Tá leibhéal na glycemia ar cheann de na príomhchritéir chun próisis meitibileach i gcorp an duine a mheas, braitheann an táscaire seo go díreach ar thiúchan siúcra san fhuil. Ós rud é gurb é glúcós an príomhfhoinse fuinnimh, tá sé tábhachtach an tsubstaint seo a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha.
Tá an próiseas giniúna fuinnimh casta go leor, téann an chéad ghlúcós isteach sa tsruth fola le bia, is é an briseán a tháirgeann inslin an freagra ar an méadú ar siúcra. Is é an hormón seo atá freagrach as glycemia a ísliú.
Cuidíonn insulin le tréscaoilteacht seicní cille a mhéadú trína dtéann glúcós tríd an sruth fola. Tiontaítear barraíocht glúcóis go tríghlicrídí, glycogen le haghaidh stórála fuinnimh.
Tá aon chill sa chorp ag brath ar an méid glúcóis san fhuil, ar an gcúis seo tá sé tábhachtach monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéal an tsiúcra. Ní mór duit fios a bheith agat go méadaíonn glycemia díreach tar éis béile, nuair a dhéantar carbaihiodráití tapa agus polaisiúicrídí a mhiondealú go glúcós. Ionas nach dtiocfaidh méadú ar siúcra, ba cheart duit carbaihiodráití mall go heisiach a úsáid, a bhfuil innéacs íseal glycemic acu.
Féadfaidh luachanna glúcóis a bheith éagsúil:
- le méadú ar theocht an choirp;
- le dianchleachtadh coirp;
- i gcásanna struis.
Cuidíonn próisis eile le siúcra fola a rialáil: gluconeogenesis, glycogenolysis. Baineann an chéad cheann le táirgeadh glúcóis ó chomhdhúile orgánacha, baineann an dara ceann lena fhoirmiú ó glycogen, atá suite i mhatán cnámharlaigh an ae.
Rialú diaibéiteas
Tá gá le monatóireacht a dhéanamh ar glycemia chun diagnóis tráthúil agus rialú uasta diaibéiteas a dhéanamh. I láthair na huaire, úsáidtear dhá mhodh chun táscairí siúcra fola a chinneadh: tástáil troscadh glúcóis, tástáil friotaíochta glúcóis.
Tógtar fuil chun staidéar a dhéanamh ar leibhéil glycemic ón méar, sula ndéantar anailís uirthi, ba chóir don othar staonadh ó bhia a ithe ar feadh 8 n-uaire an chloig ar a laghad.
Soláthraíonn an tástáil lamháltais glúcóis gnáth-aiste bia don othar. Déantar an staidéar ar bholg folamh, bí cinnte tar éis 10 uair an chloig de troscadh, staonadh ó chaitheamh tobac, alcól a ól.
Toirmisctear ar dhochtúirí anailís a dhéanamh má tá diaibéiteas i staid struis don chorp, d’fhéadfadh sé seo a bheith:
- hipiteirme;
- cioróis an ae a mhéadú;
- an tréimhse postpartum;
- próisis thógálacha.
Roimh an anailís, taispeántar go léirítear drugaí a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar leibhéil siúcra fola: hormóin, diuretics, frithdhúlagráin, frithghiniúnach, substaintí síceatrópacha.
Chomh maith le modhanna caighdeánacha saotharlainne chun monatóireacht a dhéanamh ar tháscairí glycemia, is féidir feistí iniompartha chun monatóireacht a dhéanamh ar siúcra fola lasmuigh den institiúid leighis a úsáid.
Rialú siúcra
Ba chóir go mbeadh a fhios ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu a gcuid siúcra fola a rialú gan an baile a fhágáil. Chun na críocha seo, moltar feiste speisialta a cheannach - glucometer. Tá na torthaí a fhaightear trí úsáid a bhaint as an bhfeiste an-iontaofa.
Le glycemia cobhsaí, b’fhéidir nach bhfuil rialú siúcra i diaibéiteas cineál 2 dian, ach ní féidir monatóireacht rialta a dhéanamh ar leibhéil siúcra leis an gcéad chineál galair, damáiste tánaisteach duáin de bharr diaibéiteas. Chomh maith leis sin, léirítear rialú glúcóis do mhná torracha a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, glycemia éagobhsaí.
Tá méadair glúcóis fola nua-aimseartha in ann oibriú le méid beag fola, tá dialann ionsuite acu ina ndéantar gach tomhas siúcra a thaifeadadh. De ghnáth, chun toradh cruinn a fháil, is leor braon amháin fola, is féidir leat siúcra fola a rialú ag am ar bith den lá nó áit ar bith.
Mar sin féin, tá tomhas glycemia in ospidéal níos faisnéiseach. Meastar go bhfuil leibhéal siúcra gnáth má athraíonn sé idir:
- ó 3.3 go 5.5 mmol / lítear (le haghaidh fola ribeach);
- ó 4.4 go 6.6 mmol / lítear (san fhuil venous).
