Is symptom míthaitneamhach é siúcra fola ard a bhaineann le diaibéiteas. Ina theannta sin, mothaíonn duine atá ag fulaingt ó hyperglycemia tuirseach, lag, giorra anála, tart, craiceann tirim agus seicní múcasacha, urú go minic, trithí agus mar sin de. Ina theannta sin, is féidir le meáchan an othair athrú go mór, agus murtall nó anorexia mar thoradh air.
Chomh maith le diaibéiteas, tá cúiseanna siúcra fola ard fréamhaithe i droch-chothú, easnamh vitimíní B, strus. Bíonn hyperglycemia ina chúis le galair thógálacha thromchúiseacha agus le míochainí áirithe a úsáid. Ach i 90% de na cásanna, tugtar faoi deara méadú ainsealach ar ghlúcós i diaibéiteas cineál 2, a tharlaíonn i gcoinne chúlra strus, stíl mhaireachtála neamhghníomhach, murtall agus scíthe neamhleor.
Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach leibhéal na glycemia a thomhas go tréimhsiúil agus fios a bheith agat cén tiúchan siúcra sa chorp is gnách. Go deimhin, is féidir le innéacs siúcra atá ardaithe i gcónaí ketoacidosis a chur faoi deara, a spreagfaidh arrhythmia, ketonuria, neamhoird riospráide, díhiodráitiú agus a mhéadóidh an baol galair thógálacha a fhorbairt.
Siúcra fola
Sula nglacfaidh tú bearta chun leibhéil siúcra a ísliú, ní mór duit a thuiscint, go díreach cad iad na táscairí a mheastar a bheith mar ghnáthnós. Chun an leibhéal glúcóis ón méar nó ón vein a fháil amach, tógtar fuil, a dhéileáiltear le ceimiceáin speisialta. Ansin, le cabhair ó aimsitheoirí fótaileictreach, socraítear déine dath an sreabhach bitheolaíoch agus na táscairí glycemia.
Ba chóir staidéar den sórt sin a dhéanamh ar bholg folamh, mar tar éis ithe, athraíonn an tiúchan glúcóis. Ach inniu, is féidir leibhéil siúcra a fháil sa bhaile, ag baint úsáide as glucometer.
Mar sin féin, agus anailísí á ndéanamh agat, is fiú a mheabhrú gur féidir le táscairí a bheith níos airde ná i ribeach (3.3-5.5 mmol / l) san fhuil venous (4-6.8 mmol / l). Thairis sin, i dteannta le bia, bíonn tionchar ag tosca eile ar na torthaí, mar shampla gníomhaíocht choirp, staid mhothúchánach, aois agus láithreacht galair áirithe.
Mar sin, meastar go bhfuil na táscairí seo a leanas gnáth:
- naíonáin - 2.8-4.4 mmol / l;
- ó 1 bhliain go 60 bliain - 3.9-5 mmol / l;
- níos sine ná 60 bliain - 4.6-6.4 mmol / l;
- ag iompar clainne - suas le 5.5 mmol / l;
- le diaibéiteas mellitus - 5-7 mmol / l.
Ach conas déileáil le siúcra fola ard? Má mhéadaítear an tiúchan siúcra, ansin is féidir é a normalú ar bhealaí éagsúla.
Ach is é ceann de na modhanna is éifeachtaí chun hyperglycemia a stopadh ná teiripe aiste bia agus cóireáil le leigheasanna tíre.
Cothú Diaibéiteas
Caithfear aiste bia a urramú le haon chineál galair, ach tá sé tábhachtach go háirithe cloí leis an réim bia ceart le haghaidh foirm den ghalar atá spleách ar inslin. Ag an am céanna, is iad na príomhrialacha carbaihiodráití díleáite tapa a eisiamh ón mbiachlár laethúil agus iontógáil próitéiní, saillte agus carbaihiodráití a chothromú.
Maidir le bia, ansin ón éagsúlacht iomlán bia, ba cheart go dtabharfadh duine tús áite do cheann nach bhfuil GI ard aige. Ag an am céanna, is fiú a fhios nach bhfuil aon bhia ag ísliú siúcra ann, ach tá bianna ann nach mbíonn geansaithe tobann i glycemia ina gcúis leo.
I measc na mbianna seo tá bia mara, agus is fiú aird a tharraingt ar gliomaigh spíonacha, portáin agus gliomaigh, a bhfuil an GI is ísle acu. Chomh maith leis sin, ní mhéadaíonn bianna atá saibhir i snáithín leibhéil glúcóis - gránaigh, pischineálaigh (lintilí) agus cnónna (almóinní, caisiúcháin, gallchnónna).
Ar an liosta seo freisin tá:
- beacáin;
- ola ráibe agus rois;
- cáiseanna soighe, go háirithe tofu;
- spíosraí (cainéal, mustaird, sinséar);
- glasraí (brocailí, cabáiste, asparagus, zucchini, piobair clog, cairéid, trátaí, cucumbers, bliosán gréine Iarúsailéim, oinniúin);
- spionáiste, sailéad.
