Ní thuigeann go leor othar cén fáth go gcaillfidh siad meáchan le diaibéiteas cineál 2. Tá cailliúint meáchain ar cheann de na hairíonna coitianta atá ag an ngalar seo. Ní féidir le duine a bhfuil gnáthleibhéal siúcra aige fáil réidh le punt breise gan iarracht a dhéanamh air.
Meastar go bhfuil cásanna struis mar chúiseanna coitianta le meáchain caillteanas, ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi ghalair éagsúla. Ceann díobh seo ná diaibéiteas mellitus, a tharlaíonn mar thoradh ar mhífheidhmiú i gcóras imdhíonachta an duine agus arb é is sainairíonna ann neamhláithreacht iomlán nó páirteach i gcorp hormóin íslithe siúcra - inslin.
I gcodarsnacht leis an bhfíric go dtarlaíonn diaibéiteas go minic mar gheall ar mhurtall, le dul chun cinn na paiteolaíochta, ní fhásann daoine saille, ach caillfidh siad meáchan. Is féidir deacrachtaí éagsúla a bheith mar thoradh ar mheáchain caillteanas - ó mhífheidhm na duáin go gastritis. Dá bhrí sin, cuideoidh an t-alt seo le tuiscint a fháil ar an gcúis go gcaillfidh daoine meáchan le diaibéiteas agus conas meáchan coirp a choinneáil ag gnáthleibhéal.
Cathain is gá dom an t-aláram a fhuaimniú?
I duine sláintiúil, is féidir leis an meáchan luainiú an oiread agus 5 kg. D’fhéadfadh baint a bheith ag a mhéadú le laethanta saoire, laethanta saoire nó laghdú ar ghníomhaíocht choirp. Is de bharr strus mhothúchánach den chuid is mó a chailltear meáchan, chomh maith le fonn duine a bhfuil sé ar intinn aige cúpla cileagram a chailleadh.
Mar sin féin, d’fhéadfadh cailliúint meáchain géar de suas le 20 kg i 1-1.5 mí forbairt diaibéiteas a léiriú. Ar thaobh amháin, tugann cailliúint meáchain den sórt sin faoiseamh suntasach don othar, ach ar an taobh eile, is mór an fhorbairt é ar dhroch-phaiteolaíochtaí a fhorbairt.
Cad eile ar chóir duit aird a thabhairt air? Ar dtús báire, is dhá chomhartha iad seo - tart neamh-intuartha agus polyuria. I láthair comharthaí den sórt sin in éineacht le meáchain caillteanas, ba chóir do dhuine, ar an gcéad dul síos, cuairt a thabhairt ar inchríneolaí. Déanann an dochtúir, tar éis an t-othar a scrúdú, tástáil glúcóis fola a fhorordú agus ansin amháin déanann sé amhras “galar milis” a dhearbhú nó a bhréagnú.
Ina theannta sin, is féidir le daoine a bhfuil siúcra ard acu gearán a dhéanamh faoi:
- tinneas cinn, meadhrán;
- tuirse, greannaitheacht;
- mothú láidir ocrais;
- tiúchan lagaithe aird;
- neamhoird díleá;
- brú fola ard;
- lagú amhairc;
- fadhbanna gnéis;
- craiceann itchy, cneasaithe fada créachta;
- feidhm duáin lagaithe.
Ba chóir do dhuine a fhéachann le meáchan a chailleadh cuimhneamh nár chóir go mbeadh gnáth-mheáchain caillteanas, nach ndéanann dochar don chorp, níos mó ná 5 kg in aghaidh na míosa. Seo a leanas na cúiseanna a bhaineann le meáchain caillteanas drámatúil le "galar milis":
- Próiseas autoimmune ina stopann táirgeadh inslin. Tógann glúcós san fhuil agus is féidir é a fháil i bhfual freisin. Is tréith é diaibéiteas cineál 1.