Nuair a fhaightear líon níos airde nó ró-íseal, táimid ag caint faoi hipoglycemia nó hyperglycemia, tá coinníollacha paiteolaíocha den sórt sin chomh contúirteach do shláinte an duine, is féidir leo trithí a spreagadh, cailliúint an chonaic agus deacrachtaí eile.
De ghnáth ní bhíonn aon fhadhbanna ar leith ag duine nach bhfuil diaibéiteas aige le tiúchan glúcóis. Mínítear é seo tríd an miondealú ar glycogen san ae, taiscí saille agus matáin chnámharlaigh.
Is féidir le siúcra laghdú faoi riocht an ocrais fhada, ídiú follasach an choirp, is iad na hairíonna a bheidh ann: laige láidir sna matáin, cosc ar imoibrithe síceamótair.
Hyperglycemia agus hypoglycemia
Ba cheart go dtuigfí hyperglycemia mar mhéadú ar glycemia, déantar an coinníoll seo a dhiagnóisiú nuair a thaispeánann torthaí na hanailíse figiúirí os cionn 6.6 mmol / lítear. I gcás hyperglycemia, tugtar le fios go ndéantar rialú siúcra fola arís agus arís eile, déantar an anailís arís agus arís eile i rith na seachtaine. Má fhaightear na táscairí rómheastachán arís, beidh amhras ar an dochtúir diaibéiteas.
Léiríonn na huimhreacha sa raon ó 6.6 go 11 mmol / lítear sárú ar fhriotaíocht carbaihiodráit, dá bhrí sin, ba cheart tástáil bhreise lamháltais glúcóis a dhéanamh. Má thaispeánann an modh taighde seo glúcós níos mó ná 11 phointe, tá diaibéiteas ag an duine.
Forordaítear an aiste bia is déine d’othar den sórt sin, in éagmais a éifeachtúlachta, moltar drugaí breise chun glycemia a normalú. Is cóireáil choirp chomh tábhachtach céanna cóireáil chomh tábhachtach céanna.
Is é an príomhriachtanas do dhaoine diaibéitis a gcuid siúcra a rialú go héasca ná an réimeas ceart, ina mbíonn béilí codánacha, minic. Tá sé tábhachtach bianna a eisiamh go hiomlán ón réim bia:
- le hinnéacs ard glycemic;
- carbaihiodráití simplí.
Taispeántar go mbaintear táirgí plúir an oiread agus is féidir, chun arán agus bran a chur ina n-áit.
Is é an riocht eile atá i gceist le hipoglycemia, nuair a laghdaíonn siúcra fola go leibhéil chriticiúla. Má tá duine sláintiúil, de ghnáth ní bhraitheann sé laghdú ar glycemia, ach a mhalairt ar fad, teastaíonn cóireáil uaidh.
Is féidir na cúiseanna atá le siúcra laghdaithe a bheith ann: easpa carbaihiodráití, ocras i diaibéiteas cineál 2, éagothroime hormónach, gníomhaíocht choirp neamhleor.
Chomh maith leis sin, is féidir le dáileog ard alcóil laghdú ar siúcra fola a spreagadh.
Conas gnáth glúcóis a choinneáil
Is é an réiteach is ceart maidir le rialú glycemic ná normalú an aiste bia, ós rud é go dtéann siúcra isteach sa chorp ó bhia. Is leor rialacha áirithe a leanúint a chabhraíonn gan cur isteach ar an meitibileacht.
Tá sé úsáideach sairdíní, bradáin a ithe, bíonn tionchar dearfach ag iasc den sórt sin ar an meitibileacht mar gheall ar aigéid sailleacha a bheith i láthair. Chun na léirithe ar diaibéiteas a íoslaghdú cabhraigh trátaí, luibheanna, úlla. Más fearr le duine milseáin a ithe, is fearr seacláid dhubh nádúrtha a roghnú. Is féidir leat liosta de bhia den sórt sin a dhéanamh ar an bhfón, cuideoidh sé seo leat an rogha ceart a dhéanamh.
Le snáithín a úsáid, is féidir meitibileacht carbaihiodráit a normalú, agus ar an gcaoi sin an dóchúlacht go dtiocfaidh athruithe ar glycemia a laghdú.
Cuireann gníomhaíocht fhisiciúil chórasach le rialáil táscairí glycemia nach lú:
- itheann cleachtaí éagsúla glycogen go maith;
- ní mhéadaíonn glúcós, a thagann le bia, siúcra.
Ní mór a mheabhrú go bhfuil stíl mhaireachtála áirithe i gceist le diaibéiteas. Má leanann tú na moltaí, má choinníonn tú stíl mhaireachtála shláintiúil agus má rialaíonn tú siúcra fola, ní fhulaingíonn an t-othar galair chomhréireacha agus ní mhothaíonn sé comharthaí diaibéiteas go géar. Cuideoidh cosc eile le cailliúint radhairc i diaibéiteas a sheachaint.
Tabharfaidh an físeán san alt seo faisnéis chuimsitheach faoi leibhéil siúcra fola.