Sa troid i gcoinne glúcóis ard, tugtar áit thábhachtach d’aiste bia inar féidir leat cúiteamh a fháil as diaibéiteas. Thairis sin, le galar cineál 1, tá a urramú éigeantach, agus i gcás foirm inslin-neamhspleách den ghalar, den chuid is mó, tá cothú dírithe ar cheartú meáchain.
I hyperglycemia ainsealach, tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar na bunchoincheapa. Mar sin, tá aonad aráin amháin comhionann le 10 g de charbaihiodráití. Dá bhrí sin, forbraíodh táblaí speisialta do dhiaibéitigh a léiríonn GI agus XE fhormhór na dtáirgí.
Agus roghchlár á chruthú agat ón réim bia, ní mór duit siúcra, milseáin, saillte ainmhithe agus bianna scagtha a bhaint. Agus ba cheart tomhaltas semolina, rís, pasta agus arán bán a choinneáil chomh híseal agus is féidir. Ba cheart tosaíocht a thabhairt do charbaihiodráití casta agus bia ina bhfuil snáithín cothaithe, ach níor cheart dearmad a dhéanamh faoi chothromaíocht a choinneáil.
Ba chóir go mbeadh an béile codánach. Dá bhrí sin, roinntear an aiste bia laethúil i 3 phríomh-dáileog agus 2-3 sneaiceanna. Roghchlár samplach do dhuine atá ag fulaingt ó hyperglycemia ainsealach:
- Bricfeasta - 1 ubh, im (5 g), arán donn (50 g), gránaigh (40 g), bainne (200 ml).
- Is é an dara bricfeasta ná arán dubh (25 g), torthaí neamh-mhilsithe (100 g), cáis teachín beagmhéathrais (100 g).
- Lón - glasraí (200 g), im (10 g), torthaí triomaithe (20 g), prátaí nó iasc beagmhéathrais, feoil (100 g), arán donn (50 g).
- Snack - bainne nó torthaí (100 g), arán donn (25 g).
- Dinnéar - bia mara (80 g), arán donn (25 g), glasraí, prátaí nó torthaí (100 g), im (10 g).
- Snack tráthnóna - 200 ml de kefir beagmhéathrais.
Go ginearálta, agus tú ag cruthú roghchlár do dhiaibéitigh, is féidir leat aiste bia Uimh. 9 a ghlacadh mar bhunús.
Ina theannta sin, tá sé tábhachtach cloí le roinnt rialacha. Mar sin, níor cheart duit ró-ithe a cheadú, iontógáil salainn a laghdú agus alcól a thabhairt suas. Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh an iontógáil calórach laethúil suas le 2000 kcal, ach i láthair gníomhaíochta coirp.
Is é dhá lítear ar a laghad an toirt laethúil sreabhán. Sa chás seo, ba chóir bia a thógáil ag an am céanna.
Dá bhrí sin, mura féidir lón nó dinnéar a bheith agat go hiomlán, ní mór duit greim a fháil ar a laghad (mar shampla, píosa aráin a ithe) nó gloine sú a ól.
Leigheasanna tíre a laghdaíonn siúcra
Chomh maith le teiripe aiste bia le haghaidh diaibéiteas mellitus, feabhsaíonn cúrsa an ghalair úsáid oidis a mholann leigheas malartach. Mar sin, ag céim tosaigh an chuma, úsáidtear tae ó dhuilleoga sútha talún nó sú craobh chun tiúchan glúcóis a laghdú. Déantar 10 g de phlanda tirim a dhoirteadh le fiuchphointe uisce, agus tar éis 25 nóiméad, déantar é a scagadh agus a ól i bhfoirm te.
San earrach, tá sé úsáideach sailéad de dhuilleoga dandelion óga a ithe, ina bhfuil inslin nádúrtha. Ullmhaítear an mhias mar seo a leanas: sáithítear na duilleoga ar feadh 30 nóiméad. in uisce, ansin triomaithe agus brúite. Chomh maith leis sin, cuir dill, buíocán uibhe bruite agus peirsil le dandelion agus séasúir gach rud le huachtar géar nó ola glasraí beagmhéathrais.
Chun leibhéil siúcra a ísliú, is minic go gcaithfidh tú pónairí bán agus oinniúin a ithe. Mar sin, sáithítear na pónairí tráthnóna, agus ansin ithetar dhá phóna ar bholg folamh, agus scafa na oinniúin, déantar iad a dhoirteadh le bainne agus suanbhruith ar an tine go dtí go ndéantar an glasra a mhaolú go hiomlán, a itheann siad ansin. Déantar an chóireáil gach 15 lá.