- Easnamh inslin, nuair nach mbraitheann cealla an hormón seo i gceart. Níl glúcós sa chorp - an príomhfhoinse fuinnimh, mar sin úsáideann sé cealla saille. Sin an fáth meáchan a chailleadh i diaibéiteas cineál 2.
Ós rud é go dtarlaíonn neamhoird meitibileach, agus nach bhfaigheann na cealla an fuinneamh riachtanach, tosaíonn cealla saille á dtomhailt. Mar thoradh air sin, déanann diaibéiteas atá róthrom “sruthán amach” os comhair a súl.
I gcásanna den sórt sin, déanann an diaitéiteach scéim chothaithe cheart a fhorbairt, agus ina dhiaidh sin méadaíonn meáchan an choirp de réir a chéile.
Moltaí Caillteanas Meáchan
Tá cailliúint meáchain géar i diaibéiteas cineál 2 an-chontúirteach.
I measc na n-iarmhairtí is tromchúisí tá forbairt cetoacidóis, atrophy matáin na n-íochtair íochtaracha agus ídiú an choirp. Chun meáchan coirp a normalú, forordaíonn dochtúirí spreagthaigh goile, teiripe hormóin agus cothú ceart.
Is aiste bia cothrom é a chuimsíonn bianna atá saibhir i vitimíní, aimínaigéid, micrea-eilimintí agus macra-eilimintí, a chuirfidh le méadú de réir a chéile ar a meáchan agus a neartóidh cosaintí an choirp.
Is é príomh-riail dea-chothaithe diaibéiteas an méid carbaihiodráití agus bianna sailleacha a theorannú. Ní gá d’othair ach bianna a bhfuil innéacs íseal glycemic acu a ithe.
Cuimsíonn aiste bia speisialta úsáid bia den sórt sin:
- arán gráin iomláin;
- táirgí déiríochta (nonfat);
- gránaigh gráin iomláin (eorna, ruán);
- glasraí (pónairí, lintilí, cabáiste, trátaí, cucumbers, raidisí, leitís);
- torthaí neamh-mhilsithe (oráistí, liomóidí, pomelo, figs, úlla glasa).
Ba chóir an béile laethúil a roinnt ina 5-6 riar, agus ba chóir go mbeadh siad beag. Ina theannta sin, agus othair ídithe go dona, moltar beagán mil a thógáil chun an díolúine a athbhunú. Ba cheart go gcruthódh diaibéiteach roghchlár ionas go mbeidh an cion saille i méid iomlán an bhia suas le 25%, carbón - 60%, agus próitéin - thart ar 15%. Moltar do mhná torracha cion na próitéiní ina réim bia a mhéadú go 20%.
Déantar an t-ualach carbaihiodráit a dháileadh go cothrom i rith an lae. Ba chóir go mbeadh an cion calraí a ídítear le linn an phríomhbhéile idir 25 agus 30%, agus le linn sneaiceanna - ó 10 go 15%.
An féidir an emaciation sin a leigheas trí aiste bia amháin a ithe? Is féidir, ach caithfear cothú a chomhcheangal le teiripe aclaíochta do diaibéiteas, beidh toradh níos tapa agus níos éifeachtaí air seo. Ar ndóigh, nuair a dhéanann othar iarracht meáchan coirp a fháil, ní fiú é a sceite le ró-obair. Ach ní thairbheoidh ach siúl suas le 30 nóiméad sa lá. Cabhróidh gluaiseacht leanúnach an choirp le matáin a neartú, na córais riospráide agus cardashoithíoch a fheabhsú.
Ba chóir a mheabhrú go bhfaigheann orgánach ídithe “saill” ar feadh tréimhse sách fada. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith foighneach agus moltaí uile an dochtúra a leanúint.
