Nuair a deir siad "siúcra sa chorp" is éard atá i gceist leis an tiúchan glúcóis i bplasma an sreabhach bitheolaíoch (fuil). Is gnáth aonaid siúcra 5.5, feidhmíonn an luach seo mar uasteorainn an norm. Is é an teorainn is ísle ná 3.3 aonad.
Is substaint den sórt sin siúcra do dhuine, agus ní fheidhmeoidh an corp go hiomlán gan é. Is é an t-aon bhealach le dul isteach sa chorp ná le bia a itheann duine.
Tá glúcós sa chóras imshruthaithe tríd an ae agus an conradh gastrointestinal, ar a seal, iompraíonn fuil artaireach siúcra ar fud an choirp, ó bharraicíní go dtí an inchinn.
Mar sin, déanaimis machnamh ar na táscairí siúcra a mheastar a bheith gnáth nuair a dhéantar diaibéiteas agus stát réamhbhreithe a dhiagnóisiú? Agus faigh amach freisin cé chomh mór agus a dhéanann siúcra ard dochar do chorp an duine?
Faisnéis ghinearálta faoin norm
Is eol do chleachtas míochaine gnáththáscairí tiúchan glúcóis sa chorp le fada an lá. Agus aithníodh iad chomh luath le tús an 20ú haois, nuair a rinneadh scrúdú ar na mílte duine sláintiúil agus diaibéiteas.
Ag labhairt dó ón taobh oifigiúil, ansin do dhuine sláintiúil tá norm na dtáscairí siúcra difriúil, agus braitheann sé ar aois, ach do dhaoine le diaibéiteas, tá an norm incheadaithe, ar a seal, difriúil freisin.
In ainneoin difríochtaí den sórt sin, moltar go ndéanfadh gach diaibéiteach iarracht táscairí a bhaint amach do dhuine sláintiúil. Cén fáth mar sin? Déanta na fírinne, i gcorp an duine i gcoinne chúlra siúcra in 6.0 aonad, tá deacrachtaí ag forbairt cheana féin.
Cinnte, tá an próiseas chun deacrachtaí iomadúla a fhorbairt thar a bheith mall, agus níl sé réadúil é a aithint. Ach tá an fhíric go bhfuil sé dosheachanta. Agus ós rud é go bhfuil na noirm beagán níos airde i gcás diaibéiteas, ansin méadaíonn a dóchúlacht go mbeidh iarmhairtí diúltacha acu ar chor ar bith.
Maidir le faisnéis den sórt sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích más mian leis an othar deacrachtaí féideartha a eisiamh sa todhchaí, ba cheart dó iarracht a dhéanamh gnáththáscairí a fháil gach lá dá shaol, agus iad a choinneáil ag an leibhéal riachtanach ag an am céanna.
Mar a luadh thuas, i gcás duine sláintiúil agus diaibéitis tá norm siúcra ann, mar sin, déanaimid machnamh ar na luachanna:
- I duine sláintiúil, níor chóir go mbeadh norm an tsiúcra fola níos mó ná 5.5 aonad, agus i gcás diaibéitis, tá an inathraitheacht gnáth ó 5.0 go 7.2 aonad.
- Tar éis ualach siúcra, tá innéacs siúcra de suas le 7.8 aonad ag duine sláintiúil, agus ba cheart go mbeadh suas le 10 n-aonad ag diaibéitis.
- Tá haemaglóibin ghlic i duine sláintiúil suas le 5.4%, agus in othar atá ag fulaingt ó diaibéiteas faoi bhun 7%.
Taispeánann cleachtas go bhfuil na caighdeáin oifigiúla maidir le siúcra fola do dhiaibéitigh áibhéil i ndáiríre. Cén fáth go díreach, ní féidir an cheist a fhreagairt.
Ach le paiteolaíocht siúcra, is gá iarracht a dhéanamh an luach sprice de 6.0 aonad ar a laghad tar éis béile agus ar bholg folamh.
Agus is féidir an luach seo a bhaint amach má itheann tú bianna carb-íseal.
