Diaibéiteas agus vodca: buntáistí agus díobhálacha, innéacs glycemic agus caighdeáin tomhaltais

Cuireann diagnóis diaibéiteas mellitus iallach ar an othar ní amháin a réim bia a choigeartú, ach freisin deireadh a chur go hiomlán le roinnt bianna atá saibhir i carbaihiodráití.

Is fíor-thástáil iad féastaí ceiliúrtha do dhuine le diaibéiteas, toisc go gcaithfidh tú bianna sailleacha agus ard-calorie, miasa friochta agus im a dhiúltú.

Ach an féidir vodca a ól le diaibéiteas cineál 2 agus diaibéiteas cineál 1? An méadaíonn vodca siúcra fola? Tá imní ar go leor othar sa roinn inchríneolaíochta an bhfuil diaibéiteas vodca agus cineál 2, chomh maith le galar cineál 1, comhoiriúnach.

Innéacs glycemic

Creidtear roimhe seo gur rudaí neamh-chomhoiriúnacha ar bith iad diaibéiteas vodca agus cineál 2.

Aontaíonn roinnt inchríneolaithe inniu nach é diúltú iomlán deochanna alcólacha atá tábhachtach, ach an cur chuige ceart i leith alcól a ghlacadh, a chainníocht agus a cháilíocht.

Mar sin, is é an príomh-chontúirt a bhaineann le haon aiste bia “díobhálach” do dhiaibéiteach ná coma, a fhéadann próisis dochúlaithe a spreagadh san inchinn, sna córais soithíoch agus néaróg. Cuidíonn innéacs glycemic aon bhia le siúcra fola a mhéadú nó a laghdú.

Innéacs glycemic vodca agus deochanna alcólacha eile:

• vodca, tequila, fuisce (níos mó ná 40 céim) - 0 GI;
• fíon bán tirim, champagne súilíneach 0 - 5 GI;
• cognac, coinneac, fíon bán tirim sa bhaile 0 - 5 GI;
• beoir éadrom (ní deoch beorach, ach nádúrtha) 5 - 70 GI;
• licéir torthaí homemade 10 - 40 GI;
• champagne bán semisweet 20 - 35 GI;
• deochanna meisciúla, deochanna siúcrúla 30 - 70 gi.

Taispeánann an liosta a léirítear na meánlíon, a d’fhéadfadh a bheith difriúil ag brath ar bhranda an alcóil, a cháilíocht, a theicneolaíocht táirgthe, láithreacht breiseán blaistithe breise (go háirithe i ndeochanna agus deochanna meisciúla).

Ní chiallaíonn nialais nó GI íseal go bhfuil úsáid an dí seo go hiomlán sábháilte don diaibéiteach. Is fiú anseo pointí tábhachtacha mar "chainníocht" agus "cáilíocht" a aithint. Ní bheidh alcól díobhálach ach má chuireann othar le diaibéiteas cáilíocht an dí agus a ghram i gcoibhneas le meáchan agus inscne san áireamh.

Mar sin, meastar gur dáileog de vodca atá sábháilte go coinníollach do mhná ag 50 mg, d’fhir - 70-80 mg.

Má labhraímid faoi bheoir, ansin braitheann a uasmhéid incheadaithe ar an gcineál dí. Ba cheart cineálacha dorcha beorach nádúrtha a eisiamh go hiomlán.

Ag an am céanna, is féidir beoir éadrom a úsáid gan breiseáin aramatacha i méid 0.3 l. in aghaidh an lae.

An ardaíonn vodca siúcra fola nó an laghdaíonn sé?

Tá imní ar dhuine ar bith a bhfuil cúram air faoina shláinte faoin gceist an laghdaíonn vodca siúcra fola nó an méadaíonn sé. Ciallaíonn innéacs glycemic an bhia a itear le haghaidh diaibéitis cumas táirge a thiúchan siúcra fola a mhéadú níos tapa nó níos moille.

