Is galar tromchúiseach é Diaibéiteas mellitus, a bhfuil cuma líon mór deacrachtaí air i gcorp an duine ag gabháil lena fhorbairt. Níos minice, bíonn tionchar ag deacrachtaí a tharlaíonn sa chorp ar obair an chórais cardashoithíoch, na duáin, an ae, an néarchórais, an chraiceann agus roinnt eile.
Go minic, fiafraíonn othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu féin ar cheart vitimín D a ghlacadh ina theannta sin agus an féidir le hiontógáil breise vitimín riocht duine tinn a fheabhsú.
Le déanaí, rinneadh staidéir a dhearbhaíonn éifeacht vitimín D ar chorp duine atá ag fulaingt ó diaibéiteas.
Tá sé riachtanach dáileog breise vitimín a ghlacadh chun an galar a chosc agus cúrsa an ghalair sa chorp a mhaolú.
Éifeacht vitimín D ar fhorbairt diaibéiteas
Tá sé cruthaithe go hiontaofa ag staidéir le déanaí go bhfuil gaol pataigineach idir vitimín D agus diaibéiteas.
Tá sé cruthaithe go hiontaofa go méadaíonn an dóthain den chomhdhúil seo atá gníomhach go bitheolaíoch an baol go bhforbrófar diaibéiteas sa chorp agus na deacrachtaí a ghabhann go minic le forbairt an ghalair seo.
Is comhdhúil bithghníomhach é vitimín D atá freagrach i gcorp an duine as na leibhéil is fearr fosfair agus cailciam a choinneáil. Le heaspa na comhpháirte seo sa chorp, tugtar faoi deara laghdú ar an méid cailciam.
Mar thoradh ar easpa cailciam sa chorp tá laghdú ar tháirgeadh cealla béite pancreatacha ag an inslin hormóin.
Fuair staidéir amach go gceadaíonn iontógáil breise ullmhóidí ina bhfuil vitimín D i diaibéiteas mellitus duit leibhéal na siúcraí i gcorp an duine a rialú go suntasach.
Mar thoradh ar éifeacht an chomhdhúil bithghníomhaigh ar leibhéal cailciam sa chorp, braitheann gnáthfheidhmiú na gcealla a tháirgeann inslin sa fhíochán pancreatach ar ábhar vitimín D sa chorp.
Ag brath ar mhéid an chomhdhúil sa chorp, déantar idirdhealú ar roinnt grúpaí daoine a bhfuil:
- leibhéal leordhóthanach vitimín - tá tiúchan na substainte idir 30 agus 100 ng / ml;
- easnamh measartha cumaisc - tá an tiúchan ó 20 go 30 ng / ml;
- láithreacht easnamh mhór - tá tiúchan an vitimín ó 10 go 20 ng / ml;
- leibhéal vitimín an-neamhleor a bheith ann - tá tiúchan an chomhdhúil i gcorp an duine níos lú ná 10 ng / ml.
Agus daoine le diaibéiteas á scrúdú, tá easnamh vitimín D sa chorp ag níos mó ná 90% d’othair, arna shloinneadh go céim amháin nó go céim eile.
Nuair a bhíonn tiúchan vitimín D faoi bhun 20 ng / ml, méadaíonn an dóchúlacht siondróm meitibileach a fhorbairt san othar. Le leibhéal laghdaithe comhdhúile bithghníomhacha in othar, tugtar faoi deara laghdú ar íogaireacht na bhfíochán forimeallach atá spleách ar inslin don inslin hormóin.
Tá sé cruthaithe go hiontaofa go bhfuil easpa vitimín D i gcorp linbh in ann forbairt diaibéiteas mellitus cineál 1 a spreagadh.
Tá sé cruthaithe ag staidéir go gcuireann easpa vitimín ní amháin le forbairt diaibéiteas cineál 1 nó cineál 2, ach le cineál speisialta diaibéiteas freisin a fhorbraíonn sa phróiseas chun leanbh a iompar.
Laghdaíonn normalú tiúchan an chomhdhúil seo i gcorp an othair an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas go suntasach.
Tréithriú vitimín D.