Chomh maith leis sin, chun leibhéil glúcóis a normalú, déan decoction de fhréamh siocaire a ól. 1 tsp déantar amhábhair a dhoirteadh le fiuchphointe uisce agus a chur trí thine ar feadh 10 nóiméad. Nuair a dhéantar an leigheas a ionghabháil agus a fhuarú tógfaidh sé 5 lch. in aghaidh an lae ar feadh 1 tbsp. spúnóg.
I hyperglycemia ainsealach, is féidir luibh siocaire a úsáid freisin, as a n-ullmhaítear decoction. Déantar 10 g de phlanda triomaithe a dhoirteadh isteach i 500 ml d’uisce fiuchta agus áitítear ar feadh thart ar uair an chloig. Tar éis an deoch a scagadh agus tóg 3 lch. 0.5 cupán in aghaidh an lae.
Is é ceann de na gníomhairí hipoglycemic is éifeachtaí ná silíní éan, eadhon a chuid caora, óna n-ullmhaítear decoction. 1 tbsp. l Déantar 250 ml uisce a dhoirteadh isteach sna hamhábhair, ansin cuirtear gach rud ar an sorn agus bruite ar feadh 3 nóiméad.
Áitítear an leigheas ar feadh 2 uair an chloig, scagtha agus tógtar 3 lch. 1/3 chruach in aghaidh an lae. roimh ithe. Is é 1 mhí ré na teiripe, agus ina dhiaidh sin déantar sos ar feadh 2-3 mhí agus déantar an chóireáil arís agus arís eile.
Chun tiúchan glúcóis a laghdú go tapa, ba chóir duit tae speisialta a ullmhú, a chuimsíonn na comhábhair seo a leanas:
- saiseanna bean;
- miontas;
- duilleoga fraocháin;
- siocaire;
- duilleoga lingonberry.
Cuirtear an meascán i thermos, doirt uisce fiuchta agus seas 8 uair an chloig. Déantar insileadh ar meisce ar bholg folamh leathuair an chloig roimh bhéile. Ba mhaith liom a thabhairt faoi deara gur féidir gormáin le diaibéiteas a ithe ina bhfoirm íon, ós rud é go bhfuil cuid mhór vitimíní sa sméar.
Tá éifeacht sciobtha siúcra ag an mbailiúchán drugaí atá bunaithe ar stiogmas arbhar, duilleoga mónóg, gormáin agus pods bean. Tógtar na comhpháirteanna uile i méideanna comhionanna chun 1 tbsp a fháil. l 200 ml uisce a mheascadh agus a dhoirteadh.
Tar éis an táirge a bhruite ar feadh 5 nóiméad agus d’áitigh sé 1 uair an chloig. Déantar an leigheas a scagadh agus a ól tar éis béile i 1/3 cupán. 3 lch. in aghaidh an lae.
I hyperglycemia ainsealach, ullmhaítear bailiúchán de mhionta, fréamh licorice, bachlóga beithe (2 chuid an ceann), cromáin ardaigh agus máthair-lus (3 chuid), centaury agus fréamh burdock (5 chuid an ceann). Dhá tbsp. l doirt scuabadh 0.5 lítear d’uisce fiuchta agus seas 3 uair i dteirm. Tá an leigheas ar meisce 3 r. 1/3 cupán in aghaidh an lae ar feadh 30 nóiméad. roimh an mbéile. Is é fad na teiripe suas le 3 mhí.
Is leigheas eile é coirt cránach a fhéadann sláinte diaibéitis a fheabhsú go suntasach. Dhá tbsp. l déantar amhábhair a dhoirteadh le huisce agus bruite ar feadh 20 nóiméad. Bíonn brat ar meisce i sips beaga i rith an lae.
Chomh maith leis sin, cuideoidh decoction de duáin currant dearg agus ruán farraige le leibhéil siúcra a ísliú. Chun é a ullmhú, glac 1 ghloine plandaí, agus ansin iad a líonadh le 450 ml d’uisce fiuchta agus seas 2 uair an chloig. Insileadh deoch de 0.5 cupán. 3 lch. in aghaidh an lae ar feadh 20 nóiméad. roimh an mbéile.
Déanann coirce normalú glycemia go tapa agus go héifeachtach. Decoction a ullmhú bunaithe air 3 chupán. déantar gránach a dhoirteadh le fiuchphointe uisce agus a chur ar feadh ¼ uair i ndabhach uisce. Ansin baintear an uirlis agus áitítear í ar feadh uair an chloig eile.
Deoch brat 0.5 cupán. 3 lch. in aghaidh an lae ar feadh 30 lá roimh bhéilí. Chomh maith leis sin, le hyperglycemia, cabhraíonn sú a fhaightear ó gais ghlasa arbhair. Tógtar é roimh bhéilí 3 lch. 0.5 cupán in aghaidh an lae ar feadh 21 lá. Taispeánfaidh an físeán san alt seo duit conas siúcra i diaibéiteas a laghdú.
