnaithe ar sheilf lár an chuisneáin, tógtar é leathuair an chloig roimh bhéilí trí huaire sa lá le haghaidh spúnóg bhoird.
Tincture gairleog
Cuidíonn tincture gairleog le lipoprotein níos ísle. Tairiscintí leigheas malartacha:
- tóg 10 clóibh glasraí;
- scipeáil tríd an bpreas;
- doirt cúpla spéaclaí d'ola glasraí.
Úsáidtear ola olóige neamhshainithe go hidéalach.
Áitítear an leigheas ar feadh seachtaine ar a laghad in áit dhorcha, a úsáidtear go measartha mar chóiriú do miasa, sailéid glasraí úra go príomha.
Gairleoige ar alcól
Is féidir comhdhéanamh teiripeach gairleog a dhéanamh ar bhonn alcóil leighis. Is éard atá i gceist leis an oideas 300 g de gairleog a chopáil, doirt 200 ml d’alcól. Coimeádtar an meascán in áit fhionnuar ar feadh 10 lá, deoch 2 thiteann trí huaire sa lá.
Má cheadaíonn staid na sláinte, mura bhforbraíonn ailléirgí nó frithghníomhartha díobhálacha eile, méadaítear líon na dtiteann de réir a chéile go 20. Ionas nach bhfágfaidh an béal boladh míthaitneamhach ar leith de gairleog, is féidir leat iarracht a dhéanamh an táirge a úsáid le bainne.
Gairleoige le mil
Brúitear sú as cileagram de liomóidí, measctha le 200 gram de gairleog mionghearrtha, áitítear ar feadh trí lá. Déantar an táirge críochnaithe a ithe i spúnóg bhoird, caolaithe i gloine uisce te.
Oidis le linden, buíochán
Ní féidir colaistéaról a ísliú trí mhodhanna malartacha go tapa, ach go héifeachtach. Cuidíonn bláth Linden le déileáil go han-mhaith leis an bhfadhb, de ghnáth úsáidtear bláthanna triomaithe. Déantar na hamhábhair a thalamh le grinder caife, agus san fhoirm seo déantar iad a ithe.
Is é 1 mhí ré an chúrsa, agus ina dhiaidh sin is cinnte go dtógfaidh siad sos ar feadh 2 sheachtain agus go n-atosóidh siad an chóireáil. Tógtar púdar Linden trí huaire sa lá ar feadh 15 gram.
Le linn na tréimhse cóireála, níor cheart go ndéanfadh an diaibéiteas dearmad faoin réim bia, go leor glas agus glasraí, aigéad ascorbach, úlla glasa a ithe gach lá. Neartaíonn bia den sórt sin na ballaí soithíoch go foirfe, bíonn gnáthfheidhmiú an gallbladder agus an ae mar thoradh air.
Ní ghortaíonn sé cúpla seachtain sula gcuirtear plúr linden i bhfeidhm chun cúrsa luibheanna cóleretic a dhéanamh, roghnaigh:
- immortelle;
- stiogmas arbhar;
- tansy;
- dealga.
Ar dtús, glac féar amháin ar feadh 5 lá, ansin féar eile.
Ullmhaítear Kvass ar bhonn icteric i gcoinne colaistéaróil. Caithfidh tú 3 lítear d’uisce bruite a thógáil ar feadh 50 gram d’fhéar tirim. Cuirtear an féar i mála uige, cuir cos ar bolg air, doirt uisce. Chomh maith leis sin cuir 10 gram de uachtar géar neamhfat, milseoir, ar cóimhéid le gloine siúcra scagtha. Cuirtear an meascán in áit te ar feadh coicíse, gan dearmad a mheascadh gach lá. Tá Kvass ar meisce i leath gloine leath uair an chloig roimh bhéilí, is é 1 mhí ré na cóireála.
Déantar an chuid ólta de kvass a dhoirteadh le huisce bruite. Le linn an táirge a iontógáil, baintear aon saillte ainmhíoch den réim bia, leagtar an bhéim ar ghlasraí amha, torthaí, síolta agus cnónna.
Tá an t-oideas a chuirtear i láthair traidisiúnta, agus tá a analógacha ann.
Teiripe sú
Má tá colaistéaról fola ardaithe, conas é a chóireáil? Cad iad na leigheasanna tíre eile atá ann? Leis an dara cineál diaibéiteas, is maith súnna nádúrtha a úsáid, ag súnna ó chineálacha torthaí milis. Ach leis an gcéad chineál galair, níl an modh oiriúnach. Caithfear cúrsa teiripe sú a dhéanamh gach mí, is é 5 lá ré na cóireála.
An chéad lá itheann siad 30 ml de sú soilire, 60 ml de sú cairéad. Ar an dara lá, moltar 60 ml de chairéad, 50 ml de bhiatas, 50 ml de sú cúcamar a ól. Is fearr sú biatais úr gan a ithe, caithfear é a choinneáil sa chuisneoir ar feadh cúpla uair an chloig.
Ar an tríú lá, tógann an diaibéiteach 60 ml de chairéad, 50 ml d’úll agus an méid céanna sú soilire. Ar an gceathrú lá ólann siad 60 ml de sú cairéad, 30 ml de sú cabáiste. Ar an gcúigiú lá, is féidir leat 30 ml de sú oráiste nádúrtha a thabhairt.
Tá sé tábhachtach teiripe sú a dhéanamh i gceart, ba chóir duit súnna a ól le eatramh 20 nóiméad. Má thógann tú na sreabháin le chéile, ní bheidh aon dochar ann, ach laghdóidh éifeachtacht na cóireála. Chomh maith leis sin, ceadaítear súnna a dhéanamh as cineálacha eile glasraí agus torthaí, is é an rud is mó ná gur féidir iad a ithe le diaibéiteas. Is féidir riar a dhéanamh ar aon toirt, ag tosú ó tháscairí:
- aois
- meáchan
- staid shláinte an othair.
Réimsíonn an méid sú ó chúpla taespúnóg go gloine in aghaidh an lae.
Míochainí colaistéaróil
Chun diaibéiteas ó cholesterol ard a leigheas, cabhraíonn drugaí ón ngrúpa statáin. Cuidíonn na cógais colaistéaróil seo leis an tsubstaint a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha. Ina theannta sin, forordaíonn an dochtúir coscairí ionsúcháin, laghdaíonn drugaí ionsú colaistéaróil ó bhroinn.
Ba chóir a thuiscint go n-úsáidtear bearta teiripeacha den sórt sin mar bhreis ar chothú ceart. Ní chabhraíonn drugaí le cúiseanna tromchúiseacha fadhbanna colaistéaróil sa chorp.
Ní ghortaíonn sé snáithíní, aigéad nicotinic agus Omega-3 a úsáid, tá cógais den sórt sin riachtanach chun an colaistéaról maith mar a thugtar air a mhéadú, tríghlicrídí a laghdú (tiúchan na substainte atá cosúil le saill).
Déantar cur síos san fhíseán san alt seo ar leigheasanna tíre maidir le colaistéaról.