Gnéithe den anailís glúcóis
Tugtar faoi deara siúcra fola, go háirithe an táscaire íosta, i ndaoine ar bholg folamh, is é sin, sula n-itheann sé. Tar éis béile thar thréimhse áirithe ama, nochtar an próiseas comhshamhlaithe bia, nuair a bhíonn na cothaithigh a thagann leis le feiceáil i bhfuil duine.
Maidir leis seo, tá méadú ar siúcra fola. Nuair a bhíonn duine fíor-shláintiúil, oibríonn a mheitibileacht carbaihiodráit agus a phróisis meitibileach eile sa chorp de ghnáth, ansin ardaíonn siúcra beagáinín, agus maireann an méadú seo ar feadh tréimhse réasúnta gearr.
Rialaíonn an corp daonna féin tiúchan glúcóis. Má ardaíonn siúcra tar éis ithe, faigheann an briseán comhartha go gcaithfidh tú an méid riachtanach den inslin hormóin a leithdháileadh, rud a chabhraíonn le siúcra a ionsú ag an leibhéal ceallacha.
I gcás ina bhfuil easnamh hormóin (an chéad chineál galar siúcra) nó inslin “ag obair go dona” (diaibéiteas mellitus cineál 2), ansin socraítear an méadú ar shiúcra tar éis ithe ar feadh 2 uair an chloig nó níos mó.
Agus tá sé seo díobhálach i ndáiríre, ós rud é go bhfuil ualach méadaithe ar na néaróga snáthoptaice, na duáin, an lárchóras néaróg, agus an inchinn. Agus is é an ceann is contúirtí ná na coinníollacha “idéalach” d’fhorbairt tobann taom croí nó stróc.
Smaoinigh ar thástáil siúcra fola:
- Scrúdú glúcóis ar bholg folamh: moltar an anailís seo ar maidin go dtí amárach, is gá nach n-itheann an t-othar 10 n-uaire an chloig ar a laghad roimh é.
- Tástáil so-ghabhálachta glúcóis. Is é sainiúlacht an staidéir go ndéanann an t-othar iontógáil sreabhán bitheolaíoch ar bholg folamh, agus ina dhiaidh sin tugann siad tuaslagán dó ina bhfuil méid áirithe glúcóis. Tar éis dóibh fuil a thógáil arís tar éis uair an chloig agus dhá uair an chloig.
- Is cosúil gur bealach éifeachtach é an staidéar ar haemaglóibin gliceáilte a ligeann duit diaibéiteas, a theiripe a rialú, agus a ligeann duit freisin an fhoirm folaigh diaibéiteas, staid réamhbhreithe, a aithint. Ní dhéantar staidéar den sórt sin le linn iompar an linbh.
Is féidir “tástáil glúcóis a fhorlíonadh ar an liosta dhá uair an chloig tar éis an bhéile.” Is anailís thábhachtach í seo a dhéanann othair leo féin sa bhaile de ghnáth. Ligeann sé duit a fháil amach ar roghnaíodh dáileog an hormóin i gceart roimh bhéilí.
Is droch-rogha tástáil bholg folamh chun galar "milis" a dhiagnóisiú.
Is é an rogha is fearr chun an diagnóis a bhréagnú nó a dhearbhú ná staidéar ar haemaglóibin gliceáilte.
Conas a dhéantar glúcós fola a “rialáil”?
Mar a luadh thuas, is meicníocht féinrialaithe é corp an duine a thacaíonn go neamhspleách le hobair lán-chuimsitheach gach orgán agus córas inmheánach, a rialaíonn siúcra, brú fola agus próisis thábhachtacha eile.
Má tá gach rud gnáth, ansin coimeádfaidh an corp siúcra fola i gcónaí laistigh de na teorainneacha riachtanacha, is é sin, ó 3.3 go 5.5 aonad. Ag labhairt dó faoi na táscairí seo, is féidir a áiteamh gur luachanna is fearr iad seo d’fheidhmiú iomlán aon duine.
Tá a fhios ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu go bhfuil sé indéanta maireachtáil réasúnta gnáth fiú le luachanna níos airde de thiúchan glúcóis sa chorp. Mar sin féin, mura bhfuil aon comharthaí ann, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil gach rud go breá.