Na hiarmhairtí a bhaineann le meáchain caillteanas tobann
Is féidir le meáchain caillteanas mear i diaibéiteas a bheith ina chúis le forbairt galair thromchúiseacha eile. Ar dtús, tá sárú ar gach próiseas meitibileach, agus sa dara háit, tosaíonn an comhlacht fuinneamh a fháil ar iasacht ar dtús ó fhíochán matáin, agus ansin ó shiopaí saille.
Tá baol ann go mbeidh meisce trom ar dhiaibéiteach a chaill go leor meáchain san am is giorra is féidir. Ní charnaíonn cuid mhór tocsainí agus táirgí meitibileach i bhfuil duine sláintiúil, áfach, nuair a dhéantar an meáchan a laghdú, níl an corp in ann na substaintí díobhálacha go léir a bhaint. Tá próiseas den sórt sin ina bhagairt shuntasach, mar is féidir toradh marfach a fháil i roinnt cásanna.
Ina theannta sin, tá an córas díleá ag fulaingt go mór. Mar thoradh ar mheáchain caillteanas, féadfaidh gach dara othar gearán a dhéanamh faoi mhíchothú, toisc go bhfuil a scileanna mótair lagaithe. Chomh maith leis sin, is féidir le meáchain caillteanas drámatúil dul i bhfeidhm ar an briseán agus lamhnán gall. Dá bhrí sin, is galair neamhiontasacha iad pancreatitis agus gastritis a tharlaíonn le linn meáchain caillteanas.
Mar thoradh ar shárú ar an gcothromaíocht salann-uisce, tarlaíonn paiteolaíochtaí éagsúla san ae agus sna duáin. D’fhéadfadh go mbeadh cliseadh ae nó fiú forbairt heipitíteas mar thoradh ar iarmhairtí dochúlaithe. Maidir leis an orgán péireáilte, tá meáchan a chailleadh contúirteach go háirithe má tá clocha sna duáin nó má tá claonadh ann iad a fhoirmiú.
Mar a fheiceann tú, bíonn tionchar diúltach ag ídiú an choirp ar fheidhm na duáin agus an ae.
Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh a fhios ag na daoine seo a leanas diaibéiteach a d’fhás saille agus atá ag iarraidh meáchan a chailleadh le cógais a laghdaíonn an goile. Bíonn tionchar diúltach ag glacadh na gcógas seo ar fheidhm na duáin.
Tá paiteolaíochtaí eile ann atá mar thoradh ar meáchain caillteanas neamhrialaithe. Mar shampla, galar a bhaineann leis an fhaireog thyroid, hypoparathyroidism. I measc na deacrachtaí eile a bhaineann le meáchain caillteanas tá:
- Brú fola a ísliú.
- Meath na cuimhne agus an tiúchan.
- Caries, gruaig brittle agus tairní.
- Swelling of the extremities íochtaracha.
Le caillteanas géar de mheáchan coirp, forbraíonn stáit dhúlagaracha éagsúla. Ní bheidh daoine sláintiúil ach ar aon dul lena staid choirp agus mheabhrach. De réir mar a bhíonn an corp ídithe, agus go dtarlaíonn “ocras” ocsaigine na hinchinne, bíonn suaitheadh mothúchánach ann. Mar thoradh air sin, mothaíonn an t-othar go bhfuil sé dubhach.
Ar an drochuair, níor aimsigh dochtúirí freagra na ceiste ar conas diaibéiteas cineál 2 a leigheas go deo, ní féidir é a leigheas ar an mbealach céanna le cineál 1. Dá bhrí sin, is gá cloí le moltaí uile an lia atá ag freastal, go háirithe cothú ceart agus gníomhaíocht choirp d’fhonn forbairt na bpaiteolaíochtaí duánach sa chorp, neamhoird gastrointestinal, mífheidhm ae agus rudaí eile a sheachaint.
Déanann an físeán san alt seo cur síos ar phrionsabail na teiripe aiste bia, atá dírithe ar ghnáthmheáchan a choinneáil.