Dá airde an táscaire, is ea is tapa a ardóidh céatadán na glúcóis, is contúirtí is féidir riocht diaibéitis a bheith. Ach, tá riail gan athbhrí den sórt sin i bhfeidhm má bhaineann sé le bia. Mar sin, cén bhaint atá ag vodca agus siúcra fola?

Má labhraímid faoin gcaoi a dtéann vodca i bhfeidhm ar shiúcra fola, ba cheart na tosca seo a chur san áireamh:

• calraí in aghaidh an 100 mg / g;
• méid alcóil (neart);
• méid na dí a óltar;
• am den lá;
• leibhéil tosaigh siúcra fola;
• snack agus a chainníocht;
• cáilíocht alcóil;
• cleamhnas inscne (fireann, baineann).

Nuair a dhéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú, molann dochtúirí aird a thabhairt, ar an gcéad dul síos, ar na rialacha maidir le halcól a ól, a mhéid agus a am den lá. Cruthaítear gur féidir leis an tiúchan glúcóis a athrú i rith an lae tar éis a riaracháin, ach nuair a tharlaíonn sé seo, ní féidir a thuar go cruinn.

Má tá an fhéile beartaithe don tráthnóna (tar éis 17:00), ansin ba cheart duit diúltú fós beoir nó vodca a ól, ós rud é go bhfuil dóchúlacht ard ann go bhféadfadh glycemia tarlú in uaireanta tosaigh an lae (4.5.6 ar maidin).

Ní fhéadfaidh an t-othar féin freagairt in am d’athruithe den sórt sin, tarlaíonn coma glycemic.

Ní chiallaíonn an fhíric go bhfuil innéacs glycemic de nialas ag vodca nach féidir leat a bheith buartha faoi na hiarmhairtí. Anseo, níl an chontúirt i líon na n-innéacs glycemic, ach go ndéanann alcól i dáileoga arda dochar don briseán.

Ina theannta sin, is fiú smaoineamh ar ghné den sórt sin mar chumas alcóil sintéis glúcóis a “chosc”, agus mar thoradh air sin a dhéantar éifeacht inslin a fheabhsú, laghdaítear siúcra, agus tá riosca mór ann go gcruthófar coma glycemic.

Fiú amháin go bhfuil duine sláintiúil ag iarraidh ithe tar éis alcóil, le haghaidh diaibéitis, is féidir go dtiocfadh ró-mheáchan, ach feidhmiú lagaithe in orgáin an chórais inchríneacha, as a leithéid de ghéarchúis.

Le diaibéiteas, is féidir leat vodca a ól, ach tá sé tábhachtach na príomhrialacha a leanúint, cineál “aithne”:

• roimh an bhféile, tá sé riachtanach bia próitéine a ithe (iasc beagmhéathrais, cáis chrua, cáis teachín, ubh, feoil);
• ná glac alcól tar éis 5 in;
• rabhadh a thabhairt do do chomharsa a bhfuil cur amach aige ar do thábla faoi do staid shonrach sláinte;
• an méid alcóil a rialú;
• bindealán a chur ar an lámh le hainmniú an diagnóis agus rialacha garchabhrach sa chás nach féidir leis an diaibéiteach na gníomhartha a rialú
• Ná comhcheangail gníomhaíocht choirp (comórtais) le halcól;
• Déan méadar agus piollaí leat i gcónaí chun do riocht a chobhsú;
• ná bí ag ól vodca, cognac, súnna tequila, deochanna siúcraithe carbónáitithe;
• ná bí ag ól leat féin.

Dá bhrí sin, tá freagra dearfach ar an gceist an laghdaíonn vodca siúcra fola. Laghdaíonn vodca siúcra fola, ag feabhsú gníomh drugaí ina bhfuil inslin.

Sula dtéann tú chuig féasta Fhéile d’fhonn scíth a ligean agus deoch a bheith agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoin méid cruinn alcóil incheadaithe in aghaidh an tráthnóna, ná déan dearmad faoi rialacha sábháilteachta agus go laghdaíonn vodca siúcra fola i gceann cúpla nóiméad.