Déantar sintéis vitimín i gcorp an duine faoi thionchar ghathanna ultraivialait, nó téann sé isteach sa chorp in éineacht leis an mbia a itear. Tá an méid is mó den chomhpháirt bithghníomhach seo le fáil i mbianna mar ola éisc, im, uibheacha agus bainne.
Tá vitimín D ar cheann de na comhdhúile bithghníomhacha intuaslagtha saille. Ní vitimín é an comhdhúil seo sa chiall chlasaiceach den sainmhíniú seo. Tarlaíonn sé seo toisc go mbíonn tionchar ag an gcomhdhúil ar an gcorp trí idirghníomhú le gabhdóirí speisialta atá logánaithe ar sheicní cille cealla a lán fíochán. Tá an t-iompar seo den chomhdhúil bithghníomhach cosúil le hairíonna an hormóin. Ar an gcúis seo, glaonn roinnt taighdeoirí an D-hormón cumaisc seo.
Is comhdhúil támh é vitimín D, a fhaigheann an corp nó a shintéisiú ann. Chun é a ghníomhachtú agus a chlaochlú go foirm ghníomhach D-hormóin, caithfidh roinnt athruithe meitibileach tarlú leis.
Tá cineálacha éagsúla ann go bhfuil vitimín ann, a fhoirmítear ag céimeanna éagsúla d’athruithe meitibileach.
Is iad seo a leanas na cineálacha comhdhúile bithghníomhacha seo:
- D2 - ergocalciferol - treáitear an corp le bianna de bhunadh plandaí.
- Déantar D3 - cholecalciferol - a shintéisiú sa chraiceann faoi thionchar radaíochta ultraivialait sholas na gréine nó tagann sé tar éis bianna de bhunadh ainmhíoch a ithe.
- Is meitibilít hepatic é 25 (OH) D3 - 25-hidroxycholecalciferol - arb é an príomhtháscaire ar bith-infhaighteacht an choirp.
- Is comhdhúil cheimiceach é 1,25 (OH) 2D3 - 25-déhydroxycholecalciferol a sholáthraíonn príomh-bhithéifeachtaí vitimín D. Is meitibilít duánach an comhdhúil.
Tá éifeacht mhór bithghníomhach ag meitibilítí a fhoirmítear san ae ar chorp an duine.
Éifeacht vitimín D ar chealla béite agus leibhéal na frithsheasmhachta inslin
Tá éifeacht shuntasach ag meitibilítí a fhoirmítear i gcealla ae ar fheidhmiú cealla béite fíochán pancreatach.
Is féidir le tionchar ar obair na gcealla a bheith ar dhá bhealach éagsúla.
Is é an chéad bhealach ná secretion inslin a spreagadh go díreach trí bhealaí cailciam neamh-roghnacha cailciam gaolta a ghníomhachtú. Mar thoradh ar ghníomhachtú na meicníochta seo tá méadú ar iontógáil na n-ian cailciam i gcíteaplasma na gcealla béite pancreatacha, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar shintéis inslin.
Is é an dara bealach le tionchar a imirt ná trí ghníomhachtú indíreach endopeptidase béite-chealla atá spleách ar chailciam, a chuireann tiontú proinsulin chun cinn san fhoirm ghníomhach - inslin.
Ina theannta sin, tá baint ag vitimín D le meicníocht trascríobh na géine inslin a ghníomhachtú agus cuireann sé cosc ar fhorbairt siondróm friotaíochta inslin.
Tá leibhéal íogaireachta fíocháin inslin ar cheann de na príomhfhachtóirí i bhfoirmiú diaibéiteas cineál 2.
Is féidir le meitibilítí gníomhacha sintéisithe san ae difear a dhéanamh do íogaireacht na gcealla fíocháin imeallacha don hormón inslin. Mar thoradh ar éifeacht an mheitibilít ar ghabhdóirí úsáidtear níos mó glúcóis ó phlasma fola ag cealla, ag ísliú a leibhéal sa chorp go suntasach.
