Is é caife an deoch is fearr leat den chine daonna ar feadh na gcéadta bliain. Tá blas agus cumhra i gcuimhne ar an deoch, rud a ligeann dó fanacht ar cheann de na deochanna is coitianta i ngach tír ar domhan. Caife, go minic mar chuid fíor-riachtanach de stíl mhaireachtála a lán daoine, rud nach féidir leat a dhéanamh ar maidin.
Mar sin féin, le bheith i do leannán caife inveterate, tá sláinte den scoth ag teastáil, ós rud é go ndéanann úsáid na dí seo a coigeartuithe féin ar an gcorp.
Faoi láthair, níl aon chomhdhearcadh ag dochtúirí an féidir caife a ól le diaibéiteas. Ní mór go mbeadh a fhios ag diaibéiteas go díreach cé chomh inghlactha is atá úsáid caife gan éifeachtaí neamh-inmhianaithe a fháil.
Diaibéiteas agus Caife Láithreach
Úsáidtear caife ceimiceach i dtáirgeadh caife láithreach. Agus caife den sórt sin á chruthú, cailltear beagnach gach substaint úsáideach, a théann i bhfeidhm ar bhlas agus aroma an dí. Chun a chinntiú go bhfuil an t-aroma fós i láthair, cuirtear blastáin le caife an toirt.
Is féidir a áiteamh go muiníneach nach bhfuil aon bhuntáiste i gcaife do dhiaibéitigh.
Molann dochtúirí, mar riail, do dhiaibéitigh caife an toirt a thréigean go hiomlán, toisc go bhfuil an dochar uaidh i bhfad níos mó ná na gnéithe dearfacha.
Diaibéiteas agus caife nádúrtha a úsáid
Breathnaíonn ionadaithe na míochaine nua-aimseartha ar an gceist seo ar bhealach difriúil. Creideann go leor dochtúirí go bhfuil leibhéal ard glúcóis ag fuil leannán caife, thart ar 8% níos mó ná gnáthdhaoine.
Tá méadú ar ghlúcós ann toisc nach bhfuil rochtain ag siúcra fola ar orgáin agus fíocháin faoi thionchar caife. Ciallaíonn sé seo go dtiocfaidh méadú ar leibhéil glúcóis in éineacht le adrenaline.
Measann dochtúirí áirithe go bhfuil caife maith do dhaoine a bhfuil siúcra fola ard acu. Molann siad go bhfuil caife in ann íogaireacht an choirp i leith inslin a mhéadú.
Sa chás seo, tá pointe dearfach ann maidir le diaibéiteas cineál 2: is féidir siúcra fola a rialú níos fearr.
Is rud breise é caife le calraí íseal do dhaoine le diaibéiteas. Thairis sin, cabhraíonn caife le saillte a bhriseadh síos, méadaíonn sé an ton.
Molann roinnt dochtúirí gur féidir le caife, le húsáid rialta, stop a chur le dul chun cinn diaibéiteas cineál 2 agus na deacrachtaí atá leis. Creideann siad nach féidir ach dhá chupán caife a ól in aghaidh an lae leibhéil glúcóis fola a normalú ar feadh tamaill.
Is eol dúinn go spreagann ól caife gníomhaíocht inchinne. Dá bhrí sin, is féidir le daoine le diaibéiteas caife a ól, ag feabhsú ton na hinchinne agus gníomhaíocht mheabhrach.
Tabhair faoi deara le do thoil nach bhfuil éifeachtacht caife le feiceáil ach amháin má tá an deoch ní amháin ar ardchaighdeán, ach nádúrtha freisin.
Is í an tréith dhiúltach atá ag caife ná go gcuireann an deoch brú ar an gcroí. Féadfaidh caife a bheith ina chúis le palpitations croí agus brú fola ard. Dá bhrí sin, is fearr do chroíthe agus othair hipirtheachacha gan an deoch seo a iompar.
Othair diaibéiteas ag úsáid caife
Ní fearr le gach leannán caife caife dubh íon gan breiseáin. Ní hionann searbhas deoch den sórt sin agus blas gach duine. Dá bhrí sin, is minic a chuirtear siúcra nó uachtar le dí chun blas a chur leis. Caithfidh tú a bheith ar an eolas go mbíonn tionchar diúltach ag na breiseáin seo ar chorp an duine le diaibéiteas cineál 2.
Ar ndóigh, imoibríonn gach corp le húsáid caife ar a bhealach féin. Fiú mura mbraitheann duine le siúcra ard níos measa, ní chiallaíonn sé sin nach dtarlaíonn sé seo.
Den chuid is mó, ní chuireann dochtúirí cosc ar diaibéiteas ó chaife a ól. Má bhreathnaítear dáileoga leordhóthanacha, ansin is féidir le daoine le diaibéiteas caife a ól. Dála an scéil, le fadhbanna leis an briseán, ceadaítear deoch freisin, is féidir caife le pancreatitis a ól, cé go cúramach.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil comhábhair bhreise éagsúla ag caife ó mheaisíní caife atá i bhfad sábháilte i gcónaí do dhiaibéiteach. Is iad na príomhchinn:
- siúcra
- uachtar
- seacláid
- vanilla
Sula n-úsáideann tú an meaisín caife, ní mór duit cuimhneamh nár chóir diaibéiteas siúcra a ithe, fiú má tá sé ar theiripe inslin. Déantar gníomh comhpháirteanna eile a sheiceáil ar an méadar.
Mar sin, is féidir leat caife láithreach agus caife talún a ól, agus milseoir a chur leis an deoch. Tá cineálacha éagsúla milseoir ann:
- Saccharin,
- Cioglamáit sóidiam,
- Aspairtéim
- Meascán de na substaintí seo.
Úsáidtear fruchtós freisin mar mhilsitheoir, ach gníomhaíonn an táirge seo ar shiúcra fola, mar sin tá sé tábhachtach é a úsáid dosed. Súnntear fruchtós i bhfad níos moille ná siúcra.
Ní mholtar uachtar a chur le caife. Tá céatadán ard saille acu, a théann i bhfeidhm go diúltach ar leibhéal na glúcóis san fhuil, agus a thiocfaidh chun bheith ina fhachtóir breise chun colaistéaról a tháirgeadh sa chorp.
I gcaife le diaibéiteas cineál 2, is féidir leat uachtar géar beagmhéathrais a chur leis. Is cinnte go bhfuil blas an dí sainiúil, ach is maith le go leor daoine é.
Ní gá do lovers caife a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu an deoch a thabhairt suas go hiomlán. Is é fírinne an scéil go mbíonn tionchar ag minicíocht ól caife in aghaidh an lae nó na seachtaine ar shláinte, agus ní diúltú iomlán dó. Is é an rud is tábhachtaí ná mí-úsáid a bhaint as caife agus monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola i gcónaí.