Dochar agus Sochar

Ag labhairt go sonrach faoi dheochanna alcólacha, tá sé deacair aon cháilíochtaí úsáideacha a lua seachas sástacht mhorálta.

Ar an gcéad dul síos, is ionsaitheoir é alcól don chorp, beag beann ar staid shláinte an duine. Níl a fhios ag gach orgán inmheánach conas leas a bhaint as táirge den chineál seo, agus tá a ngníomhartha dírithe ar chomhpháirteanna a bhfuil alcól iontu a dhíchur agus a dhíchur le cabhair ó allas, fual.

Tá níos mó airíonna dochracha ag vodca le diaibéiteas cineál 2 agus diaibéiteas cineál 1 ná mar atá ag duine sláintiúil. Tar éis an tsaoil, más féidir leis an briseán agus an t-ae sa ghnáthstaid eatánól a sheasamh, ansin mothaíonn orgáin damáiste an diaibéitis alcól mar tocsain atá ag bagairt saoil.

Is féidir linn labhairt faoin riosca marfach d’othair a bhfuil diaibéiteas cineál 1 orthu, ós rud é go spreagann tomhaltas íosta deochanna ina bhfuil eatánól léirithe de Bheirnicé glycemic. Tá rátaí tomhaltais inghlactha go coinníollach ag beoir agus vodca le haghaidh diaibéiteas cineál 2 ag brath ar mheáchan, aois agus tréithe aonair an choirp.

Tábla méideanna deochanna alcólacha atá inghlactha go coinníollach le húsáid ag diaibéiteas:

Is é an príomh-riail d’aon chineál diaibéitis ná monatóireacht leanúnach agus gníomhartha d’aon ghnó, beag beann ar na cúinsí. Tuiscint a fháil ar an tábhacht a bhaineann le siúcra a thomhas, ná déan faillí i rialacha den sórt sin, bí cúthail, déan iarracht an nós imeachta a dhéanamh ag am eile.Forbraíonn coma glycemic i gceann cúpla nóiméad, ag brath ar an méid dí agus sneaiceanna, is féidir leis an riocht seo tarlú i gceann cúpla soicind.

Murar chuir an t-othar daoine eile ar an eolas faoina riocht, is féidir a ghníomhartha coiscthe agus a chaint a mheas mar léiriú ar mheisce alcóil. Ag an am céanna, chun do shaol a shábháil, beidh ort gníomhú go soiléir agus i gceart.

Mar shampla, ní bheidh éifeacht thapa i gcónaí fiú cógais a ghlacadh. Is é an bealach is fearr ná an siúcra diaibéitis a thabhairt faoin teanga.

An féidir liom vodca a ól le diaibéiteas?

I bhfianaise chúlra na n-argóintí go léir thuas, is féidir a rá nach féidir leat vodca a ól le diaibéiteas ach má leantar na rialacha go léir.

Mar sin, ba cheart go dtuigfeadh diaibéiteach nach mbeidh sé in ann cabhrú leis féin i gcás meath géar ina riocht, mar sin is cás contúirteach marfach é alcól a thógáil leis féin.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad gur strus, riosca agus strus méadaithe aon alcól ní amháin ar orgáin ghalraithe (ae agus briseán), ach freisin ar an inchinn, an néarchóras, an croí. Moillíonn obair phróisis meitibileach ríthábhachtach den sórt sin fiú má leantar na rialacha.

Físeáin ghaolmhara

An féidir liom vodca a ól le haghaidh diaibéiteas cineál 2? Cén tionchar a bhíonn ag deochanna meisciúla ar diaibéiteas cineál 1? An laghdaíonn vodca siúcra fola nó an méadaíonn sé? Freagraí san fhíseán:

Ag dul i gcontúirt agus ag glacadh pléisiúir nóiméad nó ag baint suilt as an saol gan meisce alcóil - roghnóidh gach diaibéiteach é bunaithe ar a spriocanna agus a luachanna saoil. Ní diagnóis é diaibéiteas, ach stíl mhaireachtála athraithe, ná bí cúthail faoi do riachtanais “speisialta”.