Mar thoradh ar éifeacht meitibilítí a fhaightear san ae ar ghníomhaíocht béite-chealla pancreatacha agus gabhdóirí cille fíochán forimeallach atá spleách ar inslin, maireann an leibhéal ard siúcra sa chorp ar feadh tréimhse níos giorra, agus feabhsaíonn an ráta cúitimh as diaibéiteas go suntasach.
Laghdaíonn láithreacht dóthain vitimín D sa chorp an dóchúlacht go bhforbrófar próisis athlastacha i láthair diaibéiteas sa chorp. Cuidíonn méid leordhóthanach meitibilítí gníomhacha vitimín D sa chorp leis an dóchúlacht go mbeidh deacrachtaí comhreathacha sa chorp atá ag fulaingt ó diaibéiteas mellitus a laghdú.
Ligeann leibhéal leordhóthanach meitibilítí gníomhacha sa chorp go fadtéarmach meáchan an choirp a laghdú i láthair an iomarca meáchain, rud a tharlaíonn go coitianta i bhforbairt diaibéiteas cineál 2 sa chorp.
Bíonn tionchar ag vitimín D ina fhoirmeacha gníomhacha ar an táscaire ar leibhéal an hormóin leptin i gcorp an duine. Cuidíonn sé seo le mothú satiety a mhéadú.
Cuireann méid leordhóthanach liptin sa chorp le rialú docht ar an bpróiseas carnadh fíochán adipose.
Conas easnamh vitimín D a chóireáil sa chorp?
Más rud é, le linn monatóireachta saotharlainne, go bhfaightear táscaire leibhéal 25 (OH) D íseal. Teastaíonn cóireáil phráinneach.
Roghnaíonn an dochtúir freastail an rogha cóireála is fearr is féidir tar éis scrúdú iomlán a dhéanamh ar an gcorp agus torthaí scrúdú den sórt sin a fháil, chomh maith le tréithe aonair an choirp a chur san áireamh.
Braitheann an modh cóireála a roghnaíonn an cleachtóir freisin ar dhéine an easnaimh sa chorp 25 (OH) D, ailments comhreathacha agus roinnt fachtóirí eile.
Sa chás nár nocht an t-othar galair thromchúiseacha duáin agus ae. Is éard atá sa chóireáil sin foirm neamhghníomhach de vitimín D.
Le linn na teiripe, ba cheart tosaíocht a thabhairt do chógais a bhfuil foirm D3 nó cholecalciferol iontu. Ní mholtar cógais sa fhoirm D2 a úsáid sa chás seo.
Éilíonn úsáid ullmhóidí ina bhfuil foirm D3 ina gcomhdhéanamh ríomh cruinn ar dháileog an druga, atá ag brath ar aois an othair agus a mheáchan coirp.
Ar an meán, tá dáileog an druga a úsáidtear ó 2000 go 4000 IU in aghaidh an lae. Má tá an iomarca meáchain choirp ag othar a bhfuil easpa comhdhúil bithghníomhach aige sa chorp, is féidir dáileog an druga a úsáidtear a mhéadú go 10,000 IU in aghaidh an lae.
Má nochtann an t-othar tinnis thromchúiseacha duáin agus ae, molann an dochtúir cógais a ghlacadh ina bhfuil foirm ghníomhach an chomhdhúil bhithghníomhach le linn na teiripe.
Chomh maith le cógais a ghlacadh ina bhfuil vitimín D, is gá aiste bia othair le diaibéiteas cineál 2 a choigeartú go suntasach.
Chun leibhéal na gcomhdhúl bithghníomhach i gcorp an othair a mhéadú, éilítear na bianna seo a leanas a thabhairt isteach sa réim bia:
- feoil bradán;
- uibheacha
- halibut;
- sairdíní;
- Ronnach
- iasc tuinnín;
- ola éisc;
- beacáin;
- an t-ae;
- iógart
- bainne.
Má tá easpa vitimín D sa chorp, moltar don othar laethanta éisc a shocrú 2-3 huaire sa tseachtain. Tá iasc stánaithe an-úsáideach le haghaidh diaibéiteas cineál 2.
Labhróidh saineolaí san fhíseán san alt seo faoi vitimín D agus na buntáistí a bhaineann leis don chorp.