Is é is dóichí go mbeidh deacrachtaí diaibéitis mar thoradh ar siúcra ard sa chorp, a bhreathnaítear ar feadh i bhfad. Go minic bíonn deacrachtaí den sórt sin i diaibéiteas mellitus cineál 2 agus cineál 1:
- Lagú amhairc.
- Fadhbanna duáin.
- Cailliúint íogaireachta sna foircinní íochtaracha.
Ní féidir ach siúcra fola ard a bheith ag diaibéiteas, ach stát hipoglycemic freisin, is é sin, laghdú iomarcach ar ghlúcós sa chorp. Agus go ginearálta, is tubaiste don chorp é cliseadh paiteolaíoch den sórt sin.
Ní maith leis an inchinn é nuair nach bhfuil mórán siúcra sa chóras imshruthaithe. Maidir leis seo, tá comharthaí den sórt sin tréithrithe ag an stát hipoglycemic: néaróg, buille croí méadaithe, ocras leanúnach, greannaitheacht gan chúis.
Nuair a laghdaíonn siúcra níos lú ná 2.2 aonad, féadfaidh an t-othar titim i mbeagán, agus mura ndéantar aon ghníomh in am, is cosúil go bhfuil an dóchúlacht go mbeidh toradh marfach an-ard.
Comharthaí agus díobhálacha siúcra ard
I bhformhór mór na gcásanna, is é diaibéiteas an chúis atá le méadú ar thiúchan glúcóis i gcorp an duine. Mar sin féin, sainaithnítear éiteolaíocht eile freisin a d’fhéadfadh stát hyperglycemic a bheith mar thoradh air - cógais áirithe a ghlacadh, paiteolaíochtaí tógálach, gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach, srl.
Sa domhan nua-aimseartha, tá liosta mór cógais ann a spreagann méadú ar shiúcra fola mar fho-iarmhairt. Dá bhrí sin, má tá claonadh ann siúcra, nó stair diaibéiteas a mhéadú, agus cógais nua á fhorordú agat chun paiteolaíochtaí comhthráthacha a chóireáil, ba cheart a éifeacht ar ghlúcós a chur san áireamh i gcónaí.
Tarlaíonn sé go minic go mbíonn leibhéal hipeartheicéimeach ag othar, go bhfuil an cion siúcra i bhfad níos airde ná an gnáth, ach ní mhothaíonn sé rud ar bith agus ní thugann sé faoi deara athruithe ina riocht.
Pictiúr cliniciúil coitianta de shiúcra ard:
- Mian leanúnach le hól, béal tirim.
- Fual go minic agus go minic, lena n-áirítear san oíche.
- Craiceann tirim a itches i gcónaí.
- Lagú amhairc (cuileoga, ceo roimh na súile).
- Tuirse, fonn leanúnach codlata.
- Ní leigheasann damáiste don chraiceann (créacht, scríobadh) ar feadh tréimhse fada.
- Paiteolaíochtaí de chineál fungas agus tógálach, deacair a chóireáil le cógais.
Mura ndéanann tú bearta atá dírithe ar thiúchan siúcra san fhuil a laghdú, cruthaíonn sé deacrachtaí diaibéiteas géarmhíochaine agus ainsealach. I measc na ndeacrachtaí géara tá coma, chomh maith le forbairt cetoacidóis.
Má tá méadú ainsealach ar ghlúcós ag an othar, ansin bristear ballaí na soithigh fola, faigheann siad cruas neamhghnácha. Le himeacht ama, sáraítear a bhfeidhmiúlacht 60 faoin gcéad nó níos mó, rud a fhágann go ndéantar damáiste tromchúiseach.
Mar thoradh ar na neamhoird seo tá paiteolaíochtaí cardashoithíoch, cailliúint radhairc i diaibéiteas mellitus, neamhoird imshruthaithe dochúlaithe sna foircinní íochtaracha. Sin é an fáth gurb é an ráthaíocht ar shaol iomlán agus fada ná rialú leanúnach diaibéiteas. Cuideoidh an físeán san alt seo leat foghlaim faoi prediabetes.
